， 因為 它 本身 就 是 一 種 酵素 ， 可以 幫助 胃液 的 分泌 ， 以 幫助 消化 ， 肚子 脹 的 現象 就 會 改善 。 另外 ， 肝經 從 腳 拇趾 的 大敦穴 開始 ， 走向 生殖器 旁邊 的 五里穴 ， 繼續 往 上 走到 乳頭 。 乳房 和 兩 個 經絡 有 關係 ， 乳頭 是 屬 足厥陰 肝經 ， 乳房 屬 足陽明 胃經 ， 乳房 要 豐滿 ， 一定 要 從 這 兩 個 系統 處理 。 這樣 一 路 上來 ， 它 繞 著 你 的 生殖器 ， 所以 通常 尿量 會 比較 少 ， 顏色 會 比較 深 ， 我們 的 尿 一般 是 淡黃 ， 如果 顏色 是 深黃 ， 就 表示 肝膽 有 問題 了 ， 因為 我們 的 膽汁 分泌 大部分 隨著 大便 排出 體 外 ， 所以 大便 基本 上 也 是 黃黃 的 。 從 尿液 、 皮膚 看 肝膽 膽汁 一 天 分泌 的 膽色素 假定 是 兩百 個 單位 ， 大概 有 一百九十幾 個 單位 隨 大便 排出 體 外 ， 極 少量 隨著 尿液 排出 體 外 ， 我們 一般 稱 它 尿膽鹽 或 尿膽素 ， 因此 我們 的 尿液 是 淡淡 的 黃 ， 深黃色 就 意味 著 你 的 膽汁 分泌 或 膽囊 、 膽管 有 問題 了 ， 如果 是 咖啡色 那 就 要 注意 了 ， 去 檢查 的話 ， 肯定 肝 指數 、 膽 指數 都 會 很 高 ， 正常值 的 膽色素 在 一．二 以下 ， 這時 的 膽色素 也 一定 升高 ， 很 明顯 的 在 眼睛 的 鞏膜 和 角膜 的 地方 就 可以 看出 黃疸 的 現象 。 再來 就 是 皮膚 的 顏色 ， 有的 甚至 連 指甲 都 變黃 的話 ， 膽 指數 就 一定 很 高 。 一般 膽 指數 、 膽色素 升高 的話 ， 第一 個 反應 就 是 會 癢 ， 第二 個 是 出現 灰白色 的 大便 ， 所以 說 拉 白 屎 ， 事實 上 不 是 純白 的 ， 是 有點 白 ， 因為 膽色素 已經 不 走 大便道 ， 所以 大便 就 不 是 黃色 的 ， 而是 灰白色 的 。 不過 ， 皮膚 搔癢 卻 不見得 是 肝膽 出 問題 。 很多 人 皮膚 一 癢 ， 直覺 的 就 會 問 是 不 是 肝 有 問題 。 肝臟 有 沒 有 問題 ， 其實 很 簡單 ， 你 到 檢驗所 做 肝 的 血液 檢查 ， 他 很 快 就 可以 告訴 你 ， 你 的 指數 是 不 是 正常 。 皮膚 癢 的 原因 不一定 在 肝 ， 因為 肺 主 皮毛 ， 皮膚 毛細孔 就 是 呼吸 的 單位 ， 身體 的 廢物 每 一 分 每 一 秒 透過 毛細孔 帶出 體 外 ， 尤其 現代人 的 生活 ， 由於 家電 用品 的 流行 ， 大家 已經 習慣 冷氣 空調 設備 ， 外面 的 溫度 是 三十幾 度 ， 一 進到 冷氣 間 的 溫度 是 二十幾 度 ， 這 中間 的 溫差 將近 十 度 ， 有 些 人 對 氣溫 適應 的 功能 比較 緩慢 ， 尤其 是 肺 功能 比較 差 的 人 ， 這樣一來 就 肯定 會 皮膚 癢 ， 還 有 就 是 我們 的 空氣 ， 實在 講 品質 很 差 。 一般 症狀 1 .
 
感冒 一 人 感冒 ， 眾人 遭殃 ／ 風邪 、 暑邪 、 濕邪 、 燥邪 、 寒邪 ／ 中醫 治 感冒 輔正 為先 ／ 〈 對症 有方 〉 桂枝湯 ／ 人體 三 大 免疫 系統 ／ 〈 對症 有方 〉 桂枝 麻黃湯 ／〈 對症 有方 〉 小柴胡湯 ／ 扁桃腺炎 ／ 喉嚨 發炎 ／〈 對症 有方 〉 百合固金湯 ／ 預防 為 最 上策 ／〈 對症 有方 〉 甘桔湯 2 .
 
