自我 肯定 ， 把 生病 的 危機 轉換成 生命 中 的 轉機 。 最 重要 的 是 ， 我們 既然 能夠 讓 自己 生病 ， 也 就 一定 有 本事 讓 自己 的 身體 再次 健健康康 。 不再 把 自己 當 病人 ： 賴 太太 的 故事 身為 「 少奶奶 」 一 族 的 我 ， 發現 乳癌 的 過程 其實 是 很 偶然 的 。 回想 起來 ， 還 真 感謝 上蒼 讓 我 早期 發現 。 那時 正 值 工作 上 有 轉變 的 念頭 ， 一直 遲遲 下不了 決定 ， 稍後 決定 離開 醫事 檢驗 的 工作 ， 心 中 彷彿 卸下 了 重擔 。 想起 求學 時 ， 護理 老師 曾 教導 的 胸部 檢查 乳癌 法 ， 於是 洗澡 時 順便 進行 自我 檢查 ， 竟然 在 左胸 發現 硬塊 ， 當場 嚇 了 一 大 跳 ， 剎那間 的 感覺 ， 只有 「 驚訝 」 兩 個 字 可以 形容 。 腦 中 立即 浮現 學者 們 的 醫學 統計 報告 。 根據 報告 顯示 ： 不易 罹患 乳癌 的 因素 為 ： 一 、 多產婦 ， 二 、 三十 歲 以前 結婚 ， 三 、 無 家族史 ， 四 、 哺乳 母乳 者 。 而 我 生 了 三 個 小孩 ， 二十八 歲 結婚 ， 無 家族 病史 ， 也 哺乳 母乳 ， 應該 不會 是 惡性 腫瘤 ， 是 良性 囊腫 才 對 ！ 一 想到 這裡 ， 安心 多 了 。 隔日 ， 立刻 到 醫院 接受 超音波 檢查 ， 醫師 建議 做 切片 。 在 確定 是 惡性 腫瘤 之後 ， 我 的 心 中 升起 一 股 自怨自艾 的 心理 。 為何 是 我 呢 ？ 痛哭 好一陣子 之後 ， 接受 了 這 個 事實 ， 馬上 安排 住院 開刀 ， 切除 左胸 乳房 ， 後來 又 接受 將近 半 年 的 化學 治療 及 一 個 月 左右 的 放射線 治療 ， 接著 服用 荷爾蒙 至今 。 但是 ， 心 中 的 不安感 及 恐懼 是 難免 的 ， 害怕 死亡 隨時 來臨 的 感覺 也 無法 抹滅 ， 自知 要 存活 下來 ， 需要 有 面對 疾病 的 勇氣 及 人生觀 價值 的 重新 調整 。 因著 一 份 機緣 ， 我 從 圖書館 中 看到 《 人生 的 轉機 》 這 本 書 ， 內容 是 以 「 新 時代 整體 健康 」 的 理念 、 正面 積極 的 思想 ， 使 身體 恢復 健康 的 方法 。 這 讓 我 非常 震撼 ， 迫不及待 地 想要 詳加 瞭解 這 方面 的 理念 。 後來 經 友人 引薦 ， 接觸 了 「 新 時代 中心 」 的 許添盛 醫師 ， 他 幫助 我 藉由 個人 身 心靈 的 成長 、 生活 方式 的 正面 轉變 ， 不再 老 把 自己 當成 病人 ， 從此 活出 了 另 一 段 健康 、 喜悅 的 美麗 人生 。 海闊天空 的 無限 可能 ： 許 小姐 的 故事 來到 「 新 時代 中心 」 的 心情 ， 就 像 溺水 緊 抓住 浮木 一樣 。 最初 接觸 心靈學 的 動機 ， 坦白 說 ， 是 為 了 逃避 ， 為了 攀附 。 因為 自我 價值感 非常 低落 ， 所以 只要 一 抓住 可以 證明 自己 的 機會 ， 就 執著 不 放 ； 然而 ， 高傲 的 靈魂 卻 節節 敗退 。 過去 的 我 ， 一 聽到 不 合 教條 的 事 馬上 掉頭 就 走 ， 還 自以為是 ， 完全 看 不 到 自己 的 盲目 ， 更 沒有 體恤 別人 的 掙扎 與 眼淚 。 但是 ， 人生 變數 何其 多 ， 誰 能 保證 自己 一生一世 都 在 「 理 」 上 站 對 邊 呢 ？ 不久 之後 ， 就 在 自己 未曾 想到 的 地方 ， 我 摔 了 一 跤 。 自己 待人 的 不留餘地 ， 如 迴力鏢 擲 了 回來 ， 這 才 深深 體會 別人 恐懼 被 歧視 、 渴望 被 接納 的 心情 。 同時 ， 也 察覺到 自己 即使 吸收 了 再 多 的 觀點 ， 依然 是 心靈 的 漂泊 者 ， 並 沒有 真的 活 得 更 好 。 雖然 外表 上 變 得 較 原先 外向 活潑 ， 但 在 核心 的 生命 態度 上 ， 卻 依然 沿用 舊有 的 模式 ， 始終 學 不會 放心 、 放手 。 望 著 這 一切 ， 我 竟然 只 能 無力 、 無奈 ， 眼睜睜地 看 著 自己 的 優越感 在 面前 碎成 一 地 …… 。 「 神 ， 你 到底 在 哪裡 ？ 」 這 是 我 心 底 所 能 掏出 的 最痛 吶喊 ， 自己 有限 的 理性 思辯 ， 無法 渡越 無限 的 生命 之 海 。 當 我 那麼 渴望 一點點 愛 的 時候 ， 你 在 哪裡 ？ 神 啊 ！ 你 還 愛 我 嗎 ？ 你 還 要 我 嗎 ？ 