若 以 「 女性 」 的 眼光 看 ， 就 會 只 在意 「 這樣 回答 的話 ， 對方 會 怎麼 想 呢 ？ 」 。 不要 以 「 女性 」 的 眼光 看 ， 是 指 不要 拿 對方 和 自己 比較 。 不要 把 自己 交給 「 可愛 、 不 可愛 」 這 種 被動 的 評價 軸線 。 被 說 「 可愛 」 時 ， 無論 肯定 或 否定 它 ， 都 會 一直 停留 在 這 條 軸線 上 。 我 希望 你 把 重點 放 在 「 對方 這麼 對 自己 說 」 ， 該 如何 回應 才 是 適當 的 溝通 。 首先 ， 可以 向 對方 道謝 ： 「 你 這麼 說 我 ， 真的 很 謝謝 你 。 」 接著 ， 再 說 ： 「 不管 是 不 是 真 的 ， 我 都 很 高興 你 這麼 說 。 」 明確 地 擺脫 「 可愛 、 不 可愛 」 的 軸線 。 即使 對方 進一步 說 ： 「 你 真的 很 可愛 嘛 。 」 再 回應 ： 「 謝謝 你 這樣 說 我 。 」 就 可 結束 對話 了 。 明哲保身 __UNDEF__ __UNDEF__ 這 個 案例 中 令 人 擔心 的 事 ， 是 對方 在 背地裡 說 「 那 個 人 誤以為 自己 很 可愛 」 、 「 我 勉強 自己 誇獎 她 ， 她 卻 理所當然 地 接受 了 」 、 「 其實 明明 就 覺得 自己 很 可愛 ， 但是 過度 謙虛 ， 太 做作 了 」 等等 。 不管 哪 一 句 ， 都 還是 處於 「 可愛 、 不 可愛 」 的 軸線 上 。 因此 ， 如果 貫徹 STEP 1 的 方法 ， 相當 程度 地 就 能 保護 自己 。 若要 進一步 保護 自己 ， 可以 在 說 了 「 真的 很 謝謝 你 這樣 說 我 」 之後 ， 打從 心 底 誇獎 對方 「 ○○ ， 你 人 真 好 」 。 無論 對方 有 任何 企圖 ， 自己 得到 了 稱讚 是 事實 ， 因此 ， 表示 感謝 ， 說 對方 「 人 真 好 」 是 很 自然 的 事 。 也就是說 ， 如果 把 這 整 件 事 轉變成 「 誇獎 別人 的 她 ， 人 真 好 」 ， 而 不 是 「 自己 到底 可愛 、 不 可愛 」 ， 就 能夠 相當 程度 地 保護 自己 。 療癒 「 女性 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 前面 曾 提 過 ， 如果 被 當作 一 個 獨立 人格 來 尊重 ， 「 女性 」 就 會 被 療癒 。 如果 將 自己 置身 於 「 可愛 、 不 可愛 」 的 評價 對象 之外 ， 將 主體 變成 對於 對方 說 的 話 ， 打從 心 底 道謝 ， 使 對方 感受到 溫暖 的 關係 ， 「 女性 」 就 會 一下子 被 療癒 。 不 是 成為 別人 稱讚 你 「 可愛 」 才 覺得 自己 有 價值 ， 這 種 軟弱 的 人 。 而是 成為 能夠 以 彼此 溫暖 的 內心 產生 連結 ， 那 種 堅強 的 人 。 好友 要 結婚 ， 一點 都 高興 不 起來 __UNDEF__ __UNDEF__ 和 我 感情 要好 的 朋友 確定 了 婚事 ， 但是 我 無法 坦然 地 替 她 高興 。 從 學生 時代 就 開始 了 交情 ， 畢業 後 也 從事 同 一 種 行業 ， 是 經常 見面 的 重要 朋友 。 朋友 的 結婚 對象 任職 於 大 企業 ， 人 長 得 帥 ， 是 個 無可 挑剔 的 人 。 當然 ， 我 說 「 恭喜 你 」 ， 祝福 了 對方 ， 但是 總 覺得 她 去 了 另 一 個 世界 ， 或者 應該 這麼 說 ， 我 把 她 丟進 了 心 裡 某 個 角落 ， 自己 無法 打從 心 底 高興 起來 。 明明 是 重要 的 朋友 ， 心情 真 複雜 。 「 相同感 」 瓦解 時 __UNDEF__ __UNDEF__ 身為 「 被 選擇 的 性別 」 ， 「 互相 競爭 」 的 「 女性 」 對於 另 一 位 女性 找到 了 「 無可 挑剔 的 結婚 對象 」 ， 當然 會 變 得 敏感 。 在 那 之前 ， 兩 者 的 條件 差不多 ， 「 相同感 」 強烈 。 然而 ， 其中 一 位 被 「 無可 挑剔 」 的 男性 選擇 了 ， 但是 自己 卻 沒有 ， 在 這 種 狀況 下 ， 沒 被 選擇 的 那 一 位 會 覺得 自己 被 拋下 了 。 這 種 感覺 的 強烈 表現 方式 ， 會 是 「 我們 明明 是 同 一 陣線 ， 她 卻 背叛 我 了 」 、 「 她 好 賊 」 這 種 性質 。 那 位 確定 了 婚事 的 女性 ， 與 朋友 談論 的 話題 基本 上 只 會 繞 著 未婚夫 和 婚禮 打轉 ， 這 也 會 使 不 舒服 的 感覺 變本加厲 ， 心情 當然 變 得 更 複雜 。 