地 說 ： 「 好 吧 ， 如果 你 這麼 覺得 ， 我 也 只 能 說 聲 不好意思 囉 。 」 這樣一來 ， 安 依然 會 感到 受傷 、 困惑 。 假如 齊 也 與 安 一樣 ， 生活 在 現實 二 之中 ， 他 會 說 ： 「 真的 很 抱歉 。 我 想 我 只是 希望 你 知道 我 在 摘 水果 ， 這樣 我 不用 要求 你 就 會 來 幫忙 。 」 如此一來 ， 我們 只 能 怪齊 過於 易 怒 ， 但 幸好 他 懂得 檢討 自己 的 行為 。 如果 安 在 現實 二 的 環境 長大 ， 就 會 意識到 齊 沒有 理由 指控 自己 和 他 作對 ， 也 就 能 知道 齊 和 她 不 是 生活 在 同 一 種 現實 中 ， 並且 馬上 回答 「 不要 這樣 說 」 之類 的 話 。 她 會 知道 自己 的確 願意 幫忙 ， 所以 不會 接受 任何 輕蔑 的 指責 ， 也 不會 因為 無法 讓 齊 理解 自己 而 苦惱 。 她 會 知道 齊 根本 不 想 理解 ， 只 想 吵 贏 ， 畢竟 生活 在 現實 一 的 人 就 是 如此 享受 權力 的 。 這 種 權力 不 是 個人 權力 ， 而是 支配 權力 ， 支配 權力 是 一 種 竊取 的 權力 。 在 現實 一 之中 ， 如果 你 沒有 可以 控制 的 對象 ， 等於 沒有 任何 權力 。 這 一 次 言語 暴力 ， 讓 受害 者 比 平常 更加 難受 。 施暴 者 認可 受害 者 的 付出 ， 使 受害 者 對 施暴 者 的 言語 毫無 防備 。 爾尼 先 是 說 他 覺得 愛倫 很 了不起 ， 之後 又 把 重點 放 在 微不足道 的 細節 上 ， 拒絕 認可 愛倫 所 貢獻 的 努力 或 成果 。 莉 也 敘述 自己 的 經歷 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 有 一 天 ， 我 在 繪畫 時 做出 了 我 嘗試 很 久 的 效果 。 晚餐 時 ， 我 告訴 路克 我 終於 成功 了 ， 他 非常 諷刺 地 說 ： 「 嗯 ， 白天 有事 做 感覺 很 好 吧 。 」 我 非常 挫折 。 他 似乎 永遠 無法 理解 畫畫 對 我 有 多 重要 ， 並 不只 是 要 在 白天 殺 時間 而已 。 這 種 行為 之所以 令 受害 者 感到 困惑 ， 是 因為 假如 他 並 未 辨識出 言語 暴力 ， 就 會 相信 是 自己 解釋 得 不 夠 ， 所以 無法 讓 對方 明白 某些 事 的 重要性 。 施暴 者 在 輕視 伴侶 時 會 感到 優越 ， 伴侶 的 情緒 卻 始終 像 在 坐 雲霄飛車 一樣 。 9. 削弱 __UNDEF__ 削弱 受害 者 的 行為 ， 不只 是 讓 受害 者 無法 獲得 情緒 上 的 支持 ， 也 侵蝕 他 的 自信 與 意志 。 會 削弱 受害 者 的 施暴 者 ， 通常 也 會 透過 各 種 方式 施加 言語 暴力 ， 因此 受害 者 的 自尊 與 信心 本來 就 低落 ， 更 容易 受到 傷害 。 以下 所 舉 的 言詞 均 屬於 削弱 的 行為 ， 會 打擊 受害 者 的 興趣 與 熱情 。 受害 者 ： 花 好 美 呀 ！ 施暴 者 （ 鄙夷 的 語氣 ） ： 花 就 是 花 啊 。 受害 者 ： 我 想 看看 還 有 沒 有 別的 ⋯ ⋯ __UNDEF__ 施暴 者 ： 這麼 做 有 什麼 意義 ？ ／ 何必 呢 ？ ／ 我 看 不 出來 這樣 做 有 什麼 好處 。 ／ 沒有 人 在乎 。 直截了當 的 制止 也 是 削弱 的 一 種 ， 像是 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 誰 問 你 ？ 沒 人 問 你 的 意見 。 什麼 事 你 都 要 發表 意見 ！ 你 不會 懂 的 。 這 超出 你 的 理解 範圍 。 你 辦 不 到 的 。 如果 你 無能為力 ， 就 閉嘴 。 你 怎麼 會 以為 自己 很 聰明 啊 ？ 你 在 演 給 誰 看 啊 ？ 破壞 也 是 一 種 削弱 的 手段 ， 請見 以下 朵拉 及 梅 的 案例 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 我 興致勃勃 地 跟 迪恩 說 ， 我 想到 一 個 故事 情節 ， 想 把 它 寫成 小說 。 他 聽完 之後 說 ： 「 老實說 ， 我 想 不 出 有 誰 想 看 這 種 故事 。 」 讓 我 熱情 頓 失 。 某 天 ， 我 冒出 一 個 成立 健康 飲食 社團 的 念頭 ， 把 這 個 想法 告訴 梅爾 。 隔天 ， 他 給 我 看 一 篇 文章 ， 說 ： 「 裡面 好像 都 有 講到 你 說 的 。 」 那 篇 文章 把 我 想 做 的 事情 說成 一時 的 風潮 ， 還 說 熱衷 飲食 與 維持 健康 的 人 都 是 狂熱 分子 。 