尺寸 要 合 。 床單 和 床墊 都 不能 鬆動 ， 以免 發生 危險 。 3 ~4 條 床單 。 鋪 嬰兒床 、 搖籃 、 嬰兒車 等 。 所有 床單 都 必須 能 緊貼 床墊 ， 不會 鬆動 。 你 也 可以 買 幾 條 一半 尺寸 的 床單 ， 綁 或 扣 在 床 的 圍欄 上 ， 鋪 在 床單 的 上半部 ， 如果 寶寶 吐 了 ， 就 只要 換 這 條 小 的 床單 。 注意 ： 小 床單 也 要 安全 的 平 鋪好 。 2 ~6 件 防水 的 墊子 。 用來 保護 嬰兒床 、 搖籃 、 推車 以及 其他 可能 遭殃 的 家具 。 2 條 夾層 的 墊褥 。 可 鋪 在 搖籃 裡 保護 床墊 ， 必須 服貼 舒適 。 2 條 可 換洗 的 毯子 或 被子 。 放 在 嬰兒床 、 搖籃 或 汽車 安全椅 中 。 但 毯子 不能 讓 寶寶 睡覺 時 蓋 （ 尤其 是 滿月 以後 ） ， 以免 發生 嬰兒 猝死症 。 睡覺 時 最好 用 毛質 包毯 或 溫暖 的 睡衣 。 如果 要 蓋 毯子 ， 一定 要 選 質 輕 透氣 的 ， 不能 有 長流蘇 或 會 散開 的 邊邊 ， 得 把 它 塞 在 墊子 下 ， 被子 只 能 蓋到 腋 下 。 寶寶 滿月 以後 比較 好動 ， 就 不能 蓋 毯子 睡覺 了 。 1 ~2 條 放置 在 推車 或 嬰兒 躺椅 上 的 毯子 。 夏日 寶寶 則 僅 需 一 條 質料 輕 的 即可 。 2 ~3 條 浴巾 。 最好 是 有 罩頭 ， 寶寶 洗完 澡 可 保持 頭部 溫暖 。 2 ~3 條 小 毛巾 。 12 條 方巾 。 當 你 為 寶寶 拍嗝 時 可以 保護 你 的 肩膀 ， 當 寶寶 吐 奶 時 可 維持 床單 清潔 ， 緊急 時 當做 圍兜 ， 還 有 多 種 用途 。 3 ~5 條 包巾 。 依 季節 天候 取決 。 新生兒 喜歡 被 布 包住 ， 而 包巾 正 可以 讓 寶寶 感覺 舒適 。 參見 第175 頁 「 如何 安全 包住 寶寶 」 。 v 尿布 自古以來 ， 父母 就 必須 面臨 如何 選 尿布 這 個 難題 。 數千 年 來 ， 人們 想 了 許多 解決 的 方案 。 比如 ， 美洲 的 印地安人 為了 維持 寶寶 的 屁屁 及 媽媽 背部 的 乾爽 與 舒適 ， 採用 細條狀 的 軟 香蒲 來 包裹 嬰兒 。 幸運 的 是 ， 今日 的 父母 已 不 需要 為了 寶寶 的 小 屁屁 ， 到 沼澤 溼地 採 香蒲 。 但 你 還是 得 在 琳瑯滿目 的 產品 中 ， 選擇 適合 寶寶 的 尿布 。 你 所 選 的 未必 和 你 鄰居 所 選 的 一樣 。 在 這 場 尿布 大賽 中 ， 沒有 誰 是 贏家 ， 個別 的 因素 是 主要 關鍵 ， 而 科學 和 經濟 也 是 選擇 的 標準 。 紙尿褲 。 方便 對 忙碌 的 父母 來 說 ， 是 最 大 的 好處 ， 不必 收拾 、 洗濯 滿 屋子 的 髒 尿布 ， 可以 節省 許多 時間 和 精神 。 