。 把 自己 交付給 她 ， 愛上 她 ， 讓 愛 的 花朵 開始 慢慢 綻放 。 路 上 ， 我 曾 遇見 一些 女生 ， 她們 教會 我 許多 事 ， 我們 之間 雖然 沒有 轟轟烈烈 的 愛情 ， 但 她們 教會 我 不要 隱瞞 自己 ， 不要 再 穿上 厚重 的 盔甲 。 要 把 心 中 的 愛 取出來 ， 讓 它 透透氣 。 她們 讓 我 學會 愛 朋友 、 愛 家人 、 愛 土地 、 愛 世界 ， 愛 一 個 生命 中 最 重要 的 人 。 趁 年輕 ， 去 遇見 一 位 會 讓 你 怦然 悸動 ， 會 讓 你 不知所措 ， 會 讓 你 想要 分享 喜悅 與 快樂 ， 會 讓 你 不再 難過 的 她 。 年輕 的 時候 ， 請 你 許下 一 個 夢 __UNDEF__ __UNDEF__ 還 記得 小時候 許下 的 夢想 嗎 ？ 那些 夢想 ， 在 長大 後 的 我們 眼 中 顯得 幼稚 ， 即便 如此 ， 也 別 羞於 談起 。 我 曾 想 過 不必 再 做 功課 、 想要 每 天 和 朋友 打鬧 嘻笑 、 想要 成為 一 個 不 一樣 的 人 。 我 相信 ， 那時 的 夢想 無論 是 崇高 還是 微不足道 ， 它們 都 給予 我 熱情 與 衝動 ， 也 給予 我 生活 的 目的 。 夢想 ， 是 一 種 生活 的 快樂 ， 讓 人 難忘 的 瘋狂 歲月 ， 一 種 驕傲 勇士 般 的 精神 ， 一 種 永 不 妥協 的 意志 。 夢想 不 是 要 讓 人 偉大 ， 而是 要 讓 人 更 完整 。 因為 年輕 ， 所以 旅行 ， 所以 跌倒 ， 所以 長大 ， 所以 懂事 ， 所以 許下 了 下 一 個 夢 。 我 以為 ， 旅行 的 結束 是 句點 ， 其實 才 剛 要 開始 。 一 個 夢想 的 完成 ， 是 為 了 挑戰 下 一 個 夢想 。 只要 我 存在 的 一 天 ， 夢想 不會 終結 。 只要 還 有 夢 ， 就 還 年輕 ！ 你 說 你 還 年輕 ？ 不要 掉以輕心 ， 你 很 快 就 要 老 了 。 所以 ， 如果 你 還 年輕 ， 請 珍惜 一生 當中 最 好 的 時光 ！ 貝多芬 說 ： 勇氣 可以 使 懦弱 的 人 打起精神 ！ 我 覺得 ， 二十五 歲 是 一 個 可以 做 任何 事 的 年齡 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 所以 千萬 不要 留下 悔恨 。 上路 後 該 問 自己 　 個 問題 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 不 是 每 個 旅行 者 都 過 得 輕鬆 自在 ， 有 些 人 上路 後 才 會 遇到 不斷 襲來 的 壓力 ， 讓 心 陷入 泥沼 ， 該 如何 甩掉 腦 中 的 包袱 呢 ？ 我 認為 上路 後 該 問 自己 十三 個 問題 ， 有沒有 找到 答案 並 不 重要 ， 重要 的 是 尋找 的 過程 。 我 照顧好 自己 了 嗎 ？ 許多 時候 ， 我們 因為 太過於 關心 他人 而 忽略 自己 的 情緒 ， 很 容易 就 把 自己 遺忘 。 記住 ， 永遠 不要 為了 滿足 他人 讓 自己 活 得 太 「 委屈 」 ！ 我 的 慾望 是 不 是 太多 了 ？ 擁有 太多 的 慾望 ， 會 為 你 帶來 心理 壓力 。 自己 的 旅行 算是 慾望 嗎 ？ 不妨 清點 一下 ， 哪些 東西 是 需要 、 想要 、 重要 、 一定 要 的 ？ 哪些 又 是 可以 丟棄 的 ？ 然後 迅速 處理 。 每 天 能否 抽 點 時間 陪 自己 ？ 外面 的 世界 太 精彩 ， 可能 會 讓 你 忙 於 跑 景點 、 拍照 。 但 無論 多 忙 ， 每 天 都 要 留出 一些 完全 屬於 自己 的 時間 ， 無論 讀書 、 發呆 、 看 電視 、 烹飪 、 還是 整理 行李 ， 給 自己 獨處 的 時間 ， 讓 浮亂 的 心 平靜下來 。 我 吃 得 健康 嗎 ？ 飲食 會 在 很 大 程度 上 影響 一 個 人 的 身體 和 情緒 狀況 ， 但 很多 人 並 沒有 意識到 這 一 點 。 別 再 一味 追求 旅遊書 上 介紹 的 餐廳 美食 ， 放棄 那些 會 讓 人 煩躁 、 精力 分散 的 精緻 食物 ， 試 著 自己 下廚 ， 多 吃 水果 、 蔬菜 ， 健康 的 飲食 會 讓 你 身體 變 得 輕鬆 、 充滿 正向 情緒 。 我 最 在乎 的 是 什麼 ？ 困惑 茫然 、 缺乏 激情 時 ， 不妨 問 自己 ， 對 你 來說 什麼 是 重要 的 ？ 旅行 、 家人 、 健康 、 信仰 、 工作 還是 其他 ？ 這 會 讓 你 釐清 生活 中 身邊 事物 的 輕重緩急 ， 進而 能 去 追尋 自己 最 在乎 的 東西 。 