癌症 ！ 放掉 癌症 ， 會 讓 他 陷入 更 大 的 絕望 、 更 大 的 焦慮 當中 。 現在 ， 起碼 有 癌症 為 重心 ， 起碼 有 這 個 病 可以 作為 生命 的 焦點 。 對 這 一 點 的 覺悟 是 非常 非常 重要 的 。 如果 個案 可以 為 自己 生命 的 下 一 個 階段 找到 重心 ， 則 會 產生 一 股 熱情 、 一 種 新 的 活力 ， 這 就 是 我 最 喜歡 比喻 的 「 乾坤大挪移 」 。 這 是 一 場 活力 爭奪戰 、 能量 爭奪戰 ： 將 癌症 的 活力 ── 一 股 擁有 強大 繁殖力 、 可以 到處 轉移 、 手術 切除 又 可 復發 的 那 個 能量 ， 斧底抽薪 式 的 給 抽 了 回來 ； 那 是 本來 就 屬於 生命 藍圖 的 活力 ， 也 是 基因 天生 固有 的 本能 。 把 這 個 活力 展現 於 未來 的 生命 藍圖 ， 用到 他 覺得 最 渴望 、 最 快樂 、 最 有 意義 、 也 最 能夠 跟 別人 產生 良好 互動 的 人生 上 ， 則 癌症 就 失去 活力 ， 會 慢慢 地 萎縮 ， 因為 它 的 活力 已經 變成 生命 當中 的 歡笑 、 快樂 或 奮鬥 了 。 我 再 強調 一 次 ， 很多 醫學家 以為 把 癌症 治好 就 沒 事 了 ， 病人 就 可以 健康 而 快樂 的 活 下去 ， 那 是 以偏概全 的 做法 ， 許多 癌友 需要 癌症 這 個 保護傘 。 當 他 有 癌症 的 時候 他 可以 得到 過去 得 不 到 的 愛 ， 關心 及 注意力 ， 也 可以 暫時 免除 自己 、 家人 及 朋友 對 一 個 正常 人生 的 要求 及 期待 ， 比如 功課 好 事業 成功 應 盡 的 責任 及 義務 等 ， 如果 你 突然 把 他 癌症 的 這 個 身份 拿掉 ， 人格 會 因此 而 陷入 更 大 的 恐慌 。 即使 把 現有 癌症 治好 了 ， 還是 會 找到 另外 一 個 癌症 ， 再 以 它 為 團結 系統 的 重心 ── 因為 人格 的 問題 並 沒有 解決 ， 他 不 知道 如何 開始 下 一 步 。 治療師 若 能 在 此 階段 徹底 瞭解 這 個 現象 ， 幫助 個案 找到 在 未來 生活 裡 可以 過 下去 的 方式 ， 則 個案 將 願意 邁開 步伐 ， 進入 下 一 個 他 能夠 以 之 為 重心 的 人生 階段 ， 帶 著 肯定 的 生命 意義 和 喜悅 感受 繼續 走下去 。 人格 必須 自己 願意 走下去 ， 才 可能 把 癌症 放掉 。 這 時候 危機 變成 了 轉機 。 也許 人格 會 有 一 段 裹足不前 的 時間 ， 會 擔心 一旦 放掉 疾病 之後 不 知 下 一 步 該 怎麼辦 ， 但是 癌症 的 意義 就 在 這 個 地方 ： 你 沒 得 選擇 ， 要嘛 是 生 、 要嘛 是 死 、 要嘛 是 拖 ！ 人格 必須 看清 這 一 點 。 如果 治療師 可以 與 個案 一同 面對 生命 裡 的 無助 、 痛苦 、 脆弱 ， 找到 生命 的 下 一 個 重心 ， 那 就 可能 如 有 些 個案 一樣 ： 得 了 癌症 之後 ， 整 個 人生觀 改變 了 ， 下 一 個 階段 的 人生 和 生病 前 的 人生 變 得 完全 不同 ， 然後 病 也 好 了 。 人生觀 改變 ， 帶來 了 癌症 的 好轉 ， 更 想要 活 下去 了 ， 也 使得 下 個 階段 的 人生 過 得 更 有 意義 。 為什麼 ？ 因為 他 把 癌症 當成 過渡 階段 ， 作為 啟動 未來 人生 的 一 個 動力 ， 而 不 是 緊 抓住 癌症 不 放 。 一旦 癌友 能 為 自己 未來 的 生命 藍圖 找到 熱情 、 找到 信心 、 找到 希望 、 找到 愛 ， 基因 藍圖 就 會 改變 ， 從 自我 毀滅 的 基因 計畫 轉為 生機 蓬勃 的 基因 表現 ， 這 就 是 以 基因 治療 為 導向 的 身 心靈 治療 法 基本 精神 。 〈 癌友 自我 檢視 清單 〉 看出 癌症 的 正面 意義 大家 有沒有 思考 過 ， 或許 癌症 也 有 其 正面 意義 ？ 在 東方 智慧 及 賽斯 資料 當中 ， 如果 我們 能 先 了解 一 個 現象 的 正面 意義 ， 肯定 它 甚至 感謝 它 ， 才 有 機會 真正 改變 它 。 那麼 ， 罹患 癌症 是否 也 為 人格 帶來 一些 正面 的 意義 呢 ？ 深度 覺察 及 看穿 這 一 點 ， 能 更 有助於 癌症 的 療癒 ： 1. 工作 了 一輩子 ， 現在 終於 有 理由 可以 好好 休息 一陣子 。 2 .
 
以前 都 只是 為了 工作 賺錢 、 為 家人 付出 、 現在 才 明白 健康 有 多 重要 。 3 .
 
