的 意志 竟然 如此 軟弱 。 我 記得 ， 後來 我 被 很多 年 長者 超過 ， 遠遠 被 拋 在 腦 後 。 也 驚訝 的 發現 ， 居然 有 小 男孩 一邊 哭 一邊 跑步 ， 速度 和 我 也 不相上下 。 跑者 的 愉悅感 ， 似乎 無法 安慰 我 那 痛 到 快 不 聽 我 使喚 的 雙腳 了 。 最後 跑上 那 距離 終點 八百 公尺 不到 的 直線道 ， 從 遠方 就 能 看到 終點 的 拱門 。 沿途 的 加油聲 和 歡呼聲 ， 果然 有 檀香山 陽光 的 活潑 氛圍 。 我 跑 在 第一 次 看到 的 景象 裡 ， 第一 次 嘗到 的 感動 裡 。 腳 雖 痛 ， 但是 我 確實 在 跑步 ， 現在 回想 起來 ， 那時 嘗到 的 感動 前所未有 ， 我 完全 變成 了 自己 的 主角 。 我 眼前 只 有 那 寫 著 「 FINISH 」 的 拱門 。 最後 ， 我 以 四 小時 又 零一 分 ， 完成 我 的 初馬 。 隔天 因為 肌肉 痠痛 再 加上 腳 磨破 了 皮 ， 痛 到 無法 走路 ， 回國 後 又 發高燒 只 能 昏沉 睡覺 。 雖然 完成 初馬 很 感動 ， 但 顧慮到 對 身體 的 打擊 ， 我 暫停 了 跑步 一 段 時間 。 工作 結束 後 ， 我 不 是 去 跑步 的 路 上 ， 而是 去 健身房 。 在 那裡 認識 的 人們 幾乎 都 是 運動 愛好 者 ， 不少 人 也 在 跑 馬拉松 或是 玩 其他 運動 ， 在 大夥 的 鼓勵 下 ， 我 玩 了 一些 其他 的 運動 ， 像是 衝浪 、 網球 、 高爾夫球 、 登山 等等 。 檀香山 馬拉松 的 經驗 ， 帶給 我 往後 的 生活 模式 很 大 的 影響 ， 那 影響 ， 一直 持續 到 今天 。 第一 場 一百 公里 超級 馬拉松 __UNDEF__ 即將 進入 三十 歲 的 二十九 歲 那 年 ， 我 想 給 自己 留下 記念 。 做 什麼 事 好 呢 ？ 當時 周遭 同齡 的 女性 朋友 幾乎 都 在 規劃 國外 旅行 ， 但 我 卻 只 想 參加 運動 活動 ， 用 一 項 最 具有 挑戰性 的 賽事 來 迎接 三十 歲 ， 比 去 了 哪裡 玩 吃 了 什麼 美食 ， 更 讓 人 難以 忘懷 吧 。 由於 著迷 過 一陣子 鐵人三項 ， 我 先 往 海邊 或是 山 裡 的 活動 去 尋找 。 到 後來 ， 最 吸引 我 的 ， 是 去 挑戰 從 以前 就 抱 著 興趣 的 超級 馬拉松 。 當時 其實 很 想 參加 在 希臘 舉行 的 斯巴達 松賽 ， 但 月底 沒辦法 排 休假 ， 只好 不 甘心 地 放棄 ， 轉 過 頭 來 改 找 國內 的 比賽 ， 查到 了 在 北海道 薩羅馬湖 舉行 的 一百 公里 賽 。 和 斯巴達松 相比 ， 距離 雖然 短 ， 但 一百 公里 這 數字 似乎 更 適合 我 ， 再 加上 那 一 年 剛好 也 要 舉辦 一百 公里 的 世界 錦標賽 ， 立刻 就 吸引 我 的 注意 。 我 可以 和 日本 有名 的 選手 跑 同 一 場 比賽 之外 ， 還 能 見到 來自 世界 各 國 的 選手 。 