有沒有 走偏 。 那 把 尺 是 我 自己 的 ， 不 需要 用 別人 的 尺 來 框住 我 ， __UNDEF__ 也 因為 這樣 ， 只要 秉持 初衷 ， 將 自己 做好 做滿 ， __UNDEF__ 不要 怕 別人 說 ， 也 不用 因為 他人 的 言語 ， 做出 無謂 的 改變 。 喜歡 每 天 重新 歸零 的 自己 ， __UNDEF__ 喜歡 可以 開懷 大笑 的 自己 ， __UNDEF__ 喜歡 永遠 好奇 的 自己 ， __UNDEF__ 喜歡 奮不顧身 的 自己 ， __UNDEF__ 喜歡 這樣 的 自己 ， 也 喜歡 大家 叫 我 「 志玲 姊姊 」 。 我 覺得 「 姊姊 」 這 個 稱呼 ， 就是 在 回應 我 的 初心 ， __UNDEF__ 提醒 我 要 有 身為 「 姊姊 」 的 使命感 ， __UNDEF__ 要 能夠 照顧 大家 ， __UNDEF__ 帶給 大家 正面 的 能量 。 那 種 感覺 就 好像 是 每 一 次 ， 和 小朋友 之間 的 互動 ， __UNDEF__ 他們 那 種 簡單 的 快樂 與 知足 ， 總 能 讓 我 獲得 許多 力量 。 當 我 彎下 腰 ， 貼近 和 接觸 的 當下 ， __UNDEF__ 透過 行動 ， 找到 自己 存在 的 意義 和 理由 。 時時刻刻 提醒 自己 ， __UNDEF__ 要 記得 那 個 最 真實 簡單 的 自己 。 不管 世界 怎麼 變 ， 不管 人生 經歷 了 什麼 樣 的 起伏 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 請 記得 ， 你 心 中 ， 那 顆 最 原始 根本 的 心 。 生命 僅 此 一 次 ， 不忘 初心 ， 永遠 是 最 好 的 淨化 模式 ， __UNDEF__ 讓 你 回歸 單純 與 快樂 。 自己 的 快樂 ， 自己 決定 。 自己 的 生命 ， 自己 決定 。 只有 自己 快樂 ， 才 有 能力 帶給 別人 快樂 。 不 失去 自己 ， 不 失去 初心 ， __UNDEF__ 就 可以 永遠 更 喜歡 自己 ， __UNDEF__ 永遠 讓 自己 更 好 。 ChiLing __UNDEF__ 優雅 小 提醒 ◆ 心 裡 放 一 把 自己 的 尺 ， 時時 衡量 有沒有 走偏 。 不 需要 用 別人 的 尺 來 框住 自己 ， 只要 秉持 初衷 ， __UNDEF__ 將 自己 做好 做滿 。 ◆ 不忘 初心 是 最 好 的 淨化 模式 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 讓 你 回歸 最 純粹 得 自己 。 記得 那 個 最 真實 簡單 的 自己 。 專文 推薦 __UNDEF__ 優雅 的 內核 是 純淨 的 心 __UNDEF__ 翁美慧 （ 富邦 藝術 基金會 執行長 ） __UNDEF__ 由 志玲 執筆 以 「 優雅 」 為題 的 書 ， 相信 不但 具備 說服力 ， 也 絕對 是 不二 人選 。 在 二十多 年 的 交誼 中 ， 我們 多 次 出外 或 旅行 ， 志玲 總是 溫柔 的 照顧 著 同行 的 人 。 在 第一 名模 的 光芒 之外 ， 她 其實 更 像 一百 分 的 領隊 ， 溫柔 的 和 大家 交談 ， 主動 的 瞻前顧後 ， 態度 從容自若 。 