我 覺得 非常 難受 ， 也 失去 了 實行 計畫 的 動力 。 第六 章 提 過 ， 愛倫 的 伴侶 會 在 她 念書 時 不斷 問 她 好 不好 ， 讓 她 慢慢 覺得 自己 真的 有 問題 ， 甚至 對 讀書 產生 焦慮 。 多虧 外人 的 幫助 ， 她 才 認出 焦慮 的 來源 。 這 類 削弱 的 行為 ， 減低 了 受害 者 的 決心 與 幸福感 。 另 一 種 削弱 的 形式 是 干擾 或 打斷 ， 有些 施暴 者 會 刻意 擾亂 伴侶 與 他人 的 談話 ， 譬如 突然 大笑 、 製造 聲響 ， 或者 搶走 伴侶 要 說 的 話 、 反駁 他 、 否定 他 的 說法 。 削弱 行為 會 令 受害 者 懷疑 自己 能力 不足 ， 如 受 訪 者 貝拉 所 說 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 我 說 ： 「 我 要 看完 文件 才 能 簽名 。 」 伯特 發怒 說 ： 「 這 有 什麼 難 的 ？ 」 伯特 暗示 的 是 ： 「 我 幫 你 考慮 就 好 ， 這 種 事 對 你 來說 太 複雜 了 。 」 10. __UNDEF__ 威嚇 __UNDEF__ 威嚇 是 利用 受害 者 心 中 最 深沉 的 恐懼 ， 藉 此 操縱 他 ， 通常 會 跟 剝奪 某 個 事物 或 施加 暴力 有關 。 例子 包括 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 照 我 的 意思 做 ， 否則 我 就 離開 你 。 照 我 的 意思 做 ， 否則 我 就 另 結 新歡 。 照 我 的 意思 做 ， 否則 我 就 跟 你 離婚 。 照 我 的 意思 做 ， 否則 我 就 會 發飆 。 照 我 的 意思 做 ， 否則 我 就 打 你 。 如果 你 ⋯ ⋯ ， 我 就 ⋯ ⋯ 。 11 .
 
__UNDEF__ 辱罵 __UNDEF__ 辱罵 是 言語 暴力 最 外顯 的 種類 之 一 。 任何 具有 貶損 意涵 的 綽號 或 稱呼 ， 都 是 一 種 言語 暴力 。 當然 ， 像 「 甜心 」 這 類 表現 愛意 的 稱呼 不 算 在 內 ， 除非 對方 的 口吻 帶有 諷刺 意味 。 12. __UNDEF__ 遺忘 __UNDEF__ 這 類型 的 言語 暴力 也 跟 否認 與 暗中 操縱 的 手段 有關 。 施暴 者 會 宣稱 發生 過 的 事情 沒有 發生 ， 這 句 話 就 屬於 一 種 言語 暴力 。 雖然 每 個 人 難免 都 會 有 遺忘 事情 的 時候 ， 但 若 一 個 人 總是 忘記 對 他人 產生 重大 影響 的 話語 ， 就 是 一 種 虐待性 的 否認 行為 。 通常 ， 受害 者 遭 伴侶 謾罵 或 貶損 後 ， 可能 會 重振 心情 ， 試 著 與 伴侶 溝通 。 然而 ， 施暴 者 會 很 方便 地 「 忘記 」 那 個 事件 ， 搬出 「 我 不 知道 你 在 說 什麼 ， 我 不 想 聽 」 之類 的 說詞 來 搪塞 受害 者 。 有些 施暴 者 會 持續 遺忘 自己 對 伴侶 許下 的 重大 承諾 ， 受害 者 往往 真心 相信 對方 的 保證 ， 把 這 個 諾言 當作 度日 的 力量 ， 但 對方 會 「 忘 了 」 他們 有 過 這 個 協議 。 常見 的 推託 之 詞 包括 ： 「 我 不 知道 你 是 從 哪裡 聽來 的 。 」 「 我 從來 沒 那樣 說 過 。 」 13. 命令 __UNDEF__ 對 伴侶 呼來喚去 ， 表示 不 承認 伴侶 與 自己 處於 平等 地位 ， 也 不 承認 伴侶 的 自主權 。 當 施暴 者 並非 以 尊重 的 語氣 提出 要求 ， 反而 用 命令 的 方式 時 ， 等於 是 將 對方 當成 自己 的 一 部分 ， 必須 隨時 滿足 自己 的 願望 。 常見 的 說詞 包括 ： __UNDEF__ 把 這 個 東西 扔 了 。 過來 ， 把 這裡 清乾淨 。 你 現在 不准 出門 。 把 這 個 東西 拿走 。 你 不能 穿成 那樣 。 這 件 事 沒有 商量 的 餘地 。 閉嘴 。 現在 就 做 。 14. 否認 __UNDEF__ 每 個 種類 的 言語 暴力 均 會 導致 嚴重 後果 ， 其中 最 危險 的 一 種 是 否認 ， 因為 它 否定 了 受害 者 的 現實 。 施暴 者 可能 會 頻繁 施加 各 種 言語 暴力 ， 但 這 種 人 即便 讀完 本 章 所 介紹 的 每 個 言語 暴力 類型 ， 依然 可能 堅持 自己 從未 做 過 傷害 伴侶 的 行為 ， 聲稱 自己 深 愛 伴侶 ， 永遠 不會 傷害 對方 。 這 就 是 一 種 否認 ， 範例 包括 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 我 從來 沒 說 過 那 種 話 。 你 不要 胡說八道 。 我們 從來 沒 討論 過 這 件 事