︾ 中 的 一 段 戲曲 。 時裝 粵劇 ， 仿 馬師曾 的 腔口 ， 求 的 是 怪 ， 能 遮醜 ， 唱功 不足 處 亦 容易 蒙混 過去 ， 鳳凰女 飾演 的 洋人 官宦 千金 ， 腔調 低沉 更 見 特色 。 果然 ， 此 劇 一 出 ， 大 獲 好評 。 見 好 再 追 ， 另 一 年 的 ︽ 歡樂 滿 東華 ︾ ， 麥嘉 和 徐小鳳 再 結 台緣 ， 這 回 ， 編導 的 指引 是 ， 徐 小姐 要 靚 ， 要 上 花旦 妝 。 ﹁ 上 花旦妝 ？ ﹂﹁ 唱 子喉 ？ ﹂ 這 一 驚 非同小可 。 算 ， 我 只管 做好 我 的 事 。 於是 ， 與 麥 Sir 研究 劇目 的 選擇 。 他 依舊 選定 馬師曾 的 戲寶 ︽ 刁蠻 公主 ︾ 。 ﹁ 何 解 ？ ﹂ 我 問 ， ﹁ 公主裝 最 靚 、 最 華麗 、 最 金光 燦爛 徐小鳳 。 ﹂ 他 答 ， 敲定 了 劇目 ， 開始 研究 改編 的 細節 。 這 一 局 ， 奠定 了 我 和 麥 Sir 以後 的 合作 模式 。 何謂 藝 高 人 膽 大 ？ 徐小鳳 是也 。 她 以 自己 的 腔調 去 演繹 紅線女 那 嬌嗲 絕倫 的 角色 。 ︽ 刁蠻 公主 ︾ 令 人 耳目一新 。 播出 後 ， 好評如潮 ， 我 亦 叨光 不 淺 。 麥 Sir 更 憑 此 劇 行走 江湖 ， 是 之 謂 一 曲 走 天涯 。 我 和 麥 Sir 在 ︽ 歡樂 滿 東華 ︾ 繼續 合作 。 繼 有 薰妮 的 ︽ 柴房會 ︾ 。 此 劇 改編 自 潮州 戲曲 ， 賣點 除了 由 潮州曲 改 廣東歌 之外 ， 就是 麥 __UNDEF__ Sir 在 一 把 竹 梯 上 表演 頗 具 難度 的 功架 。 還 有 薰妮 的 俏麗 扮相 ； 悅耳 的 子喉 ， 唱出 粵曲 特有 的 韻味 ， 加上 跟 昆曲 名票 馬 老闆 苦練 的 舞台 功架 、 身段 。 是 另 一 套 為 人 樂 道 的 折子戲 。 當 麥 Sir __UNDEF__ 要 和 鄺美雲 合作 演出 時 ， 我 建議 他 取材 京劇 的 ︽ 活捉 張三郎 ︾ 。 果然 ， 鄺美雲 的 濃艷 、 風情 ， 演活 了 閻惜姣 。 而 麥嘉 亦 演活 了 風流 諧謔 的 張三郎 。 和 麥嘉 最後 在 ︽ 歡樂 滿 東華 ︾ 合作 的 折子戲 是 我 那 年 剛 看過 的 湖北 梆子 ︽ 鍾馗 嫁 妹 ︾ 。 因為 那 次 和 他 合演 的 是 陳松齡 ， 她 做 麥 Sir 的 妹妹 說服力 較 強 ， 且 鍾馗 造型 特別 ， 加上 五 鬼 ， 演出 時 更 覺 熱鬧 ， 出嫁 場面 亦 喜氣洋洋 ， 很 適合 ︽ 歡樂 滿 東華 ︾ 的 氣氛 。 要 陳松齡 唱 粵曲 ？ 我 想 ， 不如 用 汪 阿姐 那 首 很 有 戲曲味 的 ︽ 楊門 女將 ︾ 較為 合適 ， 在 鑼鼓 的 烘托 下 ， 陳松齡 演 來 亦 有板有眼 。 這 一 年 一 度 的 演出 ， 在 麥嘉 心 中 植 了 根 ， 培養出 他 對 粵劇 的 興趣 來 ， 多 年 後 ， 和 他 延續 反斗 粵劇 的 精神 ， 創造 了 喜劇 ︽ 梁祝 ︾ 這 神話 。 