不自覺 地 把 速度 加快 。 繞過 第三 彎道 時 ， 在 跑道 旁 練習 網球 的 學生 們 停下來 喊 著 「 加油 ！ 」 替 我 打氣 。 我 用 關家 pose 回應 「 謝謝 ！ 」 但 聲音 卻 喊 不 出來 。 繞過 第四 彎道 ， 我 把 手指 指向 天空 ， 用力 朝上 指 了 好幾 回 ， 大家 和 我 做 一樣 的 姿勢 並 持續 呼喊 著 ， 為 我 加油 。 下午 一點 十八分 ， 在 眾人 的 掌聲 和 歡呼聲 中 ， 我 抵達 圍滿 人群 的 終點 。 這 一 刻 ， 我 雙手 指向 天空 ， 抬頭 仰望 。 「 謝謝 」 、 「 謝謝 」 、 「 謝謝 」 ， 這 句 話 我 不 知 說 了 幾 次 。 母親 獻上 花 並 對 我 說 ： 「 你 表現 得 很 好 。 」 這 一瞬間 我 的 眼淚 終於 潰堤 ， 心 中 只有 止不住 的 「 謝謝 」 、 「 謝謝 」 。 林錦川 校長 輕拍 我 肩膀 說 ： 「 歡迎 回來 。 」 我 的 眼淚 再 也 止 不 住 ， 頻頻 用 手掌 擦拭 。 「 謝謝 大家 」 、 「 謝謝 」 。 在 採訪 媒體 的 閃光燈 下 ， 我 手持 花束 擺出 勝利 姿勢 歡呼 ， 口 中 喊 著 「 謝謝 」 、 「 謝謝 大家 」 。 我們 拉開 啤酒 拉環 ， 邊 走 邊 喝 ， 三百五十 毫升 的 啤酒 一飲而盡 。 我 從 沒 喝 過 這麼 好喝 的 啤酒 。 一樓 大廳 廣場 的 舞台 上 貼 著 一 張 大 海報 ， 和 開幕典禮 時 用 的 海報 一樣 。 怎 知 人生 的 計畫 趕 不 上 變化 ， 攻頂 之後 心情 才 稍微 鬆懈下來 ， 林瑾君 就 講 了 一 句 讓 我 很 錯愕 的 話 。 「 還 有 十四 公里 ， 加油 ！ 」 「 耶 ！ ？ 不 是 只 剩 四 公里 嗎 ？ 」 我 立刻 這麼 回覆 。 我 確定 她 搞錯 了 ， 因為 我 那 隻 有 GPS 功能 的 手錶 上 清楚 顯示 九十一 公里 。 「 等 我 一下 。 」 她 拿起 電話 ， 打給 這 次 台灣 環島 計畫 的 主辦 單位 中華民國 超馬 跑者 協會 做 確認 。 這 段 時間 ， 我們 三 人 邊 喝水 邊 走 ， 沒 多久 她 把 腳踏車 騎到 我 身邊 。 「 關家 先生 ， 真的 還 有 十四 公里 沒 錯 ， 聽說 是 他們 那邊 計算 錯誤 。 」 「 什麼 ！ 算錯 十 公里 ？ 這樣 今天 要 跑 的 總距離 不 就 超過 一百 公里 了 ！ 」 我 只 能 苦笑 面對 這 場 人生 挑戰 。 「 要 在 原本 預定 的 九十五 公里 處 停下來 嗎 ？ 」 林瑾君 問 。 「 可是 這樣 明天 的 距離 會 增加 十 公里 耶 。 我 現在 還 撐 得 下去 ， 許智慧 ， 你 可以 嗎 ？ 」 許智慧 連 說 了 兩 聲 OK 。 我 實在 佩服 他 ， 他 也 跑 了 將近 八十 公里 ， 仍然 毫不 猶豫 跟 我 跑到 最後 。 網路 上 常 有 人 拿 一 個 字 來 形容 某 一 天 或 某 一 年 ， 若是 我 的話 ， 今天 可以 送 他 一 個 字 ： 勇 ！ 我 再 檢視 一下 自己 的 情況 ： 很 久 沒有 感覺到 ， 跑到 後 半 段 還 能 跑 得 那麼 順 。 我 心想 ， 跑到 最後 應該 沒 問題 。 於是 轉換 個 心情 ， 積極 面對 這 個 事實 ， 不要 抱怨 ， 決定 好好 享受 最後 這 多出來 的 十 公里 。 開跑 吧 ！ 我們 在 九十七 公里 處 通過 鵝鑾鼻 ， 這裡 是 台二十六線 的 最 南端 ， 從 這裡 以後 就 會 變成 在 台灣島 的 西岸 奔跑 了 。 和 東岸 相比 ， 這裡 的 建築物 、 人 、 車流量 簡直 是 壓倒性 的 暴增 ， 隨處 都 看 得 到 觀光 巴士 ， 到處 都 是 穿著 具 夏威夷 風格 的 觀光客 ， 和 東海岸 的 景色 完全 不同 ， 完全 就 是 度假 勝地 的 感覺 。 在 土產店 和 餐廳 林立 的 大街 上 左轉 ， 我們 終於 看到 了 今天 的 終點 ， 真正 的 終點 ── 警光 會館 。 大家 排成 一 列 ， 高舉 雙手 ， 在 歡呼聲 中 抵達 。 時間 是 下午 五點 四十分 。 一百零五 公里 跑 了 十一 個 半 小時 。 平均 算下來 ， 今天 的 速度 相當 快 。 環島 分站 當中 ， 里程 最 長 的 一 站 既然 已經 跑完 ， 我 放心 許多 ， 心情 比 之前 來得 昂揚 ， 開朗 的 表情 全 被 大家 照下來 納入 照片 中 。 晚餐 時 腳 實在 太 痛 ， 所以 就 隨便 找 家 看起來 順眼 的 酒吧 簡單 解決 晚餐 。 