穿脫 都 極為 簡易 ， 而且 不 需要 別針 （ 如果 你 的 寶寶 非常 好動 的話 ， 這 點 尤其 重要 ） ； 新 推出 的 產品 （ 價格 較 高 ） 在 吸收 能力 方面 不斷 提升 ， 比較 不會 引起 尿布疹 ， 同時 也 比較 不易 滲漏 。 但 這 個 優點 的 另 一 面 ， 卻 又 不折不扣 是 個 缺點 ： 由於 紙尿褲 的 吸水量 增大 ， 當 父母 真的 感覺到 太 溼 的 時候 ， 那 已經 是 溼 到 足以 令 寶寶 快 得 尿布疹 的 地步 ； 也 讓 父母 無法 確認 寶寶 的 排尿量 ， 因而 不 知 該 餵 寶寶 多少 奶 。 此外 ， 紙尿褲 的 便利 好用 ， 也 使得 訓練 寶寶 控制 大小便 相形 困難 。 紙尿褲 還 有 一 項 重要 缺點 ： 危害 生態環境 ， 因為 它 並非 有機物 ， 無法 被 大自然 分解 利用 （ 雖然 棉尿布 也 會 用 許多 水 和 清潔劑 ） ， 而且 還 必須 出外 購買 ； 不過 現在 已經 可以 打電話 或 上網 訂購 。 市售 棉尿布 。 對 不 願 用 紙尿褲 的 父母 來 說 ， 柔軟 、 舒適 、 衛生 及 較 環保 的 棉尿布 更 具 吸引力 。 有些 研究 顯示 ， 棉尿布 可 減少 溼疹 （ 常 被 棉尿布 廠商 引用 ） ； 但 有 些 研究 卻 表示 ， 紙尿褲 吸收力 強 ， 才 能 減少 溼疹 （ 紙尿褲 製造商 常 引用 ） 。 如果 寶寶 學 走路 前 一直 使用 棉尿布 （ 許多 父母 會 在 這 之前 改用 紙尿褲 ） ， 可 讓 寶寶 較 容易 養成 上廁所 的 好 習慣 ； 因為 溼透 的 尿布 貼 在 皮膚 上 很 不 舒服 ， 會 讓 寶寶 很 想 使用 馬桶 。 這 種 尿布 的 缺點 是 ， 尿布 和 防漏褲 是 分離 的 ， 更換 較 麻煩 （ 也 有 合 在一起 的 產品 ） ， 如果 寶寶 不斷 扭動 ， 會 更 難 更換 。 而且 防漏褲 較 不 通風 ， 易 引起 溼疹 ， 不過 也 有 一些 較 通風 的 棉 或 毛 的 尿布 能 解決 這 個 問題 （ 通常 襯裡 墊 了 透氣 且 吸水 的 泡棉 ） 。 由於 吸收力 的 限制 ， 對於 多 尿 的 孩子 ， 或是 晚上 睡覺 時 ， 必須 墊 兩 塊 尿布 才 夠 。 男孩 的 小便 會 集中 在 前方 ， 所以 必須 墊上 紙 的 襯裡 。 此外 ， 從 外面 回來 的話 ， 也 得 帶 一 大 堆 難聞 的 髒 尿布 回家 。 此外 ， 棉尿布 雖然 較 環保 ， 但 清洗 的 污水 還是 會 對 環境 造成 影響 。 自製 棉尿布 。 這 種 尿布 無法 和 前 兩 種 相提並論 ， 因為 無法 有效 消毒 ， 更 容易 引起 溼疹 。 雖然 便宜 許多 ， 但 清洗 也 要 用掉 許多 清水 、 清潔劑 ， 也 花費 許多 時間 （ 浸泡 、 清洗 、 晾乾 ） 。 無論 你 選用 哪 一 種 尿布 ， 寶寶 都 有 可能 在 短期 內 得到 尿布疹 。 若 真如此 ， 犯不著 苦苦 作戰 ， 只要 試試 另 一 種 方法 （ 原來 使用 布 的 換用 紙 的 ， 或者 反過來 ） ， 或者 是 試試 其他 廠牌 的 紙尿褲 。 