就 會 轉化為 身體 上 的 疾病 。 生活 理想 是 指 ， 人們 對 未來 物質 與 精神 生活 的 嚮往 與 追求 ； 個人 道德 理想 是 指 ， 對 自己 未來 道德 面貌 的 想像 ； 職業 理想 是 指 ， 對 自己 未來 工作 部門 與 專業 種類 的 嚮往 與 追求 ； 人生 理想 是 指 ， 基於 對 人生 價值 的 理解 ， 而 對 自己 未來 的 人生 道路 與 人生 貢獻 的 設想 和 追求 。 與 學生 時期 相比 ， 工作 新鮮人 的 理想 出現 了 一些 新 變化 、 新 特點 ， 首先 是 理想 的 現實性 與 社會性 的 加強 。 工作 新鮮人 開始 關心 國家 大事 ， 認真 思考 社會 問題 ， 希望 參與 社會 生活 。 他們 從 內心 感覺到 ， 理想 僅僅 是 未來 ， 更 重要 的 是 現實 ； 「 未來 」 已經 成為 他們 必須 認真 思考 的 現實 問題 。 這 種 對 未來 的 急迫感 ， 是 廣大 的 工作 新鮮人 從未 體驗 過 的 ， 這 也 就 促使 青少年 逐步 學會 把 未來 的 理想 與 現實 生活 緊密 聯繫 起來 。 在 此 同時 ， 我們 也 看到 工作 新鮮人 往往 面臨 著 愈加 激烈 的 內心 衝突 。 青春 是 充滿 理想 的 時期 ， 理想 激勵 著 工作 新鮮人 去 從事 一 番 大 事業 ； 但是 宏偉 遠大 的 理想 和 抱負 並 不能 很 快 就 實現 ， 工作 新鮮人 往往 不能 充分 體認到 這 一 點 ， 於是 熱情 容易 消失 、 希望 容易 落空 、 理想 容易 動搖 或 破滅 ， 甚至 變成 得過且過 ， 而 成為 實用 主義 者 。 那麼 ， 如何 才 能 培養 正確 的 理想 ， 並 開創 美好 的 前途 與 人生 呢 ？ 一 、 投身 社會 中 要 培養 正確 的 理想 並 開創 美好 的 前途 與 人生 ， 我們 必須 投身 社會 ， 而 不能 脫離 社會 生活 、 離群索居 。 社會化 是 指 ， 個人 學習 有效 參與 社會 生活 所 必需 的 知識 和 技能 之 過程 ， 社會化 水準 愈 高 ， 就 愈 能 正確 認識 社會 ， 樹立 正確 的 社會觀 、 政治觀 、 價值觀 、 道德觀 ， 以及 幸福觀 ； 就 愈 能 正確 認識 個人 與 團體 、 個人 與 社會 的 關係 ； 就 愈 能 認識 時代 的 特點 、 社會 的 要求 、 自己 所 處 環境 的 客觀 條件 ， 從而 按照 社會 需要 來 確立 自己 的 理想 。 二 、 量力而為 青少年 朋友 都 不 難 擁有 「 胸懷 大志 」 ， 但 卻 不易 做到 「 腳踏實地 」 ， 往往 給 自己 設定 超出 自身 能力 太多 的 目標 ， 這樣 既 加大 了 難度 ， 又 容易 受 失敗 的 打擊 和 折磨 ， 有 人 甚至 因此 喪失 了 信心 和 志氣 。 因此 ， 量力而為 、 實事求是 地 制訂 適合 於 自身 特點 的 發展 計畫 ， 才 不失為 明智之舉 。 三 、 結合 遠近期 目標 理想 不 是 簡單 的 幻想 ， 切忌 好高騖遠 。 工作 新鮮人 可 實施 小型 計畫 ， 從 目前 最 重要 的 事情 著手 ， 例如 ： 就業 、 進修 深造 或 戀愛 等 ， 一點一滴 做 起 ， 彙集 近期 的 小 成功 ， 成就 理想 的 遠期 目標 ！ 【 個案 討論 】 預估 護理 人員 需求 增加 美國 的 24/7 Wall St . 網站 在 2011年 9月 發布 了 一 項 數據 ， 這 是 根據 勞工 統計局 針對 2008 至 2018年 美國 七百五十 個 主要 職業 項目 發展 的 預估 ， 列出 未來 在 美國 國內 職缺 將 會 增加 至少 20% ， 以及 平均 年薪 至少 六萬 美元 的 十 項 工作 。 在 這 十 項 工作 中 ， 與 醫療 有關 的 就 有 三 項 ， 包含 ： 內科 與 外科 醫師 、 牙醫 衛生員 、 註冊 護理 人員 ， 而 需求 人數 最多 的 就 是 註冊 護理 人員 。 因為 醫師 的 需求 增加 ， 自然 帶動 護理 人員 的 需求 ， 從 2008 至 2018年 ， 美國 國內 的 職缺 將 達到 五十八萬一千五百 個 ， 其 平均 年薪 約 六萬多 美元 。 美國 的 註冊 護理 人員 從事 初級 基本 醫療 處理 、 管理 病歷 資料 ， 以及 初級 長期 照顧 ， 而 註冊 護理 人員 並 不 需要 醫療 證照 。 由於 病患 照顧 的 科技 進步 ， 有 很多 部分 的 健康 問題 可以 被 處理 ， 以及 強調 預防性 照顧 的 需求 ， 使得 註冊 護理 人員 的 需求 大量 增加 。 最後 ， 老年化 的 人口 增加 ， 老人 照顧 也 預估 會 大幅 成長 。 台灣 這 幾 年 也 面臨 少子化 及 老年 人口 增加 的 困擾 ， 很多 年輕人 由於 想法 第十二 章 學習 發展 管理 護理 心理學 ： 護理 工作者 心理 健康 管理 316 的 改變 及 經濟 環境 不佳 等 原因 ， 不 是 不 願意 結婚 ， 就是 結婚 後 也 不 願意 生 小孩 ， 造成 台灣 在 生育率 最 低 的 世界 排名 位居 第一 。 現在 的 這 一 代 到 了 晚年 時期 ， 對於 護理 人員 的 需求 ， 可能 不會 少於 美國 對 未來 的 預估 ， 所以 從事 護理 工作 的 人 除了 具有 愛心 以外 ， 更 是 具有 前瞻性 的 眼光 。 思考 問題 1 .
 
