形狀 變化 。 這 個 方法 很 容易 讓 我們 抓住 每 個 人 比較 熟悉 和 比較 舒服 的 身體 特質 ， 從 自己 覺得 熟悉 的 姿勢 中 ， 以 「 誇張 形狀 」 的 方式 表達出來 ， 例如 讓 動作 展現 得 更 束縛 、 更 輕盈 、 更 強有力 或 更 柔弱 等 ， 可以 比較 容易 讓 圖形 從 背景 中 突顯出來 。 第八 章 完形 舞蹈 治療 — — 潘妮‧露易斯 三 、 重複 動作 模式 的 覺察 不 需要 力 與 形 的 分析 系統 ， 也 可以 發現 一些 案主 重複 出現 的 模式 。 有 一 位 案主 只要 說話 或 和 人 交談 時 ， 雙肩 自然 就 會 聳起 ， 聲音 也 會 變 得 快速 或 大聲 。 治療師 要 她 覺察 那些 重複 出現 的 動作 模式 （ 雙肩 上提 ， 頸部 用力 過多 而 變硬 等 ） ， 不久 她 覺察到 了 ， 同時 發覺 自己 以為 只有 用力 大聲 說話 時 ， 才 能 證明 自己 是 有 力量 的 ， 這樣 別人 才 會 注意 她 ， 也 才 可以 說服 別人 。 治療 過程 完形 動作 治療 過程 圍繞 著 自發性 動作 的 形成 來 進行 ， 基本 的 目標 是 喚醒 覺察 能力 和 停留 在 當下 ， 其 過程 配合 案例 ， 簡單 說明 如下 ： 1 .
 
找出 特殊 的 身體 感覺 ： 覺察 和 界定 自己 不 被 接納 的 行為 模式 ， 並 找出 其 影射 的 意義 ， 如 習慣性 的 身體 緊張 疼痛 、 不 自然 的 呼吸 、 強迫性 的 特殊 動作 型態 或 動力 等 。 亞方 的 頭痛 約 每 週 發作 一 次 ， 她 會 吃 藥 ， 但 藥物 又 常 讓 胃 不 舒服 ， 因此 很 難 集 傾聽 身體 之 歌 中 注意力 ， 她 平時 工作 忙碌 ， 少有 休息 時間 ， 治療師 認為 這 是 一 個 未 統整 的 完形 。 2 .
 
將 衝突 的 部分 具體化 ： 可以 透過 語言 或 扮演 的 方式 ， 讓 自己 更 清楚 看到 內在 衝突 的 部分 。 如 「 我 的 後頸 部分 很 緊張 」 、 「 我 的 身體 及 內在 情感 被 鎖住 了 ， 我 要 得到 抒解 和 統整 」 。 以 亞方 的 案例 來 說 ， 治療師 先 提高 案主 對 自己 頭痛 的 覺察力 ， 了解 她 的 敵人 — — 偏頭痛 ， 讓 亞方 扮演 她 的 敵人 偏頭痛 時 ， 她 的 身體 縮成 一 團 ， 用 尖銳 嘶啞 的 聲音 大叫 ： 「 我 是 亞方 的 頭痛 ， 我 控制住 她 了 ， 她 知道 現在 在 我 的 控制 之下 ， 我 又 狠 又 嚴厲 ， 我 不會 放過 她 的 。 」 之後 ， 亞方 軟弱 地 坐 著 ， 用 一 種 矛盾 而 類似 孩子 的 口吻 對 敵人 說 ： 「 請 放開 我 ， 請 你 走開 ！ 」 敵人 卻 說 ： 「 不 ， 我 不 走 ！ 」 這時 ， 亞方 站 在 椅子 上 ， 無助 地 看 著 代表 敵人 的 枕頭 … … 她 的 頭痛 代表 了 一 個 特殊 的 含意 ， 但 她 並 不 準備 去 處理 或 統整 它 ， 她 還 沒有 準 第八 章 完形 舞蹈 治療 — — 潘妮‧露易斯 備好 去 接受 這 個 意義 。 3 .
 
經驗 與 體會 自己 的 選擇 ： 只要 你 願意 ， 就 能 重新 回到 童年 時期 的 自己 ， 不管 是 歡笑 或 哭泣 的 我 ， 都 能 再一次 經驗 它 。 在 夢 的 扮演 時 ， 亞方 憶起 自己 小時候 得 了 小兒麻痺症 ， 而且 還 影響到 脖子 的 肌肉 ， 腦海 中 出現 媽媽 焦急 的 臉孔 ， 擔憂 她 的 病 ， 同時 擔心 要 和 爸爸 離婚 ， 母親 臉 上 痛苦 的 表情 令 她 難過 ； 她 試 著 照顧 母親 ， 真 希望 自己 能 成為 媽媽 的 角色 ， 挽回 父母 的 婚姻 。 在 復原 期間 ， 弟弟 也 生病 了 ， 媽媽 實在 照顧 不來 兩 個 生病 的 孩子 ， 於是 她 被 送到 祖母 那兒 。 她 怯生生 地 晃 著 身體 走到 一 個 角落 ， 心 中 吶喊 著 ： 「 我 不能 讓 祖母 知道 我 的 憂慮 和 恐懼 ， 否則 她 會 告訴 媽媽 ， 那麼 媽媽 就 會 不 要 我 了 … … ， 我 不要 在 這裏 ， 我 好 孤單 … … 」 4. 動作 圖形 出現 ： 使 完形 型態 清楚 地 呈現 並 再 體驗 ， 之後 ， 可以 與 案主 一起 觀看 治療 的 錄影帶 ， 一起 討論 。 傾聽 身體 之 歌 亞方 的 呼吸 更 急促 了 ， 眼淚 流出來 ， 此時 此刻 ， 悲傷 的 感覺 圍繞 著 她 … … ， 這時 已 碰觸到 她 的 悲傷 、 軟弱 和 無力 的 自我 ， 也 可以 開始 進行 更 進一步 的 整合 治療 了 。 5 .
 
