難受 ， 好一陣子 之後 才 鼓起 勇氣 再 下 戰帖 。 夏沙卡 硬是 放下 了 自尊 去 找 這 名 大師 ： 「 庫瑪 ， 兩 次 賽跑 你 都 贏 了 。 一 次 是 因為 我 睡 過頭 ， 另 一 次 是 因為 暴風雨 而 措手不及 。 這 種 事 不會 再 發生 了 ！ 你 敢 不 敢 再 比 一 次 ？ 」 庫瑪 和善 地 笑 著 點 了 點頭 。 不過 這 回 夏沙卡 表示 ： 「 這 次 終點 不要 訂 在 向日葵 花田 ， 那裡 讓 我 帶衰 。 我們 改跑到 熊洞 ， 這樣 的 老 地方 準 沒 問題 。 」 庫瑪 欣然 同意 了 。 兔子 在 破曉 前 就 來到 大師 面前 說 ： 「 今天 看來 無 風 無 雨 ， 我 也 睡 到 精神 飽滿 。 你 這 次 又 想 分享 什麼 智慧 小語 啊 ？ 」 庫瑪 略微 鞠躬 ， 沒 聽到 這 番 揶揄 似地 回道 ： 「 穩健 執著 向 目標 邁進 。 」 「 廢話 ， 當然 啦 ！ 」 夏沙卡 高聲 說道 ， 然後 就 著 第一 道 曙光 拔腿 開跑 。 他 跑 了 一陣子 後 胸有成竹 地 想 著 自己 這 回 勢必 贏定 了 ， 風和日麗 的 天氣 讓 他 稍稍 放慢 了 腳步 ， 一 個 小 叢林 內 傳出 歌唱 和 歡笑聲 ， 夏沙卡 不禁 心 癢癢 地 想到 ： 「 兔子 派對 ！ 看 個 熱鬧 應該 無妨 ， 反正 我 超前 了 那麼多 … … 」 天啊 ！ 好 讚 的 派對 ， 多汁 香甜 的 野菜 ， 還 和 老友 不期而遇 ， 那些 兔子 小姐 更 是 秀色可餐 ！ 等到 日落 餘暉 灑 在 和 夏沙卡 有說有笑 的 正妹兔 身 上 ， 他 才 忽然 意識到 自己 這 次 比賽 又 輸 了 。 庫瑪 就 這麼 享受 著 美好 的 一 天 ， 穩健 執著 地 邁向 目標 ， 贏得 了 第三 次 賽跑 。 穩健 執著 的 意思 是 要 忠於 自己 。 有 始 就 有 終 ， 要 可靠 又 可信 。 這些 聽起來 都 沒 什麼 問題 ， 就算 生活 再 散漫 混亂 的 人 也 知道 （ 至少 在 和 他人 互動 時 ） 可靠 可信 和 穩健 執著 有 多 重要 。 這些 人 在 談到 自己 一 團 亂 的 生活 時 ， 會 表示 自己 就是 這麼 活 得 忠於 自己 。 儘管 如此 ， 他們 還是 缺乏 了 幾 分 穩健 ， 內心 也 希望 自己 能 更 執著 於 目標 。 生活 過 得 隨性 有時候 的確 讓 人 感到 很 爽 。 何必 為 了 未來 苦思 ？ 為什麼 要 按表操 課 ？ 何不 就 當下 判斷出 最 好 、 最 有 意義 、 最 開心 的 方向 ， 然後 立刻 行動 ？ 對 啊 ， 為何 不 呢 ？ 各位 繼續 讀 下去 ， 大概 就 會 了解 穩健 執著 並 不 代表 絲毫 無法 隨性 …… __UNDEF__ 青蛙 曼度奇 是 個 非常 不 可靠 的 傢伙 ， 無論 做 什麼 老是 虎頭蛇尾 。 某 次 他 想要 把 居住 的 池塘 美化 一 番 ， 朋友 對 此 都 感到 驚喜 又 興奮 。 不過 他 都 還 沒 開始 就 覺得 沒意思 了 ， 一心 想 著 自己 應該 努力 精進 的 是 跳水 的 天賦 。 