一起 聊天 、 看 點影 、 壓馬路 、 當 追星族 ； 當 我 覺得 還 不 夠 的 時候 ， 她 卻 說 自己 快 喘 不 過 氣 了 … … 」 每 次 在 診間 見到 自殺 、 自傷 個案 手腕 上 數十 道 的 疤痕 ， 我 總 按捺 不 住 好奇 之 情 ， 去 探詢 背後 的 心情 故事 ： 「 當時 非常 痛苦 ， 不自覺 地 拿起 美工刀 就 朝 手腕 劃下去 ， 鮮血 湧出 的 那 一瞬間 ， 彷彿 有 了 一點 寧靜 的 感覺 ， 還 有 一 種 奇異 的 興奮 … … 」 「 不會 覺得 痛 嗎 ？ 」 我 問 。 「 令 人 無法 忍受 的 ， 是 心痛 ； 但 當 肉體 的 皮膚 感覺到 痛 時 ， 反而 心 已 沒 那麼 痛 了 … … 「 你 問 我 為何 會 分手 ？ 女朋友 說 我 管 她 太 嚴 了 ， 我 隨時 都 要 知道 她 在 那裡 ， 做 些 什麼 ， 如果 到 了 晚上 還 聯絡 不 到 她 ， 我 就 會 在 她 家門口 守候 。 「 我 買 禮物 送 她 ， 溫柔 地 對待 她 ， 只 希望 能 擁有 她 的 全部 。 剛 開始 過 得 很 開心 ， 兩 個 人 可以 二十四 小時 膩 在一起 ， 一起 聊天 、 看電影 、 壓馬路 、 當 追星族 ； 當 我 覺得 還 不 夠 的 時候 ， 她 卻 說 自己 快 喘 不 過 氣 了 … … 「 我 以為 自己 的 關心 還 不 夠 ， 益發 用心 地 對待 她 ， 更 要 隨時 知道 她 的 行蹤 、 和 誰 說話 、 說 了 些 什麼 、 和 誰 出去 ， 連 對方 的 電話 我 也 要 知道 ， 以免 臨時 找 不 到 人 。 我 希望 她 可以 完全 屬於 我 一 個 人 。 「 記得 小時 父母 就 不合 ， 一天到晚 吵吵鬧鬧 ， 在 我 五 歲 時 終於 離婚 了 ， 我 沒有 一 個 全然 屬於 我 的 家 ， 很 快 的 ， 爸爸 有 了 另外 的 女人 ， 媽媽 也 在 外面 忙 自己 的 工作 及 生活 ， 他們 還是 對 我 很 好 ， 買 很多 東西 給 我 ， 幾乎 是 有求必應 。 但 不 知 怎的 ， 我 的 內心 總 有 一 種 孤單 ， 表面 看來 開心 ， 內在 卻 明白 自己 是 個 悲觀 主義 者 。 父母 給 我 很多 東西 ， 卻 很少 和 我 談 內心 的 感受 。 「 是 的 ， 我 很 不 開心 ， 沒有 安全感 ， 只 想 擁有 一 個 不會 失去 的 、 全然 屬於 我 的 東西 。 直到 遇見 了 『 她 』 ， 心 中 才 有 了 一點 踏實 的 感覺 。 可是 當 她 不 在 我 身邊 ， 不 知道 她 去 那裡 、 和 誰 在一起 時 ， 我 會 慌亂 不安 、 心亂如麻 ， 有 次 她 說 不要 我 管 她 ， 我 難過 又 傷心 地 打 了 她 一 巴掌 … … 「 後來 我 發誓 再 也 不會 傷害 她 ， 只是 哀求 她 不要 和 我 分手 ， 我 已經 沒有 了 家 ， 爸爸 有 他 的 女人 和 他們 的 小孩 ， 媽媽 有 她 娘家 的 人 、 工作 和 朋友 ， 我 呢 ？ 除了 三 歲 時 的 泰迪熊 之外 ， 什麼 都 沒有 … … 「 看 著 鮮血 湧出 ， 除了 一 種 詭異 的 平靜 ， 我 甚至 還 有 一 種 興奮 ， 一 種 我 還 能 做 些 什麼 來 報復 生命 的 興奮 ， 醫生 ， 你 不要 用 那些 『 珍惜 生命 』 的 八股 來 安慰 我 ， 也 不要 用 佛教 的 『 下 地獄 』 論 來 嚇唬 我 ， 我 『 早 就 』 在 地獄 好多 年 了 ， 也許 到 了 真正 的 地獄 反而 沒 那麼 痛苦 呢 ！ 」 看 著 這 位 十九 歲 的 年輕人 ， 感受 他 內在 如 狼嚎 般 的 痛苦 ， 我 也 不禁 椎心 刺痛 了 起來 ， 尤其 那 句 「 我 早 就 在 地獄 好多 年 了 」 ， 更 是 令 我 震撼 。 看 著 社會 上 許多 的 情殺 ， 為 情 吞 藥 、 跳樓 、 割腕 ， 在在 提醒 我們 ， 要 用心 地 了解 、 傾聽 我們 周遭 親友 的 聲音 ， 只 用 物質 打發 及 假裝 Ｏ Ｋ 並 不會 真的 沒 事 。 撇開 那些 說教 ， 好好 坐下來 聽聽 孩子 或 朋友 的 心聲 吧 ！ 開始 「 看見 」 自己 的 思想 如果 仔細 觀察 周遭 的 人們 ， 也許 會 驚訝 地 發現 ， 真正 快樂 的 人 愈來愈 少 。 