這些 感受 當成 癌症 病友 是否 自我 覺察 、 自我 成長 的 指標 。 當 你 永遠 在 符合 別人 的 標準 、 做給 別人 看 的 時候 ， 生命 是 不 快樂 的 ， 而且 不斷 累積 的 壓力 會 削弱 免疫 系統 。 當 你 開始 自我 覺察 、 自我 成長 的 時候 ， 你 就 回到 了 原點 ， 開始 欣賞 自己 的 存在 ， 重新 面對 自己 的 感覺 ， 甚至 開始 為 自己 而 活 。 當 你 開始 為 自己 而 活 ， 會 自然而然 帶給 周圍 的 人 喜悅 與 成長 ， 兩 者 的 生命 態度 是 截然不同 的 ： 一 個 是 進退 皆 死 無 葬身 之 地 ， 另 一 個 是 進退 皆 海闊天空 。 後者 這 種 「 自我 接納 」 對 一般人 來說 是 相當 困難 的 。 很多 人 在 成長 的 過程 裡 ， 不但 沒有 因為 做 自己 而 得到 肯定 ， 反而 得到 的 是 批判 ， 甚至 連 自己 也 很 難 去 接受 自己 存在 的 價值 ， 而 只是 在 別人 的 眼光 當中 ， 搜尋 自我 存在 的 意義 與 價值 。 在 我 的 癌症 治療 團體 裡 ， 這樣 的 認知 會 被 反轉 過來 。 個案 第一 次 發現 ， 可以 做 自己 而 被 鼓勵 及 接納 。 同樣 的 ， 這 也 會 逐漸 內化 到 他 的 人格 ， 而 開始 一點一滴 地 自我 肯定 及 接納 。 我們 的 教育 要求 人人 符合 標準 ， 做 個 模範生 ， 和 他人 比較 及 競爭 ， 而 不 是 要 我們 去 發現 自己 的 價值 ， 去 做 我們 自己 。 很多 人 沒辦法 喜歡 自己 、 欣賞 自己 ， 甚至 逃避 面對 自己 。 他 沒有 對 自我 價值 的 肯定感 ， 總是 希望 求得 完美 的 標準 來 讓 自己 活 得 下去 ， 並 符合 外界 的 期待 來 建立 存在 的 價值 ， 但 到頭來 卻 可能 發現 生命 是 一 場 空 。 失敗 也 是 一 種 成功 一時 的 失敗 並 不 代表 這 個 人 就 沒有 價值 ， 可是 很多 人 會 把 這 兩 者 搞混 了 。 抱持 這 種 人生 態度 的 人 會 造成 一 種 很 可怕 的 局面 ， 他們 只 能 接受 生命 裡 的 成功 ， 不能 接受 失敗 或 挫折 。 可是 人生 本來 就 有 起 有 落 ， 如果 每 個 人 只 能 接受 自己 的 成功 ， 而 不能 接受 自己 的 失敗 ， 我 想 這 世界 上 起碼 有 百分之九十九 的 人 不 快樂 。 一般人 總 認為 ， 從 哪裡 跌倒 ， 就 要 從 哪裡 站起來 ， 這 也 是 一 個 很 外在 的 說法 ， 能否 接受 自己 的 失敗 才 是 最 重要 的 。 一 個 人 如果 能夠 接受 「 失敗 和 錯誤 也 是 人生 的 一 部分 」 ， 他 會 覺得 失敗 並非 毀滅 ， 而是 一 種 經驗 、 一 種 學習 的 過程 。 我們 的 社會 總是 歌頌 成功 或是 功成名就 的 例子 ， 對於 失敗 者 ， 往往 少有 寬容 。 然而 ， 一時 的 失敗 並 不 代表 這 個 人 就 沒有 價值 ， 甚至 他 的 價值 可以 因為 失敗 而 更 豐富 。 在 一般 的 認知 裡 ， 一 個 人 的 失敗 意味 著 這 個 人 沒有 能力 ， 可是 當 我 體會到 賽斯 的 思想 ， 你 創造 你 自己 的 實相 （ __UNDEF__ You creat your own reality __UNDEF__ ） ， 我們 也 可以 這樣 認為 ， 他 成功 的 創造出 一 個 失敗 的 人生 ， 他 有 能力 讓 自己 失敗 啊 ！ 這 是 豁達 的 人生觀 呀 ！ 我們 從 人生 的 失敗 當中 所 學習到 的 ， 搞不好 比 從 成功 當中 學習到 的 更為 豐富 。 我 有 個 個案 ， 自 生病 後 重新 反觀 自己 的 一生 ， 發現到 ： 如果 沒有 生 這 個 病 ， 他 不會 變 得 謙虛 ， 不會 變 得 可以 去 體諒 別人 的 感受 ， 可能 還是 相當 的 自我 中心 ， 覺得 別人 對 他 的 付出 是 應該 的 、 理所當然 的 ， 希望 自己 永遠 活 在 光環 下 ， 別人 必須 永遠 以 他 為 中心 。 我 個人 認為 ， 這 正 是 為什麼 現代 醫學 彷彿 越 發達 ， 人們 卻 越 不 健康 的 真正 關鍵 。 一 個 已經 得到 癌症 的 人 ， 要 如何 看待 他 的 身體 ？ 首先 ， 他 要 重建 對 身體 健全性 的 信任 。 其次 ， 信任 自己 的 心靈 能量 有 扭轉 身體 疾病 的 力量 。 病人 要 先 破除 「 身體 是 脆弱 的 、 身體 是 無力 恢復 健康 」 的 這 種 觀念 。 很多 人 在 得到 癌症 之後 ， 對 自己 身體 本來 僅有 的 一點 信心 和 信任 往往 也 跟著 破產 了 ， 這 是 最 不利 的 情況 ， 因為 當 你 對 身體 越 不 信任 ， 就 越 難 恢復 健康 。 一 個 得到 癌症 的 人 ， 在 心態 上 應該 這樣 問 自己 ： 我 自己 內在 竟 有 這麼 龐大 的 創造力 ， 以致 這 個 創造力 扭曲 的 結果 ， 可以 讓 一 個 這麼 不 容易 生病 的 身體 得到 癌症 ！ 他 應該 問 ： 「 這 是 怎麼 辦到 的 ？ 」 「 How could it be __UNDEF__ !
