這些 理想 的 圖片 。 3. 找 一 塊 貼 海報 用 的 硬紙板 ， 先 將 會 讓 你 想起 宇宙 的 圖片 排列 在 中心處 ， 然後 在 周圍 以 放射狀 貼上 自己 想要 顯化 事物 的 圖片 。 4. 把 願景板 放 在 只有 你 看 得 見 但 其他 人 看 不 見 的 地方 。 除非 這 個 夢想 需要 和 伴侶 或 家人 一起 顯化 （ 像是 一 個 新家 ） ， 那麼 你 就 可以 將 他們 包含 在 這 個 顯化 過程 之中 。 5. 每 天 花 點 時間 欣賞 你 的 願景板 ， 並 讓 圖像 滲入 潛意識 。 在 願景板 中心 的 宇宙 力量 支持 之下 ， 與 「 擁有 這些 顯化 事物 」 時 會 升起 的 感受 進行 連結 。 part 3 ／ 把 顯化 的 祕密 帶進 生活 各 個 層 __UNDEF__ 17 __UNDEF__ __UNDEF__ 選擇 一 個 目標 ： 你 想要 顯化 的 領域 __UNDEF__ 你 想要 創造 什麼 呢 ？ 顯化 時 有 幾 個 面向 需要 考慮 。 我 喜歡 定期 進行 自我 檢測 ， 評估 自己 的 狀態 、 什麼 有用 、 什麼 沒用 ， 以及 自己 想 朝 哪 個 方向 前進 。 把 這些 寫下來 也 有 一 股 轉化 的 力量 ， 即使 你 記錄 的 內容 包含 了 痛苦 的 真相 。 雖然 這 令 人 感到 痛苦 ， 但 在 紙張 上 看到 自己 的 生活 評估 ， 白 底 黑字 的 呈現 ， 能 給 你 改變 的 動力 。 顯化 步驟 小 練習 __UNDEF__ 你 的 現狀 以及 你 要 往 哪裡 去 ？ 金錢 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 的 現狀 ： __UNDEF__ 你 的 薪水 （ 月薪 ／ 年薪 ） 有 多少 ？ 你 目前 的 財務 狀況 ？ 你 賺 的 金錢 足夠 讓 你 ： □ 支付 房屋 費用 （ 租金 ／ 房貸 ／ 稅金 ／ 水電 瓦斯費 ／ 保養費 ／ 維修費 ） □ 支付 最 低 或 比較 高 的 債務 支付 （ 如果 有 的話 ） □ 買 品質 好 的 食物 □ 買 必要 的 衣物 和 家庭 用品 □ 支付 自己 或 其他 人 的 教育費 □ 支付 交通 費用 __UNDEF__ （ 車貸 、 公共 運輸 費用 、 保險 ） □ 買 禮物 □ 存錢 □ 投資 □ 支付 健保 或 醫療 開銷 □ 旅行 ／ 進行 娛樂 活動 __UNDEF__ __UNDEF__ 當 你 看 著 自己 的 網路 銀行 帳戶 或 存摺 內容 時 ， 腦海 會 浮現 什麼 想法 ， 這 又 給 你 什麼 樣 的 感覺 ？ 以下 狀態 ， 你 覺得 最 真實 的 是 什麼 ？ □ __UNDEF__ 金錢 永遠 不 夠 。 □ __UNDEF__ 我 的 金錢 剛好 足夠 ， 但是 ， 我 想要 更多 。 □ __UNDEF__ 我 擁有 的 金錢 夠多 ， 而且 我 想要 擁有 更多 。 你 收到 一 封 附帶 著 一 筆 龐大 且 意外 的 帳單 的 郵件 。 你 一般 的 反應 會 是 什麼 ？ 老實說 ， 你 對 自己 認識 的 人 比 你 有錢 的 感覺 是 什麼 ？ 老實說 ， 你 如何 看待 擁有 比 你 更多 錢 的 富有 公眾 人物 ？ 什麼 事情 會 讓 你 對 金錢 感覺 良好 ？ 什麼 會 讓 你 對 金錢 感到 糟糕 ？ 你 的 財務 願望 是 什麼 ？ 明年 你 想 賺 多少 錢 ？ 