更 不能 太 勞累 ， 我 卻 認為 「 生 了 病 ， 身體 應該 更 不 好 」 的 觀念 不能 成立 。 我們 不 需要 認為 生病 了 ， 自己 的 身體 就 「 應該 」 要 比 別人 虛弱 。 如果 一 個 人 的 勞累 和 辛苦 是 建立 在 外在 的 價值 ， 而 不 是 找到 自己 的 快樂 或 興趣 的話 ， 這 種 累 才 真的 會 讓 人 生病 。 我 接著 將 焦點 轉回 孟君 ， 「 孟君 在 我們 團體 裡 的 情緒 表達 比較 少 ， 要不要 再 多 談 一點 ？ 」 「 我 覺得 哭 會 造成 情緒 低落 ， 免疫力 不佳 。 」 孟君 回答 。 「 有的 人 覺得 哭 代表 沒有 能力 ， 有的 人 則 認為 它 只 代表 情緒 上 的 解壓 ， 哭完 就 海闊天空 ， 妳 覺得 哭 會 讓 妳 尷尬 還是 釋放 ？ 」 我 問 。 「 我 覺得 是 前者 ， 」 孟君 回答 ， 「 自從 結婚 以後 ， 我 先生 就 一直 要求 我 必須 堅強 獨立 、 自力更生 。 他 還 要求 我 學 開車 ， 因為 他 認為 這 是 現代人 必備 的 技能 。 自從 生病 以來 ， 我 告訴 自己 ： 我 要 堅強 起來 ， 不要 再 讓 大家 難過 了 ！ 」 孟君 接著 說 ： 「 先生 在 中部 工作 ， 我 一 個 人 帶 著 兩 個 孩子 住 台北 ， 覺得 自己 的 責任 很 重 ， 小孩 又 很 不 聽話 ， 老大 吵 著 要 轉系 ， 老二 不只 學會 抽菸 還 嚷 著 要 重考 ， 我 現在 得 了 這 種 病 ， 還是 要 操心 每 一 件 事 ， 實在 很 不 快樂 。 」 我 覺得 孟君 的 心 裡 有 個 部分 其實 很 想 依賴 ， 想要 得到 先生 的 支持 ， 但 自從 婚後 ， 她 被迫 要 堅強 、 獨立 ， 所有 的 脆弱 都 必須 藏 在 心 裡 ， 害怕 自己 成為 沒有用 的 人 。 為了 避免 自己 變成 沒有用 的 女人 ， 孟君 刻意 讓 自己 變 得 很 堅強 ， 心 裡 其實 很 苦 ， 但 又 得 不 到 丈夫 的 支持 ， 於是 更加 孤立 。 我 對 孟君 表示 我 的 同理 ： 「 結婚 後 ， 先生 就 要求 妳 獨立 自主 ， 妳 覺得 向 先生 求助 沒有用 ， 先生 也 會 覺得 妳 沒有用 。 因此 求助 對 妳 而言 ， 得到 的 都 是 負面 的 回應 ， 雖然 你們 是 夫妻 ， 但 彼此 間 情感 是 沒有 連結 的 。 」 「 我 覺得 孟君 很 辛苦 。 」 雅惠 說道 ： 「 我 在 治療 期間 把 自己 的 事 徹底 想 了 一 遍 。 當初 我 不 想 當 主管 ， 可是 那時 先生 有 外遇 ， 我 被 他 貶 得 很 低 ， 幾乎 一無是處 ， 所以 我 在 工作 上 非常 努力 ， 就 一直 升官 。 我 覺得 先生 很 在意 我 的 升遷 ， 我 當上 主管 ， 他 在 朋友 前 就 很 有面子 ， 所以 他 現在 還是 希望 我 上班 ， 可是 我 不 願意 了 。 以後 我 就 是 這 個 樣子 ， 沒有 身分 、 沒有 地位 ， 你 要 怎麼 對 我 都 無所謂 ， 反正 我 就 是 這樣 。 我 覺得 堅強 實在 是 太 痛苦 了 。 」 雅惠 鼓勵 孟君 勇於 改變 現狀 ， 「 剛 開始 我 也 是 不能 接受 ， 但 日子 實在 是 太 痛苦 ， 每 天 都 在 硬撐 ， 再 撐 下去 也 是 死路一條 。 回 一 個 頭 ， 我 才 驚覺 ： 何必 呢 ！ ｣ 雅惠 自己 說出 了 重點 ， 其實 不 是 婆婆 的 問題 ， 雅惠 必須 面對 的 是 自己 的 心態 ， 我 引述 她 的 話 ， 「 主管 只管 得 動 她 一 個 人 ？ ｣ 我 雙手 往 外 一 攤 ， 「 雅惠 愛好 自由 ， 又 很 有 自我 主張 ， 但 有 一 個 特點 ， 就是 想要 盡量 符合 別人 的 期待 。 主管 整 個 辦公室 的 人 都 管不動 ， 只管 得 動 她 ， 她 不只 自動 送上門 ， 還 表現 得 很 模範 ， 模範 了 二 、 三十 年 ， 真 不 知 她 心 中 還 有 多少 苦 ？ ｣ 雅惠 回答 ： 「 我 以前 就是 太 在乎 別人 的 看法 ！ ｣ 「 一方面 又 要 符合 別人 的 期待 ， 一方面 叛逆 的 自我 又 出 不 來 ， 卡住 了 ！ ｣ 我 接著 說 。 