很多 自認 過 得 很 健康 、 營養 也 很 均衡 的 人 ， 到 後來 卻 發現 得到 癌症 ， 心 裡 會 很 不 平衡 。 有 個 個案 就 曾經 說 過 ： 「 我 每 天 做 運動 、 不 吃 油炸 食物 ， 既 不 抽菸 ， 也 不 攝取 高脂肪 ， 最後 還是 得到 癌症 。 」 有 些 人 甚至 強調 吃 肉 會 產生 酸性 物質 ， 導致 體 內 酸鹼質 的 改變 ， 而 酸鹼質 的 改變 讓 人 容易 得到 癌症 。 我們 對 所 攝取 食物 的 不 信任 ， 其 所 造成 的 危害 甚至 比 食物 污染 的 危害 更 大 。 光 是 這 種 不 信任 ， 就 會 讓 身體 產生 不良 的 反應 。 當 一 個 人 的 存在 是 處於 一 種 如 臨 深淵 、 如履薄冰 的 狀態 ， 用 懷疑 的 眼光 盯 著 每 種 食物 ， 他 怎麼 可能 吃 得 心安 ？ 所有 食物 的 調理 方法 都 必須 少 鹽 、 少 糖 、 少 油 、 少 味素 ， 光 是 難吃 的 程度 ， 我 想 就 會 整死 很多 人 ， 更 別 提 會不會 致 癌 了 。 一 個 人 必須 忍受 無趣 、 乏味 、 嚴格 的 飲食 計畫 ， 而 在 這 飲食 計畫 的 背後 卻 都 是 恐懼 ， 單 是 這 一 點 就 足以 危害 我們 的 身體 了 。 三 、 過分 強調 「 環境 致 癌 論 」 或 「 飲食 致 癌 論 」 的 人 ， 是 不 信任 身體 的 。 他們 對於 身體 能 將 吃下去 的 食物 轉化成 需要 的 營養 ， 以及 身體 具有 正常 解毒 功能 的 能力 根本 沒有 信心 。 這 種 對 身體 高度 的 不 信任 ， 會 讓 身體 復原 得 很 慢 ， 甚至 會 一步步 將 他 帶 向 死亡 。 事實 上 ， 我們 的 身體 有 能力 將 吃下去 的 所謂 「 有毒 物質 」 予以 去 毒 ， 或是 轉化為 有利 的 物質 ， 但 現在 這 種 對 身體 正面 的 肯定 不但 沒有 被 強調 ， 反而 不斷 去 強調 身體 的 脆弱面 ， 以為 身體 完全 沒有 辦法 抵抗 農藥 污染 或是 化學 物質 ， 這樣 的 想法 會 讓 身體 真的 變 得 脆弱 起來 。 可是 ， 並非 身體 本身 不能 抵抗 ， 而是 由於 你 的 信念 、 負面 思想 和 恐懼 一直 在 扯 身體 的 後腿 ， 讓 身體 本來 具有 的 能力 喪失 了 。 如果 大家 對 前 幾 章 內容 還 記得 的話 ， 應該 可以 明白 ： 身體 會 跟 著 我們 的 信念 走 ， 會 按照 我們 心 裡 認為 的 樣子 而 表現出來 。 試想 一 個 對 身體 抱持 高度 不 信任 的 人 ， 怎麼 可能 擁有 健康 ？ 同樣 的 ， 認為 食物 會 對 身體 造成 負面 影響 的 人 ， 他 的 排毒力 當然 也 就 比 別人 差 。 很多 人 想 著 ， 乾脆 生活 在 無菌 的 環境 下 算了 ， 可是 我們 的 身體 每 天 在 這 世界 上 活動 ， 大多數 人 還不是 活 得 好好 的 ？ 環境 中 有害 的 成分 、 致命 的 物質 無數 ， 而 我們 對 身體 懷 著 信任 的 態度 ， 於是 身體 就 表現出 它 本然 的 能力 。 有 些 人 一旦 生病 ， 對 身體 的 信心 就 崩潰 了 ， 看到 的 只 是 身體 不 好 的 部分 ， 然後 負面 的 循環 就 產生 了 ， 身體 變 得 越來越 不 健康 。 為什麼 我 要 特別 把 飲食 態度 提出來 呢 ？ 因為 我 看過 太多 人 浪費 寶貴 的 時間 在 飲食 上 ， 當 我們 認為 致病 的 因子 是 環境 、 飲食 ， 或是 不當 的 烹調 方式 、 食物 的 農藥 殘留 、 化學 物質 、 化學 肥料 、 空氣 污染 或 水源 污染 等 ， 他們 根本 沒有 學會 自我 覺察 和 自我 負責 。 當 所有 的 因素 都 是 外界 導致 的 時候 ， 還 能 談 什麼 自我 負責 呢 ？ 抗 癌 之 道 在於 心 ， 不 在於 吃 過分 強調 「 環境 致癌 論 」 、 「 飲食 致 癌 論 」 、 「 烹調 方法 致 癌 論 」 的 科學 證據 或 實驗 ， 大大 的 誤導 了 民眾 ， 將 人們 帶離 真正 的 問題 ， 忽略 了 身 心靈 一體 的 關鍵 。 這 也 是 目前 整 個 世界 潮流 、 傾 國家 之 力 在 抗 癌 的 努力 上 ， 儘管 做 得 很多 ， 大量 宣導 ， 但 成效 卻 不佳 的 最 主要 原因 。 事實 上 ， 有 很多 臨床 個案 顯示 ， 有 些 人 不 抽菸 ，