人際 關係 讓 我 感到 快樂 嗎 ？ 旅行 中 ， 是否 有 一 段 關係 讓 你 感覺 很 麻煩 ？ 或者 是 你 每 天 必須 要 花 很多 心思 討好 旅伴 或 朋友 ？ 保持 頭腦 的 清醒 ， 結交 那些 能 給 你 「 減壓 」 的 朋友 ， 遠離 經常 讓 你 頭疼 的 夥伴 。 過去 的 我 是否 工作 太 辛苦 了 ？ 如果 答案 是 「 是 」 的話 ， 你 需要 調整 一下 節奏 ， 適時 地 「 隨心所欲 」 一 番 ， 從 旅行 中 去 學習 解脫 出來 ， 試 著 自由 呼吸 ， 問 自己 想 為什麼 而 付出 ， 之後 再 心甘情願 的 回到 職場 上 努力 。 我 是否 玩 得 太 過火 了 ？ 瘋狂 玩樂 無法 達到 太 大 的 減壓 效果 ， 自己 反而 容易 在 事 後 感到 筋疲力盡 ， 更 有 壓力 。 不要 因此 降低 旅行 的 效率 ， 平衡 時間 的 分配 ， 才 能 在 旅途 中 不斷 學習 。 我 錢 花 太多 了 嗎 ？ 人 在 外地 旅行 時 ， 過度 消費 會 導致 壓力 及 焦慮 ， 這樣 的 心靈 狀態 不斷 持續 的話 ， 最後 會 形成 一 種 「 危險 習慣 」 。 每 天 讓 自己 省 一點 ， 存 點 應急 錢 ， 遇到 突發 狀況 時 ， 就 不會 亂 了 陣腳 。 我 是否 總是 在 擔憂 未來 ？ 老是 考慮 和 擔憂 某些 尚未 發生 的 事情 ， 會 導致 壓力 和 焦慮 。 適當 提醒 自己 ， 當下 的 一切 更 值得 你 去 關注 ， 並 為 之 做出 努力 和 改變 。 我 是否 徘徊 過去 ？ 身體 已經 在 外面 ， 你 是否 卻 還 回顧 過去 、 沉浸 於 那些 讓 我們 遺憾 或者 錯過 的 事情 ， 難以 自拔 ？ 把 更多 心思 放 在 當下 需要 面臨 的 選擇 上面 ， 才 不會 讓 將來 有 更多 後悔 。 有 什麼 事情 讓 我 一直 放不下 ？ 總 有 一些 事情 會 讓 我們 擔心 害怕 ， 比如 是否 滿意 工作 、 對 家人 的 關心 是否 太少 等 。 這些 想法 會 反覆 糾纏 你 ， 但 怎麼 想 也 理 不 出 頭緒 ， 其實 ， 只要 問心無愧 ， 就 不須 執著 於 這些 想法 上 。 回去 後 能 做 點 什麼 ？ 我們 無法 在外 一 輩子 ， 終究 要 回到 熟悉 的 土地 ， 到底 回去 後 能 做 點 什麼 樣 的 改變 ？ 可以 試 著 去 幫助 一 個 人 ， 分享 自己 的 旅行 故事 ， 更 有 信心 地 重返 校園 ， 或是 更 有 熱情 地 投入 職場 ， 只要 和 旅行 前 的 自己 不 一樣 ， 那 就 是 改變 。 用 旅行 ， 看 別人 ， 也 看 自己 。 寫給 七年級 __UNDEF__ __UNDEF__ 我們 可以 有 樣 什麼 的 生活 ？ 今年 ， 我 二十九 歲 ， 兩 年 前 結束 旅行 回國 後 ， 在 一 家 上市 公司 工作 十 個 月 後 離職 。 現在 我 一 個 人 在 台北 ， 每 天 超過 八 小時 以上 在 鍵盤 上 揮舞 ， 打字 的 速度 永遠 趕 不 上 腦袋 運轉 速度 ， 整 隻 右手 經常 要 送去 維修 。 起初 一 個 月 ， 心情 很 糾結 ， 因為 自己 是 一 個 快要 三十 歲 的 男人 ， 沒有 車 、 沒有 房 、 沒有 存款 ， 還 沒有 了 固定 收入 。 身旁 同 年紀 的 朋友 ， 都 努力 找錢 、 找 房 、 找 婚姻 ， 說 他們 生活 單調 嗎 ？ 但 這樣 似乎 也 沒 什麼 不 好 ， 有時 甚至 還 挺 令 人 羨慕 。 問 了 朋友 一 輪 ， 到底 工作 是 為 了 什麼 ？ 真的 只是 混 口 飯 吃 ？ 答案 很多 、 很 複雜 ， 但 沒有 一 個 能 進入 我 的 心 。 每 天 看 著 報章 媒體 大言不慚 地 評論 六年級 很 辛苦 ， 七年級 不 吃苦 ， 八年級 受不了 苦 。 似乎 得 要 活 在 台灣 五○年代 ， 努力 才 會 被 歌頌 。 而 我們 七年級 拼 了 命 撞 得 頭破血流 ， 灑出來 的 不 是 血 ， 只 是 廉價 的 蕃茄醬 汁 。 雖然 我 看似 一無所有 ， 也 還是 有 地方 住 、 有 飯 吃 、 有 體力 ， 如果 硬 要 說 是 幸福 ， 也 只 稱得上 是 「 平價 」 的 幸福 。 七年級 的 生活 ， 很 瘋狂 、 很 刺激 、 很 理想 、 很 無奈 、 很 有意思 。 我們 都 把 生活 想 得 太 美好 __UNDEF__ __UNDEF__ 過去 ， 在 學生 時期 ， 補 英文 、 補 數學 、 補 才藝 ， 腦袋 裡 的 問號 越 補 越 大 ，