這 一切 一切 ， 都 源於 一 個 ﹁ 緣 ﹂ 字 。 通常 我們 都 會 說 ： 「 我 哪 有 害怕 ？ 我 怎麼 會 害怕 ！ 」 有沒有 發現 ， 能量 一直 是 被 阻隔 的 ， 有時候 甚至 連 自己 在 害怕 都 不 知道 ， 下意識 已經 把 它 擋掉 了 。 因為 我們 覺得 害怕 是 不 好 的 、 懦弱 的 、 沒用 的 ， 因此 在 還 沒有 感覺到 之前 ， 就 把 它 擋掉 。 很多 情緒 都 是 在 根本 還 沒 覺察到 之前 ， 就 被 拒 於 門 外 了 。 前 文 提 過 有 些 中風 的 案例 ， 後來 變 得 很 感性 ， 是 在 補償 中風 之前 不 容許 自己 有 任何 的 感性 。 這樣 的 人 之前 一定 個性 很 硬 ， 雖然 內心 還是 充滿 愛 ， 但 不 容易 讓 自己 的 感覺 流動 。 我 說 過 ， 讓 情緒 流動 跟 表達 是 不 一樣 的 。 有的 人 能 表達 ， 但 表達完 後 又 縮起來 了 ； 例如 參加 工作坊 ， 當下 他 可能 讓 情感 表達 ， 但 一 離開 工作坊 ， 又 不 讓 情感 流動 了 。 我 希望 各位 能 做到 ， 情緒 和 情感 好像 一 股 能量 ， 在 身體 裡 是 可以 流動 的 。 讓 自己 的 憤怒 能量 、 恐懼 能量 、 無力感 或 悲傷 能量 在 體 內 開始 流動 ， 承認 自己 有 很多 的 憤怒 或 悲傷 ── 一定 要 先 承認 ， 否則 情緒 是 不可能 流動 的 。 也許 你 的 脾氣 很 壞 ， 但 你 不 承認 ， 你 沒有 接受 壞 脾氣 的 自己 ， 沒 讓 壞 脾氣 的 自己 流動 。 你 只是 不 表達 、 不 接納 ， 但 它 仍然 在 ， 所以 你 要 讓 它 流動 ， 接受 自己 是 個 壞 脾氣 的 人 ， 接受 自己 的 壞 脾氣 開始 在 體 內 流動 。 如果 你 不 想 承認 自己 的 壞 脾氣 ， 甚至 不 想 讓 別人 知道 你 是 個 壞 脾氣 的 人 ， 那 你 怎麼 讓 它 流動 ？ 誰 沒有 情緒 ？ 每 個 人 都 有 很多 情緒 ， 但 大部分 的 人 都 沒有 讓 情緒 流露出來 ， 有時 甚至 還 會 故意 說 跟 自己 感受 相反 的 話 、 做 相反 的 事 ， 這些 都 會 妨礙 身體 的 自我 療癒 。 任何 情緒 的 本質 都 是 中立 且 無害 的 任何 情緒 的 本質 都 是 中立 且 無害 的 ， 這 個 觀念 非常 重要 ， 我們 要 百分之百 確認 此 事 。 壞 脾氣 的 本質 是 中立 且 無害 的 ， 憤怒 也 是 ， 有 很多 肝臟 病人 是 不 敢 憤怒 的 ， 認為 憤怒 會 傷 肝 ， 其實 這 是 錯誤 的 觀念 。 再次 強調 ， 情緒 的 本質 是 中立 且 無害 的 ， 憤怒 、 喜悅 、 傷心 、 難過 、 絕望 的 情緒 都 是 。 