較 高 的 自信 ， 那麼 他們 面對 事情 的 態度 ， 就 會 和 自信心 較 低 的 孩子 不同 。 恭喜 你 犯錯 ！ 一 個 人 的 自信心 並非 出生 時 就 有 ， 而是 在 成長 過程 中 ， 透過 與 大人 和 周遭 環境 的 互動 培養出來 。 猶太人 了解 父母 對於 培養 孩子 自信心 影響 深遠 ， 因此 會 對 孩子 有 耐心 ， 包容 孩子 的 情緒 。 也就是說 ， 他們 承認 並 接受 無論 父母 還是 小孩 ， 都 會 因為 不同 的 情緒 與 想法 ， 做出 不同 的 行為 ， 所以 不 應該 責罵 因為 情緒 和 大人 不 一致 而 吵鬧 耍賴 的 孩子 。 舉例 來 說 ， 如果 孩子 放學 回來 不 寫 作業 只 顧 著 玩 ， 父母 不會 責罵 他們 ， 而是 用 「 乖 孩子 應該 是 想 先 休息 一下 再 寫 作業 」 的 態度 去 接受 這 種 行為 ， 猶太人 認為 ， 只要 媽媽 可以 接受 、 了解 孩子 的 情緒 ， 孩子 就 會 受到 感動 ， 一旦 受到 感動 ， 就 會 努力 做出 更 好 的 行為 讓 父母 開心 。 又 例如 孩子 犯錯 、 事情 做 不 好 的 時候 ， 猶太 父母 認為 ， 這 在 成長 過程 中 是 稀鬆 平常 的 事 ， 所以 當 子女 犯錯 時 ， 他們 會 一邊 拍手 叫好 ， 一邊 說 「 恭喜 你 犯錯 了 」 ， 這 句 話 在 希伯來文 具有 「 恭喜 」 的 意思 。 猶太 父母 即使 看到 子女 失敗 ， 也 不會 覺得 丟臉 ， 反而 會 認為 那 對 子女 的 人生 更 有 幫助 。 他們 認為 累積 失敗 的 經驗 ， 才 能夠 享受 充滿 挑戰 的 人生 ， 同時 也 會 以 此 來 鼓勵 、 等待 子女 成長 ， 希望 培養出 有 自信 的 孩子 。 猶太人 覺得 自己 能 送給 子女 最 好 的 禮物 ， 就 是 為 他們 種下 自信 的 種子 ， 應該 要 仔細 觀察 孩子 的 喜好 ， 幫助 比較 沒有 自信 的 孩子 提升 信心 。 如何 培養 自信 的 重點 ， 就 在於 尊重 一 個 人 的 決定權 。 猶太 小孩 會 被 給予 適當 的 機會 ， 能 自己 行使 決定權 ， 比如說 全 家人 一起 打掃 ， 這時 就 會 提供 像是 「 媽媽 要 大掃除 ， 垃圾 分類 、 擦 鞋子 、 擦 窗戶 這 三 個 ， 你 想 做 哪 一 個 」 的 選擇 機會 ， 讓 孩子 不會 在 未來 需要 做 決定 時 遇到 困難 。 人 的 自信 在 出生 時 像 一 張 白紙 ， 隨著 與 大人 的 互動 等 環境 因素 ， 大約 會 在 八 歲 時 決定 自信 究竟 是 高 還是 低 ， 這 段 時期 所 形成 的 自信 ， 也 成 了 左右 幸福 的 關鍵 。 與 父母 之間 的 依附 關係 ， 會 對 孩子 的 自信心 產生 最 大 影響 ， 孩子 若 能 透過 與 大人 的 互動 相信 自己 「 是 一 個 很 重要 、 很 值得 被 愛 的 人 」 ， 那 孩子 的 自信心 就 會 增加 。 相反地 ， 充斥 著 不 安全感 的 依附 關係 ， 會 導致 人 自信 低落 ， 這 會 使 他們 不 喜歡 肢體 接觸 ， 在 這樣 的 情況 下 若 試 著 撫摸 他們 的 臉 或 抓 他們 的 手 ， 他們 會 刻意 拉開 距離 ， 或是 變 得 不 愛 像 剛 出生 時 那樣 坦率 表達 自己 的 情緒 ， 若 遇到 這樣 的 情況 ， 父母 就 必須 給 孩子 信賴感 ， 以 維持 親子 之間 的 穩定 關係 。 