已經 找到 足夠 的 理由 留在 這 塊 土地 。 如果 你 還 沒 找到 留下來 的 理由 ， 有 機會 就 走出去 看看 ， 問 自己 該 待在 什麼 樣 的 城市 。 當 你 找到 理由 時 ， 會 心甘情願 接受 那些 不 好 的 事 ， 然後 努力 讓 自己 的 城市 變 得 更 好 。 尼采 說 ： 「 一 個 人 知道 自己 為了 什麼 而 活 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 他 就 能夠 忍受 任何 一 種 生活 。 」 練習 簡單 __UNDEF__ __UNDEF__ 一 次 舉辦 座談會 時 ， 一 位 參加 活動 的 朋友 問 我 ： 「 你 旅行完 後 回 台灣 有 變 得 比較 快樂 嗎 ？ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 當下 ， 我 想到 了 這 句 話 ： 「 你 要 多 練習 簡單 ！ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 這 是 我 在 中國 香格里拉 旅行 時 遇到 一 位 喇嘛 提醒 我 的 一 句 話 。 香格里拉 隸屬 迪慶 藏族 自治州 ， 要 前往 的話 必需 行經 滇 藏公路 ， 這 條 公路 也 是 雲南 前往 西藏 的 重要 道路 ， 以 危險 聞名 ， 是 台灣 作者 謝旺霖 《 轉山 》 書 中 提到 的 行進 路線 。 我 沒有 作者 騎 自行車 的 戰鬥力 ， 因此 只好 坐 巴士 前往 此 地 。 當天 我 隔壁 坐 了 一 位 喇嘛 ， 那 天 我 有點 疲倦 ， 沒有 什麼 心情 理會 他 ， 誰 曉得 ， 他 突然 在 我 半 睡 半 醒 間 和 我 說 了 這 句 ： 「 你 要 多 練習 簡單 ！ 」 我 笑笑 回應 他 ， 其實 心 底 很 想 說 ： 你 才 要 多 練習 安靜 ！ 他 看到 我 「 友善 」 的 回應 ， 彷彿 好幾 年 沒 人 陪 他 聊天 似的 開始 和 我 分享 他 的 人生 哲學 。 他 問 ： 「 人 要 如何 快樂 ？ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 回 ： 「 享受 當下 。 」 他 說 ： 「 你 說對 了 一半 ， 應該 是 學會 練習 享受 當下 ！ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 他 還 要 我 小心 別 把 享受 與 享樂 混為一談 ， 享受 是 向 內 ， 享樂 是 向 外 。 他 舉 了 一 個 例子 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 「 如果 『 享受 』 與 『 享樂 』 是 兩 個 人 ， 當 他們 眼前 出現 一 大 片 蛋糕 田 ， 兩 個 人 的 反應 如下 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 享受 只 會 拿 自己 可以 吃 完 的 份量 ， 即使 眼前 有 很多 吃 不 到 的 蛋糕 ， 他 也 不會 感到 傷心 或 空虛 ， 因為 他 瞭解 知足 才 會 常 樂 ， 他 往 心 裡 找 快樂 。 享樂會 一直 吃 ， 剛 吃完 第一 片 巧克力 蛋糕 他 會 很 開心 ， 但 他 想要 再 多 吃 幾 塊 時 ， 就 開始 變 得 不 開心 ， 因為 他 拼命 想 把 眼前 的 蛋糕 吃完 ， 但 怎麼 吃 就是 吃 不 完 。 這 種 快樂 很 短暫 ， 尤其 當 他 吃膩 後 ， 接著 就 可能 會 再 尋求 其他 口味 的 蛋糕 。 當 他 無法 滿足 口腹之慾 ， 就 會 漸漸 感到 空虛 。 他 越 拼命 往 外 找 快樂 ， 就 越 感 空虛 ， 他 要 的 快樂 就 像 空氣 一樣 ， 很 重要 ， 但 抓 不 到 。 」 我 問 ： 「 所以 該 如何 練習 享受 當下 ？ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 他 說 ： 「 試 著 去 追求 簡單 。 」 他 看 我 一 臉 困惑 ， 又 舉 了 第二 個 例子 。 「 你 現在 去 香格里拉 ， 也許 是 聽聞 這裡 很 漂亮 ， 但 如果 當 你 抵達 後 ， 沒有 你 預期 的 美麗 ， 你 可能 就 會 失落 ， 甚至 會 生氣 ， 因為 花 了 時間 大老遠 跋涉 到 一 個 沒 傳聞 中 美麗 的 地方 。 這 就 是 很多 旅行 者 會 犯 的 錯 ， 對 他們 而言 ， 追求 美景 就 和 享樂 沒 兩樣 。 你 該 試 著 讓 這 趟 旅程 簡單 ， 不要 去 想 那裡 多 美 ， 只要 去 感受 這裡 空氣 中 的 溫度 、 樹林 的 味道 、 大自然 的 聲音 ， 去 追求 最 簡單 的 東西 ， 把 自己 回歸到 簡單 ， 當 你 學會 簡單 地 去 感受 一切 時 ， 快樂 就 會 自己 找上門 了 。 