個 了不起 的 父母 、 了不起 的 伴侶 、 了不起 的 專業 人士 、 了不起 的 運動員 、 了不起 的 財富 創造 者 ， 或是 帶來 了不起 的 變革 。 然而 我 深信 ， 如果 宇宙 要 透過 我們 展現 任何 偉大 之 事 ， 就 必須 令 意識 全然 轉化 綻放 ； 想要 達成 真正 的 轉化 ， 就 必須 與 內在 真相 共存 。 缺少 內在 真相 ， 任何 靈性 成長 都 只是 在 追尋 美好 的 理想 ， 只 是 空洞 的 詩歌 ， 迷失 於 詞藻 之中 ， 缺乏 光明 燦爛 的 核心 。 讓 我們 用 歷史 上 的 例子 來 解釋 。 這 是 印度 國父 甘地 從 一 介 凡人 蛻變為 聖雄 的 故事 ， 印度人 尊稱 他 為 聖雄 ， 因為 我們 認為 他 擁有 偉大 的 靈魂 。 聖雄 甘地 曾 在 歷史 上 發揮 關鍵 的 影響力 ， 走出 一 條 非 暴力 之 路 ， 帶領 弱小 之 人 擊敗 壓迫 者 ， 贏得 勝利 。 一八九三年 ， 甘地 移居 南非 ， 希望 當 個 成功 的 律師 。 到達 南非 後 不久 ， 甘地 為了 一 樁 法庭 案件 ， 以 郵件 購買 一 張 頭 等 車廂 車票 ， 從 德班 遠 赴 普瑞托利亞 。 一 位 白人 查票員 對 他 極為 失禮 ， 稱 他 是 「 黑人 」 、 「 苦力 」 ， 還 命令 他 帶 著 行李 去 三等 車廂 ， 但 甘地 手持 有效 車票 ， 堅決 不 從 。 查票員 停下 火車 ， 毫不 客氣 地 把 甘地 趕下去 ， 帶 著 行李 ， 站 在 彼得馬里茨堡 一 個 寒冷 小 站 的 月台 上 。 現在 暫時 離開 史實 ， 試想 甘地 受辱 地 待在 寒風 中 時 ， 內在 是 什麼 狀態 。 接下來 ， 是 克里希納吉 和 我 的 解讀 ： 甘地 在 經歷 關鍵 的 初次 轉化 時 ， 發生 了 什麼 事 。 對於 飽受 屈辱 的 甘地 而 言 ， 有 幾 個 選項 可以 考慮 。 選項 一 是 放棄 在 南非 建立 成功 的 律師 事業 ， 憤恨不平 地 回到 印度 。 選項 二 是 像 無數 前人 一樣 ， 吞下 恥辱 ， 繼續 努力 賺錢 。 選項 三 是 滿懷 不甘 ， 留在 南非 ， 策畫 報復 查票員 ， 或 發動 一 場 反對 大英帝國 的 憤怒 抗爭 。 甘地 選擇 了 第四 個 選項 ： 將 注意力 帶到 他 憤怒 、 屈辱 的 受苦 狀態 ， 將 其 消融 。 在 平靜 的 狀態 中 ， 他 超越 自我 ， 與 無數 日日 遭受 壓迫 的 印度人 感同身受 。 他 之所以 展開 非 暴力 抗爭 運動 ， 起 而 反抗 南非 的 不公 不義 ， 並非 出於 他 個人 對 英國 的 憎恨 ， 而是 對 人民 的 深深 同情 。 他 初次 面對 內在 真相 之後 ， 經過 五十四 年 ， 聖雄 甘地 未曾 大動 干戈 、 不 流 一 滴 血 ， 帶領 擁有 超越 三億九千萬 印度人 的 國家 ， 脫離 英國 自立 。 這 是 一 場 由 美好 狀態 引領 的 奮鬥 。 看完 這 個 故事 ， 讓 我們 深入 探索 第二 個 神聖 祕密 。 