的 信念 ， 才 有 星光幫 的 歌手 唱紅 了 他 的 歌 ， 把 他 的 人 給 帶 了 出來 。 這 正 是 神奇 之 道 的 一 種 顯現 。 個案 不 死心 又 問 ： 「 許 醫師 ， 有 人 告訴 我 ， 北京 有 一 帖 藥方 ， 只要 吃 了 那 帖 藥 ， 我 的 眼睛 就 能 復明 了 。 」 我 告訴 他 說 ： 「 我 不 反對 你 去 試試 看 ， 但 你 人生 的 重心 不能 放 在 醫治 眼睛 ， 認為 眼睛 復明 ， 自己 才 有 未來 。 你 的 人生 要 從 現在 就 展開 ， 不管 學 唱歌 還是 學 按摩 ， 現在 就 開始 行動 吧 ！ 」 個案 從小 個性 固執 ， 想 怎樣 就 一定 要 怎樣 ， 所以 我 又 說 ： 「 也許 你 的 靈魂 要 你 學會 這 一 點 ： 固執 對 你 、 對 生命 、 對 周遭 人 都 沒有 好處 。 直到 有 一 天 你 願意 改變 ， 不再 執著 ， 眼睛 或許 就 會 慢慢 好起來 了 。 拜 美加 之 行 所 賜 ， 我 在 洛杉磯 和 哥哥 終於 有 機會 促膝 長談 ， 當時 我 跟 他 說 ： 「 這 是 老天 為 我們 兄弟 做 的 最 好 的 安排 。 第一 ， 老天 安排 我們 當 兄弟 ； 第二 ， 你 是 正宗 佛門 子弟 ， 我 是 正宗 外道 ， 又 是 全 世界 推廣 賽斯 思想 最 大 的 魔頭 。 命運 會 這樣 安排 ， 也許 是 要 你 透過 弟弟 認識 賽斯 思想 ， 然後 將 賽斯 思想 編織 到 佛法 裡 ， 融會貫通 之後 ， 成為 新 時代 賽斯 佛法 。 你 看 宇宙 的 安排 有 多 巧妙 ？ 」 這 也 是 我 這 幾 年 來 的 心願 之 一 ： 透過 這些 過程 的 學習 ， 讓 我 的 家人 逐步 認識 賽斯 思想 。 我 相信 只要 時候 到 了 ， 我 哥哥 就 會 在 佛教界 幫忙 推廣 賽斯 思想 。 我 知道 大家 嘗到 賽斯 心法 的 甜頭 後 ， 會 迫不及待 想 推廣 它們 ， 以 幫助 家人 、 利益 親友 。 但 我 要 請 你 先 按捺住 急切 的 心 ， 讓 心 安定下來 ， 創造出 你 自己 的 健康 幸福 ， 那麼 你 就 是 說服力 最 強 的 示範 ， 他們 自然 會 被 你 吸引 ， 想 了解 何謂 賽斯心法 了 。 【 注釋 】 歐普拉 ．溫芙蕾 （ Oprah Gail Winfrey __UNDEF__ ， 1954 ～ ） ， 美國 電視 脫口秀 主持人 、 製片人 、 投資家 、 慈善家 ， 美國 最 具 影響力 的 非洲裔 名人 之 一 ， 入選 「 當代 百 大 人物 」 九 次 ， 為 次數 最多 者 。 一九八五年 ， 主持 一 個 低 收視率 的 半 小時 晨間 脫口秀 「 AM 芝加哥 」 ， 因 收視率 大升 ， 電視台 將 該 節目 重新 命名為 「 歐普拉 ．溫芙蕾秀 」 ， 並 擴充為 一 小時 在 全 國 首播 。 一九九○年代 末 ， 歐普拉 開始 在 節目 中 介紹 她 的 書友會 ， 只要 是 她 推薦 的 書 ， 都 會 立刻 成為 暢銷書 。 第9 章 以 幽默感 化解 愛 與 恨 （ 上 ） 有 誰 從小到大 都 沒 犯 過 錯 ？ 但 必須 從 錯誤 中 學習 ， 畢竟 靈魂 一再 輪迴 轉世 ， 就 是 為 了 不斷 學習 。 想 把 事情 做好 很 正常 ， 但 也 要 容許 自己 有 犯錯 的 空間 ， 才 能 有 學習 與 成長 的 機會 。 認定 人 應該 完美 無缺 、 不可 犯錯 ， 只 會 讓 自己 一再 失望 ， 徒增 自己 的 痛苦 罷了 。 每 個 人 或多或少 都 面臨 過 人際 關係 的 考驗 ， 在 公司 可能 與 主管 或 下屬 意見 不合 ， 在 家 裡 可能 有 夫妻 感情 不睦 ， 或 有 婆媳 、 姑嫂 相處 問題 ， 只要 受到 他人 過度 的 關心 ， 或 不 友善 的 對待 ， 都 可能 衍生出 無數 的 愛恨 情仇 。 如同 來到 我 診所 求助 的 患者 ， 每 個 人 也 都 有 不同 的 悲傷 、 痛苦 、 憤怒 、 怨恨 、 恐懼 等 情緒 ， 以及 自身 過不了 的 關卡 ， 從而 造就 了 專屬 自己 的 愛 與 恨 。 這些 愛恨 正 是 人間 紛亂 、 疾病 叢生 的 主因 ， 更 是 個人 不當 言行 的 來源 ， 唯有 適度 地 化解 它們 ， 才 可能 迎來 身心健康 的 人生 。 「 化解 愛 與 恨 」 是 身心 疾病 最佳 的 療癒 方法 ， 而 「 幽默感 」 則 是 「 愛 與 恨 」 最 有效 的 融化劑 之 一 ， 可以 輕鬆 化解 尷尬 、 憤怒 與 悲傷 等 情緒 。 