在 治療 癌症 病患 時 ， 就 身體 健全性 這 一 方面 ， 我 會 先 打破 病患 因為 生病 而 對 身體 不 信任 以及 導致 健康 情況 更 差 的 負面 循環 。 然後 ， 我 會 鼓勵 他們 瞭解 身體 內在 的 能量 ， 去 肯定 並且 引發 身體 自我 療癒 的 能力 ， 再 配合 這 個 人 整 個 生活 品質 的 改善 ， 在 找出 他 「 生命 中 最 想 唱 的 那 首 歌 」 的 過程 裡 ， 共同 努力 。 （ 在 引導 病人 找出 他 人生 中 最 想 唱 的 那 首 歌 的 這 個 觀念 上 ， 我 深受 《 人生 的 轉機 》 ﹝ __UNDEF__ Cancer as a turning point __UNDEF__ ﹞ 的 作者 李山 心理師 的 影響 很 大 ， 在 此 也 表達 我 個人 對 他 的 敬意 ） 。 我 要 舉出 一 個 新 時代 的 重要 觀念 ： 很多 人 在 一生 當中 ， 其實 都 曾 不知不覺 地 得 過 癌症 。 有 些 人 面臨 生命 的 危機 ， 例如 創業 危機 、 婚姻 危機 或是 喪失 親人 的 危機 當中 ， 在 體 內 都 曾經 因為 這樣 絕望 情緒 累積 而 產生 過 癌細胞 。 可是 在 癌細胞 成長 到 被 發現 之前 ， 他 的 心境 轉變 了 ， 也許 事業 出現 轉機 ， 也許 找到 下 一 個 愛人 ， 也許 度過 了 喪失 親人 的 悲痛 情境 ， 因此 他 的 癌症 也 在 不知不覺 中 消失 了 。 可是 有 些 人 沒有 度過 這樣 的 危機 ， 癌細胞 就 越 長 越 大 ， 以至於 被 檢驗出來 ， 而 進入 了 前面 所 提 的 循環 過程 。 請 記得 ， 當 我們 心理 上 產生 正面 的 轉變 ， 身體 便會 治癒 它 所 得到 的 癌症 ， 因為 身體 天生 就 擁有 抗 癌 的 力量 。 如果 能夠 讓 一 個 得到 癌症 的 人 產生 對 身體 的 信任感 和 健全感 ， 就 會 讓 這樣 的 過程 更 順利 。 健康 的 白努力 定理 很多 人 為 了 讓 身體 健康 ， 做 了 許多 的 努力 。 可是 ， 就 像 我 剛才 所 說 的 ， 如果 他 做 這些 努力 的 本質 ， 是 建立 於 對 疾病 的 恐懼 及 對 身體 的 不 信任 ， 那麼 他 所 做 的 ， 其實 效果 很 有限 。 因為 他 骨子裡 根本 不 信任 身體 ， 而 身體 健康 的 真正 殺手 正 是 那些 不 信任感 。 事實 上 ， 這 與 禪宗 的 觀念 無異 。 禪宗 的 觀念 並 不 是 要 你 得到 更多 的 智慧 或 佛性 ， 而是 強調 「 人人 皆 有 佛性 」 ， 我們 要 做 的 是 見到 內在 的 佛性 。 這 不 是 做 得 夠 不夠多 的 問題 ， 而是 一 種 覺察 。 這 個 原則 對 身體 幾乎 也 是 一模一樣 的 。 很多 人 問 我 ： 「 怎麼樣 才 能 讓 身體 更 健康 ？ 」 我 可以 告訴 你 ： 「 只要 不 扯 它 後腿 ， 它 自己 就 會 健康 ！ 」 因為 身體 擁有 比 我們 頭腦 及 全 世界 知識 加起來 所 能 達到 的 更多 的 智慧 。 我們 試 著 去 信任 它 ， 它 就 會 發揮 本來 的 面目 ── 它 會 健康 ， 它 會 有 活力 ， 它 會 治療 自己 ， 它 會 抵抗 細菌 和 病毒 ！ 所以 ， 人 應該 向 身體 的 智慧 學習 ， 而 不 是 在 一 個 不 信任 的 基礎 上 對待 自己 的 身體 。 打 個 比方 ， 就 像 我們 住 在 地球 上 ， 陽光 自然 會 普照 大地 ， 植物 自然 會 行 光合作用 。 如果 人類 不 破壞 地球 ， 不 污染 它 、 不 繁殖 過多 人口 ， 大自然 便 能 足夠 地 供應 人類 的 所 需 ， 「 自然 」 會 照顧 它 自己 ， 我 想 這 和 身體 的 狀態 是 一樣 的 。 事實 上 ， 身體 擁有 的 彈性 遠 比 我們 所 知 的 要 更 大 。 例如 近視 的 問題 ， 如果 身體 在 早期 假性 近視 的 階段 ， 能夠 採取 一些 方法 預防 ， 或是 在 度數 加深 時 ， 不要 對 眼睛 的 自我 恢復 功能 沒有 信心 而 馬上 配戴 眼鏡 ， 將 「 近視 」 固定下來 ， 事實 上 不會 有 那麼多 近視 的 人 。 近視 其實 是 一 個 人類 集體 自我 催眠 的 現象 ， 是 一 種 流行 。 我 期待 將來 的 醫學 能夠 多 研究 身體 天生 具有 的 彈性 ； 例如 ： 「 為什麼 有 些 人 可以 在 醫學 已經 認為 絕望 的 情況 下 恢復 健康 ， 這 代表 什麼 ？ 