圖形 解構 與 重組 ： 當 個體 處於 開放 的 、 覺察 的 狀態 之中 ， 便 可以 準備 下 一 個 新 的 完形 圖案 。 活用 各 種 治療 技巧 從 圖形 形成 到 確認 的 過程 ， 有 許多 方法 可以 使用 ， 茲 略 舉 如下 ： 1. 持續性 的 察覺 ： 不論 在 走動 或 靜止 狀態 ， 都 可以 建議 案主 不斷 地 去 完成 下面 的 句子 ： 「 現在 ， 我 覺察到 …… 」 2. 反覆 ： 讓 案主 重複 一些 習慣性 的 動作 或 姿勢 ， 這些 動作 對 他們 而言 是 真實 的 、 習慣性 的 。 舞蹈 表現 了 覺察性 ， 個體 在 人生 過程 中 ， 使用 個別 的 能量 、 時間 與 空間 ， 去 感受 身體 肌肉 的 伸展 與 收縮 ， 當 個體 在 跳上 、 落下 、 旋轉 時 ， 可以 體會 血液 的 流動 和 心臟 的 跳動 。 當 我們 跳 土風舞 時 ， 腳 踩 著 節奏 ， 這 節奏 就 是 生命 的 節奏 ； 當 我們 的 肌肉 對 所 跳 的 舞 有 反應 時 ， 就 好像 猿猴 在 森林 裏 的 枝幹 之間 跳躍 ； 當 我們 完成 一 段 動作 的 組成 時 ， 彷彿 就 呼應 著 穴居 人類 身體 中 的 原始 力量 。 在 人 的 身體 內 ， 隨時 跳動 著 一 顆 自然 的 心 ， 讓 我們 體會 和 宇宙 相連 的 感覺 。 舞蹈 治療 是 藝術性 的 介入 過程 翠笛 ‧ 蘇 認為 ： 一 位 心理 分析師 若 對 個案 的 心理 狀態 有所 影響 和 改變 時 ， 個案 傾聽 身體 之 歌 的 身體 狀況 也 會 跟著 改變 ； 相對 地 ， 若 從 身體 的 改變 開始 著手 ， 那麼 相連 的 心理 狀態 也 自然 會 隨著 產生 變化 。 這 兩 種 方法 都 是 要 改變 人 的 心理 與 身體 ， 而 身體 與 心理 之間 的 互動 關係 ， 可以 透過 以下 幾 個 方面 展現出來 ： 1 .
 
人 的 身體 顯示出 自己 ， 身體 是 整體 我 的 具體 呈現 。 2 .
 
身體 和 心靈 之間 持續 的 互動 ， 內在 的 感受 來自於 自身 的 體驗 ， 身體 經驗 因而 影響 了 內在 的 自我 。 3 .
 
不論 思想 或 情緒 是 理性 或 非理性 、 正面 或 負面 、 分裂 或 統一 、 知覺 或 抑制 的 ， 都 將 影響到 身體 的 表徵 ， 這些 表徵 — — 如 節奏 、 速度 、 聲音 、 緊張 、 精力 的 使用 、 空間 的 關係 — — 都 是 透過 身體 的 姿勢 中 展示出來 。 4 .
 
透過 身體 ， 人類 的 心靈 才 能 經驗 真實 ， 身體 的 感官 告訴 他 ： 自己 是 誰 、 身 在 何處 。 5 .
 
心靈 和 身體 是 連續 的 互動 ， 它們 的 互助合作 確定 了 人 的 完整 。 翠笛 ‧蘇 相信 ， 人類 是 以 身體 做 表達 的 媒介 ， 動作 的 基本 元素 組成 表達 的 內涵 ， 而 舞蹈 治療 便是 透過 「 動作 元素 」 來 做為 一 種 藝術性 的 介入 ， 進而 影響 心理 層面 的 轉變 。 因此 ， 她 依據 下列 對 身體 掌握 的 重點 ， 做為 治療 的 指標 ： 一 、 健全 的 身體 第五 章 舞蹈 治療 的 開拓 者 — — 翠笛 ‧ 蘇 一 個 健全 的 身體 可以 把 感覺 化做 適當 的 情緒 表現 ， 歡樂 時 會 大叫 、 憤怒 時 會 嘶吼 、 憎恨 時 會 出手 打 人 、 慚愧 時 會 臉紅 、 悲傷 時 會 哭泣 、 滿足 時 會 放鬆 、 困擾 時 會 產生 情緒 分裂 。 身體 依照 個人 的 狀態 ， 無 限制 地 改變 肢體 動作 ， 能夠 走 、 跑 、 跳 、 轉 、 躍 、 跪 、 蹲 、 坐 、 臥 等 ； 身體 可以 反應出 任何 的 心情 狀況 和 情緒 特質 ， 例如 強烈 或 柔和 、 沈重 或 輕盈 、 主動 或 被動 、 慢 或 快 。 身體 和 心靈 是 融合 在一起 的 ， 身體 包容 著 感覺 ， 不管 情緒 多 激動 ， 身體 充分 地 表達 任何 情感 反應 ， 健全 的 身體 總是 可以 再 回到 原來 平靜 的 原點 ， 重新 取得 平衡 。 原點 提供 充分 和 不 受 限制 的 能力 ， 讓 身體 去 獲得 新 的 經驗 ， 在 這裏 ， 任何 收縮 、 扭曲 和 衝動 的 情緒 都 能 獲得 平靜 ； 受到 阻礙 的 心情 可以 重新