TIPS 自信 測試 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 讓 我們 來 看看 美國 心理學家 馬歇爾 ﹒ 羅森堡 的 自信 測試 。 1. __UNDEF__ 我 認為 自己 是 有 價值 的 人 。 2. __UNDEF__ 我 做 決定 時 不會 遇到 任何 困難 。 3. __UNDEF__ 我 有 很多 優點 。 4. 我 的 表現 不 輸 其他 人 。 5. __UNDEF__ 我 是 個 幸福 的 人 。 6. __UNDEF__ 我 很 了解 自己 。 7. __UNDEF__ 我 不會 隨便 放棄 自己 。 8. __UNDEF__ 有 很多 人 喜歡 我 。 9. __UNDEF__ 我 對 自己 抱持 著 正面 樂觀 的 態度 。 10. __UNDEF__ 我 很 滿意 現在 的 工作 。 如果 回答 「 完全 不 符合 」 得 1 分 ， 回答 「 還 算 符合 」 2 分 ， 回答 「 大致 符合 」 得 3 分 ， 回答 「 完全 符合 」 得 4 分 ， 請 從 以上 四 個 回答 中 做 選擇 並 計算 分數 。 10 ～ 19 分 代表 自信 較 低 ， 20 ～ 29 分 為 普通 ， 30 分 以上 則 表示 有 很 健康 、 很 值得 嘉許 的 自信心 ， 但 這些 問題 並 不 是 評價 自信 的 絕對 標準 ， 可以 當成 參考 。 絕對 不 忘本 __UNDEF__ 猶太 五千 年 的 苦難 歷史 ， 可以 原諒 但 不能 遺忘 __UNDEF__ __UNDEF__ 以色列 一旦 發生 戰爭 ， 就 會 有 大 批 的 猶太 青年 奔向 以色列 ， 人數 之多 甚至 可以 癱瘓 美國 的 主要 機場 。 一九六七年 以色列 與 鄰近 阿拉伯 國家 之間 發生 戰爭 ， 年輕 的 猶太人 開始 排隊 準備 回到 以色列 ， 因為 猶太人 深刻 體驗到 祖先 世世代代 居無定所 的 悲慘 與 痛苦 ， 所以 才 願意 挺身而出 保衛 國家 。 今天 猶太人 佔 全 世界 總人口 的 百分之零點二 ， 散居 在 包括 以色列 在 內 的 全球 各 地 ， 以色列 國土 面積 約 兩萬 平方公里 ， 人口 約 八百萬 （ 約 六百萬 是 猶太人 ， 其他 民族 約 兩百萬 人 ） ， 國民 當中 有 百分之八十 的 人 信仰 猶太教 ， 另外 有 百分之十六 的 人 信仰 伊斯蘭教 。 今日 的 以色列 國民 ， 大多 原本 四散 在 全球 一百三十多 個 國家 ， 後來 才 移居 以色列 ， 所以 國內 同時 使用 的 語言 超過 八十 種 。 在 以色列 即使 同樣 是 猶太人 ， 也 可能 有 膚色 和 語言 的 差異 ， 他們 獨特 的 文化 就 像 韓國 拌飯 一樣 。 事實 上 ， 如果 猶太 民族 不 曾 遭遇 特殊 的 考驗 與 苦難 ， 那麼 或許 以色列 早 就 消失 了 。 像 猶太人 這樣 將 整 個 民族 的 心願 ， 寫成 歷史 紀錄 的 國家 並 不 多 。 