： 不 需要 的 就 捨棄 吧 。 這 不 是 失去 ， 反而 能 有所 收穫 ︱ 心靈 免於 不 必要 事物 的 羈絆 ， 自然 會 因為 重 獲 自由 而 有所 成長 。 以上 章節 談到 了 「 擁有 」 的 欲望 。 擁有 的 物質 會 佔據 心靈 的 空間 ， 所以 若 能 捨棄 一些 物品 ， 不僅 不 是 失去 ， 反而 會 因此 有所 得 。 要 立即 做到 當然 不 容易 ， 因為 我們 的 心 和 物品 常常 密不可分 ， 但是 如果 知道 將 這些 其實 自己 不 需要 的 東西 割愛 送出 ， 他人 可能 因此 快樂 歡喜 ， 實行 起來 便 容易 多 了 。 這 種 「 心 無 所 求 」 的 境界 不僅 有利 他人 ， 自己 也 能 從中 受益 ， 好似 施打 了 未來 面對 逆境 的 預防針 。 「 娜娜 開心 得 不得了 ！ 」 瓦哈力 再次 碰到 庫瑪 大師 時 說道 ： 「 其他 幾 位 朋友 也 因為 我 的 那些 珍寶 美食 而 受益 。 我 現在 終於 體會到 助人 為 快樂 之 本 。 無奈 世界 上 還 有 這麼多 人 仍然 在 受苦 。 」 庫瑪 點 了 點頭 ： 「 是 啊 ， 能 做 的 還 很多 呢 。 只要 仔細 觀察 就 不 難 發現 ， 自己 和 世界 其實 都 彼此 聯結 。 」 各位 讀到 這裡 ， 也許 已經 了解 簡單 知足 就 是 生活 豐富 的 秘訣 ， 每 個 人 都 能夠 因為 知足 而 有所 得 。 不過 ， 簡單 知足 帶來 的 正向 力量 不僅 止於 個人 生活 ， 因為 除了 益己 也 能夠 利人 ， 我們 世界 需要 的 幫助 也 日益 增多 。 這 個 世紀 以來 ， 人類 毫無 止境 的 欲望 增長 和 日益 貪婪 的 胃口 造成 了 日漸 增加 的 天災人禍 ， 人口 數量 同時 也 日益 攀升 ： 一九六○年 全球 人口 超過 三十億 ， 之後 短短 十四 年 間 便 成長 了 十億 ， 到 了 二○○○年 已經 攀升 至 六十億 人 ， 今日 的 世界 人口數 竟 直 逼 八十億 人 ， 平均 每 天 都 多 二十萬 人 。 其實 地球 足夠 讓 人人 都 能夠 平和 滿足 地 生活 ， 可惜 部分 的 人 卻 被 無邊 無境 的 慾望 推 著 走 ， 導致 許多 令 人 難以置信 的 現象 ： __UNDEF__ 每 三點六 秒 就 有 一 個 人 因 飢餓 而 死 ， 等於 每 分鐘 十六 人 ， 而 其中 有 十二 人 是 兒童 ！ 食糧 短缺 每 天 造成 兩萬四千 人 死亡 ， 等於 每 年 八百萬 人 。 現在 正 有 八億 人口 受苦 於 飲食 匱乏 。 但是 糧食 明明 十分 充足 ！ 光 就 這 點 不 正 說明 了 簡單 知足 的 重要 ？ 深 不 見 底 的 慾望 不僅 使得 人類 飽受 苦難 ， 同時 也 對 地球 上 大多 的 生物 造成 了 傷害 。 隨著 人類 數量 的 不斷 攀升 ， 其他 生物 的 數量 卻 只 能 無奈 減少 。 二○○三年 時 就 已經 有 一萬兩千 種 動植物 被 列為 瀕臨 絕種 的 高危險群 ， 時至今日 ， 已經 多 至 一萬五千五百 種 ， 而 這些 被 列為 高危險群 的 動植物 還 只 是 學者 和 大眾 知曉 的 種類 。 