發燒 不明 原因 的 發燒 ／ 緩解 發燒 ／ 退燒 3. 咳嗽 感冒 引起 的 咳嗽 ／ 過敏 引起 的 咳嗽 ／ 形 寒飲 冷 則 傷 肺 ／ 痰 中 見 真章 ／〈 對症 有方 〉 二陳湯 4. 失眠 〈 〈 對症 有方 〉 竹茹 5. 青春痘 睡 得 好 痘 就 少 ／ 〈 對症 有方 〉 仙方 活命飲 ／ 排便 通暢 不 長 痘 ／ 〈 對症 有方 〉 銀翹散 ／ 逆經 冒 青春痘 就 要 調經 ／ 〈 對症 有方 〉 元參 ／ 飲食 、 生活 要 注意 ／ 吃錯 藥 也 會 長 痘痘 6. 暈眩 自 配 藥方 小心 劑量 ／ 〈 對症 有方 〉 真武湯 ／ 〈 對症 有方 〉 苓桂朮 甘湯 ／ 先 對症 再 下藥 7 .
 
中暑 〈 〈 對症 有方 〉 六一散 8 .
 
關節炎 ． 風濕 痛 不 通 則 痛 ， 通 則 不 痛 ／ 有 痹 就 要 控制 飲食 ／ 痛風 ／〈 對症 有方 〉 烏頭湯 ／ 僵直性 脊椎炎 ／〈 對症有方 〉 四妙散 ／ 補正 驅邪 ／ 椎間盤 軟骨 突出 從 「 頭 」 開始 1. 禿髮 、 掉髮 2. 頭皮屑 、 頭皮 癢 四氣 和 五味 ／ 不要 亂 服藥 3. 頭痛 各 種 頭痛 症狀 ／ 頭痛 看 經脈 ／〈 對症 有方 〉 川芎茶 調散 4. 內分泌 五官 照顧 1. 眼睛 治 眼 先 治 肝 ／ 紅 眼睛 、 眼球 充血 ／ 結膜炎 、 角膜炎 ／ 眼壓 過 高 ／ 〈 對症 有方 〉 桑葉 ＋ 菊花 ＋ 竹葉 ／ 白內障 ／ 眨眼 眨 不停 ／ 飛蚊症 ／〈 對症 有方 〉 葛根湯 ／〈 對症 有方 〉 眼睛 養生 方 ／〈 對症 有方 〉 神麴 VS . 優格 ． 烏神茶 2. 耳朵 耳鳴 ． 突發性 耳聾 ／〈 對症 有方 〉 麝香 ／ 耳朵 流膿 或 長 裸粒 3. 鼻子 鼻涕 倒流 ／ 鼻塞 、 長 鼻 息肉 ／ 流 鼻血 ／〈 對症 有方 〉 清燥 救肺湯 ／ 打鼾 ／〈 對症 有方 〉 麻杏 甘石湯 4. 口腔 聲 啞 ／ 牙齦 腫 ／〈 對症 有方 〉 麥門冬湯 ／ 嘴 破 ／〈 對症 有方 〉 甘露飲 ／ 口 臭 ／ 牙周病 ／〈 對症 有方 〉 骨碎補 ／ 甲狀腺 腫 臟腑 維護 1. 肺臟 人體 的 宰相 ， 五臟 之 華蓋 ／ 胸 悶 ／ 氣管炎 、 支氣管炎 2. 心 過度 疲勞 ． 心絞痛 ／〈 對症 有方 〉 雲南 白藥 ／ 心悸 ／〈 對症 有方 〉 炙 甘草湯 ／ 手腳 冰冷 ／〈 對症 有方 〉 當歸 四 逆湯 3. 脾 、 腸 、 胃脾 主 運化 ／ 腸 主 吸收 ／ 胃脹 ／ 腸胃 不 好 當然 脹 ／ 常 用 平胃散 ／〈 對症 有方 〉 平胃散 ／ 月事 期間 的 脹 痛 ／ 手術 後 脹痛 ／ 食物 中毒 ／ 胃酸 過 多 ． 胃痛 ／ 胃潰瘍 、 胃 穿孔 ／ 胃出血 ． 解 黑便 ／ 胃酸 過少 ／ 食慾不振 ／ 拉肚子 ／〈 對症有方 〉 止瀉 五 偏方 ／ 宿 糞 便秘 ／〈 對症 有方 〉 承氣湯 ／〈 對症 有方 〉 三物 白散 4 .
 
