也 都 有關係 。 中醫 說 呼 就 是 吐氣 ， 呼出 是 心 和 肺 ； 吸 就 是 納氣 ， 吸入 就 是 肝 與 腎 ， 呼吸 還是 講究 整體 。 肺 有 治理 調節 的 功能 。 人 有 內外 環境 ， 當 天氣 熱 時 ， 毛細孔 就 會 充分 打開 散熱 ； 天氣 冷 的 時候 ， 就 會 收縮 ， 加上 衣服 穿 多 了 ， 減少 散熱 ， 以 維持 溫度 的 恆定 。 所以 一旦 皮膚 毛細孔 閉塞 ， 內 環境 就 一定 會 出現 狀況 。 也 因此 ， 一 傷風 感冒 ， 毛細孔 閉塞 不能 充分 散熱 ， 第一 個 就 是 溫度 升高 ： 發燒 了 。 那些 代謝 廢物 不能 透過 毛細孔 這 個 管道 出來 的話 ， 停 在 我們 的 皮 下 ， 有 人 就 會 癢 ； 滲透到 肌肉層 的話 ， 肌肉 就 會 痠痛 ； 如果 一直 到 骨骼肌 ， 像 很多 老阿公 、 阿媽 ， 一 感冒 就 會 全 身 骨節 痠痛 ， 是 因為 廢物 沈澱 在 我們 肌肉層 關節腔 、 在 筋骨層 裡面 ， 刺激 我們 的 知覺 神經 ， 就 會 全 身 痠痛 。 這些 狀況 只要 泡 個 熱水澡 就 會 好 很多 ， 或是 喝 個 熱 茶 、 喝 個 熱 麵 湯 ， 全 身 就 會 感覺 舒服 一點 。 皮膚 毛細孔 也 是 一 個 呼吸 的 單位 ， 從 皮膚 毛細孔 代謝 出來 的 廢物 ， 大約 占 一 天 代謝 廢物量 的 六 到 七成 ， 因為 它 是 每 一 分 每 一 秒 都 在 代謝 。 肺 主 皮毛 、 也 主氣 ， 呼吸 就 是 靠 我們 的 肺葉 一 張 一 闔 ， 把 心臟 血液 送給 肺臟 。 肺臟 一 開 一 闔 進行 氣體 交換 ， 稱 肺 循環 或 小 循環 ， 因為 肺 主氣 ， 肺氣 有 問題 ， 就 要 用 人參 、 黃耆 這些 補 肺氣 的 藥 。 肺 主 治 節 ， 是 指 讓 身體 內外 環境 協調 ， 才 會 維持 生理 運作 的 正常 。 因為 肺 又 屬 金 ， 金 生 水 ， 所以 肺 金 是 腎 水 之 母 ， 很多 泌尿 系統 問題 出現 ， 常常 從 調節 肺氣 就 可以 達到 治療 目的 。 人 是 活 的 ， 「 肺 主 治節 」 ， 治理 調節 ， 讓 臭皮囊 一直 維持 一 個 生理 運作 正常 ， 所以 職位 很 重要 ， 它 就 像 一 把 五百萬 的 保護傘 ， 所以 說 肺 為 五臟 之 華蓋 。 肺葉 開竅 在 鼻 。 所謂 「 心 肺 有病 ， 鼻 為 之 不利 」 ， 所以 看 鼻子 的 毛病 不 是 單純 的 從 鼻子 、 鼻腔 看 ， 要 從 心肺 看 。 胸 悶 有 人 常 形容 「 氣 提 不 起來 」 ， 這 是 呼出 有 問題 ， 就 要 用 強心 補 肺氣 的 藥 ， 所以 找 生脈飲 （ 見 48 頁 ） 再 重用 黃耆 ； 人參 也 可以 補 肺氣 ， 要 讓 氣 升起來 就 用 升麻 、 柴胡 、 荷葉 ； 心臟 有 問題 就 強心 的 藥 ， 用 丹參 、 川七 來 強心 。 