和 她 相處 的 時光 中 沒有 任何 壓力 ， 反而 更 能 享受 旅程 的 風光 。 這 是 我 所 知道 的 志玲 ！ 讓 人 如沐春風 ， 發自 內心 喜愛 。 但 談及 大家 對於 志玲 的 優雅 讚譽 ， 透過 這 本 書 讓 我 檢視 真正 的 優雅 最終 還是 來自於 內心 純淨 ， 因為 優雅 無法 刻意 造作 ， 它 發乎 於 自然 。 除此之外 ， 懂得 尊重 他人 並且 謙卑 自持 是 養成 的 基礎 ， 家庭 教養 與 國際 視野 則 是 使 優雅 更為 迷人 的 處方 。 這 也 是 為什麼 志玲 可以 分享 優雅 的 原因 。 在 恭賀 她 新 書 出版 的 同時 ， 我 希望 分享 《 聖經 ． 箴言 》 第四 章 第二十三 節 ： 「 你 要 保守 你 心 ， 勝過 保守 一切 ， 因為 一生 的 果效 是 由 心 發出 。 」 成為 在 優雅 之內 ， 信仰 之上 的 準繩 。 專文 推薦 __UNDEF__ 為 你 帶來 和煦 的 陽光 __UNDEF__ 吳美環 （ 臺大 醫學院 小兒科 特聘 教授 ） 志玲 姊姊 是 位 很 有 療癒 能量 的 人 。 還 記得 ， 二○一四年 志玲 姊姊 到 臺大 兒童 醫院 探視 癌症 病房 的 小朋友 。 有 位 重 症 小朋友 因為 身體 不適 ， 心情 一直 相當 低落 。 志玲 姊姊 特別 走進 她 的 病房 ， 蹲 在 她 的 床 邊 。 說 著 說 著 ， 一陣子 後 ， 孩子 的 眼晴 突然 亮 了 起來 ， 接著 也 露出 了 久違 無邪 的 笑容 。 強大 的 療癒 魔力 頓時 在 病房 展開 ！ 兩 人 聊 了 好 久 。 二○二二年 ， 志玲 姊姊 出書 了 ！ 心 中 很 謝謝 志玲 ， 願意 與 大家 分享 她 的 人生 智慧 。 讀 過 這 本 書 ， 可以 讓 我們 很 自然 的 在 生活 的 每 個 細節 ， 穿透 著 保有 熱情 及 快樂 的 節奏 。 這 是 會 給 讀者 帶來 和煦 陽光 的 一 本 好 書 ！ 專文 推薦 __UNDEF__ 優雅 人生 ， 一 堂 志玲 姊姊 親 授 的 必修課 __UNDEF__ 楊斯棓 （ 醫師 、 《 人生路引 》 作者 ） __UNDEF__ 我 讀 過 志玲 姊姊 的 兩 本 著作 ， 一 本 是 《 心玲 小 語 》 ， 一 本 是 熱騰騰 的 新書 《 剛剛 好 的 優雅 》 。 《 心玲 小 語 》 就 像 一 本 攝影 圖文集 ， 書 中 有 數十 句 志玲 姐姐 的 暖心 金句 ， 還 同時 呈現 英 、 日文版 ， 掃描 書 中 所 附 的 QR Code ， 還 可 聆賞 志玲 姊姊 、 姊夫 及 其 友人 為 我們 朗讀 的 三語 金句 。 《 剛剛 好 的 優雅 》 一 書 中 的 每 篇 小品文 ， 則 像是 《 心玲 小語 》 的 金句 各自 長出 了 翅膀 ， 輕 舞 飛揚 。 閱讀 的 過程 中 ， 好像 不斷 和 志玲 對話 ， 每 一 篇 小品文 ， 都 可以 讓 人 勾起 某 一 段 回憶 而 有所 省思 。 譬如說 志玲 在 二○○五年 摔下 馬 後 ， 林 爸爸 心疼 的 質問 ： 「 這 件 事情 要 由 誰 來 負責 ？ 」 志玲 說 ： 「 只要 能 復原 就 好 ， 我 為 自己 負責 。 