肝 、 膽肝 是 國防部 ／ 手腳 冰冷 ． 灰指甲 ． 富貴手 ／ 感冒 、 飲食 與 肝病 ／ 保 肝 必 先 實脾 ／ 從 尿液 、 皮膚 看 肝膽 ／ 肝病 分 陰陽 ／ 柴胡湯 治療 肝膽病 ／〈 對症 有方 〉 龍膽 瀉 肝湯 ／ 茵陳 系列 治 肝炎 黃疸 ／ 養 肝血 ， 不 熬夜 ／ 飲食 單純 以 養 肝 ／ 肝氣 鬱結 ／ 〈 對症有方 〉 逍遙散 ． 加味 逍遙散 ／ 治 肝 先 療 胃 ／ 膽結石 5 .
 
腎臟 第一 泡 尿 很 重要 ／ 尿路 感染 ／ 〈 對症有方 〉 導赤散 ／ 熬夜 有礙 泌尿 系統 ／ 尿 千萬 不能 憋 ／〈 對症 有方 〉 通關丸 ／ 吃錯 藥 也 是 幫凶 ／ 遺尿 與 失禁 ／〈 對症有方 〉 腎氣丸 加桑 螵蛸 ／ 小兒 尿床 女性 呵護 1 .
 
經期 月經 不 來 ／ 腦下垂體 是 關鍵 ／ 太 密集 、 量 太 大 ／ 經期 不適 ／ 消除 腹脹 ， 全身 舒緩 ／ 白帶 ／ 陰道 分泌物 增加 2 .
 
懷孕 保產 安胎 有 妙方 ／ 〈 對症 有方 〉 芎歸膠艾湯 ／ 妊娠 中毒 ／ 〈 對症有方 〉 腎氣丸 ／ 子宮 內膜 異位 ／ 懷孕 導致 的 靜脈 曲張 ／ 害 喜孕吐 ／ 小兒 病症 先天 與 後天 並進 3 .
 
減 重 肥 人 多 痰 ／ 減肥茶 怎麼 用 ？ 4 .
 
美白 不能 亂來 妙不可言 方 ／ 〈 對症有方 〉 妙不可言 方 ／ 皮膚 問題 從 肝 下手 5. 更年期 其他 雜症 1 .
 
不 出汗 、 盜汗 〈 對症 有方 〉 玉屏風散 2. 肩頸 痠疼 、 背 痛 3. 下肢 靜脈 曲張 4. 開刀 後 的 療護 5. 脫垂 現象 6. 急救 之 道 自序 去歲 ， 遠流 出版 公司 跟 余 接洽 ， 希望 透過 訪問 錄音 方式 談談 傳統 醫學 各 種 問題 ， 以 淺顯 易懂 之 內容 宣揚 中醫 。 多 年 來 ， 筆者 向 以 標榜 ： 「 簡 、 便 、 廉 、 效 」 之 宗旨 ， 俾 社會 大眾 由 無知 、 陌生 ， 進而 認識 、 瞭解 至 欣然 接受 。 筆者 深知 要 改變 許多 根深柢固 、 牢不可破 之 觀念 ， 常 是 吃力 而 不 討好 ， 尤其 不過 一己 棉薄之力 ， 一路 走來 更 是 倍感 吃力 ， 明知 不可 為 而 為 之 ， 近乎 愚蠢 。 但 秉持 著 「 今日 不 做 ， 明日 會 後悔 」 之 勇氣 和 決心 ， 迺 欣然 接受 。 於是 遠流 指派 宜昭 來訪 ， 每 週 或 二 、 三 日 ， 每 次 訪談 時間 長短 不一 。 宜昭 台大 植病 之 高材生 ， 曾 擔任 記者 ， 對 傳統 醫學 有 股 熱愛 ； 儘管 中醫 專業 稍嫌 生澀 ， 但 瑕不掩瑜 。 這 本 小 書 於焉 產生 ， 畢竟 非 學術 經典 之 作 ， 意在 推廣 發揚 ， 普及 中醫 。 對 遠流 這 份 心意 ， 筆者 衷心 感佩 ， 對 配合 作業 之 工作 同仁 亦 由衷 感激 。 值此 出書 之 際 ， 簡述 始末