面 ， 甚至 連 葬禮 都 未 能 參加 ， 她 非常 自責 ， 並且 幾 次 對 男友 失去 控制 地 大發 脾氣 。 再 如 ， 一 個 女子 懷孕 了 ， 她 摯愛 的 外婆 正在 重病 中 ， 為了 不 給 即將 出世 的 孩子 帶來 「 晦氣 」 ， 老人家 不 讓 她 來 看 自己 ， 當 外婆 離世 後 ， 家人 也 沒有 讓 她 參加 外婆 的 葬禮 ， 結果 令 她 這 幾 年 來 一直 自責 。 這些 信件 ， 還 有 以前 知道 的 一些 事件 讓 我 想到 ， 儘管 每 個 人 都 會 對 你 說 ， 遭遇 親人 離世 後 該 怎麼辦 ， 然而 ， 這些 約定俗成 的 辦法 中 ， 有 著 太多 的 謬誤 。 這 正 是 維瑞娜‧卡斯特 這 本 書 的 價值 。 她 用 小說家 般 的 出色 文筆 ， 細緻 描繪 親人 離世 後 ， 我們 必然 經歷 的 哀傷 過程 。 因為 我們 經常 牴觸 正常 的 哀傷 過程 ， 所以 意識 上 的 表現 反而 不 那麼 重要 了 ， 於是 維瑞娜‧卡斯特 選擇 用 夢 來 闡釋 哀傷 過程 ， 使得 這 本 書 充滿 了 神秘 色彩 。 如果 你 遭遇 過 親人 的 離世 ， 而且 仍 未 從 裡面 走出來 ， 這 本 書 會 給 你 巨大 的 幫助 。 ❶ __UNDEF__ 二○○六年 十二月 ， 黃文義 與 妻子 發生 爭執 後 以 鐵錘 行兇 ， 殺害 六 名 親人 ， 此 案 發生 於 廣東 佛山 ， 報導 稱 之 為 佛山 滅門案 。 02 __UNDEF__ 憤怒 是 對 憤怒 者 的 保護 __UNDEF__ __UNDEF__ 憤怒 ， 給予 你 力量 和 動力 ， 讓 你 生命 的 每 一 分鐘 都 具有 創意 ， 每 一 分鐘 都 能 表現出 你 自己 的 風采 。 沒有 憤怒 ， 你 就 會 在 不 適當 的 地方 屈服 ， 就 會 手足無措 。 憤怒 ： 你 的 力量 之 泉 __UNDEF__ 我們 懼怕 憤怒 ， 因為 憤怒 看上去 容易 傷害 關係 ， 讓 我們 與 別人 疏遠 。 但 憤怒 是 必需 的 。 因為 ， 我們 既 需要 親密 關係 也 需要 保持 獨立 空間 ， 從而 保持住 自己 的 個性 和 判斷力 。 而 憤怒 ， 是 保護 我們 獨立 空間 最 有力 的 武器 ， 甚至 是 唯一 的 武器 。 假若 你 接受 自己 的 憤怒 ， 那麼 ， 當 有 人 試圖 與 你 建立 壞 的 關係 時 ， 無論 他 的 藉口 多 漂亮 ， 他 都 難以 得逞 ， 因為 憤怒 告訴 你 ， 他 這樣 做 不 對 。 你 的 憤怒 釋放 後 ， 會 令 他 知難而退 ， 而 你 則 捍衛 了 自己 的 空間 。 這樣 ， 藉由 憤怒 ， 你 就 拒絕 了 一 次 壞 的 關係 ， 或者 拒絕 了 一 個 關係 向 壞 的 方向 發展 。 