」 躺 在 病床 上 的 志玲 ， 沒 怨念 沒 脾氣 ， 唯一 的 念頭 是 ： 「 我 一定 要 復原 。 」 因為 ， 還 有 很多 事情 等 著 她 去 做 。 當下 的 她 ， 不一定 知道 自己 將 著墨 偏鄉 學童 教育 或是 病童 的 醫療 資源 ， 就 像 賈伯斯 所 說 ： 「 You can't connect the dots looking forward. You can only connect them looking backwards. 」 回頭 看 ， 我 相信 對於 成立 於 二○一一年 的 志玲 姊姊 慈善 基金會 來 說 ， 當年 那 個 「 我 一定 要 復原 」 的 念頭 ， 一定 扮演 關鍵 催生 角色 。 本 書 的 重頭戲 除了 志玲 的 慈善觀 ， 還 有 她 的 優雅課 。 我 曾 親眼 見 過 一 位 經常 上報 、 總是 眾人 簇擁 的 董娘 ， 無禮 的 在 某 個 場合 用 手 撥開 左側 旁人 ， 只 因為 攝影師 示意 要 幫 她 和 右側 友人 合照 。 當 她 下意識 粗魯 起來 的 那 一 刻 ， 她 失去 了 優雅 。 是以 ， 優雅 無關 出身 ， 無關 財富 ， 無關 學歷 ， 無關 專長 。 任何 一 個 人 ， 都 可以 學 著 優雅 ， 因而 優雅 。 當然 ， 人 也 可能 貌似 擁有 一切 內 、 外在 條件 ， 卻 毫不 優雅 。 優雅 的 人 ， 不論 人 是非 ， 不 轉傳 謠言 ， 甚至 一 聞 八卦 ， 就 藉故 起身 離去 。 優雅 的 人 ， 不 被 人 牽引 情緒 。 別人 扯開 喉嚨 ， 她 有 話 仍然 可以 好好 說 。 優雅 的 人 ， 會 技巧性 的 把 聚光燈 輪流 打 在 每 個 人 身 上 ， 尊重 每 一 個 人 的 存在 與 價值 。 想 學 當 一 個 優雅 的 人 ， 《 剛剛 好 的 優雅 》 ， 剛剛好 適合 你 。 專文 推薦 __UNDEF__ 心美 ， 才 是 真正 的 美 __UNDEF__ 陳志恆 （ 諮商 心理師 、 作家 ） __UNDEF__ 我 想 ， 在 大眾 的 印象 中 ， 志玲 姊姊 與 「 優雅 」 這 兩 個 字 ， 已經 密不可分 了 吧 ！ 那 是 因為 ， 志玲 姊姊 不只 美貌 出眾 ， 又 能 給 人 清新 脫俗 、 溫暖 親切 的 感覺 。 她 是 怎麼 辦到 的 呢 ？ 我 相信 ， 美貌 或許 是 天生 的 ， 但 氣質 這 件 事 ， 可是 得 後天 練就 。 如果 沒有 足夠 的 修養 ， 和 一定 的 情商 ， 是 無法 給 人 這般 好感 的 。 而 今天 ， 我們 正 能 透過 閱讀 《 剛剛 好 的 優雅 》 這 本 書 ， 不只 一 窺 國民 女神 的 內心 世界 ， 更 能 學習 志玲 姊姊 的 處事 思維 與 人生 態度 。 志玲 姊姊 身為 公眾 人物 ， 雖然 深受 歡迎 ， 但 也 不免 遇到 各 種 八卦 攻擊 ； 她 優雅 微笑 的 背後 ， 想必 有 著 不 為 人 知 的 辛酸 。 那麼 ， 她 是 如何 應對 的 呢 ？ 《 剛剛 好 的 優雅 》 書 中 有 一 個 章節 ， 談 的 就 是 「 背後 的 話語 」 。 她 說 ， 當 知道 自己 成為 人家 背後 議論 的 對象 時 ， 自然 也 會 感到 不 舒服 、 不 愉快 。 有 些 人 聽到 這些 話 可能 會