每 一 秒鐘 就 有 約 三 種 動植物 因為 雨林 濫伐 而 永遠 消失 ， 部分 原因 和 全球 人口 暴增 相關 。 直至 十八世紀 前 ， 每 十 年 大概 只 有 一 種 鳥類 或 哺乳類 絕種 ， 之後 的 一百 年 每 年 約 消失 一 種 ， 到 了 今日 則 估計 約 三萬 種 （ 精準 數目 不可能 得知 ） ， 而且 學者 表示 是 大規模 的 滅絕 。 古今 歷史 上 發生 過 五 次 這般 的 災難 ， 例如 恐龍 就 在 六千四百萬 年 前 因此 消失 於 世 。 現在 我們 可能 正 面臨 著 第六 次 大規模 滅絕 ， 只不過 身為 人類 ， 我們 不 是 受害 者 而是 加害 者 ， 地球 面對 的 變化 速度 更 是 每 日 升高 。 饑荒 、 氣候 變遷 和 物種 大規模 絕種 等 問題 的 罪魁禍首 其實 並非 人類 ， 而是 人類 欲求 不滿 的 貪婪 。 貪婪 也 稱不上 是 什麼 罪 ， 比較 像 是 犯 了 錯誤 ︱ 許多 人 誤以為 生活 奢侈 浪費 才 能 更 快樂 滿足 。 身在 先進 國家 的 人 常 認為 奢侈 就 是 生活 常態 ， 這 就 是 富足 國家 的 主流 文化 。 我們 先 是 大 口 吃 喝 到 肚子 快 爆炸 ， 然後 又 嘗試 千百 種 厲害 的 減肥法 ， 好 平復 安慰 一下 自己 。 我們 以 各 種 邪惡 無邊 的 方式 污染 水源 、 土地 和 空氣 ， 導致 氣候 變遷 ， 洪水 奪去 人命 ， 健康 因 土地 污染 受到 威脅 ， 又 或 因為 颶風 肆虐 而 驟 失 家園 。 人類 將 河川 改道 、 濫伐 森林 ， 發現 生活 受到 影響 時 又 轉而 砍伐 熱帶 雨林 ， 而且 快速 到 若是 持續 下去 ， 不 出 短短 幾十 年 ， 雨林 將 在 地球 上 消失 。 我們 既然 發現 物質 氾濫 的 生活 帶來 了 種種 挑戰 ， 現在 更 應 致力 於 保護 環境 和 氣候 ， 放棄 奢華 ， 盡力 讓 汽車 更加 「 環保 」 ， 同時 也 進行 垃圾 分類 。 無論 你我 或 這 個 世界 都 不 乏 繁榮 富足 ， 也 不 缺 奢華 或 物質 ， 少 的 是 簡單 知足 的 哲理 。 「 有時候 擁有 的 越 少 反倒 更加 富足 」 ， 這 個 道理 正 能 使 世界 更 平衡 美好 。 你我 每 一 個 人 都 能 有所 貢獻 ， 並 從中 受益 。 小豬 瓦哈力 又 登門 拜訪 庫瑪 ， 這 次 他 含 著 淚水 說 ： 「 世上 的 苦難 真 多 。 到底 是 怎麼 回 事 ？ 我 實在 不忍 看下去 了 。 」 庫瑪 溫柔 地 表示 安慰 ： 「 親愛的 ， 諸多 苦難 看 了 的確 難受 。 」 瓦哈力 問道 ： 「 但是 我 又 能 怎麼樣 呢 ？ 我 只不過 是 一 隻 微不足道 的 小 豬 … … 」 庫瑪 笑 了 笑 回答 ： 「 你 已經 有所 貢獻 了 ， 親愛的 。 