訓練 跳水 一 天 之後 ， 曼度奇 感到 麻煩 又 疲憊 ， 便 陷入 另 一 個 新 點子 。 他 想 著 這 一 回 新 計畫 一定 要 執行 到底 ， 所以 靈機一動 ， 決定 向 烏龜 庫瑪 學習 一些 智慧 ， 如此一來 自己 就 可以 如願 成為 青蛙 王國 中 的 頂尖 智者 。 庫瑪 聽 了 曼度奇 的 這 個 願望 之後 ， 連聲 大笑 到 眼淚 都 流 了 出來 ， 她 說 ： 「 親愛的 ， 這 是 一 步 一 腳印 的 精進 歷程 ， 不會 因為 你 想要 就 從天而降 。 」 目標 如果 遙不可及 或 其實 並非 真心 所 求 ， 又 或是 有 其他 更 值得 追求 的 目標 ， 那麼 放棄 目標 自然 合情合理 。 不過 難 就 難 在 該 如何 釐清 ， 坦然 面對 自己 。 假設 你 很 想 學 彈 鋼琴 ， 一 開始 的 練習 很 簡單 ， 按按 琴鍵 彈出 音樂 還 有 些 樂趣 。 過 了 一陣子 ， 這麼 單 指 單 指 地 彈 變 得 無聊 單調 ， 面對 彈 得 一手 好 琴 的 夢想 ， 也 只 能 遠遠 遙望到 日漸 模糊 ， 這 項 目標 遙遠 到 讓 你 不禁 心 生 懷疑 ， 究竟 這 是 不 是 值得 追求 的 目標 ？ 說不定 繪畫 還 比較 容易 學 得 好 呢 ， 這 時候 那些 無聊 的 鋼琴 練習曲 早 就 被 拋 在 腦 後 ， 思緒 全 都 轉移到 繪畫 的 快樂 上 ， 看來 是 該 報名 繪畫課 的 時候 了 … … __UNDEF__ 這些 情境 是否 似曾相識 呢 ？ 一般人 多 是 如此 ， 還 沒 登上 一 山 就 又 轉移陣地 嘗試 另 一 山 。 這麼 左 尋 右 找 ， 大腦 也 慢慢 習慣於 經常 轉換 目標 ， 一時 興沖沖 帶來 的 動力 總是 強勁 ， 但是 往往 也 退燒 得 快 。 還 沒 成功 達陣 前 就 不停 轉換 目標 ， 終 將 一事無成 ， 或是 只 能 達成 近在咫尺 的 簡單 目標 。 憑 這 種 態度 和 方法 是 不可能 學會 彈琴 的 ， 因此 穩健 執著 便是 關鍵 。 這樣 是否 意味 著 我們 非得 律己 甚 嚴 地 自我 鞭策 ， 才 可能 降伏 心 中 常 愛 作怪 的 誘惑 之 獸 呢 ？ 也許 在 啟程 前 ， 應該 先 就 目標 審思 評估 ， 才 更 可能 放開 腳步 邁向 成功 。 曼度奇 想 聽 庫瑪 談談 穩健 執著 的 好處 究竟 為 何 ： 「 我 聽說 您 教導 大家 不要 對 事物 緊緊 不 放 。 我 也 就 是 這樣 啊 ！ 問題 是 有時候 都 還 沒 開始 ， 我 就 覺得 無趣 了 ， 乾脆 改忙 別的 ， 有 錯 嗎 ？ 」 庫瑪 回答 ： 「 噢 ， 不 ， 親愛的 ， 這樣 你 恐怕 連 一點 樂趣 也 無 福 享受 呢 ！ 」 隨隨便便 就 放手 ， 能 收穫 的 少之又少 ， 因為 輕言 放棄 所 失去 的 往往 超出 想像 ！ 此 處 的 挑戰 其實 在於 是 將 目標 視為 點 還是 線 。 