古都 館 令 人 印象深刻 ， 旁邊 的 平成知新館 一 年 會 舉辦 數 次 特別 展覽 ， 還 有 常設展 「 名品 精選展 」 ， 都 是 不容 錯過 的 展覽 。 平成 知新 館 的 設計師 是 谷口吉生 先生 ， 他 設計 過 東京 國立 博物館 的 法隆寺 寶物館 ， 與 紐約 近代 美術館 （ MOMA ） 的 新 館 。 雖然 是 現代化 的 建築 ， 卻 懷抱 著 古老 之 美 的 溫暖 ， 讓 站 在 寬闊 的 大廳 就 有 被 治癒 的 感覺 。 我 喜歡 正門 的 「 噴水區 」 ， 那裡 是 很 棒 的 休息 地點 。 此外 ， 這裡 也 有 很 豐富 的 原創 商品 ， 例如 以 「 京都 國立 博物館 名品 撲克牌 」 來 代替 圖錄 ， 就是 非常 有意思 的 產品 。 另外 ， 將 銷售 商品 的 部分 收入 用於 保護 文化財 活動 上 ， 也 是 很 有 意義 的 事情 。 （ 小辻 ） __UNDEF__ 蕎麥 餅乾舖 __UNDEF__ 澤正 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 澤正 」 是 創業 於 一九○九年 的 老店 ， 以 第一 代 老闆 登記 的 「 そばぼ うろ 」 （ 意為 蕎麥 餅乾 ） 為 註冊商標 ， 是 一 家 蕎麥 餅乾 的 專門店 ， 專賣 手工 烘焙 餅乾 和 季節 生 菓子 ， 招牌 商品 是 花形 （ 看起來 像 星星 ， 但 其實 是 梅花 ） 的 蕎麥 餅乾 。 不過 ， 我 更 喜歡 的 是 蕎麥棒 。 撒 在 棒狀 烘焙 餅乾 上 的 砂糖 比 花形 餅乾 少 ， 吃起來 更 爽口 ， 也 更 有 嚼勁 ， 配 著 蕎麥茶 吃 時 ， 會 讓 人 停 不 下來 地 一 根 接 一 根 吃 。 如果 覺得 拿 這麼 樸素 的 小 餅乾 當 禮物 有點 不 夠 體面 ， 那麼 可以 搭配 輕 烤 的 蕎麥 煎餅 一起 送人 ， 就 很 適合 了 。 此外 ， 在 「 澤正 」 徒步圈 內 的 蕎麥 茶屋 ， 是 每 月 更換 菜色 的 創作 蕎麥麵 宴客 料理店 ， 在 這裡 可以 品嚐到 千變萬化 的 蕎麥麵 魅力 。 （ 椿屋 ） ハイアットリージェンシー 京都 ： 京都 凱悅 飯店 __UNDEF__ 甘春堂東店 __UNDEF__ 電話 ： 075-561-1318 ／ 京都市 東山區 大和大路通 正面 下ル 茶屋町 511-1 ／9：00～ 18：00／ 無休 （ 有 臨時 休 、 過年 期間 休 ） ／ 和菓子 體驗 2000 日圓 （ 1 ） 9：15 ～ （ 2 ） 11：00～ （ 3 ） 13：00 ～ （ 4 ） 15：00～ ／ 要 預約 __UNDEF__ 鍛金 工坊 WESTSIDE33 __UNDEF__ 電話 ： 075-561-5294 ／ 京都市 東山區 大和 大路通 七條下ル 七軒町 578／10：00～ 17：00／ 休 星期二 __UNDEF__ 京都 國立 博物館 __UNDEF__ 電話 ： 075-525-2473／ 京都市 東山區 茶屋町 527 ／ 休 星期一 ， 國定 假日 正常 開放 ， 翌日 休 ， 日本 新年 期間 休 ※ 開館 時間 與 參觀費 依 展覽 的 項目 而 有 不同 ， 詳情 參閱 官方 網站 http://www.kyohaku.go.jp/jp/ __UNDEF__ 蕎麥 餅乾舖 __UNDEF__ 澤正 __UNDEF__ 電話 ： 075-561-4786／ 京都市 東山區 今熊野 寶藏町 10-8／9：00～ 19：00／ 奇數 月休 星期三 ， 偶數 月休 星期二 __UNDEF__ 晨間 瑜伽 與 京都 御苑 __UNDEF__ 在 藍天 下 舒張 五感 __UNDEF__ __UNDEF__ 愈來愈 多 的 人 喜歡 瑜伽 了 。 