」 接著 丟 了 顆 小 石頭 到 湖 裡 說 ： 「 你 瞧 ， 這 個 石頭 只不過 觸及 湖水 的 一 小 點 ， 但是 產生 的 波浪 卻 波波 相連到 湖 畔 。 」 仔細 觀察 這 個 世界 的 現況 ， 不 難 理解 為什麼 不少 人 抱 以 悲觀 絕望 或 宿命論 ， 難道 一切 不 都 為時已晚 ？ 將 自己 的 周遭 生活 打造成 正面 的 世界 ， 永遠 不 嫌 晚 __UNDEF__ __UNDEF__ 每 個 人 都 能 貢獻 己 力 ， 將 自己 周遭 的 生活 打造成 一 個 美好 、 正面 的 環境 ， 並 從中 獲益 。 稍早 提到 的 綠色和平 組織 可能 是 最 聞名 全球 的 環保 組織 ， 從 創立 初始 的 幾 個 成員 到 影響 國際 的 組織 ， 只不過 幾 年 的 時間 ， 也 改變 了 人們 的 認知 。 這樣 憑 少數 人 力量 改變 大眾 的 例子 當然 不僅 止於 綠色和平 組織 。 國際 特赦 組織 、 無 國界 醫生 、 德國 SOS 兒童村 等 一 開始 都 只 有 幾 個 人 的 力量 。 究竟 你我 又 可以 如何 努力 呢 ？ 選擇 用 耗油量 較 低 的 車輛 ， 不 浪費 水 資源 ， 不 日日 夜夜 燈火 通明 ， 不 將 冷暖氣 調到 太極端 的 溫度 等 。 這些 都 是 小小 的 實際 行動 。 要 改變 人 的 認知 當然 需要 更 深遠 的 行動 ， 不過 重要 的 是 先 改變 自身 的 認知 。 節省 電力 、 汽油 、 水 等 種種 資源 固然 好 ， 但是 更 高 的 境界 是 改變 認知 ， 不要 把 簡單 知足 視為 某 種 道德 義務 ， 而是 把 它 看作 是 收穫 與 平靜 的 力量 ， 因為 認知 的 改變 具有 感染力 。 若 有 一 個 節約 用電 且 努力 垃圾 分類 的 人 ， 但 他 對 生活 總是 不滿 ， 還 老是 好為人師 地 以 道德 對 外 說教 ， 這樣 產生 的 影響力 絕對 不及 簡單 知足 的 人 ， 因為 簡單 知足 的 人 ， 在 內心 擁有 自由 、 愉悅 和 滿足 ， 他 會 自然 散發出 光芒 ， 無需 言語 便 說明 了 一切 ： 擁有 、 浪費 和 奢華 不會 帶來 快樂 。 每 個 人 都 渴望 滿足 、 快樂 並 內心 平靜 。 安然 平靜 的 人 所 言 所 行 必 如 小 石頭 ， 丟進 湖 裡 ， 儘管 接觸到 的 不過 是 湖水 的 一 小 點 ， 但是 卻 能 激起 了 漣漪 作用 。 庫瑪 悄悄話 ： 別 因為 世界 上 的 種種 苦難 而 感到 絕望 。 培養 簡單 知足 的 生活 態度 ， 你 便 能 讓 世界 變 得 更 美好 一些些 。 這 個 世界 因為 人類 的 貪婪 而 深受 磨難 。 擦亮 雙眼 ， 你 就 會 發現 原來 有 如此 多 的 破壞 和 苦難 。 不過 如果 仔細 觀察 ， 也 會 了解 每 個 人 都 扮演 著 重要 角色 ， 只要 能 變 得 簡單 知足 ， 世界 也 會 跟著 改變 ， 而且 靠 的 不 是 諄諄 教誨 ， 而是 以身作則 讓 他人 發覺 並 明瞭 ： 簡單 知足 既 非 道德 教誨 ， 也 不 是 苦苦 自律 ， 而是 快樂 和 收穫 的 來源 。 瓦哈力