」 「 如果 人 的 身體 有 這樣 的 潛能 ， 那麼 潛能 到底 是 怎麼 發生 的 ？ 」 醫學 應該 多 朝 著 這 個 方向 去 研究 才 對 ！ 如果 某人 的 身體 能夠 在 癌症 的 末期 奇蹟 似的 恢復 健康 ， 表示 什麼 ？ 表示 他 體 內 一定 有 個 強而有力 的 抗 癌 機制 存在 ！ 但 為什麼 大多數 的 人 沒有 這樣 的 際遇 呢 ？ 我 覺得 ， 關鍵 其實 就 是 「 心靈 」 。 真正 的 致 癌 因子 及 治 癌 因子 是 在 心靈 當中 ， 身體 只不過 忠實 的 反映出 心靈 而已 。 所以 ， 我 最終 的 目的 ， 是 希望 重建 大家 對 身體 健全性 的 信心 。 由於 現代人 在 潛意識 裡 已經 很 難 信任 他 自己 的 身體 ， 因此 ， 我 所 提及 的 觀點 是 從 潛意識 裡 探究 ， 期盼 將來 醫學 的 研究 ， 是 去 發現 「 身體 是 如何 治癒 它 自己 的 」 。 對於 現代 醫學 ， 新 時代 觀念 裡 有 一 句 很 有趣 的 話 ： 身體 在 這麼多 干擾 因素 、 主人 對 它 這麼 強烈 不 信任 、 且 投 以 這麼多 的 藥物 治療 下 ， 竟然 還 能 恢復 健康 ， 真是 太 神奇 了 。 以 我 個人 為 例 ， 我 和 大家 處在 同 一 個 社會 環境 當中 ， 以前 ， 每 次 感冒 我 都 會 發燒 ， 而且 每 次 在 考試 前 或 在 很 大 的 壓力 下 ， 就 一定 要 吃 藥 、 打點滴 才 能 退燒 。 可是 ， 自從 接觸 「 身體 健全 性 」 的 觀念 後 ， 雖然 還是 會 生病 ， 也 會 發燒 ， 有時 也 會 得 腸胃炎 ， 一 天 瀉 個 一 、 二十 次 ， 可是 ， 我 開始 採取 一 種 比較 溫和 的 自我 對待 方式 ， 並 不 直接 跳到 藥物 治療 ， 通常 在 一 、 兩 天 內 ， 疾病 就 會 好轉 。 如果 病情 沒有 好轉 ， 我 會 問問 自己 ： 一 、 應該 怎樣 調整 生活 步調 ？ 是否 太 忙 、 太 累 ， 疏於 照顧 自己 內在 的 需求 。 二 、 有 沒有 一些 尚未 面對 的 負面 情緒 或 心 中 的 鬱悶 ？ 三 、 最近 跟 周遭 朋友 有 沒有 一些 該 講 清楚 說 明白 、 卻 沒有 去 面對 的 事情 ？ 四 、 是否 「 心 」 又 關 起來 了 ， 沒有 多 愛 自己 及 身邊 的 人 ？ 當然 ， 我 會 更加 信任 身體 ， 並且 面對 自己 該 面對 的 狀態 。 當 我 把 事情 解決 之後 ， 身體 很 快 就 康復 了 。 我 比較 不 贊成 西方 醫學 只管 身體 及 偏重 藥物 的 治療 ， 而 贊成 這 種 溫和 的 、 支持性 的 療法 ， 把 整 個 身心 帶到 更 大 的 統一 。 很多 人 在 睡 前 會 感到 焦躁 、 不安 、 失眠 、 翻來覆去 、 想東想西 ， 這樣 的 人 在 白天 的 生活 裡 ， 一定 也 有 很多 尚未 完成 、 無法 面對 的 事情 ， 也許 還 帶 著 一 種 批判 自己 、 譴責 別人 的 態度 與 恐懼 心情 ， 面對 他 一 天 的 結束 。 試想 ， 這樣 的 心情 如果 不 及早 面對 ， 那 在 面臨 人生 的 盡頭 時 ， 豈不 更 恐慌 ？ 連 面對 一 天 的 結束 都 這麼 不安 了 ， 那 該 怎麼辦 ？ 相反 的 ， 有 些 人 在 入睡 時 ， 覺得 自己 是 帶 著 甜甜 的 笑容 ， 很 滿意 這 一 天 ， 並且 期待 第二 天 清晨 的 到來 ， 這 是 一 種 很 好 的 心態 。 就 好比 我們 每 一 個 人 ， 如果 在 臨 死 回顧 一生 的 時刻 ， 能 有 這樣 的 心情 ： 「 哈 ！ 這 就 是 我 的 一生 ， 很多 事情 雖然 沒有 盡善盡美 ， 但 起碼 交代 得 過去 。 」 我 想 你 在 死 前 不會 受 太多 痛苦 的 折磨 。 近代 醫學 把 心理 的 痛苦 和 生理 的 病痛 分開 ， 其實 兩 者 是 一體 的 。 一 個 內心 不 平靜 的 人 ， 肉體 上 常常 是 痛苦 的 ； 一 個 心靈 平靜 的 人 ， 則 身體 相對 舒坦 。 很多 人 常常 會 求 醫藥 來 減輕 自己 的 病痛 ， 而 沒有 朝 「 心 」 去 走 ， 以為 自己 很 無力 ， 沒辦法 掌握 些 什麼 。 我 覺得 這樣 的 觀念 是 錯誤 的 。 當 一 個 人 有 勇氣 去 面對 他 的