瑜伽 這 種 運動 被 喜愛 的 原因 ， 在於 能 藉著 意識到 呼吸 、 姿態 的 當下 ， 調整 人 的 自律神經 與 身體 ， 讓 精神面 產生 變化 ， 以期 達到 身心 合一 的 境界 。 目前 非常 流行 「 戶外 瑜伽 」 ， 其 魅力 便是 能 感受到 與 大自然 合而為一 的 感覺 。 京都市 內 除了 鴨川 河畔 外 ， 京都 御苑 也 是 「 戶外 瑜伽 」 的 勝地 。 京都 御苑 被 美麗 的 大自然 包圍 ， 是 一 片 東西 寬 七百 公尺 ， 南北 長 一千三百 公尺 的 寬闊 場地 ， 非常 有 開放感 。 京都 御苑 裡 還 有 不少 著名 的 歷史 遺蹟 ， 例如 平安 時期 藤原道長 在 這裡 建 的 宅邸 、 幕府 末期 禁門 之 變 的 激戰 地 蛤御門 等 。 京都 御苑 的 入口 總共 有 九 門 六 口 ， 二十四 小時 都 可以 自由 出入 。 瑜伽 體驗 是 在 早上 七點 的 時候 集合 。 大家 會 先 找 一 塊 舒適 的 寬敞 草地 ， 鋪上 瑜伽墊 而 坐 ， 感受 一下 朝陽 的 光芒 與 土地 凹凸不平 的 質感 。 這時 如果 閉上 眼睛 ， 就 能 嗅到 風 的 氣味 ， 聽到 鳥 的 叫聲 ， 和 清新 的 空氣 在 身體 裡 流動 的 感覺 。 在 這裡 做 瑜伽 的 內容 從 基本 的 雙手 在 胸 前 合十 的 「 太陽 禮拜 」 開始 ， 然後 一邊 注意 自己 的 呼吸 ， 一邊 做 著 其他 可以 讓 身體 慢慢 甦醒 的 簡單 姿勢 ， 大約 進行 四十五 分鐘 之後 ， 以 躺下來 的 「 亡者 之 姿 」 做 結束 。 當 全 身 放鬆 的 那 一剎那 ， 真的 舒服 得 好像 馬上 可以 進入 夢鄉 。 當天 指導 我們 的 瑜伽 老師 渡部愛 小姐 說 ： 「 能 在 京都人 休息 的 御所 進行 這 個 活動 ， 可以 增加 人們 對 瑜伽 的 了解 ， 也 增進 人們 與 自然界 相 連結 的 機會 。 」 晨間 瑜伽 不須 預約 報名 ， 隨時 都 能 加入 ， 即使 是 來 京都 的 遊客 ， 或是 有 孩子 的 父母 也 能 輕鬆 加入 。 做完 早晨 瑜伽 後 ， 不僅 身體 舒暢 了 ， 思緒 好像 也 變 清晰 了 。 （ 請 參閱 41 頁 ） 梅雨 結束 ， 緊接著 繡球花 綻放 的 ， 是 三室戶寺 本堂 前 蓮園 的 二百五十 盆 蓮花 。 以 珍貴 的 「 大灑錦 」 蓮 為首 的 一百多 種 蓮花 ， 讓 這裡 就 像 極樂 淨土 。 在 蓮花 盛開 的 七月 中旬 ， 這裡 還 會 舉辦 「 蓮酒 品嚐會 」 以 祈求 健康 、 長壽 ， 並 利用 蓮花 的 莖 來 喝 倒 在 蓮葉 上 的 酒 。 令 人 訝異 的 是 這 個 喝 蓮酒 的 習俗 是 從 中國 傳來 的 ， 歷史 甚至 可以 追溯到 西元 一七○○年 左右 。 酒 在 大大 的 蓮葉 上 像 水銀 般 滾動 的 模樣 非常 好看 ， 倒 在 蓮葉 上 的 酒 很多 來自 酒鄉 伏見 。 