不 被 捲入 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 確定 了 婚事 」 這 個 消息 原本 就 令 人 震驚 。 人 （ 因人而異 ） 一旦 受到 負面 衝擊 ， 就 會 受傷 ， 採取 「 不 想 再 受傷 」 這 種 態度 。 大多 會 表現出 「 警戒心 」 與 「 沒 自信 」 。 舉例 來 說 ， 若是 心想 「 我們 明明 是 朋友 ， 你 卻 不 太 找 我 商量 」 ， 對 朋友 萌生 不 信任感 ， 就 會 產生 「 其他 人 是 不 是 也 正 走向 婚姻 之 路 了 呢 」 這 種 猜忌 。 此外 ， 由於 自己 還 沒 結婚 ， 受到 好友 即將 結婚 的 衝擊 ， 勢必 會 特別 關注 「 結婚 」 這 件 事 。 經常 會 強烈 地 懷疑 「 自己 能夠 結婚 嗎 ？ 」 、 「 這樣 的 自己 一定 沒辦法 」 等等 ， 「 沒 自信 」 的 想法 一個個 浮現 。 首先 ， 你 要 將 自己 的 反應 定位為 「 這 是 受到 衝擊 時 ， 理所當然 的 反應 」 。 如果 受到 衝擊 ， 任何 人 身 上 都 會 發生 這 種 反應 ， 所以 不必 被 這 個 反應 牽 著 走 ， 而 讓 自己 產生 警戒心 與 喪失 自信 。 明哲保身 __UNDEF__ __UNDEF__ 今後 ， 與 朋友 交談 的 話題 中 ， 未婚夫 和 婚禮 的 話題 所 占 的 比例 應該 會 越來越 多 ， 彼此 之間 的 關係 也 會 逐漸 改變 。 自己 的 內心 也 會 因為 這些 話題 而 受到 衝擊 。 這 種 時候 ， 如果 一面 確認 「 噢 ， 原來 是 因為 受到 衝擊 ， 心情 才 會 變成 這樣 」 ， 一面 進展 話題 ， 自己 就 不會 過度 受傷 。 如果 和 朋友 繼續 來往 ， 真的 覺得 自己 可能 會 瘋掉 ， 暫時 保持 距離 也 是 一 種 方法 。 尤其 對於 相當 在意 是否 結婚 的 人 來 說 ， 朋友 找到 了 「 無可 挑剔 的 結婚 對象 」 或許 能 帶給 自己 一些 有用 的 資訊 ， 但 卻 無法 療癒 內心 。 療癒 「 女性 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 被 這 種 無可 挑剔 的 男性 選中 」 的 朋友 ， 她 的 心 裡 也許 正 抱持 著 不安 。 這 是 指 不管 現在 再 怎麼 幸福 、 再 怎麼 強烈 地 被 愛 ， 並 不 知道 漫長 的 婚姻 生活 未來 會 變成 如何 。 說不定 丈夫 會 外遇 、 生病 等等 … … 發生 意想不到 的 事 ， 導致 家庭 瓦解 。 因此 ， 「 被 選中 了 」 不過 是 婚姻 生活 的 開始 ， 未必 會 保障 一生 幸福 。 這時 ， 若 你 能 溫暖 地 對 朋友 說 ： 「 你 是 重要 的 朋友 ， 如果 有 無法 對 任何 人 說 的 事 ， 要 找 我 商量 唷 。 」 以 此 確認 自己 的 立場 也 不錯 。 若是 採取 平等 且 體貼 的 態度 ， 而 不 是 「 女性 」 之間 相互 競爭 的 態勢 ， 自己 內心 的 「 女性 」 就 不會 躁動 ， 而 對方 內心 的 「 女性 」 也 會 逐漸 被 你 的 溫暖 療癒 。 夾 在 不 對盤 的 上司 之間 的 派系 鬥爭 __UNDEF__ A 女 的 案例 __UNDEF__ 公司 的 女性 上司 B女 和 C女 彼此 對立 。 除了 她們 之外 ， 我 還 有 一 位 直屬 的 男性 上司 ， 但是 我 不能 無視 B女 和 C女 。 最 令 我 頭痛 的 是 B女 會 邀 我 去 喝 茶 或 吃 午餐 ， 如果 我 去 的話 ， 總 覺得 連 我 也 會 被 C女 敵視 。 儘管 如此 ， 一直 拒絕 B女 也 很 痛苦 。 「 敵人 的 自己人 也 是 敵人 」 理論 __UNDEF__ __UNDEF__ 內心 受傷 的 「 女性 」 ， 對於 對方 是 「 敵人 」 或是 「 自己人 」 很 敏感 。 就 這 個 案例 而言 ， B女 和 C女 互為 「 敵人 」 。 A女 受到 B女 邀約 去 喝 茶 或 吃 午餐 ， 從 C女 的 角度 來 看 ， A女 等於 是 「 屈從 於 敵人 B女 」 ， 所以 A女 也 會 一起 被 當作 「 敵人 」 對待 ， 這 種 推測 應該 十之八九 不會 錯 ， 因為 「 敵人 的 自己人 也 是 敵人 」 。 不 被 捲入 __UNDEF__ __UNDEF__ 為了 避免 被 捲入 「 你 站 在 誰 那 一 邊 」 這 種 立場 ， 盡量 避免 做出 會 引發 誤解 的 行動 。 如果 接受 其中 一方 的 邀約 ， 遭受 誤解 的 可能性 當然 會 提高 。 此外 ， 即使 接受 邀約 ， 其中 一方 只 會 對