如 聖經 所 述 ， 猶太 民族 的 歷史 從 亞伯拉罕 開始 ， 最早 亞伯拉罕 的 父親 他拉 ， 在 從 美索不達米亞 的 吾珥 （ Ur ） ， 也 就是 從 現在 的 伊拉克 移動 到 迦南 的 途中 死亡 ， 此後 亞伯拉罕 便 移居 至 迦南 這 塊 土地 。 迦南地 原本 的 居民 ， 將 亞伯拉罕 這 一 群 從 其他 地方 來 的 外來客 稱為 「 希伯來人 」 ， 意思 是 「 跨越 幼發拉底河 之 人 」 。 聖經 紀錄 了 猶太人 的 歷史 。 亞伯拉罕 生下 了 以撒 ， 以撒 生下 了 雅各 ， 雅各 則 生下 了 十二 個 孩子 。 雅各 的 十二 個 孩子 為 了 躲避 貧窮 與 飢荒 ， 便 前往 尋找 可 生存 之 處 ， 最後 抵達 現今 埃及 這 塊 土地 ， 在 那裡 卻 成 了 埃及人 的 奴隸 。 在 埃及 度過 奴隸 生活 時 ， 猶太人 在 摩西 的 引導 下 逃出 埃及 回到 迦南地 。 猶太人 的 第一 個 國王 叫做 掃羅王 ， 接著 經歷 大衛王 時期 的 領土 擴張 、 所羅門王 的 統治 後 ， 猶太人 終於 迎接 了 全盛 時期 ， 但 國家 卻 分裂成 南北 兩 個 部分 。 猶太 民族 分裂成 南國 與 北國 之後 ， 北國 以色列 遭到 亞述 入侵 滅亡 ， 南 國 猶大 王國 則 被 巴比倫 所 征服 ， 舉國 上下 都 成 了 巴比倫 的 俘虜 ， 猶大 王國 國民 成為 巴比倫 的 俘虜 被 帶到 巴比倫 這 件 事 ， 稱為 「 巴比倫 囚擄 」 。 成為 俘虜 的 猶大 王國 百姓 在 拉比 的 帶領 之下 ， 形成 一 個 維持 宗教 與 習慣 、 徹底 實踐 戒律 的 共同體 。 到 西元 七十年 ， 羅馬 軍隊 包圍 耶路撒冷 ， 羅馬 軍隊 所 到 之 處 ， 都 執行 焦土 政策 ， 將 佔領 的 地方 燒 個 精光 ， 因此 耶路撒冷 遲早 會 陷入 火海 。 這時 偉大 的 拉比約卡南 ﹒本﹒薩卡 下定決心 ， 即便 耶路撒冷 遭到 毀滅 ， 也 要 保全 猶太 民族 不會 滅亡 ， 於是 他 便 不斷 找 機會 與 羅馬 將軍 會面 。 但 因為 整 座 城 徹底 被 羅馬 軍隊 包圍 ， 沒有 人 可以 出入 ， 最後 他 只好 放出 自己 病危 的 消息 ， 幾 天 之後 再 放出 他 去世 的 消息 ， 而 他 本人 則 躺 在 棺木 中 離開 耶路撒冷 ， 因為 當時 即使 是 羅馬 軍隊 ， 也 不可能 阻止 猶太人 將 亡者 送往 墓地 。 離開 耶路撒冷 之後 ， 約卡南﹒本﹒薩卡 離開 棺木 ， 前去 與 羅馬 將軍 維斯帕先 見面 ， 見到 羅馬 將軍 之後 ， 他 立刻 下跪 大喊 「 皇帝 陛下 」 ， 當時 還 是 指揮官 的 維斯帕先 大吃一驚 ， 便 問 說 為什麼 要 喊 他 為 皇帝 陛下 。 這時 傳令兵 急忙 跑進來 ， 傳來 羅馬 皇帝 陛下 已 死 ， 元老院 將 維斯帕先 指揮官 選為 皇帝 的 消息 ， 這 位 指揮官 心情 大好 ， 便 答應 拉比 說 會 聽 他 一 個 願望 。 拉比約卡南 ﹒本﹒薩卡 於是 請求 他 ， 不要 將 小城 亞夫內 的 大學 、 聖經 與 書籍 燒毀 ， 因為 他 相信 即使 現在 耶路撒冷 成為 羅馬 的 殖民地 ， 只要 還 能 保留 聖經 與 書籍 ， 總有一天 猶太人 能 東山再起 。 最後 就 如