心臟 有 力量 把 血液 送給 肺臟 ， 肺臟 才 能 進行 一 種 氣體 的 交換 。 如果 感覺 胸 悶 有 壓迫感 ， 要 用 「 開 胸 利 膈 」 的 藥 ， 桔梗 可以 上行 ， 而且 可以 入 肺 ， 且 含有 皂素 。 氣管 有 痰 阻礙 ， 也 會 有 悶悶 的 感覺 ， 把 痰 化掉 自然 就 會 順暢 不 悶 ， 如果 氣管 裡面 有 很多 痰 在 分泌 ， 像 車 堵 在 那裡 ， 當然 就 動彈不得 ， 影響到 氣體 的 交換 。 所以 呼出 是 心 和 肺 ， 有 提 不 起來 的 感覺 的話 ， 就 要 用 強心 補 肺氣 的 藥 。 氣 吸 不 進來 ， 是 肝 腎 的 問題 ， 就 用 腎氣丸 （ 見 229 、 253 頁 ） ， 引 氣 到 丹田 來 。 腎 主 納氣 ， 用 五味子 ， 也 可以 用 腎氣丸 加上 生脈飲 合用 ， 五味子 有 收歛 的 作用 。 氣管炎 、 支氣管炎 經常 傷風 、 感冒 的 人 ， 容易 引起 氣管炎 、 支氣管炎 。 因為 感冒 屬於 濾過性 病毒 ， 如果 經常 身 染 風寒 ， 病毒 感染 的 機會 就 會 大大 增加 ， 因此 預防 感冒 是 重要 的 課題 。 《 內經 》 說 「 形 寒 飲 冷 則 傷 肺 」 ， 可見 生冷 的 食物 會 危害 肺部 ， 平日 就 要 多加 注意 。 支氣管炎 的 共同 徵狀 為 咳嗽 、 有 痰 ， 或 因 咳嗽 引起 胸 痛 。 治療 則 須 分 寒證 和 熱證 ， 寒證 的 分泌物 呈 稀 、 白 、 泡沫狀 ， 可以 用 小青龍湯 加減 服 之 ； 熱證 的 分泌物 呈 濃 、 黃 、 稠狀 ， 可 以 麻杏 甘石湯 （ 見 142 頁 ） 加減 ， 或 用 清燥 救肺湯 （ 見 140 頁 ） 、 麥門冬湯 （ 見 145 頁 ） 治療 。 麥門冬湯 裡面 有 麥冬 ， 對 支氣管 有 修復 作用 ， 百合科 的 植物 幾乎 都 有 這 種 效果 ， 百合 、 麥冬 都 是 百合科 植物 ， 蔥 、 蒜 也 是 百合科 。 生脈飲 或是 麥門冬湯 都 很 方便 ， 因為 它 六 味 藥 ， 大部分 是 濃縮 藥粉 ， 沖泡 可以 ， 倒到 嘴巴 裡 用 溫開水 沖下 也 可以 。 對 氣管 而言 ， 百合科 的 百合 ， 禾本科 的 薏仁 ， 對 心 、 肺 ─ 尤其 是 呼吸 系統 ─ 效果 都 不錯 ， 黑木耳 、 白木耳 ， 尤其 是 白木耳 ， 裡面 有 些 膠質 的 東西 ， 對 氣管 、 支氣管 也 很 好 。 如果 有 鈣化 或 類似 現象 ， 木耳 膠膠 黏黏 的 成分 ， 可以 幫助 慢慢 重建 。 平常 以 百合 熬 稀飯 ， 是 保護 氣管 不錯 的 方式 。 薏仁 很 好 ， 百合 很 好 ， 貝母 很 好 。 貝母 也 是 百合科 植物 ， 產 在 四川 的 顆粒 比較 小 ， 稱為 川貝 ， 因為 顆粒 像 珍珠 一樣 大小 ， 也 稱做 珠貝 ； 產 在 浙江省 的 稱做 浙貝 ， 以 產地 命名 ， 因為 在 浙江省 裡 產量 最多 的 為 象山群島 ， 也 稱做 象貝母 。 