研究 主要 關注 的 對象 ， 是 被 稱為 「 代價區 」 的 大腦 區域 （ 正確 來 說 是 腹 內側 前額葉 皮質 ） 的 活動 ， 這 一 區 在 發生 類似 吃到 美食 等 好事 時 會 比較 活躍 。 研究 團隊 比較 並 分析 了 這 一 區 因為 自己 的 分數 而 活躍 的 程度 ， 和 因為 自己 與 他人 的 分數 比較 而 活躍 的 程度 。 研究 團隊 在 受 試 者 做出 選擇 之後 ， 不僅 告訴 受 試 者 自己 獲得 的 分數 ， 同時 也 告訴 他們 其他 受 試 者 做 了 相同 題目 後 獲得 的 分數 。 受 試 者 不僅 知道 自己 的 分數 ， 也 知道 了 別人 的 分數 ， 但 其實 研究 團隊 告知 的 分數 ， 是 配合 實驗 目的 捏造 的 ， 也就是說 ， 他們 刻意 讓 受 試 者 的 分數 比 其他 受 試 者 低 或 高 。 這 所有 的 步驟 都 在 MRI 機器 裡 進行 ， 所以 在 得知 自己 與 他人 的 分數 之後 ， 受 試 者 可以 不必 用 「 說 的 」 來 報告 自己 的 心情 ， 我們 可以 直接 從 他們 腦部 的 活動 來 確認 。 結果 非常 驚人 。 美國人 的 代價區 對 自己 的 分數 有 強烈 反應 ， 但 韓國人 的 代價區 卻 對 和 別人 的 分數 差異 有 強烈 反應 。 換句話說 ， 即使 自己 的 分數 已經 很 高 了 ， 但 如果 對方 的 分數 比 自己 更 高 ， 韓國人 的 代價區 活動 就 會 比較 微弱 ； 若 自己 的 分數 不 高 ， 但 只要 對方 的 分數 比 自己 更 低 ， 那 代價區 的 活動 就 會 較 強烈 。 很 不幸 的 是 ， 從 實驗 中 得到 的 結論 是 韓國人 的 大腦 是 「 比較 的 腦 」 。 不 幸福 的 人 所 使用 的 生活 技巧 就 是 「 比較 」 ， 而 幸福 的 人 所 使用 的 生活 技巧 ， 則 是 「 關係 」 ， 不 幸福 的 人 用 比較 框架 來 看 這 個 世界 ， 幸福 的 人 則 以 關係 框架 來 看待 世界 。 技巧 4 __UNDEF__ __UNDEF__ 相信 關係 的 力量 ， 而 不 是 錢 的 力量 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 在 採購 時 有 個 小小 的 興趣 ， 就 是 觀察 其他 人 的 購物車 裡面 裝 了 哪些 食物 。 不 知道 要 吃 什麼 的 時候 ， 這 個 行為 可以 給 我 帶來 一點 靈感 。 有時候 也 會 訝異 地 發現 某些 人 居然 會 吃 某些 意外 的 食物 ， 像是 穿著 名牌 的 女人 購物車 裡 放 著 豬腳 ， 這 就 會 讓 我 驚覺 果然 不能 以貌取人 。 觀察 別人 購物車 的 行為 ， 讓 我 有 機會 可以 體會 人類 喜好 的 多樣性 。 在 超市 的 人類學 觀察 當中 ， 我 發現 最 有趣 的 事情 ， 就 是 人們 的 口味 差異 驚人 地 大 ， 至今 我 從來 沒有 看 過 有 人 的 購物車 裡 ， 放 了 跟 我 完全 一模一樣 的 東西 ， 如果 真的 遇到 這 種 人 ， 那 我 應該 會 超級 開心 ， 說不定 還 會 一把 抱住 他 。 人 的 喜好 本來 就 很 多元 ， 但 並非 所有 喜好 都 值得 獲得 同等 的 尊重 ， 像是 看到 別人 的 購物車 裡 有 太多 高 熱量 製品 ， 或 完全 沒有 蔬菜 跟 魚 的話 ， 我 反而 不會 感到 羨慕 。 賣場 食材區 的 購物車 內容物 ， 不僅 反映 了 那 個 人 的 喜好 與 生活 方式 ， 同時 也 是 推斷 健康 狀況 的 重要 線索 ， 我們 的 「 經驗 購物車 」 也 是 一樣 。 我們 都 是 在 人生 這 個 賣場 裡 購買 經驗 的 人 ， 我們 支付 時間 與 金錢 ， 把 各式各樣 的 經驗 放入 購物車 。 在 食材區 觀察 其他 人 的 購物車 所 感受到 的 情緒 ， 同樣 也 會 在 觀察 別人 的 經驗 購物車 時 感受到 。 有時候 會 想要 模仿 ， 有時候 也 會 驚訝 地 發現 原來 有 人 靠 這 種 工作 過活 。 經驗 購物車 的 內容物 ， 當然 也 反映 了 各自 的 喜好 與 生活 方式 ， 這 同時 也 是 預測 他人 生活 的 重要 指標 。 那 幸福 的 人 會 在 自己 的 經驗 購物車 裡 裝 什麼 ？ 為了 找出 答案 ， 研究 團隊 進行 了 一連串 的 實驗 ， 以 比較 幸福 者 與 不 幸福 者 的 經驗 購物車 內容物 。 第一 個 研究 是 比較 承受 壓力 之後 ， 這 兩 種 人 會 採取 怎樣 的 行動 ， 這 實驗 就 跟 喝 了 酒 之後 覺得 肚子 不 舒服 ， 會 吃 什麼 食物 來 緩解 症狀 很 類似 。 