一邊 吃 的 同時 ， 我 跟 大家 吐露 一 件 我 掛心 的 事 ， 就 是 關於 最後 一 天 ， 三月 十一日 的 行程 。 這 次 的 「 關家良 一 環 台 感恩 之 旅 」 計畫 ， 每 天 早上 的 出發 時間 都 設定 在 六點 ， 但 都 沒有 設定 抵達 時間 ， 因為 我 把 和 台灣 朋友 交流 這 件 事 放 在 最 優先 順位 ， 一面 衡量 腳 的 狀態 和 身體 狀況 ， 一面 改變 配速 ， 所以 沒有 明確 的 預定 抵達 時間 。 但 最後 一 天 因為 抵達 終點 後 還 要 參加 典禮 ， 預計 當天 最 晚 下午 一點半 必須 到達 東吳 大學 ， 所以 必須 明確 訂定 時間 。 我 估算 了 一下 ， 最後 一 天 的 出發 時間 為 早上 五點鐘 ， 距離 為 八十 公里 ， 等於 說 我 必須 在 八 個 半 小時 內 跑完 八十 公里 。 考量 到 今天 為止 的 七 天 內 ， 我 未曾 有 一 天 能 在 這麼 短 的 時間 跑完 八十 公里 。 況且 ， 最後 一 天 要 跑進 台北 市區 ， 一定 是 人潮 擁擠 ， 車流量 和 紅綠燈 也 很多 ， 無法 隨心所欲 跑步 。 加上 我 的 腳 狀況 不 好 ， 更 加深 我 的 憂慮 。 我 這 個 人 向來 是 樂觀 性格 ， 總 認為 「 船 到 橋頭 自然 直 」 。 若是 碰到 其他 的 事 ， 以 我 的 樂觀 性格 一定 都 是 抱 著 「 事情 總會 解決 的 」 心態 來 看待 。 但是 現在 的 狀況 是 要 在 三月 十一日 下午 一點 四十六分 ， 也 就 是 一 年 前 東 日本 發生 大 地震 ， 日本 時間 下午 兩點 四十六分 這 個 時間 前 準時 到達 會場 ， 因為 典禮 之後 緊接著 要 進行 一 分鐘 的 默哀 。 而 我 也 很 堅持 要 完成 這 件 事 。 全 日本 也 預定 在 這 個 時間 ， 進行 全國性 的 默哀 典禮 ， 剛好 我們 可以 共同 經歷 這 段 時間 。 我 想 這麼 做 更 能夠 將 日本 和 台灣 的 心意 連結 在一起 。 我 將 這 件 事 告訴 支援 人員 ， 希望 最後 一 天 的 出發 時間 可以 提早 一 個 小時 。 他們 理解 了 我 的 想法 後 ， 接著 就是 電話 和 訊息 不斷 發散 ， 林瑾君 先 打電話 給 中華民國 超馬 跑者 協會 ， 協會 諒解 後 又 散播 消息 ， 將 已 公開 的 出發 時間 改為 四點 三十分 。 這 餐 當中 我 吃 了 四 碗 飯 ， 要 吃 第五 碗 的 時候 突然 一 陣 噁心 ， 跑去 廁所 吐 。 吐完 後 我 仍 學 不 乖 ， 再度 挑戰 第五 碗 ， 又 覺得 身體 不 舒服 ， 衝去 廁所 吐 。 吃下去 的 東西 馬上 就 吐出來 ， 這 是 我 從未 有 過 的 經驗 。 身體 果然 是 最 誠實 的 ， 也 證明 我 的 身體 從 開跑 至今 ， 累積 太多 疲勞 了 。 關家 祕技 【 請問 你 如何 處理 受傷 ？ 例如 起水泡 、 肌肉 痠痛 等等 。 】 處理 受傷 最 好 的 方法 就 是 貫徹 「 適度 的 休養 」 。 很多 有 一定 程度 的 跑者 習慣 認為 「 休養 ＝ 惡 」 ， 所以 即使 身體 疲憊不堪 或 哪裡 出現 疼痛 ， 他 依然 繼續 跑 。 我 看過 太多 例子 ， 通常 這 種 時候 最 容易 引起 傷害 。 比賽 的 成績 越 好 ， 越 要 注意 自己 的 身體 狀況 。 有時候 自己 感覺 情緒 很 高昂 ， 但 其實 身體 已經 很 疲累 了 。 這 時候 「 你 一定 要 強迫 自己 」 ， 好好 休息 。 如果 怕 長 水泡 可以 塗 凡士林 ， 效果 不錯 。 每 個 人 長跑 到 一定 的 距離 後 ， 一定 會 長 水泡 ， 這 是 無法 避免 的 事 。 最近 ， 我 只要 遇到 比賽 就 會 做好 心理 準備 ， 把 長 水泡 當成 「 理所當然 」 的 事 。 肌肉 痠痛 是 長跑 時 不可 避免 的 現象 。 如果 你 能 在 比賽 前 數 週 ， 挑選 一 條 上下坡 較多 的 跑道 跑 ， 故意 先 引起 肌肉 痠痛 ， 在 正式 比賽 中 你 的 痠痛 就 會 減輕 。 肌肉 痠痛 和 受傷 不 一樣 ， 想要 減少 痠痛 ， 最 好 的 方法 還是 休養 。 53 第八 天 ── 感謝 的 心意 加深 人 與 人 之間 的 羈絆 早上 起床 後 ， 左 小腿 的 疼痛 還是 老樣子 ， 我 不 特別 訝異 ， 倒是 昨天 左腳 拇趾 和