數字 ， 我 問 自己 ， 可以 離開 家鄉 這麼 久 嗎 ？ 做菜 又 真的 是 我 想要 的 嗎 ？ 自己 到底 想要 追求 什麼 ？ 一連串 的 問題 接踵而來 。 最後 ， 我 花 了 將近 快 一 個 月 的 時間 才 做出 「 不 要 」 的 決定 。 理由 很 簡單 ， 因為 我 受不了 歐洲 寒冷 的 冬天 。 我 待在 歐洲 時 是 十一月 到 隔年 的 一月 ， 這 三 個 月 足足 讓 我 凍未條 （ 台語 ） 。 我 深深 體悟到 自己 極度 怕 冷 ， 最 糟糕 的 是 連 情緒 也 會 被 影響 ； 我 又 聽說 歐洲 近 幾 年 來 天氣 異常 ， 夏天 不時 也 會 有 熱浪 來襲 ， 氣候 這 個 理由 讓 我 選擇 回到 家鄉 。 我 也 曾經 思考 若 留在 羅馬 ， 如果 真的 學藝 成功 ， 終究 要 回 台灣 ， 之後 大概 就是 到 別人 的 餐廳 工作 或是 自己 開 餐廳 ， 這 意味 著 在 台灣 又 要 從頭 來過 ， 最終 似乎 也 無法 為 台灣 帶來 什麼 改變 。 我 從來 就 不 覺得 自己 是 個 厲害 的 人 ， 也 不 是 要 當 救世主 ， 只是 覺得 可以 做 點 什麼 ， 把 台灣 變 得 更 有趣 。 也許 這 和 我 天生 小丑 性格 有關 ， 不 習慣 看 著 身旁 的 人 板 著 一 張 撲克臉 ， 臉 上 毫無 表情 。 回 台灣 第一 天 ， 我 就 決定 著手 要 帶來 改變 ， 但 我 深知 自己 無法 改變 他人 或 環境 ， 只 能 影響 他們 ， 於是 我 決定 第一 步 就 是 先 改變 自己 。 我 試 著 回想 心 中 一直 很 想 完成 、 但 又 沒 勇氣 去 做 的 事 ， 洋洋灑灑 列出 一 張 年度 實踐 清單 ， 內容 包含 辦 攝影展 、 出書 、 學 做菜 、 畫畫 等等 ， 雖然 每 年 想要 實踐 的 事 不斷 增加 ， 完成 的 也 只 有 幾 項 ， 但 只要 看到 今年 的 我 和 去年 的 我 不 一樣 ， 就 感到 心滿意足 。 當 一 個 人 努力 試 著 去 改變 自己 時 ， 漸漸 的 ， 他 會 開始 對 他人 產生 影響 。 許多 朋友 聽 了 我 的 旅行 故事 ， 因此 開始 著手 列出 自己 的 實踐 清單 ， 有 人 因此 買 了 機票 出國 去 ， 有 人 因此 更 愛 台灣 … … 每當 看見 有 越來越 多 人 願意 改變 和 行動 ， 就 真的 好 想 謝謝 他們 ， 因為 我 也 從 他們 身 上 得到 許多 動力 ， 讓 我 更 有 信心 持續 書寫 ， 鼓勵 更多 年輕人 飛出去 ， 把 更多 感人 的 旅行 故事 帶回來 。 我 選擇 繼續 生活 在 這裡 ， 是 因為 已經 找到 足夠 的 理由 留在 這 塊 土地 。 如果 你 還 沒 找到 留下來 的 理由 ， 有 機會 就 走出去 看看 ， 問 自己 該 待在 什麼 樣 的 城市 。 當 你 找到 理由 時 ， 會 心甘情願 接受 那些 不 好 的 事 ， 然後 努力 讓 自己 的 城市 變 得 更 好 。 尼采 說 ： 「 一 個 人 知道 自己 為了 什麼 而 活 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 他 就 能夠 忍受 任何 一 種 生活 。 」 練習 簡單 __UNDEF__ __UNDEF__ 一 次 舉辦 座談會 時 ， 一 位 參加 活動 的 朋友 問 我 ： 「 你 旅行完 後 回 台灣 有 變 得 比較 快樂 嗎 ？ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 當下 ， 我 想到 了 這 句 話 ： 「 你 要 多 練習 簡單 ！ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 這 是 我 在 中國 香格里拉 旅行 時 遇到 一 位 喇嘛 提醒 我 的 一 句 話 。 香格里拉 隸屬 迪慶 藏族 自治州 ， 要 前往 的話 必需 行經 滇 藏公路 ， 這 條 公路 也 是 雲南 前往 西藏 的 重要 道路 ， 以 危險 聞名 ， 是 台灣 作者 謝旺霖 《 轉山 》 書 中 提到 的 行進 路線 。 我 沒有 作者 騎 自行車 的 戰鬥力 ， 因此 只好 坐 巴士 前往 此 地 。 當天 我 隔壁 坐 了 一 位 喇嘛 ， 那 天 我 有點 疲倦 ， 沒有 什麼 心情 理會 他 ， 誰 曉得 ， 他 突然 在 我 半 睡 半 醒 間 和 我 說 了 這 句 ： 「 你 要 多 練習 簡單 ！ 」 我 笑笑 回應 他 ， 其實 心 底 很 想 說 ： 你 才 要 多 練習 安靜 ！ 他 看到 我 「 友善 」 的 回應 ， 彷彿 好幾 年 沒 人 陪 他 聊天 似的 開始 和 我 分享 他 的 人生 哲學 。 他 問 ： 「 人 要 如何 快樂 ？ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 回 ： 「 享受 當下 。 