， 是 不斷 地 達到 讓 別人 沒有 批評 只有 肯定 的 地步 ， 那 他 肯定 會 把 自己 累死 。 這樣 的 人 遇到 挫折 、 壓力 時 ， 沒有 辦法 表達 內心 的 脆弱 、 沒有 辦法 面對 內在 虛弱 的 感覺 ── 一旦 表達出來 ， 不 正 表示 他 徹底 失敗 了 嗎 ？ 人生 境遇 有 了 挫折 ， 對 他們 而言 ， 就 彷彿 一 場 致命 的 打擊 ， 他 無法 求援 ， 因為 求援 只 會 加深 他 自己 的 懦弱 ， 招致 別人 的 嘲笑 ， 或是 讓 完美 的 自我 形象 破滅 。 有 很多 人 是 利用 外在 的 成就 來 證明 自己 的 存在 ； 例如 ： 是 不 是 一流 的 大學 、 體面 的 工作 、 有沒有 得到 別人 的 肯定 、 生意 做 得 夠 不夠 大 、 是 不 是 完美 的 媽媽 或 負責任 的 太太 。 如果 這些 工作 都 做 得 不 夠 好 ， 他們 會 覺得 自己 沒有 存在 的 價值 ， 會 覺得 自己 是 個 徹底 失敗 的 人 。 這 種 自責 ， 給 自己 這麼 大 的 壓力 ， 是 致 癌 的 重要 影響 因素 。 無法 安然 存在 於 當下 這 一 刻 、 無法 接受 自己 是 一 個 「 如果 什麼 都 不 做 也 很 有 價值 」 的 人 ， 生命 裡 缺乏 安適 的 存在感 ， 這 種 人 大多 焦慮 不安 ， 而且 常常 是 往 外 求 ， 沒有 辦法 停駐 在 當下 這 一 刻 ， 去 享受 生命 的 自在 和 喜悅 。 他們 在乎 別人 對 他 的 感受 ： 別人 覺得 他 好 還是 不 好 ？ 別人 覺得 他 成功 還是 失敗 ？ 別人 有沒有 肯定 他 ？ 像 這樣 的 人 通常 並 不 在乎 自己 的 感受 ， 因為 別人 的 感受 遠 比 自己 的 感受 重要 。 很多 癌症 患者 對 自身 的 感覺 通常 是 較 麻木 的 。 我 問 過 個案 ： 「 有 沒有 些許 對 生命 的 美 的 感受 ？ 是否 聽 過 任何 一 場 音樂會 ， 或是 一 首 樂曲 ， 而 感到 非常 喜悅 或 想 哭 ？ 」 有 個 個案 很 離譜 的 對 我 說 ： 「 我 不 知道 自己 有 什麼 樣 的 感受 。 」 在 感受 的 層面 上 ， 他們 跟 自己 的 內在 相當 陌生 疏離 。 為什麼 ？ 因為 他 永遠 在乎 別人 怎麼 看 他 。 他 是 如此 在乎 外界 如何 評價 他 ， 以致 無從 與 自己 的 內在 達到 真正 的 接觸 ， 甚至 因此 耗損 了 所有 的 精力 。 處於 這 種 狀態 的 人 ， 對 自己 的 身體 常常 也 是 很 陌生 的 ， 所以 他們 的 肢體 動作 多半 較為 僵硬 且 放 不 開 ， 陷入 緊繃 的 狀態 。 對於 這樣 的 個案 ， 我 會 引導 他們 開始 進入 向 內 的 自我 覺察 。 如何 向 內 自我 覺察 ？ 一 、 重新 建立 對 心 裡 真實 感受 的 親密 接觸 。 回到 與 自己 真實 感受 的 親密 接觸 上 ， 回歸 內在 ， 以 碰觸 內心 的 感受 ； 如 ： 「 今天 的 心情 怎麼樣 ？ 」 「 當下 的 覺受 如何 ？ 」 「 對 這 件 事情 覺得 很 生氣 ， 還是 很 窩心 ？ 」 重新 去 體驗 過去 一直 逃避 面對 的 感受 。 二 、 接納 自己 存在 的 價值 。 感受 自身 存在 的 價值 ， 不 是 建基於 那些 外在 的 標準 ， 不 是 賺 多少 錢 、 工作 做 得 多 好 、 上司 或 家人 是否 稱讚 ， 或是 有沒有 扮演好 角色 ， 而是 回到 內心 ， 重新 接納 自我 。 這樣 的 理論 適用 於 所有 的 疾病 。 如果 不 瞭解 這 一 點 ， 而 把 疾病 貿然 除去 ， 會 讓 人格 冒 著 得 更 大 疾病 的 危險 。 疾病 和 人格 是 互相 依存 的 ── 大多數 的 醫生 並 不 瞭解 這 一 點 ， 以為 把 疾病 去除 了 就 沒 事 。 很多 疾病 是 為 了 短暫 的 團結 人格 而 產生 的 ， 提供 人格 一 個 喘息 、 思索 的 機會 ； 同樣 的 ， 癌症 也 是 。 有的 人 以 癌症 為 生命 的 重心 ， 以 之 作為 一 種 團結 系統 。 當 一 個 人 得到 癌症 時 ， 表示 生命 中 產生 強烈 的 失落感 ， 處於 極 大 的 絕望 之中 ， 這 時候 ， 他 陷入 了 焦慮 不安 的 狀態 。 