但 要 全然 化解 愛 與 恨 ， 除了 幽默感 之外 ， 還 有 其他 重要 的 配方 。 化解 愛 與 恨 配方 一 ： 理解 每 個 人 都 會 犯錯 一 個 人 如果 成長 於 痛苦 的 環境 ， 很 難 不 受到 影響 ， 我 見 過 不少 出身 重男輕女 家庭 的 個案 ， 父母 把 家 中 資源 全 用 在 個案 的 兄弟 身 上 ， 讓 個案 長期 活 在 自卑 匱乏 之中 ， 累積 了 數不清 的 苦痛 與 不平 ； 即使 長大成人 後 ， 依然 沒 能 走出 陰影 ， 而 對 父母 深惡痛絕 。 請問 父母 是 故意 要 重男輕女 嗎 ？ 或是 看 孩子 不 順眼 而 找 他 麻煩 ？ 可能 都 不 是 。 因為 他們 自己 在 重男輕女 的 環境 下 長大 ， 也 是 這樣 被 父母 對待 與 教導 。 有 些 人 在 父母 不 公平 的 對待 下 ， 會 責備 自己 不 夠 好 ； 有 些 人 則 對 父母 充滿 了 怨恨 與 憤怒 ， 這 類 心態 都 很 正常 ， 也 很 合理 ， 畢竟 人人 都 希望 自己 得到 更 好 的 對待 。 但 別 忘 了 ， 人 並非 完美 、 亦 非 全能 ， 永遠 都 在 犯錯 與 學習 之中 。 「 單親 媽媽 交 了 男友 ， 結果 男友 性騷擾 或 性 侵犯 小孩 」 這 類 的 新聞 屢見不鮮 ， 我 有 個 憂鬱症 個案 就 遇到 類似 的 不幸 ： 她 是 家 中 第四 個 小孩 ， 在 她 之上 有 大哥 、 大姊 和 二姊 。 而 她 和 兩 個 姊姊 都 曾 遭到 大哥 性侵 ， 二姊 曾 因此 幾 度 離家 出走 ， 且 在 她 很 小 的 時候 就 警告 過 她 ， 不要 單獨 跟 哥哥 在一起 。 大姊 和 二姊 雖然 長大 了 ， 可以 反抗 哥哥 ， 但 因為 長年 在 外地 工作 ， 鞭長莫及 保護不了 她 。 所以 只要 父母 不 在 ， 留 她 單獨 跟 哥哥 在 家 時 ， 就 是 她 最 無助 害怕 的 時候 ； 哥哥 總會 藉機 撫摸 她 的 胸部 與 下體 ， 年紀 還 小 的 她 ， 根本 無力 抵抗 。 這 件 事 對 當時 還 是 小學生 的 她 ， 造成 了 難以 彌補 的 傷害 ， 讓 她 長期 活 在 恐懼 與 羞愧 中 ， 擔心 哥哥 不 知道 何時 又 會 對 她 伸出 魔爪 。 如今 她 雖然 不再 是 個 脆弱 的 小女孩 ， 但 對 哥哥 的 恨意 從未 稍減 ， 也 因此 不再 相信 男人 。 我 不會 要求 她 原諒 哥哥 、 勸 她 心 中 只 能 有 愛 不能 有 恨 ， 這麼 做 就 太 殘忍 了 。 所以 我 對 她 說 ： 「 哥哥 當然 有 錯 ， 他 讓 妳 在 成長 過程 中 痛苦 不已 ， 這 種 行為 當然 應該 受到 譴責 。 妳 感到 痛苦 是 正常 的 ， 妳 恨 哥哥 ， 我 也 可以 接受 。 但是 妳 得 知道 ： 妳 哥哥 也 是 人 ， 他 不可能 完美 。 」 個案 的 哥哥 之所以 鑄下 大錯 ， 可能 是 因為 他 無知 好奇 ， 又 膽小 懦弱 ， 也 可能 被 重男輕女 的 父母 寵壞 ， 或者 被 不良 的 同學 朋友 帶壞 ， 才 會 對 自己 的 妹妹 下手 。 仙人 打鼓 有時 錯 ， 何況 是 身為 實習 神明 的 人類 ， 隨時 都 可能 在 人生 的 道途 上 犯下 過錯 。 如果 父母 或 手足 對待 你 的 方式 不妥 ， 也 是 因為 他們 是 人 不 是 神 ， 你 不一定 要 原諒 他們 ， 但 必須 理解 「 人人 都 會 犯錯 」 這 一 點 。 要 記得 ： 即使 你 在 別人 的 錯誤 裡 受 了 傷 ， 也 不必 否認 自己 的 情緒 ， 而是 要 承認 它 、 接納 它 ， 無論 這些 情緒 是 愛 是 恨 、 是 正面 還是 負面 。 一味 否認 負面 情緒 ， 只是 在 不斷 強化 它 而已 ， 如同 一 個 不 願 承認 自己 憂鬱 或 沮喪 的 人 ， 就 會 變 得 更 憂鬱 、 更 沮喪 。 是 的 ， 人 可以 犯錯 ， 有 誰 從小到大 都 沒 犯 過 錯 ？ 但 必須 從 錯誤 中 學習 ， 畢竟 靈魂 一再 輪迴 轉世 ， 就 是 為 了 不斷 學習 。 想 把 事情 做好 很 正常 ， 但 也 要 容許 自己 有 犯錯 的 空間 ， 才 能 有 學習 與 成長 的 機會 。 認定 人 應該 完美 無缺 、 不可 犯錯 ， 只 會 讓 自己 一再 失望 ， 徒增 自己 的 痛苦 罷了 。 賽斯 說 過 ， 一