拚命 工作 ， 卻 發現 工作 不可能 做 得 完 。 」 儘管 每 個 人 的 人生 境況 大相逕庭 ， 但 跑 快 一點 卻 是 當前 文化 的 通病 。 女人 和 男人 一樣 想 「 擁有 全部 」 ， 想 「 成功 」 。 你 不斷 奔跑 ， 以 跟上 每 月 帳單 的 進度 或 鄰居 顯露 的 財富 實力 （ 不論 真假 ） ， 而 你 的 鄰居 也 是 這麼 做 。 問題 的 癥結 在於 ： 不住 奔跑 終 將 後繼無力 ， 使 我們 心煩意亂 ， 但 不 知 何故 我們 就是 停 不 下來 。 但 其他 人 也 都 不 讓 旋轉 木馬 停下來 。 你 放慢 速度 的 能力 和 你 發光 發熱 的 能力 息息相關 ， 但 堪憂 的 是 很 難 達成 兩 者 之間 的 平衡 ， 因為 我們 所 居住 的 世界 （ 或者 說 體系 ） 被 設計成 （ 不論 是 有意 或 無心 ） 阻撓 我們 這麼 做 的 模樣 。 你 不 是 一 張 待 辦 清單 __UNDEF__ 其實 大可不必 如此 ， 更 棒 的 是 ， 並 不 是 每 個 地方 或 文化 都 只 顧 著 往 前 奔跑 ， 不停 地 忙碌 。 你 曾經 思考 過 「 無為 」 （ not-doing ） 嗎 ？ 無為 不光 是 指 不 工作 。 我們 老是 把 沉思 、 寫 日誌 等等 一併 丟進 「 什麼 也 不 做 」 的 框框 裡 。 但 這些 事 都 得 認真 「 去 做 」 ： 你 專注 投入 ， 細心 思考 。 而 我 所 說 的 無為 ， 是 真的 「 什麼 也 不 做 」 ： 沒有 具體 的 行動 、 沒有 令 人 分心 的 事物 、 沒有 目標 。 重要 的 是 ， 要 相信 天 不會 塌下來 ， 甚至 可能 在 你 駐足 欣賞 時 ， 天空 變 得 更加 輕盈 明亮 。 有 人 想 放空 一下 嗎 ？ 在 荷蘭 ， 「 無所事事 」 （ niksen ） 是 普遍 受到 社會 認可 的 概念 ， 甚至 可以 說 他們 的 文化 十分 推崇 「 無為 」 。 這 個 詞 的 原意 是 「 什麼 也 不 做 」 ， 或者 說 特意 做 某 件 不 具 任何 生產力 的 事情 ， 主要 在於 「 敢 無所事事 」 。 「 無所事事 」 並非 只 有 表面 看到 的 好處 。 荷蘭 的 研究 人員 發現 ， 定期 找 時間 放空 的 人 較少 焦慮 ， 有 更 好 的 免疫 系統 ， 甚至 更 有 辦法 想出 新 點子 ， 解決 問題 。 關鍵 在於 隔 一 段 時間 就 放空 （ 一 天 只 花 兩 分鐘 也 是 不錯 的 開始 ） ， 心 中 沒有 任何 意圖 ， 不 去 想 是否 有 生產力 。 無所事事 多半 會 帶來 很 棒 的 事 。 — 小 熊 維尼 __UNDEF__ 無為 __UNDEF__ 從 公元 前 七百年 起 ， 中國 的 佛教 便 已 納入 「 無為 」 的 概念 ， 意思 是 「 不 施力 」 或 「 採取 最 不 費力氣 的 行動 」 。 無為 是 道家 的 中心 思想 ， 但 無為 與 「 無所事事 」 的 不同 之 處 在於 它 顯然 是 透過 策略 去 達成 目標 ： 它 是 一 種 選擇性 的 消極 ， 以 幫助 我們 適應 某 種 特定 情況 ， 而 非 不計 代價 、 想方設法 控制 情勢 。 唯有 當 你 的 步伐 變 得 非常 緩慢 ， 足以 真正 檢視 目前 的 情況 ， 方 能 達成 無為 。 無為 經常 被 拿來 和 「 處於 最佳 狀態 」 或 進入 「 心流 」 相比 。 它 跟 水 、 樹木 或 青苔 很 像 ， 不僅 可以 彎折 、 塑造 、 依照 目前 身處 的 環境 調整 形狀 （ 水 配合 風 、 樹木 配合 岩石 、 青苔 配合 土壤 ） ， 而且 它們 的 力量 和 韌性 來自於 緩慢 成長 的 過程 。 它們 不 急迫 ， 所以 飽蓄 力量 。 我 得知 雙親 過世 時 ， 覺得 這 個 世界 似乎 停 了 下來 ， 但 同時 又 以 三 倍 速度 前進 。 一方面 ， 要 釐清 的 事 太多 了 ， 但 另一方面 ， 時間 停頓 了 。 無 事 可 做 ， 又 有 好多 事 得 做 。 我 面對 著 一 個 巨大 的 洞 ， 可以 用 忙碌 或 哀慟 來 填補 。 如今 回顧 ， 我 那時 所 「 做 」 最 有 幫助 的 一 件 事 就 是 「 不 做 」 。 那時 我 很 年輕 ， 只 想 趕快 畢業 ， 「 繼續 過 」 我 的 人生 ， 因此 叫 我 休學 一 學期 ， 晚 一 年 畢業 ， 真的 很 難 承受 。 朋友 都 已 畢業 ， 而 我 獨自 悲傷 。 