很多 個案 ， 自從 得到 癌症 之後 ， 開始 以 這 個 病 為 重心 而 開展 他 的 人生 ， 尋求 醫院 的 治療 ， 尋找 健康 食品 、 抗 癌 食品 、 生機 飲食 、 各 種 偏方 ， 練 氣功 、 打氣 、 做 能量 治療 ， 或是 從事 各式各樣 的 另類 療法 。 大家 有沒有 發現 ， 病人 這 時候 的 生命 是 圍繞 著 癌症 為 重心 。 但 在 這 個 過程 裡 ， 其實 真正 應該 思索 的 是 ： 真的 要 以 癌症 及 所有 的 抗 癌 努力 ， 作為 生命 的 重心 嗎 ？ 假如 在 這 個 階段 ， 個案 沒有 為 生命 找到 能夠 開展 生命 藍圖 的 未來 希望 ， 沒有 找到 一 個 他 想要 的 生活 方式 ， 就 會 一直 以 癌症 為 重心 來 度過 他 的 人生 ， 因為 人格 不能 放掉 這 個 癌症 ！ 放掉 癌症 ， 會 讓 他 陷入 更 大 的 絕望 、 更 大 的 焦慮 當中 。 現在 ， 起碼 有 癌症 為 重心 ， 起碼 有 這 個 病 可以 作為 生命 的 焦點 。 對 這 一 點 的 覺悟 是 非常 非常 重要 的 。 如果 個案 可以 為 自己 生命 的 下 一 個 階段 找到 重心 ， 則 會 產生 一 股 熱情 、 一 種 新 的 活力 ， 這 就 是 我 最 喜歡 比喻 的 「 乾坤大挪移 」 。 這 是 一 場 活力 爭奪戰 、 能量 爭奪戰 ： 將 癌症 的 活力 ── 一 股 擁有 強大 繁殖力 、 可以 到處 轉移 、 手術 切除 又 可 復發 的 那 個 能量 ， 斧底抽薪 式 的 給 抽 了 回來 ； 那 是 本來 就 屬於 生命 藍圖 的 活力 ， 也 是 基因 天生 固有 的 本能 。 把 這 個 活力 展現 於 未來 的 生命 藍圖 ， 用到 他 覺得 最 渴望 、 最 快樂 、 最 有 意義 、 也 最 能夠 跟 別人 產生 良好 互動 的 人生 上 ， 則 癌症 就 失去 活力 ， 會 慢慢 地 萎縮 ， 因為 它 的 活力 已經 變成 生命 當中 的 歡笑 、 快樂 或 奮鬥 了 。 我 再 強調 一 次 ， 很多 醫學家 以為 把 癌症 治好 就 沒 事 了 ， 病人 就 可以 健康 而 快樂 的 活 下去 ， 那 是 以偏概全 的 做法 ， 許多 癌友 需要 癌症 這 個 保護傘 。 當 他 有 癌症 的 時候 他 可以 得到 過去 得 不 到 的 愛 ， 關心 及 注意力 ， 也 可以 暫時 免除 自己 、 家人 及 朋友 對 一 個 正常 人生 的 要求 及 期待 ， 比如 功課 好 事業 成功 應 盡 的 責任 及 義務 等 ， 如果 你 突然 把 他 癌症 的 這 個 身份 拿掉 ， 人格 會 因此 而 陷入 更 大 的 恐慌 。 即使 把 現有 癌症 治好 了 ， 還是 會 找到 另外 一 個 癌症 ， 再 以 它 為 團結 系統 的 重心 ── 因為 人格 的 問題 並 沒有 解決 ， 他 不 知道 如何 開始 下 一 步 。 治療師 若 能 在 此 階段 徹底 瞭解 這 個 現象 ， 幫助 個案 找到 在 未來 生活 裡 可以 過 下去 的 方式 ， 則 個案 將 願意 邁開 步伐 ， 進入 下 一 個 他 能夠 以 之 為 重心 的 人生 階段 ， 帶 著 肯定 的 生命 意義 和 喜悅 感受 繼續 走下去 。 人格 必須 自己 願意 走下去 ， 才 可能 把 癌症 放掉 。 這 時候 危機 變成 了 轉機 。 也許 人格 會 有 一 段 裹足不前 的 時間 ， 會 擔心 一旦 放掉 疾病 之後 不 知 下 一 步 該 怎麼辦 ， 但是 癌症 的 意義 就 在 這 個 地方 ： 你 沒 得 選擇 ， 要嘛 是 生 、 要嘛 是 死 、 要嘛 是 拖 ！ 人格 必須 看清 這 一 點 。 如果 治療師 可以 與 個案 一同 面對 生命 裡 的 無助 、 痛苦 、 脆弱 ， 找到 生命 的 下 一 個 重心 ， 那 就 可能 如 有 些 個案 一樣 ： 得 了 癌症 之後 ， 整 個 人生觀 改變 了 ， 下 一 個 階段 的 人生 和 生病 前 的 人生 變 得 完全 不同 ， 然後 病 也 好 了 。 人生觀 改變 ， 帶來 了 癌症 的 好轉 ， 更 想要 活 下去 了 ， 也 使得 下 個 階段 的 人生 過 得 更 有 意義 。 為什麼 ？ 因為 他 把 癌症 當成 過渡 階段 ， 作為 啟動 未來 人生 的 一 個 動力 ， 而 不 是 緊 抓住 癌症 不 放 。 一旦 癌友 能 為 自己 未來 的 生命 藍圖 找到 熱情 、 找到 信心 、 找到 希望 、 找到 愛 ， 基因 藍圖 就 會 改變 ， 從 自我 毀滅 的 基因 計畫 轉為 生機 蓬勃 的 基因 表現 ， 這 就 是 以 基因 治療 為 導向 的