那麼 ， 讓 我們 來 談談 「 情緒 障礙 」 吧 ！ 當 情緒 莫名 奇妙 地 低落 、 沮喪 ， 不自覺 地 想 哭 ， 不 想 出門 、 不 想 見 人 ， 動不動 就 發脾氣 ， 卻 完全 不 曉得 為何 這樣 時 ， 你 可 說 是 已經 產生 「 情緒 障礙 」 現象 。 「 情緒 障礙 」 包含 了 兩 個 要素 ， 一 是 不 明白 自己 的 情緒 為何 起伏 不定 、 煩躁 不安 ； 二 是 受 情緒 力量 的 強烈 左右 ， 影響 了 日常 作息 和 人際 關係 ， 但 自己 卻 無法 作主 。 為什麼 會 出現 這 種 現象 ？ 依 理 而論 ， 情緒 是 每 個 人 最 切身 、 最 親密 、 廣泛 影響 每 日 生活 的 「 推手 」 ， 比 和 枕邊人 之間 的 關係 還要 親近 ， 但 有 情緒 障礙 的 人 卻 不 知 情緒 從 何 而 來 、 從 何 而 去 ， 實在 值得 好好 探討 。 在 研究 玄學 和 超 心理學 的 過程 中 ， 我 曾 探索 和 思考 過 個別 靈魂 選擇 的 特質 。 據說 ， 這些 特質 歷經 生生世世 的 輪迴 而 不變 ， 在 為 人 所 扮演 的 各 種 不同 角色 中 ， 總是 發揮 著 那 種 特質 。 我 自忖 ， 我 最 想望 的 ， 就是 減輕 人 內心 的 痛苦 ， 引領 他們 回到 安然 和 怡然 的 狀態 ∣∣ 也 就 是 「 祭司 」 的 特質 。 所以 ， 在 學習 種種 理論 之餘 ， 自然 地 親近 了 賽斯 ， 並且 進入 修習 身 心靈 整體 健康 的 道途 。 賽斯 絕不 是 一般人 以為 的 充滿 了 理性 知識 的 老 學究 ， 而是 宇宙 大 愛 的 活生生 示現 ， 因為 ， 真理 能 給 你 自由 。 賽斯 精闢 、 開朗 的 立論 ， 奠定 了 可 令 每 個 人 安身立命 的 基礎 ， 又 進一步 貼近 人心 、 同理 人性 ， 以 智慧 之 光 照亮 你 ， 以 摰 愛 之 情 陪伴 你 ， 直到 你 走出 了 孤絕 ， 走入 了 自在 光明 。 許添盛 醫師 便是 賽斯 精神 陶養 出來 的 精神科 醫師 ， 能夠 體現 賽斯 思想 而 開創 一 個 身 心靈 整體 健康 的 嶄新 遠景 的 人 。 這 本 《 愛 是 你 ， 愛 是 我 》 ， 是 許 醫師 藉由 形形色色 的 案例 ， 而 發揮 獨門 賽斯 治療術 的 好 例子 。 他 深入淺出 的 描述 ， 彷彿 在 談笑 之間 ， 便 化解 了 人們 種種 的 椎心 之 痛 ； 這 份 功力 ， 可 會 令 人 忽略 了 他 多 年 的 努力 和 圓融 功夫 哦 ！ 是 了 ， 我 自己 的 生命 歷程 ， 以及 擔當 心靈 諮商 的 過程 ， 使 我 能 更 深刻 地 同理 許多 人 的 苦 。 其中 最 大 的 問題 ， 自然 是 「 失愛 」 、 「 討愛 」 及 林林總總 的 「 變奏 」 。 最 主要 的 謬誤 ， 恐怕 正 是 ∣∣ 人 總 以為 自己 很 匱乏 ， 必須 向 外 去 尋求 愛 。 這 很 可能 便是 所有 個人 、 社會 ， 乃至 全 世界 最 大 的 問題 ； 人 不 知 自己 的 價值 ， 無法 肯定 自己 ， 只好 向 外 去 乞討 愛 。 我 想 ， 是 所謂 有 意識 的 外在 自我 ， 早已 忘 了 它 自己 的 根源 ∣∣ 內我 ， 因此 深感 孤單 無依 ， 好像 是 宇宙 的 棄嬰 一樣 ， 無比 失落 和 恐懼 地 面對 人生 。 故此 ， 我們 彷彿 總 有 一 種 失 根感 、 漂泊感 ， 永遠 設法 用 紅塵 的 種種 來 填補 那 份 空虛 ， 有 些 人 甚至 感受到 無法 忍受 的 孤絕 ， 而 渴望 回到 天鄉 或 涅槃 境地 。 熟 不知 ， 天堂 地獄 都 在 你 的 心 裡 ， 取決 於 你 一 念 之間 。 想 回 「 家 」 ， 那 個 家 也 就 是 你 的 心 、 你 的 靈 、 你 的 內 我 、 你 的 神 。 它 就 是 你 ， 永遠 不 棄 不 離 ， 找到 了 它 ， 你 就 回到 了 家 ； 不 是 它 不見了 ， 而是 你 找錯 了 方向 。 這 種 心理治療 ， 早已 超越 了 身 與 心 ， 而 直貫 到 靈 的 境界 ！ 那麼 ， 一切 的 過程 ， 人生 的 惶惑 、 痛苦 、 失落 ， 都 是 你 的 神 在 你 的 中心 呼喊 愛 ！ 你 ， 聽到 了 嗎 ？ ！ ︻ 推薦人 簡介︼ 王季慶 ， 成大 建築系 畢業 ， 留學 加拿大