」 在 短短 不 到 一 個 小時 的 車程 ， 他 幫 我 上 了 一 堂 寶貴 的 人生 課 。 我 回 台灣 辦 分享會 時 ， 曾經 有 個 朋友 問 我 ： 「 你 旅行完 後 回 台灣 變 得 比較 快樂 嗎 ？ 」 那時 我 回說 ： 「 我 也 不 太 清楚 ， 我 只 知道 台灣 很 複雜 ， 所以 必須 不斷 練習 簡單 。 好比 你 不管 開 什樣 的 車 ， 最終 都 是 為了 移動 這 個 簡單 的 目的 ； 不管 吃 什麼 樣 的 食物 ， 都 是 為 了 要 獲得 飽足 ； 住 什麼 樣 的 房子 ， 都 是 要 個 簡單 的 安全感 。 我 很 努力 在 學習 讓 我 的 慾望 變 得 更 簡單 ！ 」 __UNDEF__ 旅行 是 享受 還是 享樂 ， __UNDEF__ 取決 於 你 要 簡單 還是 要 複雜 。 記得 回家 __UNDEF__ __UNDEF__ 一 位 友人 年 近 三十 歲 ， 每 次 只要 他 太晚 回家 ， 家人 就 會 打電話 來 關心 ， 叫 他 早點 回家 ， 不要 太晚 回去 。 電話 這 頭 聽 得 心煩 ， 那 頭 說 得 嘮叨 ， 但 我 這 局外人 看 了 覺得 窩心 。 我 曾經 是 個 不 記得 怎麼 回家 的 人 ， 因為 心 中 根本 沒有 家 。 離家 出走 旅行 半 年 後 ， 我 在 中國 成都 的 青年 旅舍 遇到 一 群 來自 中國 四面八方 的 朋友 ， 難得 有 機會 和 一 群 語言 相同 的 旅伴 聚 在一起 談心 。 四處 移動 的 旅人 ， 在 認識 新 朋友 的 那 刻 ， 就 知道 必定 會 離別 ， 似乎 不大 會 完全 交心 ， 就 怕 眷戀 這 段 友情 會 導致 感傷 。 一 位 西安 朋友 ， 知道 我 出來 旅行 許久 ， 就 用 濃厚 的 北方腔 問 ： 「 啥時 回家 ？ 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 說 ： 「 不 知道 。 」 他 加重 語氣 說 ： 「 你 要 學會 如何 回家 ！ 」 接著 他 開始 和 我 說 他 自己 的 故事 。 他 曾經 獨自 旅行 六 年 ， 因為 父母親 常常 吵架 ， 所以 不 喜歡 待在 家 裡 。 早 把 世界 當做 家 ， 在外 幾 年 後 ， 認識 許多 朋友 ， 看到 他們 一個個 回到 自己 家鄉 ， 努力 打拼 工作 ， 結婚 生子 。 某 天 他 問 自己 ： 如果 一 個 家 ， 留 不 住 任何 人 ， 也 沒有 父母 和 小孩 ， 這 還 算 家 嗎 ？ 後來 一直 住在 外地 的 他 ， 偶爾 會 抽空 去 看 已 分居 的 父母 ， 心 中 並 沒有 因為 父母 的 失敗 婚姻 而 害怕 ， 最後 也 結婚 生子 。 他 要 離開 那 天 ， 用 一 種 父親 的 口吻 對 我 說 ： 「 無論 你 在 外面 多久 ， 都 要 努力 找 一 條 回家 的 路 。 」 我 當場 眼淚 差點 蹦出來 ， 這 段 話 、 這 故事 ， 有如 當頭棒喝 ， 把 我 埋藏 在 心 中 的 祕密 ， 瞬間 全部 挖 了 出來 。 原來 旅行 只是 被 我 拿來 當做 逃避 的 手段 ， 逃避 面對 自己 單親 家庭 的 痛 。 我 曾 怨恨 過 父母 ， 羨幕 為何 別人 有 正常 的 家庭 ， 怨恨 為何 父母 要 互相 交惡 。 我 甚至 懷疑 自己 因為 家 中 沒有 母親 ， 所以 不 懂得 如何 被 愛 ， 也 無法 愛 人 。 每每 談戀愛 分手 後 ， 對方 總 說 ： 「 你 根本 不 懂 愛人 。 」 心 也 早已 痛 到 了無 知覺 ， 因為 我 根本 沒 被 人 好好 愛 過 。 一 年 的 旅途 中 ， 也 不 敢 認真 愛 一 個 人 。 原本 以為 只有 透過 不斷 的 旅行 才 能 滿足 我 ， 打算 在外 待上 三 、 四 年 ， 卻 只 待 了 一 年 。 我 意識到 ， 知道 回家 這 件 事 ， 是 自己 最 害怕 又 最 需要 的 ， 如果 不 懂得 回家 、 愛 父母 ， 就算 到 了 全 世界 最 美 的 城市 ， 心 中 還是 沒有 家 的 溫暖 ， 同樣 會 有 身處 廢墟 的 孤寂感 。 如果 你 正在 旅行 路 上 或 即將 要 去 旅行 ， 請 記得 一定 要 在 外面 找到 一 條 非常 重要 的 路 ， 它 就 叫 「 回家 的 路 」 。 離別 ， 是 為 了 下 次 的 團聚 。 最後 什麼 地方 也 沒 去 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 有 個 國中 死黨 Ｌ ， 我們 曾經 一起 度過 ＣＳ 、 紅色 警戒 、 魔獸 等 線上 遊戲 的 網咖 戰鬥 時光 ， 我 準備 考 四技 二專 的 倒數 最後 一 天 ， 我們 兩 人 還 相約 廝殺 到 半夜 。 讀 企管系 的 Ｌ 經常 談論 著 未來 想要 一起 做生意 ， 要 一起 去 澳洲 打工 渡假 ， 要 一起 到 世界 各