在 我 的 治療 裡 ， 我 會 跟 個案 談 感受 ， 他 會 開始 跟 著 那 個 感受 走 ， 一旦 情緒 開始 流動 ， 身體 的 生機 就 開始 恢復 ， 細胞 就 開始 活化 了 。 這 就 好像 對 一 個 悶悶不樂 的 孩子 說 ， 「 媽媽 明天 帶 你 去 動物園 玩 。 」 孩子 立刻 變 得 開心 ， 因為 他 的 細胞 被 戳中 了 ， 就 會 開始 活化 、 排毒 、 療癒 。 再 例如 ， 一 個 曾經 得 癌症 的 爸爸 ， 有 一 天 在 吹 生日 蛋糕 蠟燭 時 忽然 大哭 ， 因為 他 從 沒 想 過 可以 活到 今天 ， 忽然 「 哇 」 地 一 聲 悲從中來 ， 大聲 哭 說 「 我 以為 沒辦法 陪 你們 到 今天 」 ， 又 難過 又 開心 ， 這 就 是 情緒 流動 的 感覺 ， 是 一 種 很 清新 的 感受 。 當 人 的 情緒 清新 地 流動 了 ， 就 會 有 真正 活 著 的 感覺 。 由於 平時 我們 跟 自己 的 肉體 情緒 都 太 疏離 ， 很多 感受 都 已經 很 疏遠 了 ， 所以 這 有點 像 是 把 此 生 此時 所有 的 感受 ， 重新 召喚 回來 ， 讓 它 重新 流過 我們 的 身體 。 這 不 是 件 容易 的 事 。 情緒 流動 是 一 種 無法 言語 的 過程 ， 會 覺得 ， 怎麼 那麼多 的 感動 及 感覺 統統 都 回來 了 ， 有 「 甦醒 」 的 感覺 。 這 就 像 把 自己 當成 一 條 電線 ， 當 電流 通過 ， 整 個 人 就 清醒 了 ； 也 像是 水溝 塞住 了 ， 用 大 水柱 沖過去 ， 把 所有 的 殘渣 、 樹枝 、 灰塵 全部 沖 乾淨 ， 這 就 是 自我 療癒 。 前面 提 過 ， 一 次 大大 的 發怒 會 讓 人 進入 另 一 種 狀態 ， 我 要 說 的 ， 即 是 這 種 狀態 的 改變 ， 它 會 讓 人 重新 神清氣爽 。 平常 我們 都 太 克制 自己 的 感受 了 ， 把 情緒 當 洪水 猛獸 。 再次 強調 ， 情緒 的 本質 是 中立 且 無害 的 。 找到 感覺 才 會 覺得 自己 活 著 像 個 人 ， 而 這 時候 ， 我們 是 大大 地 幫助 了 自己 的 身體 。 2 親近 大自然 在 《 賽斯書 》 中 ， 賽斯 鼓勵 魯柏 與 約瑟 每 個 月 一 兩 次 ， 到 野外 去 親近 大自然 。 最好 可以 露營 ， 因為 睡 在 帳篷 中 ， 出 了 帳篷 就 可以 看到 滿 天 星星 ， 一 整 晚 跟 蟲鳴 鳥叫 在一起 。 當 我們 將 自己 全然 交給 大自然 ， 會 感覺到 安全 而且 是 受 宇宙 恩寵 的 。 大自然 能量 是 中立 的 （ 不 像 人類 經常 帶有 很多 情緒 ） ， 會 重新 帶給 我們 活力 與 健康 。 賽斯 也 說 過 ， 樹木 的 意識 本身 有助於 安撫 人類 情緒 。 科學 研究 已經 驗證 ， 森林 中 的 芬多精 及 負離子 對 人 的 健康 有 幫助 。 就 像 濾水器 過濾 水質 中 不良 或 有毒