提高 人們 的 成就 動機 可以 透過 訓練 的 哪 三 個 步驟 與 九 個 目標 ？ 2 .
 
有助於 學習 成就 能力 管理 的 三 種 方法 ， 包含 哪些 ？ 3 .
 
在 學習 應變 過程 中 ， 我們 可以 將 哪些 遇到 的 狀況 清楚 地 記錄下來 ， 以便 記起 教訓 ？ 4 .
 
自知之明 的 訓練 包含 哪 四 個 項目 ？ 5 .
 
有 哪些 方法 可以 培養 正確 的 理想 ， 並 開創 美好 的 前途 與 人生 呢 ？ 十 第三 章 心理 危機 管理 化解 個人 的 心理 危機 本 章 「 心理 危機 管理 」 主要 的 任務 是 討論 「 化解 個人 的 心理 危機 」 。 心理 危機 是 指 ， 個人 處在 心理 或 情緒 不 穩定 的 狀態 ， 導致 可能 傷害 自己 與 家庭 ， 甚至 社會 的 安定 。 護理 工作者 做為 個人 與 社會 健康 的 力量 支持 者 ， 需要 學習 如何 有效 管理 心理 危機 ， 以便 一方面 幫助 病患 度過 醫療 過程 中 的 心理 危機 ； 另一方面 ， 更 要 加強 維護 本身 的 心理 危機 處理 能力 。 探討 心理 危機 管理 的 相關 問題 ， 是 本 書 第三 篇 「 心理 健康 與 管理 」 的 第三 項 ， 也 是 最後 一 個 項目 （ 第一 項 是 心理 健康 管理 ， 第二 項 是 學習 發展 管理 ） 。 本 章 規劃為 三 節 ： 第一 節 「 心理 危機 概述 」 ， 第二 節 「 心理 危機 問題 」 ， 第三 節 「 情感 危機 管理 」 。 第一 節 「 心理 危機 概述 」 將 探討 三 項 議題 ： (1) 何謂 心理 危機 ； (2) 心理 危機 的 影響 ； (3) 心理 危機 處理 。 在 第一 項 「 何謂 心理 危機 」 中 ， 將 討論 ： 危機 背景 、 危機 反應 等 兩 個 項目 ； 在 第二 項 「 心理 危機 的 影響 」 中 ， 將 討論 ： 對 人 的 心理 影響 、 危機 影響 反應 等 兩 個 項目 ； 在 第三 項 「 心理 危機 處理 」 中 ， 將 討論 ： 危機 自我 對話 、 危機 情境 管理 ， 以及 自我 訓練 等 三 個 項目 。 第二 節 「 心理 危機 問題 」 將 探討 三 項 議題 ： (1) 焦慮 心理 危機 ； (2) 孤獨 心理 危機 ； (3) 憤怒 心理 危機 。 在 第一 項 「 焦慮 心理 危機 」 中 ， 將 討論 焦慮 危機 、 焦慮 危機 管理 等 兩 個 項目 ； 在 第二 項 「 孤獨 心理 危機 」 中 ， 將 討論 ： 孤 護理 心理學 ： 護理 工作者 心理 健康 管理 318 獨 危機 、 孤獨 危機 管理 等 兩 個 項目 ； 在 第三 項 「 憤怒 心理 危機 」 中 ， 將 討論 ： 憤怒 危機 、 憤怒 危機 管理 等 兩 個 項目 。 第三 節 「 情感 危機 管理 」 將 探討 三 項 議題 ： (1) 認識 情感 危機 ； (2) 情感 危機 管理 ； (3) 危機 管理 策略 。 在 第一 項 「 認識 情感 危機 」 中 ， 將 討論 ： 情感 危機 的 定義 、 情感 的 一般性 危機 等 兩 個 項目 ； 在 第二 項 「 情感 危機 管理 」 中 ， 將 討論 ： 調整 反應 、 處理 方法 等 兩 個 項目 ； 在 第三 項 「 危機 管理 策略 」 中 ， 將 討論 ： 模擬 策略 、 問題 普遍化 、 補充 心理 資源 ， 以及 尋求 幫助 等 四 個 項目 。 第一 節 心理 危機 概述 心理 危機 是 指 ， 個人 處在 心理 或 情緒 不 穩定 狀態 ， 導致 可能 傷害 自己 與 家庭 ， 甚至 社會 的 安定 。 護理 工作者 做為 個人 與 社會 健康 的 力量 支持 者 ， 需要 學習 如何 有效 管理 的 課題 。 本 節 首先 要 探討 心理 危機 的 基礎 問題 ， 包含 以下 三 個 項目 ： (1) 何謂 心理 危機 ； (2) 心理 危機 的 影響 ； (3) 心理 危機 處理 。 很多 的 發明 是 先 有 一 個 簡單 的 輪廓 ， 透過 資訊 的 蒐集 ， 經由 大腦 從 廣泛 第五 章 認識 思維 護理 心理學 ： 護理 工作者 心理 健康 管理 128 的 範圍 找出 約略 可行