世上 許多 人 認定 ， 想要 成就 大事 ， 就 非得 大展 謀略 ， 洞悉 對手 ， 克敵制勝 。 不過 ， 要是 我們 根本 搞錯 了 呢 ？ 說不定 ， 做 大 事 的 第一 步 並非 制定 策略 ？ 說不定 ， 做 大 事 的 第一 步 是 暫停 ， 與 自己 的 內在 真相 建立 深刻 的 關係 ？ 許多 人 與 內在 發生 的 一切 斷開 連結 ， 在 辨識 內在 狀態 的 真相 時 ， 經常 犯下 根本 的 錯誤 ， 將 內在 的 壓力 誤當成 熱情 、 憂慮 誤當成愛 、 憤怒 誤 當成 啟發 、 恐懼 誤當成 聰慧 。 我 見 過 很多 人 在 學會 辨別 內在 狀態 後 ， 感到 極度 震驚 。 他們 驚訝 地 發現 ， 儘管 自己 理性 上 知道 這麼 做 很 不智 ， 卻 仍 緊抓 著 壓力 情緒 不 放 。 他們 已經 習慣 混亂 的 狀態 ， 一 則 是 因為 他們 不 知道 如何 脫離 ， 或是 因為 他們 根本 無法 想像 另 一 種 存在 方式 。 如果 我們 與 自身 感受 疏離 ， 很 容易 把 受苦 狀態 當成 充滿 激勵 或 有 智慧 的 狀態 。 舉例 來 說 ， 有些 人 把 憤怒 或 壓力 當成 動力 ， 將 怒氣 或 焦慮 視為 工具 。 處在 這 種 狀態 下 ， 當 我們 回顧 自己 得到 的 成果 時 ， 很 容易 變 得 對 憤怒 上癮 ， 過度 依賴 受挫 的 感覺 ， 不 相信 自己 即使 沒有 這些 情緒 也 能 成功 。 也 有 人 是 對 憂慮 上癮 ， 我們 所 知 唯一 表達 愛 的 方式 ， 就 是 執著 於 所 愛 之 人 的 健康 、 未來 或 成就 。 許多 家庭 的 父母 就 是 這樣 對 孩子 表達 愛 ， 我們 也 是 如此 學會 對 自己 的 爸 媽 、 朋友 、 小孩 展現 愛 。 但是 ， 這 仍然 是 受苦 的 意識 狀態 。 還 有 人 學會 關注 別人 的 內在 狀態 ， 卻 忽略 自身 的 狀態 。 雖然 這 類 人 不會 把 自己 的 不適 怪 在 別人 頭 上 ， 他們 的 第一 直覺 卻 是 瞭解 他人 ， 而 非 自己 。 這 個 做法 看似 充滿 關懷 ， 但 假如 你 無法 與 自己 建立 連結 ， 你 也 不可能 與 他人 建立 連結 。 受到 這 種 意識 狀態 驅使 ， 會 發生 什麼 事 ？ 我們 或許 能 勉力 取得 成功 ， 但 路途 將 充滿 困難 險阻 ， 使 我們 付出 巨大 代價 ， 在 往 上 爬 的 過程 中 樹立 敵人 、 損害 健康 ， 或 無法 享受 親手 創造 的 一切 ， 也 不 允許 身邊 的 其他 人 享受 快樂 。 假如 我們 相信 壓力 和 焦慮 是 種 動力 ， 那 我們 也 會 讓 團隊 和 家人 跟 著 承受 壓力 。 確實 ， 社會 上 始終 存在 吃苦 當 吃補 、 力爭上游 才 能 成功 之類 的 信念 ， 想想 看 ， 我們 多 敬重 所謂 的 「 苦悶 藝術家 」 ， 還 有 「 拚命 熬出 頭 」 的 領袖 。 可是 ， 也許 ， 受苦 跟 這些 人 的 成功 根本 無關 ？ 