除了 存款 增加 和 能夠 享受 更多 樂趣 之外 ， 假如 手 邊 還 有 一 大 筆 閒錢 能 支付 所有 開銷 ， 你 會 有 什麼 感覺 呢 ？ 你 希望 帳戶 裡 有 多少 存款 ？ 你 會 資助 哪些 組織 或 慈善 機構 呢 ？ 在 玩樂 上 ， 你 會 怎麼 花錢 呢 ？ 事業 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 的 薪水 （ 月薪 ／ 年薪 ） 有 多少 ？ 你 覺得 自己 目前 的 職位 如何 ？ 你 最 喜歡 的 工作 任務 是 什麼 ？ 你 最 不 喜歡 的 工作 任務 是 什麼 ？ 總括 來 說 ， 你 的 工作 中 最 棒 的 部分 是 什麼 ？ 最 糟 的 部分 是 什麼 ？ 你 的 工作 和 你 所 選擇 的 職涯 路徑 是 一致 的 ， 還是 不 一致 的 呢 ？ 你 所 選擇 的 職涯 路徑 想要 達到 什麼 樣 的 成就 呢 ？ 如果 金錢 、 時間 ， 以及 地點 不 列入 考慮 ， 你 最 想 從事 的 是 什麼 工作 呢 ？ 那 個 夢想 中 的 工作 的 特質 是 什麼 ？ 工作 時間 ： __UNDEF__ 地點 ： __UNDEF__ 辦公室 環境 ： __UNDEF__ 自己 一 人 工作 、 跟 他人 一起 工作 ， 還是 大型 的 合作 ？ 債務 ／ 財務 管理 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 目前 的 債務 有 多少 ？ 你 維持 這 個 債務 狀態 多久 了 ？ 你 想要 的 事物 __UNDEF__ __UNDEF__ 身 心靈 整體 健康 ： __UNDEF__ 身體 健康 ： __UNDEF__ 評估 你 最 常 有 的 身體 感受 ： __UNDEF__ 目前 身體 健康 遇到 的 挑戰 ： __UNDEF__ 平均 每 天 的 活力 程度 是 多少 （ 評分 為 一 ～ 十 ， 十 是 最 有 活力 ） ： __UNDEF__ 你 的 睡眠 品質 如何 ？ 你 想要 自己 的 健康 狀態 看起來 如何 ， 感覺 起來 如何 ？ 身體 外貌 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 最 喜歡 自己 外貌 的 哪 個 部分 ？ 最 不 喜歡 什麼 ？ 你 想要 做 什麼 樣 的 改變 呢 ？ 情緒 及 心理 健康 __UNDEF__ __UNDEF__ 評估 你 最 常 感受到 的 情緒 。 什麼 樣 的 情況 下 （ 或 關係 中 ） ， 你 會 在 情緒 上 感到 痛苦 掙扎 ？ 什麼 情況 最 讓 你 感到 備受 壓力 ？ 你 最 喜歡 的 感覺 是 什麼 ？ 關係 __UNDEF__ __UNDEF__ 描述 與 評估 你 目前 的 關係 ， 注意 什麼 有用 、 什麼 沒用 ， 以及 你 希望 這些 關係 是 什麼 樣子 ？ 工作 ： 同事 ／ 創意 夥伴 ／ 合夥人 ／ 主管 ／ 老闆 __UNDEF__ 工作 ： 客戶 ／ 顧客 ／ 學生 __UNDEF__ 家庭 ： __UNDEF__ 朋友 ： __UNDEF__ 伴侶 ： __UNDEF__ 孩子 ／ 孫子 孫女 ： __UNDEF__ 寵物 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 住家 __UNDEF__ __UNDEF__ 什麼 樣 的 房子 ： __UNDEF__ 描述 你 的 居住 環境 ： __UNDEF__ 房子 的 大小 適合 你 目前 的 生活 狀態 嗎 ？ 