川貝母 顆粒 小 ， 浙貝母 、 象貝母 顆粒 大 ， 一般 傷風 感冒 大部分 都 用 象貝 比較 多 ， 其實 浙貝 就 是 象貝 。 川貝 顆粒 比較 小 ， 物 以 稀 為 貴 ， 所以 也 比較 貴 ， 如 浙貝 、 象貝 是 三百 元 的話 ， 川貝 、 珠貝 大概 就 要 一千五百 元 。 在 中藥店 就 買 得 到 ， 藥材行 也 買 得 到 。 可以 磨成 粉 也 可以 用 火 燉 ， 譬如 前總統 經國 先生 的 聲音 一直 啞啞 的 ， 有 人 提議 用 水梨 ， 不 削 皮 ， 把 蒂頭 切下 ， 挖開 中間 的 心 ， 裝入 貝母 ， 再 把 蒂頭 當 蓋子 蓋起來 ， 把 這 個 梨 放 在 一 個 容器 裡 ， 在 電鍋 裡面 燉 。 其實 梨 本身 不用 燉煮 就 可以 吃 ， 藉著 電鍋 蒸 煮 ， 是 讓 貝母 的 味道 與 梨 結合 ， 一方面 吃 梨 ， 一方面 也 把 貝母 吃掉 。 這 道 甜品 可以 潤肺 ， 可以 止咳 ， 不過 基本 上 痰 一定 要 比較 黃 的 ， 才 用 這 個 處理 方式 ； 如果 痰 是 稀稀 白白 的話 ， 最好 不要 這樣 使用 。 當然 也 可以 把 貝母 磨成 粉 使用 ， 磨 粉 時 ， 貝母 、 人參 、 百合 等 這 幾 味 藥 都 可以 組合 ， 在 未 發病 以前 ， 有 預防 效果 。 再來 用 地骨皮 ， 地骨皮 是 枸杞 的 根 。 最後 就 是 用 甘草 了 。 熬夜 有礙 泌尿 系統 另外 ， 有 些 人 平常 熬夜 、 透支 體力 、 疲勞 ， 泌尿 系統 這 方面 的 功能 自然 會 受 影響 ， 容易 受 感染 發炎 。 一般 尿路 感染 會 排尿 不 順 ， 小便 短少 頻數 ， 顏色 紅紅 的 ， 嚴重 的話 肚臍 下面 會 有 脹痛感 。 事實 上 ， 症狀 會 從 口腔 開始 ， 嘴巴 會 乾 、 舌頭 會 破 、 口腔 會 破 、 舌頭 會 紅絳 ； 尿道 方面 ， 肚臍 下方 小腹 會 脹 、 會 痛 ， 尿道 會 有 灼熱感 、 刺痛感 ， 還 有 小便 短 赤 ， 有 人 一 個 鐘頭 可能 尿 二十幾 次 ， 還 會 有 殘尿感 。 中醫 的 觀察 很 細微 ， 所以 需不需要 像 西醫 一樣 做 細菌 培養 呢 ？ 作 細菌 培養 ， 快 的話 也 要 二十四 小時 ， 一般 大概 都 要 一 個 星期 ， 才 能夠 看到 結果 。 但是 中醫 看診 絕對 不 超過 五 分鐘 、 三 分鐘 時間 ， 一路 從頭 問到 腳 ， 最 慢 五 分鐘 ， 就 能夠 百分之百 確定 是否 有 尿道 感染 、 尿道 發炎 的 現象 。 尿 千萬 不能 憋 避免 尿路 感染 ， 千萬 不能 忍 尿 。 人 的 胃 裡 最少 有 三百 種 細菌 ， 其實 身體 裡面 就 有 很多 細菌 ， 人 與 細菌 共生 ， 動不動 就 拿 抗生素 ， 不管 好菌 壞菌 統統 消滅 ， 有 什麼 好 ？ 對於 抗生素 ， 我 最後 恍然大悟 ， 可以 拿 諾貝爾獎 的 抗生素 ，