「 會 彈 鋼琴 」 是 處在 未來 的 遙遠 目標 ； 相對的 ， 「 學 彈 鋼琴 」 這 項 目標 卻 能夠 天天 實踐 ， 而且 若 真的 內心 有所 可望 ， 學習 當下 都 會 因此 感到 愉快 滿足 。 有 些 目標 不過 是 想像 中 的 美好 憧憬 ， 而 真心 渴求 的 目標 卻 能夠 帶給 人 踏實 的 滿足 。 不過 ， 究竟 該 如何 辨別出 真心 渴求 的 目標 呢 ？ 這些 目標 常常 並非 第一 時間 浮上 心頭 的 事物 ， 例如 換 新房 、 換 新 車 、 賺 更多 錢 等等 ， 人 真心 渴求 的 幾乎 都 不 是 物質 。 用心 傾聽 內心 的 聲音 ， 找到 自己 深信 的 事物 ， 那 可能 就 是 確實 值得 追求 的 目標 。 接下來 的 練習 也許 對 各位 有所 幫助 。 庫瑪 的 練習 ： 發現 真心 渴求 的 目標 __UNDEF__ __UNDEF__ 請 就 某 項 深信 的 目標 在 腦海 中 繪出 一 番 景象 ， 想像 有 一 天 這 可能 是 你 真心 渴求 的 目標 ， 完完全全 沉浸 在 達到 目標 的 情境 之中 ， 然後 回答 下述 的 問題 ： __UNDEF__ • 雖然 有些 替 自己 的 成功 而 開心 ， 但 是否 同時 也 有些 感傷 這 趟 歷程 走到 了 盡頭 ？ • 是否 因為 完成 目標 而 心滿意足 ？ • 完成 目標 之後 的 生活 是否 有所 改變 ？ • 還是 現在 難以 就 這些 問題 作答 ， 因為 真心 渴求 的 目標 早 就 等 著 自己 展開 行動 ？ 如果 最後 一 個 問題 或是 前 三 個 問題 的 回答 是 肯定 的 ， 真心 渴求 的 目標 大概 就 真的 值得 你 大膽 追 夢 ， 而且 最好 今天 就 立即 行動 ！ 這 種 真心 渴求 的 目標 也許 早 就 存在 心 中 ， 只不過 我們 因為 沒 能 勇敢 堅持 而 躊躇 不 前 。 有時候 這 也 可能 意味 著 那 並非 由衷 追求 的 目標 ， 這 時候 就 應 好好 和 自己 深層 對話 ； 也 可能 因為 其他 的 事物 和 替代 選項 力道 過 強 ， 減弱 了 追求 目標 的 動力 。 儘管 真正 的 目標 應該 會 讓 人 產生 強勁 的 動力 、 忠於 自己 所 求 ， 有時候 卻 也 仍 稍嫌 不足 。 所謂 的 「 動力 」 究竟 是 什麼 ？ 就 是 「 能 激起 行動 的 力量 」 。 缺乏 動力 就 難 有 行動 ， 而 只要 動力 強勁 ， 無需 外力 也 能 展開 行動 ； 動力 不足 則 萬事 難 成 。 物質 上 的 誘因 ︱ 簡單 來 說 就 是 金錢 ︱ 很 容易 促使 人 展開 行動 ， 而且 可能 是 本來 絕不 會 有 的 行徑 ， 例如 每 天 早上 就 到 沉悶 的 辦公室 報到 。 但是 由於 金錢 和 活動 內容 的 關係 又 過於 間接 ， 所以 一般人 對於 工作 多 提 不 起 勁 。 有的 人 雖然 受不了 工作 ， 卻 因為 別 種 動力 的 支撐 而 能 咬緊牙根 ： 害怕 失業 ， 這樣 的 動力 當然 不 甚 愉快 。 儘管 這 種 動力 能 促使 人 起床