 
這 怎麼 可能 ？ 」 他 應該 看到 自己 心靈 偉大 的 創造力 ， 然後 把 扭曲 的 能量 導正 ， 放 在 正面 的 努力 上 ， 而 非 其 反面 ： 只 看到 身體 的 不 健全 ， 以為 身體 是 因為 吃 了 不 健康 的 致癌物 ， 或 遺傳 的 結果 ， 或 不 健康 的 生活 方式 ， 而 讓 自己 得到 癌症 。 我 要 很 明確 的 告訴 大家 ： 這些 都 不 是 重要 的 因素 。 在 多 年 的 臨床 經驗 裡 ， 我 從來 沒有 在 臨床 上 得到 這樣 的 證實 。 實驗室 的 結果 只是 證實 該 實驗 主導 者 個人 片面性 的 理論 而已 。 癌症 是 一 種 致命 的 壓力 ， 真正 的 致癌因子 是 絕望 。 真正 破壞 身體 的 健全性 而 讓 身體 得到 癌症 的 主要 因素 ， 不 是 放射線 、 不 是 致癌 物質 、 也 不 是 任何 不 健康 的 生活 方式 或是 抽菸 等 ， 真正 的 致癌因子 是 對 未來 的 絕望 。 只有 深深 的 絕望 ， 才 會 啟動 身體 的 致 癌 基因 ， 而 把 抗 癌 機制 壓抑 下去 ， 身體 的 健全性 因此 被 破壞掉 了 。 如果 在 癌症 的 治療 上 ， 沒有 去 解決 這 個 絕望 ， 卻 期盼 治癒 ， 那 是 緣木求魚 。 所以 ， 當 我 在 治療 癌症 病患 時 ， 就 身體 健全性 這 一 方面 ， 我 會 先 打破 病患 因為 生病 而 對 身體 不 信任 以及 導致 健康 情況 更 差 的 負面 循環 。 然後 ， 我 會 鼓勵 他們 瞭解 身體 內在 的 能量 ， 去 肯定 並且 引發 身體 自我 療癒 的 能力 ， 再 配合 這 個 人 整 個 生活 品質 的 改善 ， 在 找出 他 「 生命 中 最 想 唱 的 那 首 歌 」 的 過程 裡 ， 共同 努力 。 （ 在 引導 病人 找出 他 人生 中 最 想 唱 的 那 首 歌 的 這 個 觀念 上 ， 我 深受 《 人生 的 轉機 》 ﹝ __UNDEF__ Cancer as a turning point __UNDEF__ ﹞ 的 作者 李山 心理師 的 影響 很 大 ， 在 此 也 表達 我 個人 對 他 的 敬意 ） 。 我 要 舉出 一 個 新 時代 的 重要 觀念 ： 很多 人 在 一生 當中 ， 其實 都 曾 不知不覺 地 得 過 癌症 。 有 些 人 面臨 生命 的 危機 ， 例如 創業 危機 、 婚姻 危機 或是 喪失 親人 的 危機 當中 ， 在 體 內 都 曾經 因為 這樣 絕望 情緒 累積 而 產生 過 癌細胞 。 可是 在 癌細胞 成長 到 被 發現 之前 ， 他 的 心境 轉變 了 ， 也許 事業 出現 轉機 ， 也許 找到 下 一 個 愛人 ， 也許 度過 了 喪失 親人 的 悲痛 情境 ， 因此 他 的 癌症 也 在 不知不覺 中 消失 了 。 可是 有 些 人 沒有 度過 這樣 的 危機 ， 癌細胞 就 越 長 越 大 ， 以至於 被 檢驗出來 ， 而 進入 了 前面 所 提 的 循環 過程 。 請 記得 ， 當 我們 心理 上 產生 正面 的 轉變 ， 身體 便會 治癒 它 所 得到 的 癌症 ， 因為 身體 天生 就 擁有 抗 癌 的 力量 。 如果 能夠 讓 一 個 得到 癌症 的 人 產生 對 身體 的 信任感 和 健全感 ， 就 會 讓 這樣 的 過程 更 順利 。 健康 的 白努力 定理 很多 人 為 了 讓 身體 健康 ， 做 了 許多 的 努力 。 可是 ， 就 像 我 剛才 所 說 的 ， 如果 他 做 這些 努力 的 本質 ， 是 建立 於 對 疾病 的 恐懼 及 對 身體 的 不 信任 ， 那麼 他 所 做 的 ， 其實 效果 很 有限 。 因為 他 骨子裡 根本 不 信任 身體 ， 而 身體 健康 的 真正 殺手 正 是 那些 不 信任感 。 事實 上 ， 這 與 禪宗 的 觀念 無異 。 禪宗 的 觀念 並 不 是 要 你 得到 更多 的 智慧 或 佛性