美國 心理學家 湯瑪斯 ‧ 摩爾 在 其 著作 《 靈魂 的 黑夜 》 （ Dark __UNDEF__ Nights __UNDEF__ of the __UNDEF__ Soul ） 中 說 ： 「 當 人們 清楚 明白 地 表達出 憤怒 的 情感 時 ， 它 就 能 為 一 個 人 和 一 種 關係 做出 很 大 貢獻 ； 但是 當 憤怒 被 遮掩 隱藏 起來 時 ， 它 的 影響 則 正好 相反 。 」 正 如同 關係 有 好壞 之 分 ， 憤怒 也 有 好 的 憤怒 和 壞 的 憤怒 。 好 的 憤怒 ， 能 直接 捍衛 你 的 個人 空間 ， 最終 阻止 一 個 好 的 關係 向 壞 的 方向 發展 。 壞 的 憤怒 則 做 不 到 這 一 點 。 「 不過 ， 有趣 的 是 ， 」 廣州 向日葵 心理 諮詢 中心 的 諮詢師 胡慎之 說 ， 「 一些 憤怒 之所以 成為 壞 的 憤怒 ， 正 是 因為 我們 一 開始 壓抑 了 自己 的 憤怒 。 」 他 用 自己 的 例子 詮釋 了 這 一 點 。 以前 ， 他 是 沒 脾氣 的 小孩 __UNDEF__ 胡慎之 說 ， 一直 以來 ， 他 常 因 吃飯 的 事 而 情緒 失控 ， 尤其 不能 忍受 吃飯 的 時間 被 拖延 。 譬如 ， 公司 訂餐 ， 送餐 的 來 晚 了 ， 他 非常 憤怒 ， 忍不住 暴訓 一 通 送餐 的 服務員 ， 有時 還 會 斥責 一 通 他 公司 中 負責 訂餐 的 員工 。 為什麼 吃飯 的 事 這麼 令 自己 憤怒 ？ 對 此 ， 胡慎之 想 過 很多 ， 最後 甚至 歸納出 一 套 理論 ： 因為 某些 重要 的 心理 原因 ， 男人 是 受不了 餓 的 。 但 直到 近 兩 年 ， 他 才 真正 明白 了 自己 失控 的 原因 。 「 簡單 說來 ， 就是 把 對 經常 餓 我 的 父親 的 原始 憤怒 ， 轉移到 了 餓 我 的 其他 人 身 上 。 」 他 說 。 原來 ， 胡慎之 小時候 ， 父親 常 用 「 面壁 」 的 方式 懲罰 他 ， 命令 他 跪 在 一 個 板凳 上 面 向 牆壁 思過 ， 並且 一 罰 就 是 三 個 小時 。 「 父親 常 在 晚上 吃飯 前 罰 我 面壁 ， 三 個 小時 過去 ， 飯 都 涼 了 ， 媽媽 和 奶奶 求 他 先 讓 我 吃飯 ， 但 他 堅決 不 同意 ， 並且 大聲 吼 她們 。 」 他 說 。 小孩子 正 是 發育 期間 ， 很 難 忍受 挨餓 的 滋味 。 「 我 還 記得 那 種 滋味 ， 我 當時 非常 憤怒 ， 但 我 不 敢 表達 ， 因為 父親 是 那麼 強大 。 」 他 說 。 兒時 的 胡慎之 表現 得 像 一 個 好 孩子 ， 不 敢 表達 憤怒 ， 非常 乖 非常 聽話 。 直到 小學 三年級 ， 他 才 爆發 了 第一 次 憤怒 ： 「 那 好像 是 我 記憶 中 第一 次 發脾氣 。 」 後來 ， 他 是 亂 發脾氣 的 成人 __UNDEF__ 那 一 天 中午 ， 上 最後 一 節 課 的 老師 晚下課 ， 大約 拖 了 一 個 小時 ， 他 下課 後 要 走 十 分鐘 才 能 走到 媽媽 上班 的 地方 吃飯 。 