這 一 年 的 薩羅馬湖 賽 ， 時間 限制 放寬 了 三十 分鐘 。 說來 有點 不好意思 ， 這 也 是 我 最後 決定 去 挑戰 的 最 大 理由 。 於是 ， 我 決定 一九九四年 六月 ， 去 挑戰 薩羅馬湖 一百 公里 賽 ， 我 的 第一 場 超級 馬拉松賽 。 ＊　＊　＊ __UNDEF__ 比賽 在 六月 底 ， 我 從 四月 開始 進入 長 距離 的 練習 。 平日 幾乎 都 沒 做 練習 ， 基本 上 以 週六 週日 早上 的 LSD （ Long Slow __UNDEF__ Distance ） 為主 。 在 練習 裡 我 不會 去 在乎 速度 和 距離 ， 只是 以 跑 長 時間 長 距離 為 目標 。 練習 的 地方 是 幕張 展覽館 的 周圍 和 幕張 海濱 公園 。 薩羅馬湖 雖說 是 湖 ， 但 它 幾乎 是 像 海 一樣 遼闊 的 湖 ， 我 想 先 適應 在 海風 中 跑步 ， 就 故意 選 在 海 邊 練習 當作 比賽 演練 （ 但 和 在 海 邊 跑 還是 有 點 落差 ） 。 加上 以前 曾 在 這裡 練 過 鐵人 三 項 裡 的 自行車 ， 所以 算是 滿 熟悉 這 環境 的 。 平常 都 是 我 一 個 人 練習 。 雖然 偶爾 會 去 參加 鐵人 三 項 訓練 ， 但 找 不 到 人 願意 一直 陪 我 練跑 。 那麼 ， 就 一 個 人 自由 地 練跑 吧 。 說真的 ， 一 個 人 練習 也好 。 因為 我 很少 照 預定 的 計畫 做完 練習 過 。 每 次 不 是 腳踝 痛 ， 就是 膝蓋 痛 ， 碰到 特別 炎熱 的 天氣 ， 還 會 中途 跑去 超商 買 飲料 。 腳踝 的 疼痛 到底 怎麼 回 事 呢 ？ 剛 開始 練習 就 痛 ， 忍 著 疼痛 跑 了 一陣子 之後 ， 痛感 漸漸 消失 了 ， 但是 兩 小時 過後 ， 疼痛 又 會 開始 發作 ， 這 情況 真的 讓 我 傷透 了 腦筋 。 而 這樣 的 疼痛 ， 算是 我 的 老朋友 了 。 我 在 念 中學 時 也 遇 過 同樣 的 問題 ， 腳踝 還 腫 了 。 去 找 了 醫生 ， 記得 醫生 對 我 說 ： 「 可能 是 妳 過度 練習 喔 ， 練習量 超過 了 妳 身體 的 負荷 了 吧 。 」 而 二十九 歲 這 一 次 ， 腳踝 並 沒有 腫 起來 ， 外表 上 看起來 沒有 任何 異狀 ， 我 自己 判斷 ， 可能 是 過度 疲勞 引起 的 。 跑完 步 回家 前 ， 我 會 到 健身房 的 游泳池 做 二十 分鐘 的 水 中 散步 ， 在 這裡 讓 身體 冷卻 。 也 會 去 泡 冷水 冰 敷 雙腳 。 為了 消除 疲勞 和 預防 受傷 ， 我 比 別人 更 用心 去 做 冷卻 的 動作 。 練習 ， 就 是 為 了 要 參加 薩羅馬湖 一百 公里 賽 。 如果 因為 練習 而 受傷 了 ， 這 真的 是 本末倒置 啊 。 我 在 比賽 前 ， 不會 逞強 練習 去 弄壞 身體 。 有 足以 完 跑 的 強健 身體 和 忍耐力 ， 才 是 最 優先 的 事 。 因此 我 決定 到 腳踝 的 疼痛 完全 消失 為止 要 停止 練習 。 