」 他 說 ： 「 你 說對 了 一半 ， 應該 是 學會 練習 享受 當下 ！ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 他 還 要 我 小心 別 把 享受 與 享樂 混為一談 ， 享受 是 向 內 ， 享樂 是 向 外 。 他 舉 了 一 個 例子 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 「 如果 『 享受 』 與 『 享樂 』 是 兩 個 人 ， 當 他們 眼前 出現 一 大 片 蛋糕 田 ， 兩 個 人 的 反應 如下 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 享受 只 會 拿 自己 可以 吃 完 的 份量 ， 即使 眼前 有 很多 吃 不 到 的 蛋糕 ， 他 也 不會 感到 傷心 或 空虛 ， 因為 他 瞭解 知足 才 會 常 樂 ， 他 往 心 裡 找 快樂 。 享樂會 一直 吃 ， 剛 吃完 第一 片 巧克力 蛋糕 他 會 很 開心 ， 但 他 想要 再 多 吃 幾 塊 時 ， 就 開始 變 得 不 開心 ， 因為 他 拼命 想 把 眼前 的 蛋糕 吃完 ， 但 怎麼 吃 就是 吃 不 完 。 這 種 快樂 很 短暫 ， 尤其 當 他 吃膩 後 ， 接著 就 可能 會 再 尋求 其他 口味 的 蛋糕 。 當 他 無法 滿足 口腹之慾 ， 就 會 漸漸 感到 空虛 。 他 越 拼命 往 外 找 快樂 ， 就 越 感 空虛 ， 他 要 的 快樂 就 像 空氣 一樣 ， 很 重要 ， 但 抓 不 到 。 」 我 問 ： 「 所以 該 如何 練習 享受 當下 ？ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 他 說 ： 「 試 著 去 追求 簡單 。 」 他 看 我 一 臉 困惑 ， 又 舉 了 第二 個 例子 。 「 你 現在 去 香格里拉 ， 也許 是 聽聞 這裡 很 漂亮 ， 但 如果 當 你 抵達 後 ， 沒有 你 預期 的 美麗 ， 你 可能 就 會 失落 ， 甚至 會 生氣 ， 因為 花 了 時間 大老遠 跋涉 到 一 個 沒 傳聞 中 美麗 的 地方 。 這 就 是 很多 旅行 者 會 犯 的 錯 ， 對 他們 而言 ， 追求 美景 就 和 享樂 沒 兩樣 。 你 該 試 著 讓 這 趟 旅程 簡單 ， 不要 去 想 那裡 多 美 ， 只要 去 感受 這裡 空氣 中 的 溫度 、 樹林 的 味道 、 大自然 的 聲音 ， 去 追求 最 簡單 的 東西 ， 把 自己 回歸到 簡單 ， 當 你 學會 簡單 地 去 感受 一切 時 ， 快樂 就 會 自己 找上門 了 。 」 在 短短 不 到 一 個 小時 的 車程 ， 他 幫 我 上 了 一 堂 寶貴 的 人生 課 。 我 回 台灣 辦 分享會 時 ， 曾經 有 個 朋友 問 我 ： 「 你 旅行完 後 回 台灣 變 得 比較 快樂 嗎 ？ 」 那時 我 回說 ： 「 我 也 不 太 清楚 ， 我 只 知道 台灣 很 複雜 ， 所以 必須 不斷 練習 簡單 。 好比 你 不管 開 什樣 的 車 ， 最終 都 是 為了 移動 這 個 簡單 的 目的 ； 不管 吃 什麼 樣 的 食物 ， 都 是 為 了 要 獲得 飽足 ； 住 什麼 樣 的 房子 ， 都 是 要 個 簡單 的 安全感 。 我 很 努力 在 學習 讓 我 的 慾望 變 得 更 簡單 ！ 」 __UNDEF__ 旅行 是 享受 還是 享樂 ， __UNDEF__ 取決 於 你 要 簡單 還是 要 複雜 。 記得 回家 __UNDEF__ __UNDEF__ 一 位 友人 年 近 三十 歲 ， 每 次 只要 他 太晚 回家 ， 家人 就 會 打電話 來 關心 ， 叫 他 早點 回家 ， 不要 太晚 回去 。 電話 這 頭 聽 得 心煩 ， 那 頭 說 得 嘮叨 ， 但 我 這 局外人 看 了 覺得 窩心 。 我 曾經 是 個 不 記得 怎麼 回家 的 人 ， 因為 心 中 根本 沒有 家 。 離家 出走 旅行 半 年 後 ， 我 在 中國 成都 的 青年 旅舍 遇到 一 群 來自 中國 四面八方 的 朋友 ， 難得 有 機會 和 一 群 語言 相同 的 旅伴 聚 在一起 談心 。 四處 移動 的 旅人 ， 在 認識 新 朋友 的 那 刻 ， 就 知道 必定 會 離別 ， 似乎 不大 會 完全 交心 ， 就 怕 眷戀 這 段 友情 會 導致 感傷 。 一 位 西安 朋友 ， 知道 我 出來 旅行 許久 ， 就 用 濃厚 的 北方腔 問 ： 「 啥時 回家 ？ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 說 ： 「 不 知道 。 」 他 加重 語氣 說 ： 「 你 要 學會 如何 回家 ！ 」 接著 他 開始 和 我 說 他 自己 的 故事 。 他 曾經 獨自 旅行 六 年 ， 因為 父母親