我 的 姊姊 艾麗森 更 進一步 ： 她 在 日曆 上 打 了 無數 個 叉叉 ， 延續到 最後 一 頁 （ 最終 延續 了 快 兩 年 ） 。 艾麗森 和 我 站 在 悲慘 真相 的 濃霧 裡 ， 依照 各自 的 生活 經驗 ， 用 自己 的 方式 重新 扎根 。 我們 沒有 利用 別的 事物 來 讓 自己 分心 ， 而是 挖掘 靈魂 深處 ， 一切 就此 不同 。 此後 二十五 年 間 ， 這 個 世界 運轉 的 速度 加快 ， 但 人類 放慢 腳步 、 什麼 也 不 做 的 能力 卻 停滯 了 。 在 全球 面臨 集體 焦慮 和 懷疑 的 此刻 ， 最佳 的 應對 之 道 是 將 「 無為 」 融入 我們 的 生活 。 意思 是 不妨 暫停 一會兒 、 做 白日夢 、 靜靜 坐 著 。 它 是 簡單 卻 深刻 的 行為 ， 讓 自己 在 未知 的 廣大 空間 裡 憩息 ， 想清楚 自己 全速 衝刺 ， 是 打算 成為 什麼 樣 的 人 。 無為 而 無不為 （ 無為 ， 你 就 能 克服 一切 ） 。 — 老子 __UNDEF__ 生產力 是 為 了 什麼 ， 又 是 為 了 誰 ？ 不 知 何故 ， 許多 人 砰 地 一 聲 降落 在 精疲力竭 的 世界 裡 ， 任由 工作 填滿 我們 大部分 的 時間 。 為什麼 ？ 科技 當然 是 罪魁禍首 ， 我們 隨時 從 口袋 裡 掏出 手機 ， 在 IG 上 和 他人 連結 。 與 此 同時 ， 當今 大眾 市場 引導 的 消費 主義 和 自由 市場 的 資本主義 ， 煽動 了 某 種 不 足夠 的 觀念 ： 總是 擁有 太少 、 身價 太 低 、 工作 老是 不 夠 賣力 。 消費 主義 就 是 這樣 發展 起來 的 ： 想盡 辦法 讓 我們 覺得 自己 不 夠 。 但 無論 你 是否 接受 這 套 說詞 ， 甚至 你 是否 看到 了 不足 ， 都 是 靠 你 的 思維 模式 運作 。 你 質疑 過 這 套 體系 ， 或者 只是 像 倉鼠 一樣 踩動 滾輪 ， 沒 注意到 自己 一路 跑過去 ， 錯失 了 人生 的 風景 ？ 我 「 跑 慢 一點 」 的 旅程 有些 迂迴 ， 有時 也 覺得 困惑 。 現在 我 進步 許多 ， 也 知道 必須 花 一輩子 來 練習 ， 但是 有 很 長 一 段 時間 ， 我 內心 有 很多 問題 ， 卻 找 不 出 答案 。 我 父母 發生 意外 之後 的 那 段 時間 ， 同時 有 兩 股 力量 拉扯 著 我 。 從 某 方面 來 說 ， 我 想要 盡速 逃離 目前 發生 的 一切 ； 另一方面 ， 我 被 困在 原地 ， 這 件 慘劇 一再 提醒 我 生命 有 多 脆弱 。 我 應該 跑 快 一點 ， 畢竟 我 可能 很 快 來到 生命 的 終點 ， 還是 說 ， 我 應該 按下 暫停鍵 ， 先 搞清楚 我 奔赴 的 目標 是 什麼 ， 想 逃離 什麼 ， 為了 什麼 而 努力 ？ 我 選擇 了 後者 ， 儘管 幾 位 良師 益友 鼓勵 我 繼續 走 原來 的 路 ， 直接 讀 研究所 ， 或 在 顧問 公司 或 銀行 找 份 工作 。 在 他們 看來 ， 我 已經 有 資格 進入 職場 ， 而且 很 快 就 會 有 不錯 的 生涯 發展 。 就 定位 、 預備 、 跑 ！ 但 我 還是 忍不住 要 想 ： 我們 賽跑 的 目標 是 什麼 ？ 原因 又 是 什麼 ？ 我 的 周遭 充斥 著 舊 腳本 ， 我 感受到 一 股 壓力 ， 知道 自己 得 按 腳本 扮演 ， 同時 看到 同儕 搶 著 在 企業 內 升遷 。 我 不停 在 想 ， 如果 父母 仍 在世 ， 他們 會 怎麼說 ？ 我 應該 聽從 內心 的 聲音 ， 創立 自己 的 事業 ， 或者 我 注定 是 個 小 齒輪 ， 用來 推動 別人 的 夢想 巨輪 ？ 我 會 選擇 自己 的 道路 嗎 ？ 還是 要 走 早已 安排好 的 路 ？ 我 二十二 歲 時 ， 滿心 只 想 對 世界 做出 貢獻 ， 尤其 要 讓 父母 以 我 為傲 。 但 如果 我 不 知道 生命 的 優先 事項 是 什麼 ， 並且 放慢 腳步 ， 通盤 評估 這 個 問題 ， 怎麼 可能 有所 貢獻 ？ 這 則 故事 所 引申出 的 洞見 ， 遠 超越 我 當時 的 處境 ， 不過 那時 事態 的 發展 是 這樣 的 ： 我 沒有 找 華爾街 的 工作 ， 而是 替 人 規劃 健行 和 騎 自行車 的 旅程 ， 並且 充當 嚮導 。 這 份 工作 先 從 義大利 開始 ， 之後 拓展到 其他 國家 。 我 背 著 背包 到處 旅行 ， 差不多 有 四 年 時間 居無定所 ， 因為 一 股 極 強 的 好奇心 驅使 我 去 了解 世界