喝 酒 的 時候 手 要 持平 ， 否則 葉子 會 傾斜 ， 然後 透過 蓮莖 像 使用 吸管 一樣 的 吸 ， 慢慢 品嚐 蓮酒 的 滋味 。 喝 太 快 或 吸 太 用力 ， 很 可能 會 嗆到 或 溢出來 ， 不過 ， 那樣 慌張 地 喝 酒 也 別有 一 番 樂趣 。 喝 了 蓮酒 ， 帶 著 微醺 的 感覺 在 園 內 漫步 時 ， 看到 寺院 裡 擺設 的 不 是 石犬 ， 而是 巨大 的 石 兔子 。 因為 據說 若 能 把 石兔子 抱 在 懷中 的 球 內 的 蛋狀 石頭 立起來 ， 就 能 得到 好運 ， 所以 大家 來到 這裡 ， 就 會 想 試 一下 。 好像 有 很多 人 努力 挑戰 後 也 未必 成功 ， 但 小鳥會 卻 意外 地 很 快 就 把 蛋狀 石頭 立起來 了 ！ 另外 ， 據說 宇治 是 從前 仁德 天皇 的 弟弟 ， 菟道稚郎子 （ 宇治 天皇 ） 的 管理地 ， 稱為 菟道3 。 還 有 ， 傳說 人們 要 到 宇治 時 ， 會 有 兔子 帶路 ， 所以 才 在 正堂 前 安置 了 石 兔子 。 來到 三室戶寺 賞 花 時 ， 請 一定 要 去 看看 這 隻 石 兔子 。 （ 請 參閱 57 頁 ） 3 菟道 與 宇治 的 日語 同 音 。 宇治市 源氏 物語 博物館 __UNDEF__ __UNDEF__ 說到 宇治 ， 對 我 來說 想到 的 就 是 《 源氏 物語 》 中 的 「 宇治 十 帖 」 4 。 宇治 是 平安 時期 貴族 的 別墅 之 地 ， 這裡 有 以 經過 千 年 ， 仍然 受到 讀者 喜愛 的 《 源氏 物語 》 為 主題 的 博物館 。 《 源氏 物語 》 開頭 的 「 いずれ の 御時 に か 〜 」 （ 在 那時 ） 這 句 話 ， 到 了 現在 還 經常 被 作家 們 引用 ， 其 內容 也 不斷 被 改編成 漫畫 、 電影 作品 ， 就算 只 知道 這 個 故事 的 大綱 （ 甚至 完全 沒有 讀 過 ） 的 人 ， 也 可以 在 這裡 感受到 《 源氏 物語 》 的 魅力 。 博物館 裡 的 展示品 很多 ， 包括 牛車 、 宮女 的 服飾 、 家具 等等 ， 是 了解 王朝 文化 的 重要 場所 。 還 有 ， 來到 這裡 千萬 別 錯過 博物館 拍攝 的 短片 《 橋姬 ： 女人 們 的 心思 》 ， 片 中 由 知名 女 演員 白石加代子 主演 「 宇治橋姬 」 一 角 。 （ 椿屋 ） 4 指 《 源氏 物語 》 的 最後 十 帖 ， 因 故事 舞台 發生 在 宇治 而 得名 。 平等院 __UNDEF__ __UNDEF__ 經過 大 整修 以後 的 平等院 ， 變 得 更 接近 平安 時期 初建 時 的 樣子 。 在 恢復到 當時 的 顏色 後 ， 以前 因 年久失修 而 看 不 清楚 的 細節 ， 現在 變 得 更 明顯 突出 了 ， 建築物 整體 給 人 的 印象 也 因此 變 得 不 一樣 ， 扭轉 了 當初 「 寺院 應 保持 古老 的 樣子 」 的 想法 。 正面 面對 水池 的 鳳凰堂 ， 是 平等院 的 參觀 重點 ， 還 有 阿彌陀 如來 坐像 ， 與 圍繞 坐像 的 「 五十二 軀 雲 中 菩薩 像 」 。 五十二 軀 雲中 菩薩 中 的 二十六 軀 目前 陳設 在 「 鳳翔館 」 供 人 參觀 。 演奏 著 各 種 樂器 或 合掌 ， 或 乘 著 柔軟 的 雲層 的 菩薩 們