從 四月 底 休息 到 五月 初 ， 五月 的 第二 個 禮拜 開始 恢復 了 練習 。 其實 ， 腳踝 的 疼痛 並 沒有 完全 消失 ， 我 適度 的 練習 ， 不 讓 傷痛 擴大 。 練跑完 我 會 立刻 用 貼布 冰敷 ， 這 很 有效 。 除此之外 ， 我 還是 照 慣例 到 游泳池 做 水 中 散步 ， 確實 做到 冷卻 才 是 真正 保養 身體 。 到 了 六月 ， 開始 考慮 在 比賽 時 要 穿 什麼 衣服 呢 ？ 我 原本 就 有 鐵人 三項 的 裝備 ， 但是 想到 這 是 值得 紀念 的 一百 公里 賽 首 戰 ， 所以 決定 豁出去 買 全新 的 衣服 啦 。 當時 跑步 用品 店 還不是 很 普及 ， 我 到 以 路跑 服飾 著名 的 商店 「 Art __UNDEF__ Sport 」 採購 去 。 大會 的 簡章 裡 提到 了 比賽 中 有 可以 換 衣服 的 地方 ， 我 開心 的 買 了 兩 件 花俏 的 衣服 ， 我 是 有 愛美 之 心 的 女生 。 買好 了 戰袍 ， 頓時 意志 高昂 了 起來 ， 心 裡 湧起 了 要 跑 一百 公里 的 實感 。 但 沒 過 多久 ， 不安感 隨之 而 來 。 鐵人 三 項 是 花 十 個 小時 以上 去 做 三 項 競技 ， 但 這 一 次 是 花 很 長 的 時間 去 做 單一 的 競技 ， 我 撐得住 嗎 ？ 身體 都 在 重複 做 一樣 的 動作 ， 身體 會 有 什麼 變化 呢 ？ 這 個 未知 的 世界 ， 讓 我 的 心 有些 忐忑不安 。 平常 的 練習 ， 不可能 實際 去 跑 一百 公里 ， 我 周遭 的 朋友 也 沒有 人 跑 過 一百 公里 ， 只 能 去 找 運動 雜誌 ， 從中 找到 一些 能 解決 我 疑問 的 相關 知識 了 。 補給 充足 後 ， 我們 一起 出發 。 雖然 語言 不 通 ， 但 彼此 觀察 對方 也 能 理會 對方 的 意思 ， 一起 停下來 吃 東西 或是 上廁所 。 這 種 互助 與 鼓勵 ， 才 是 超馬 的 魅力 。 最後 我們 牽起 手 一起 抵達 終點 。 我們 都 是 女子 選手 第一 ， 會場 為 我們 歡呼 。 在 閉幕式 裡 ， 我 和 其他 韓國 選手 一起 舉手 慶賀 。 由於 贊同 大會 的 宗旨 ， 隔 一 年 我 又 報名 參加 。 這 一 年 也 同樣 拿到 女子組 第一 名 ， 再次 嚐到 冠軍 的 喜悅 。 想到 請假 結束 後 又 可以 向 公司 報告 第一 名 的 戰果 ， 我 的 心 中 放下 了 一 塊 石頭 。 在 櫻花道 國際 Nature __UNDEF__ Run 之前 ， 我 從 沒有 為了 勝利 參加 超馬 比賽 。 每 次 我 都 當 關門組 成員 ， 邊 跑 邊 享受 美景 與 美食 ， 與 當地 義工 交流 。 也 會 當作 是 和 朋友 一起 旅行 。 但 從 這 次 拿到 第一 名 之後 ， 每 次 參加 超馬賽 ， 許多 選手 會 跑來 跟 我 說說話 ， 自然 廣結善緣 交 了 許多 朋友 。 跑 長 距離 的 痛苦 過程 裡