舉例 來 說 ， 沒有 拿到 好 成績 、 跟 朋友 吵架 或是 遭遇 金錢 損失 時 ， 幸福 的 人 和 不 幸福 的 人 ， 後續 會 透過 怎樣 的 經驗 ， 來 撫慰 這 種 不 愉快 的 感受 ？ 幸福 的 人 放入 經驗 購物車 裡 的 東西 ， 和 不 幸福 的 人 放 的 東西 會 一樣 嗎 ？ 在 一連串 的 實驗 中 ， 我們 發現 幸福 的 人 在 自己 的 購物車 裡 ， 主要 放 的 是 「 跟 好人 一起 度過 的 時間 」 ， 但 不 幸福 的 人 放 的 是 「 透過 金錢 獲得 的 利益 」 。 6 簡言之 ， 幸福 的 人 會 從 跟 自己 比較 親近 的 人 身 上 尋求 安慰 ， 而 幸福感 較 低落 的 人 ， 則 會 尋求 金錢 的 慰藉 。 比起 跟 朋友 一起 吃 晚餐 ， 幸福感 較 低落 的 人 更 喜歡 在 街 上 偶然 撿到 錢 ， 希望 藉 金錢 上 的 獲利 來 消除 壓力 ︱ 就 像 喝 了 酒 覺得 肚子 不 舒服 時 ， 又 再 去 喝 酒 來 緩解 症狀 一樣 。 習慣 這 種 行為 模式 的 人 ， 我們 稱為 物質 主義 者 。 研究 團隊 為 了 剖析 物質 主義 者 的 一 天 ， 又 進行 了 另 一 個 研究 。 7 研究 團隊 一 天 會 隨機 寄送 三 次 簡訊 給 受 試 者 ， 受 試 者 要 在 收到 簡訊 的 當下 ， 立刻 回報 自己 正在 從事 什麼 活動 、 跟 誰 一起 。 研究 開始 的 同時 ， 我們 也 先 測量 了 各 受 試 者 的 物質 主義 程度 高低 。 結果 雖 不 意外 ， 但 還是 令 人 驚訝 。 物質 主義 者 大多 都 在 看 電視 、 購物 ， 但 很少 花 時間 讀書 、 做 志工 。 簡單 來 說 他們 跟 人 相處 的 時間 ， 絕對 比 非 物質 主義 者 少 很多 。 由於 物質 主義 者 與 非 物質 主義 者 的 購物車 內容 是 如此 不同 ， 所以 物質 主義 者 在 日常 生活 中 經歷 的 樂趣 、 意義 與 活力 ， 都 和 非 物質 主義 者 有 顯著 的 差距 。 為 了 讓 研究 更 有趣 ， 我們 很 調皮 地 進行 了 另 一 個 小小 的 實驗 。 8 我們 告訴 首爾 大學 的 學生 ， 假設 他們 為 了 紀念 與 異性 友人 認識 一 周年 ， 已經 規劃好 要 去 濟州島 旅行 三 天 兩 夜 。 如果 要 他們 取消 這 個 行程 的話 ， 必須 要 付給 他們 多少 錢 ， 他們 才 願意 取消 。 我們 也 假設 他們 和 關係 比較 親密 的 人 會 進行 很多 活動 ， 因此 想 知道 若要 他們 放棄 這些 活動 ， 必須 要 給 他們 多少 錢 。 舉例 來 說 ， 要 付給 他 多 高 的 代價 ， 才 能 讓 他 放棄 聖誕節 前夕 和 異性 朋友 去 演唱會 、 週末 和 家人 去 看電影 等 活動 。 換句話說 ， 就 是 要 他們 把 和 家人 、 朋友 、 戀人 等 對 幸福 有 重大 影響 的 人 共度 的 時光 ， 換算成 金錢 的 意思 。 結果 實在 出乎 我們 的 意料 。 幸福感 在 前 百分之五十 的 學生 表示 ， 至少 要 給 他們 高達 一千六百萬 韓圓 （ 約 新台幣 四十三萬 元 ） ， 他們 才 願意 放棄 跟 異性 朋友 到 濟州島 的 三 天 兩 夜 旅行 ； 但 幸福感 在 後 百分之五十 的 學生 則 表示 ， 只要 三百五十萬 韓圓 （ 約 新台幣 九萬五千 元 ） 就 夠 了 。 幸福感 後 百分之五十 的 學生 表示 ， 如果 要 放棄 聖誕節 前夕 的 演唱會 只要 大概 四十萬 韓圓 ， 但 幸福感 前 百分之五十 的 學生 則 要 高達 六百萬 元 才 願意 放棄 。 乍看 之下 可能 會 覺得 幸福 的 人 比較 愛 錢 ， 其實 這 個 結果 是 告訴 我們 ， 他們 認為 跟 親密 之 人 的 關係 具有 非常 高 的 價值 。 追求 關係 ？ 追求 金錢 ？ 這 並 不 是 可以 歸咎於 個人 喜好 的 問題 。 如同 用 酒 來 解酒 對 身體 有害 一樣 ， 用 物質 與 金錢 來 解救 疲憊 的 人生 ， 自然 也 沒有 益處 ， 我們 需要 仔細 觀察 幸福 之 人 的 經驗 購物車 並 好好 模仿 他們 。 技巧 5 __UNDEF__ __UNDEF__ 比起 用 錢 買 物品 ， 更 偏向 用 錢 購買 體驗 __UNDEF__ __UNDEF__ 透過 對 「 伊斯特林 悖論 」 （ The __UNDEF__ Easterline Paradox ） 的 反駁 ， 以及 對 反駁 的 反駁 ， 我們 得以 更 明確 地 了解 幸福 與 金錢 的