佩玲 點出 這 是 一 種 病態 行為 ， 「 符合 別人 的 期待 ， 讓 別人 快樂 ， 自己 也 因此 快樂 ， 這 種 行為 本身 其實 是 一 種 依賴 ， 把 自己 的 快樂 依附 在 別人 身 上 。 ｣ 「 所以 ， 犧牲 小我 、 完成 大我 ， 是 完全 不 通 的 道理 ， 小我 都 犧牲 了 ， 哪來 的 大我 ！ ｣ 我 看 了 雅惠 一 眼 。 佩玲 想 對 雅惠 身為 媳婦 的 責任感 瞭解 得 更多 ， 「 妳 一直 覺得 應該 為 婆家 做 某些 事 … … ｣ 沒 等 佩玲 把 話 說完 ， 雅惠 直接 回答 ： 「 不 是 應該 ， 而是 我 不 做 先生 會 不 高興 ！ ｣ 「 妳 今年 沒 回 婆家 過年 ， 心情 覺得 如何 ？ ｣ 佩玲 問 。 「 在 我 心情 還 沒 跌到 谷底 時 ， 覺得 很 棒 。 但 我 先生 一 個 人 回去 時 ， 心 裡 又 很 怨 他 ： 竟然 把 我 一 個 人 丟 在 家 裡 ！ ｣ 果然 不 出 我 所 料 ， 雅惠 心 中 是 有 一些 嫉妒 和 吃醋 的 。 姿穎 覺得 事實 不 是 這樣 ， 「 那 是 因為 我們 瞞 著 阿嬤 說 妳 因公 出國 ， 所以 爸爸 當然 要 回家 。 ｣ 雅惠 不平 地 反駁 ： 「 但 四 小叔 卻 可以 正大光明 地 帶 著 四 小嬸 到 法國 玩 。 ｣ 為了 避免 她們 鬥嘴 ， 我 插話 說 ， 「 這 真 有意思 ， 雅惠 說 主管 在 全 辦公室 中 只管 得 動 她 一 個 人 ， 而 她 先生 全 家 ， 只有 她 還 跟著 回 婆家 ， 這 真是 不 平衡 ！ 妳 要 當 一 個 讓 人 管 得 動 的 人 ， 心 裡 又 很 怨恨 ！ ｣ 姿穎 暫時 壓下 自己 的 情緒 ， 決定 配合 我 的 治療 方向 ， 於是 再次 說出 媽媽 的 行為 模式 ， 「 是 妳 自己 要 讓 人 管 得 動 的 呀 ！ 不 是 嗎 ？ ｣ 雅惠 知道 跑 不 掉 了 ， 乾脆 承認 ， 「 對 啊 ！ 我 現在 就是 不 知道 要 如何 跳出 這 個 困擾 。 」 「 把 主權 交給 別人 ， 然後 又 抱怨 說 ： 我 為何 不能 作主 ？ ｣ 佩玲 的 發言 適時 發揮 助手 的 功能 。 姿穎 以 嬌嗔 的 語氣 對 媽媽 說 ： 「 是 妳 自己 要 當 第一 名 的 ！ 當 第一 名 就 不能 當 自己 了 嘛 ！ ｣ 雅惠 被 說 得 無言以對 ， 自言自語 了 起來 ， 「 我 當然 知道 ！ 我 現在 不 想 當 第一 了 ， 只要 快樂 就 好 ！ ｣ 我 看到 一 個 千載難逢 的 切入點 ， 可以 進一步 加強 雅惠 的 自我 覺察 ， 「 說 得 很 好 ， 妳 為了 當 第一 名 ， 而 不能 當 自己 。 ｣ 「 妳 為什麼 一定 要 當 第一 名 ？ ｣ 方怡 問 。 「 她 當慣 第一 名 了 ！ ｣ 姿穎 似乎 非常 瞭解 媽媽 的 習性 ， 「 大學 聯考 妳 第幾 名 ？ ｣ 「 全 國 第四 名 。 ｣ 大家 驚呼 了 一 聲 ， 雅惠 顯得 有些 得意 ， 但 盡量 不 讓 女兒 發現 。 姿穎 以 人贓具獲 的 口吻 說 ： 「 妳 是 不 是 覺得 很 虛榮 ， 妳 就是 喜歡 這 種 感覺 嘛 ！ ｣ 我 覺得 這 有點 像 逼供 ， 於是 設法 幫 雅惠 找 台階 下 ， 以免 當場 翻臉 ， 破壞 治療 效果 ， 「 對 啦 ！ 就是 嘗到 了 甜頭 ， 才 會 不斷 自我 犧牲 。 上癮 了 ， 上 了 追求 完美 的 癮 ， 也 就 是 第一 名 症候群 啦 ！ ｣ 雅惠 又 開始 回憶 過去 的 輝煌 戰果 ， 「 我 很 會 念書 ！ ｣ 為了 避免 姿穎 再度 加入 戰局 ， 我 隨即 中斷 她 的 回憶 ， 也 指出 其實 這 是 大家 共通 的 問題 ， 「 會 生病 的 人 通常 是 自我 要求 多 的 人 ， 不一定 是 指 功課 ， 例如 在 媽媽 、 太太 的 角色 上 ， 都 希望 做 得 很 出色 ， 當 個 模範 媽媽 或 模範 太太 ， 結果 卻 失落 了 自我 。 生病 可能 就 是 一 個 警訊 ： 某某人 ， 這樣 不行 哦 ！ ｣ 雅惠 聽 了 大家 的 話語 ， 開始 循線 自我 整理 起來 ， 「 回想 過去 ， 自 上班 以來 ， 我 最 快樂 的 時候 應該 是 在 當 主管 之前 ， 同事 也 勸 我 不 想 當 主管 就 不要 接 嘛 ！ 但是 當時 我 先生 正好 發生 外遇 事件 ， 我 有 一 種 被 否定 的 感覺 ，