過去 為了 現實 ， 犧牲 理想 與 夢想 ， 如今 不 知道 能 活 多久 ， 也許 該 去 做 一些 自己 愛 做 的 事 。 4 .
 
過去 總是 在乎 別人 的 感受 ， 討好 和 照顧 別人 的 需求 ， 把 別人 放 在 第一 位 ， 現在 總 該 輪到 我 了 吧 ！ 5 .
 
往 好處 想 ， 生病 也 有 好處 ， 可以 立即 得到 身邊 的 人 大量 的 愛 、 支持 與 關心 。 6 .
 
以前 很 節省 ， 總是 不 敢 亂花錢 ， 擔心 年老 以後 沒 錢 ； 現在 可要 擔心 另 一 件 事 了 ， 如果 死 之前 沒有 把 錢 花完 ， 那 不 就 虧大 了 嗎 ！ 7 .
 
以前 總是 得過且過 ， 日復一日 ， 現在 也許 時間 不 多 了 ， 該 好好 計劃 一 個 有 意義 的 人生 了 吧 ！ 8 .
 
過去 我 總是 太 自私 了 ， 只 為 自己 著想 ， 現在 也許 可以 多 做 一些 幫助 別人 、 有益 社會 的 事 ， 也許 死 後 還 會 多 得到 一些 別人 的 懷念 。 9 .
 
過去 曾 為了 一些 誤會 而 彼此 傷害 的 伴侶 、 家人 及 朋友 ， 該 是 握手言和 的 時候 了 。 10 .
 
趁 我 還 活 著 時 ， 向 那些 愛 我 以及 我 愛 的 人 表達 愛意 與 感恩 ， 祝福 他們 一切 都 好 ， 願 來生 還 能 再度 成為 家人 及 朋友 。 p.sgc -1{ font-weight : bold } p.sgc -2{ font-style : italic } 第二 章 身體 天生 是 健康 的 身體 健全性 的 觀點 是 ： 身體 是 很 不 容易 生病 的 ， 而且 它 會 自己 治癒 大多數 的 疾病 。 現代 醫學 對於 身體 的 自療 力量 幾乎 是 不 願意 去 承認 、 不 願意 去 面對 的 ， 認為 那 只 是 一 個 巧合 ， 並 不 認為 身體 是 蘊含 智慧 的 有機體 。 在 這樣 的 基礎 下 ， 很多 人 被 剝奪 了 自我 治癒 的 機會 。 事實 上 ， 人體 每 天 都 會 產生 癌細胞 ； 但 顯然 我們 大多數 人 還是 過 得 很 好 。 那 是 因為 我們 的 身體 健康 、 抵抗力 強 ！ 許多 解剖 病例 顯示 ， 在 非 癌症 死亡 （ 如 車禍 、 老化 等 其他 因素 ） 的 案例 之中 ， 有 高 比例 的 人 身 上 都 具有 癌細胞 ， 但 他們 卻 不 是 死 於 癌症 。 身體 有 防禦 及 治癒 的 能力 ＤＮＡ 在 複製 的 時候 ， 有 很 小 的 機率 會 產生 突變 。 在 ＤＮＡ 的 層面 ， 它 有 自我 修復 的 能力 。 當 一 個 癌細胞 產生 的 時候 ， 會 啟動 免疫 系統 （ 如 啟動 天然 殺手 細胞 、 白血球 或 其他 化學 物質 等 ） 來 把 它 消滅掉 。 即使 癌細胞 已經 開始 蔓延 ， 進入 了 血液 裡面 ， 身體 還是 可以 產生 化學 機制 而 予以 剷除 。 要 使 一 個 人 的 癌細胞 慢慢 長大 ， 其實 不 是 件 容易 的 事情 ── 因為 身體 有 許許多多 的 抗 癌 機制 。 基本 上 ， 它 是 很 複雜 的 過程 ， 所以 醫學界 至今 對於 癌症 的 起因 ， 並 沒有 一 個 定論 。 整體 醫學 認為 ， 疾病 的 產生 ， 包含 了 身 、 心 、 靈 三 個 層面 。 現代 西方 醫學 則 較 注重 物質 層面 ， 強調 用 手術 、 化學 治療 或 放射 治療 等 ， 而 這些 治療 在 功能 上 其實 只是 用來 輔助 我們 的 免疫 系統 。 你 越 覺得 身體 脆弱 ， 你 就 越 倒楣 ， 因為 你 的 身體 就 會 真的 變 得 脆弱 。 吃 一些 讓 你 覺得 舒服 的 食物 ， 把 吃 當成 享受 和 愛 自己 的 表示 。 當 你 愛 自己 的 時候 ， 不會 吃 一些 亂七八糟 的 東西 ， 不會 暴飲暴食 。 暴飲暴食 常常 是 恨 自己 的 一 種 表視 。 懷 著 愛 去 調理 食物 、 吃 食物 ， 懷 著 信任 從事 各 項 飲食 的 攝取 。 讓 那些 食物 使 你 有 精神 ， 讓 你 覺得 身體 能夠 接受 它 ， 我 想 這 才 是 最 重要 的 。 很 可惜 的 是 ， 很多 得到 癌症 的 人 聽 了 坊間 的 說法 、 看 了 很多 的 書籍 ， 拚命 地 在 飲食 上 作 文章 ， 我 覺得 那 不但 浪費 錢 ， 簡直 是 在 浪費 生命 。 飲食 是 人生 的 一 部分 ， 而且 是 人生 重要 而 基本 的 一 部分 ， 如果 變成 了 人生 的 全部 ， 那麼 這 個