如果 有 的話 ， 你 想要 做 什麼 樣 的 改變 呢 ？ 城鎮 ， 描述 你 的 鄉鎮 ／ 城市 ： __UNDEF__ 你 最 喜歡 的 是 什麼 ？ 你 最 不 喜歡 的 是 什麼 ？ 創意 方面 的 自我 表達 與 興趣 __UNDEF__ __UNDEF__ 列出 你 可能 擁有 的 創意 形式 ， 包括 以前 可能 喜歡 過 （ 例如 童年 時期 ） ， 但是 有 一 段 時間 沒 再 做 的 事 。 （ 這裡 提供 一些 參考 選項 ： 繪畫 、 手工藝 、 著色 、 唱歌 、 寫 詩 、 寫 部落格 、 編織 、 家居 裝飾 、 插花 、 縫紉 、 創造性 舞蹈 或 運動 習慣 、 訓練 狗 、 園藝 、 競賽式 運動 、 陶藝 、 剪貼 、 繪畫 、 串珠 、 雕塑 等等 。 ） __UNDEF__ 你 覺得 創造性 的 表達 是 說出 了 自己 哪裡 的 心聲 ？ 你 覺得 自己 哪裡 的 心聲 堵住 了 ， 無法 好好 說明 ？ 社交 活動 __UNDEF__ __UNDEF__ 描述 你 的 社交 生活 ： __UNDEF__ 哪些 部分 是 順利 的 ？ 哪些 部分 是 不 順 的 ？ 其他 可能 的 類別 __UNDEF__ __UNDEF__ 評估 在 以下 領域 中 ， 哪些 部分 是 順利 的 ， 哪些 不 是 。 旅行 ： __UNDEF__ 教育 ： __UNDEF__ 健身 目標 ： __UNDEF__ 接受 自己 的 現狀 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 前面 小 練習 的 結果 讓 你 覺得 很 氣餒 ， 還 有 兩 項 建議 供 你 參考 ： 1. 你 只 能 從 自己 的 現狀 開始 。 接受 現狀 是 改變 現狀 的 第一 步 。 一旦 你 停止 迴避 問題 ， 並且 真正 清楚 自己 當前 的 狀態 ， 解脫 就 會 在 另 一 邊 等 著 你 。 2. __UNDEF__ 無論 生活 變 得 多麼 美好 ， 總 有 可以 持續 治癒 、 改善 或 澈底 改變 的 地方 。 請 放下 「 完美 」 這 兩 個 字 。 我們 的 靈魂 永遠 都 是 完美 、 完整 和 圓滿 的 ， 至於 我們 身為 人類 在 這 個 世界 上 獲得 的 經驗 ？ 大概 可 說 是 差 得 遠 了 。 能量 總是 起起伏伏 ， 所以 「 改變 」 是 我們 身 上 唯一 不變 的 道理 。 當 一切 都 感覺 恰到好處 時 ， 我 向 你 保證 永遠 有 另 一 個 變化 即將 到來 。 知道 這 一 點 會 有 種 解脫 般 的 自由感 。 你 永遠 無法 創造 「 真正 」 理想 的 生活 ， 因為 你 的 理想 生活 也 會 一直 改變 。 讓 我們 談談 我 的 老朋友 「 沮喪 」 。 如果 生活 環境 跟 你 想要 的 有 落差 ， 同時 你 也 正在 閱讀 這 本 書 ， 那 很 有 可能 ， 你 很 清楚 這 種 感覺 。 你 過去 可能 曾經 試圖 改變 自己 的 生活 ， 但 沒有 實質性 的 進展 。 你 覺得 自己 在 逆流 而 上 ， 結果 卻 被 拖到 更 遠 的 外海 裡 ， 充滿 失敗 和 困惑 。 我 怎麼 會 知道 ？ 因為 我 曾 飽受 挫折 。 身為 生命 逆境 中 的 高材生 ， 我 天生 就 有 著 容易 受挫 的 個性 ， 加上 控制狂 的 性格 ， 再 混合 強烈 的 固執 ， 因此 造就 了 現在 的 我 。 至於 這 種 情況 下 ， 為什麼 我 還 能 對