也許 ， 其實 受苦 妨礙 了 許多 英雄 和 人才 取得 最 大 的 成就 ？ 也許 ， 其實 是 「 從 受苦 中 解脫 」 引領 這些 人 邁向 成功 ， 卻 沒有 人 看清 這 點 ？ 所以 ， 究竟 什麼 是 內在 真相 ？ 內在 真相 ： 黑暗 中 的 光芒 __UNDEF__ 內在 真相 不 代表 要 向 他人 告解 ， 不 代表 說話 必須 誠實 ， 而是 遠遠 比 這些 更 深刻 、 更 強大 。 內在 真相 是 種 覺察力 ， 卻 又 不 只 是 覺察力 。 內在 真相 是 以 不 帶 評判 的 方式 ， 觀察 內在 發生 的 狀況 ， 並 思考 兩 個 與 受苦 有關 的 洞見 ─ 你 或許 還 記得 ， 我們 全 家 去 大 熊湖 租 水 上 摩托車 ， 克里希納吉 在 那裡 覺醒 ， 就 是 這 個 故事 提到 的 洞見 。 這 兩 個 洞 見 威力 無窮 ， 有如 黑暗 中 的 手電筒 ， 將 揭露 你 的 內在 真相 ， 拯救 你 脫離 受苦 的 魔爪 。 第一 個 洞見 是 ， 無論 什麼 時候 ， 你 的 存在 狀態 只 可能 有 兩 種 ： 要不是 受苦 狀態 ， 就是 美好 狀態 ， 沒有 第三 種 存在 狀態 。 第二 個 洞見 是 ， 任何 受苦 狀態 都 將 因 自我 執迷 而 延續 。 在 此 分享 一 個 小 故事 ， 是 關於 我們 的 學生 如何 展開 探索 內在 真相 之 旅 。 大多數 人 的 生命 中 ， 面對 內在 真相 ， 未必 會 像 聖雄 甘地 那樣 具有 歷史 意義 ； 儘管 如此 ， 當 我們 貫徹 第二 個 神聖 祕密 ， 生活 的 每 個 層面 都 將 變 得 精彩 。 兩 名 女子 分別 叫做 丁娜 和 李 ， 在 學院 吃 晚餐 ， 聊到 受苦 的 話題 。 「 受苦 是 一 種 選擇 。 」 丁娜 說 ， 她 是 職場 女性 ， 克服 了 許多 人生 困境 。 李 是 社群 領袖 ， 整 個 職涯 都 為 窮人 發聲 ， 聽見 這 話 便 說 ： 「 妳 跟 一 群 噴 香水 的 有錢人 坐 在 這裡 吹 冷氣 ， 說 這 種 話 當然 簡單 ！ 」 丁娜 十分 羞愧 ， 於是 離開 現場 。 那 天 晚上 ， 我 遇見 她 時 ， 她 看起來 臉色 好 多 了 ， 所以 我 問 她 怎麼 回 事 。 「 我 瞭解 李 和 她 的 工作 。 」 她 說 ： 「 理解 她 的 當下 ， 我 的 受苦 就 消失 了 ， 我 覺得 好 多 了 ， 其實 ， 我 還 對 她 產生 了 同理心 。 」 「 丁娜 ， 妳 今天 領悟 了 這 個 道理 。 」 我 說 ： 「 但 要是 今晚 有 人 給 妳 不可 辯駁 的 證據 ， 證明 李 其實 是 個 傲慢 的 人 呢 ？ 到時 妳 會 有 什麼 感覺 ？ 是 不 是 又 會 變 得 憤怒 、 不 甘心 ？ 到時 妳 的 同理心 會 變成 怎樣 ？ 理解 別人 無法 給 妳 自由 ， 唯有 自己 的 內在 真相 才 能 讓 妳 自由 。 妳 必須 認清 ， 在 她 讓 妳 難受 時 ， 妳 進入 了 什麼 狀態 。 所以