在 路 上 ， 他 越 走 越 生氣 ， 結果 當 他 走到 媽媽 那裡 ， 看到 媽媽 為 他 準備 的 午飯 時 ， 他 的 怒氣 一下子 到 了 頂峰 ， 舉起 盛飯 的 琺瑯 碗 猛 地 摔到 了 地 上 ， 然後 轉身 又 去 了 學校 ， 這 頓 午飯 因此 沒 吃成 。 「 飯 撒 了 一 地 ， 第一 次 看到 我 大發 脾氣 ， 媽媽 目瞪口呆 。 」 他 說 。 這 次 憤怒 只是 曇花一現 ， 他 又 變回 那 個 很 乖 的 、 沒 脾氣 的 小 男孩 。 他 記憶 中 ， 第二 次 強烈 的 憤怒 ， 一直 到 大學 畢業 後 才 出現 。 當時 ， 他 任職 於 衛生 防疫 站 ， 一 次 去 一 家 飯店 檢查 衛生 工作 。 那 家 飯店 老闆 替 他們 安排 了 午餐 ， 但 在 交代 下去 時 出 了 差錯 。 結果 ， 等 胡慎之 和 同事 做完 檢查 準備 用餐 時 ， 飯店 的 服務生 卻 告訴 他們 ， 沒有 給 他們 安排 午餐 。 「 聽到 這 個 消息 ， 我 暴跳如雷 ， 平生 第一 次 這麼 憤怒 ， 而且 完全 不能 控制 自己 。 」 他 說 ， 「 我 把 飯店 服務員 、 經理 和 老闆 叫來 狠狠 訓斥 了 一 番 。 當然 ， 我 不能 說 是 因為 吃飯 的 事 ， 只 能 拼命 挑 衛生 方面 的 刺 。 」 其實 ， 飯店 再 立即 安排 一 頓 午餐 也 不 難 ， 胡慎之 知道 這 一 點 ， 但 他 就是 無法 控制 自己 的 憤怒 ， 甚至 他 的 上司 極力 相勸 都 不成 。 「 後來 有 一 段 時間 ， 我 一直 刁難 這 家 飯店 。 」 說到 這裡 ， 我 說 一下 存在主義 哲學 。 存在主義 可以 分析 ， 為什麼 有 些 人 活 得 特別 有 精神 ， 有 些 人 活 得 沒意思 。 這 可以 用 兩 個 字 來 解釋 ， 這 兩 個 字 就 是 「 存在 」 。 什麼 叫 存在 ？ 就 是 我 選擇 ， 我 活 過 ， 我 按照 自己 的 意志 ， 為 自己 的 生活 做 選擇 。 哪怕 你 遭遇 過 很多 挫折 ， 但 如果 都 是 你 選擇 的 ， 你 就 會 有 存在感 ， 你 就 會 有 精神 ， 會 堅韌 不拔 。 相反 的 ， 有 些 人 好像 從來 沒有 做 過 錯誤 的 選擇 ， 他們 順利 地 生活 了 好多 年 ， 但 這 不 是 他們 做 的 選擇 ， 而是 父母 、 老師 幫 他們 做 的 選擇 。 那麼 ， 他們 並 不會 覺得 幸福 ， 反而 會 覺得 自己 好像 沒 怎麼 活 過 。 像 「 小甜甜 」 布蘭妮 ， 她 做 了 很多 匪夷所思 的 事情 ， 她 的 核心 問題 就 是 缺乏 存在感 ， 她 有 那麼多 唱片 和 財富 ， 但是 這 展現 的 不 是 她 的 意志 ， 而是 她 媽媽 的 意志 ， 她 是 完成 了 媽媽 的 使命 。 她 的 人生 是 媽媽 的 ， 而 不 是 她 的 。 她 那些 匪夷所思 的 事 ， 可以 概括為 叛逆 ， 就 是 對 媽媽 的 意志 說 不 ， 按 自己 的 意志 生活 。 今天 我 收到 一 個 讀者 的 來信 ， 他 是 一 個 小 男孩 ， 正在