如果 你 用 紙尿褲 ， 先 買 一兩 包 新生兒 用 的 即可 ， 等到 寶寶 出生 後 再 依 他 的 尺寸 購買 數 打 。 如果 你 用 棉製 尿布 ， 並 準備 自己 清洗 ， 就 買 個 2~5 打 ， 再 買 2 打 紙尿褲 ， 以 備 外出 或 緊急 時 使用 。 如果 你 的 寶寶 是 男生 ， 就 得 買 些 尿墊 墊 在 尿布 前方 ， 因為 男孩 尿尿 大都 集中 在 前方 ， 容易 滲漏 。 晚上 睡覺 時 也 可 用 尿墊 防漏 。 v 清潔 用品 寶寶 身 上 的 味道 是 天然 的 ， 清潔 用品 用 得 越 少 越 好 ， 最好 買 添加物 和 香料 較少 的 產品 （ 因為 寶寶 的 皮膚 很 柔嫩 ） 。 許多 向 父母 大力 推銷 的 產品 其實 都 是 不 必要 的 ， 以下 所 列 的 產品 可 依 需要 選購 。 換 尿布 所 需要 的 種種 東西 ， 都 應 置於 夠 高 的 架子 上 ， 以免 讓 嬰兒 拿到 手 ， 但 必須 能夠 讓 你 輕鬆 搆 得 著 。 嬰兒 洗澡用 的 肥皂 或 沐浴精 。 每 次 用 微量 即可 ， 配方 要 柔和 。 不 刺激 眼睛 的 嬰兒 洗髮精 。 很 小 的 寶寶 ， 其實 用 不 刺激 眼睛 的 沐浴精 來 洗 頭髮 即可 。 嬰兒油 。 如果 寶寶 大便 黏住 肛門 而 疼痛 ， 可 用 手 輕輕 擦拭 。 其他 功能 包括 ： 可以 讓 你 擠 奶 時 空出 雙手 做 些 家事 、 逗弄 寶寶 、 上網 或 扮演 多功能 媽媽 角色 的 固著 配備 （ 也 有 廠商 同時 提供 方便 空出 雙手 擠 奶 的 專用 胸罩 ） 。 需要 真正 強而有力 的 擠乳器 嗎 （ 比如說 ， 你 得 全天候 為 早產兒 擠乳 備用 或 正 想 回頭 再 哺餵 母乳 ） ？ 你 可以 買 （ 很 昂貴 ） 醫院級 的 擠乳器 ， 或者 租用 （ 比較 符合 成本 效益 ） ─ 醫院 或 授乳 中心 通常 都 會 幫 你 配送 到 家 。 不論 是 詢問 授 乳 專家 、 國際 母乳 協會 （ La Leche League ） ， 還是 自己 上網 ， 都 不 難 找到 可靠 的 租借 機構 。 手動 擠乳器 。 不管 是 哪 一 種 手動 擠乳器 ， 都 很 容易 使用 、 價格 廉宜 、 方便 清洗 ， 而且 安全 可靠 。 最 受 歡迎 的 款式 ， 則 是 每 按壓 一 下 就 會 擠出 一些 乳汁 的 扳機型 。 v 擠 母乳 前 的 準備 不管 用 哪 一 種 方式 擠 奶 ， 你 都 需要 做好 一些 基礎 的 準備 步驟 ， 讓 擠 奶 過程 更 安全 、 更 輕鬆 ： ● 選好 一 天 之中 感覺 乳汁 最 旺盛 的 時間 ─ 對 多數 婦女 而言 ， 早晨 最 好 ； 傍晚 時分 已經 勞累 了 一 天 ， 不宜 擠 奶 。 如果 是 因為 你 在 該 哺乳 時 不 在 寶寶 身邊 ， 盡量 在 該 餵奶 的 這 個 時間 擠 ， 大約 每 3 小時 擠 一 次 。 你 也 可以 在 給 寶寶 餵奶 時 擠 另 一 邊 乳房 的 奶 ，