純淨 的 白 ， 但 不 是 因為 聲音 乾淨 ， 而是 她 發現 自己 面對 不同 人 時 ， 說話 的 感覺 都 不 一樣 ， 就 像 一 張 白紙 ， 充滿 各 種 可能 。 而 如果 聲音 是 一 道 菜 ， 你 的 菜餚 又 是 什麼 呢 ？ 一 位 中年 大叔 說 ， 他 是 鬧哄哄 的 熱 炒 ， 嗆 辣 又 振奮 ， 像 極了 他 豪邁 又 沙啞 的 嗓音 。 另外 一 位 女 學員 幽默 地 說 ： 「 那 我 應該 是 鴛鴦 火鍋 ， 不 懂 我 的 人 就 覺得 我 講話 一針見血 、 不留情面 ， 懂 我 的 人 就 知道 那 是 心靈 雞湯 ， 忠言 逆耳 。 」 如此 具體 又 有趣 的 形容 方式 ， 在場 的 人 都 紛紛 笑 了 出來 。 一樣 米養 百 種 人 ， 每 個 人 的 聲音 也 不可能 完全 一樣 。 從 生理 、 心理 的 不同 ， 造就出 了 千萬 種 各式各樣 的 聲音 。 什麼 ？ 原來 你 的 聲音 與 長相 有關 ？ 這 世界 有 千萬 種 聲音 ， 因為 每 個 人 的 長相 、 骨架 、 齒列 、 舌頭 都 不 一樣 ， 所以 就 有 各式各樣 的 音色 。 生理 的 基本 架構 ， 決定 了 我們 的 嗓音 ， 所以 你 可能 會 發現 ， 有些 臉型 相似 的 人 ， 也 會 有 相似 的 聲音 特色 。 比如 鵝蛋臉 、 瓜子臉 、 菱形臉 、 方形臉 、 倒三角臉 、 長形臉 和 圓形臉 ， 猜猜 看 哪 一 種 人 的 聲音 能 傳 得 比較 遠 ？ 答案 是 顴骨 較 高 的 方形 臉 或是 圓形臉 ， 因為 聲音 是 透過 氣息 通過 聲帶 震動 ， 先發出 小 的 基礎 音 ， 再 藉由 咽 、 喉 、 嘴 、 鼻 ， 管狀 、 橢圓狀 的 腔體 擴大 音量 。 我們 的 臉 本身 就 是 一 個 共鳴腔 ， 有 不同 的 孔洞 能 讓 聲音 放大 ， 所以 寬 而 潤澤 臉型 的 人 ， 天生 擁有 較 大 的 共鳴 空間 ， 聲音 自然 能 傳 得 比較 遠 。 上下顎 的 咬合 同樣 也 會 影響 聲音 。 有 些 人 的 下顎 較為 凸出 ， 就 是 我們 俗稱 的 「 戽斗 」 ， 聲音 可能 會 被 擋住 ， 聽起來 就 會 有點 悶悶 的 ， 或是 比較 小聲 。 而 牙齒 有 缺角 ， 有 些 音色 就 會 難以 發出 ， 出現 「 漏風 」 的 可能 。 我 曾經 受 邀 到 一 個 著名 大學 演講 ， 有 一 位 掃地 的 阿姨 也 在 後面 當 聽眾 。 演講 結束 後 ， 她 跑來 問 我 ： 「 所以 我 骨架長 這樣 ， 是 不 是 就 沒有 辦法 改變 了 ？ 」 當然 不 是 。 即便 是 骨架 一樣 的 人 ， 還是 會 因為 個性 、 經歷 ， 音色 有所 差異 ， 所以 大家 不用 擔心 自己 的 聲音 特色 會 被 骨架 、 長相 所 侷限 。 聲音 會 洩漏 祕密 ： 工作 、 個性 、 健康 狀態 __UNDEF__ 我 曾經 遇 過 一 位 女 學員 ， 她 說 自己 跟 其他 三 姊妹 是 四胞胎 ， 長相 一模一樣 ， 音色 自然 也 都 相同 。 她們 都 是 小 臉 美女 ， 聲音 偏 細 柔 ， 她們 曾經 一起 參加 旅行團 ， 導遊 說 完全 無法 分辨 四 個 人 的 聲音 。 但是 當 她 給 我 聽 其他 姊妹 的 聲音 時 ， 我 發揮 了 「 聲音 偵探 」 的 特質 ， 聽出 了 細微 不同 。 大姊 講話 的 咬字 清晰 ， 句尾 都 會 微微 下壓 ， 顯現出 一 種 權威感 ， 比較 像是 企業 的 高階 主管 ； 二 姊 講話 線條 比較 多 ， 富有 浪漫 特質 ， 我 猜 是 藝術家 或 創作 者 ； 三姊 的 中氣 明顯 較 虛弱 ， 聲音 傳送 位置 很 低啞 ， 吃力 傳 不 太 出去 ， 我 想 她 可能 身體 不 太 好 ； 而 最 小 的 妹妹 ， 也 就是 這 位 女 講師 ， 因為 長期 講課 ， 聲帶 已經 發炎 ， 雖然 聲音 依舊 甜美 ， 但 聽 得 出 已 覆上 一 層 沙啞 與 瘀痰 。 她 聽 了 我 的 分析 後 非常 驚訝 ， 眼睛 張 得 大大 的 ： 「 大姊 是 自己 創業 當 老闆 ， 二姊 是 舞者 ， 三姊 這 幾 年 罹 癌 都 坐 輪椅 ， 我 的 喉嚨 也 真的 有 長 繭 。 」 她 說 我 根本 會 通靈 ， 又 是 一 個 以為 我 是 女巫 的 人 。 從 四胞胎 的 故事 我們 知道 ， 即使 是 長相 一模一樣 的 人 ， 因著 經歷 、 個性 、 健康 狀態 不同 ， 也 形塑 了 不同 的 聲音 。 接下來 的 七 個 篇章 ， 我們 會 針對 聲音 生理 層面 的 運用 ， 深入 介紹 身體 的 各 個 部位 是 如何 影響到 聲帶 的 運作 ， 以及 要 如何 正確 地 使用 它們 。 一一 破解 各 種 聲音 煩惱 ， 只要 跟 著 勤加 練習 ， 就 能 有效 改變 。 搞懂 自己 的 聲音 特質 ， 了 解 長期 的 使用 習慣 ， 才 有 機會 找回 正確 方式 ， 跟 自己 的 聲音 好好 工作 ， 好好 說出 你 想 表達 的話 。 為什麼 我 的 聲音 含糊 不清 ？ （一） __UNDEF__ ── 嘴脣 是 懶散 與 積極 的 終極 開關 __UNDEF__ 嘴脣 周圍 有 一 圈 肌肉 ， 它 的 鬆緊 和 靈活度 影響 了 發音 是否 正確 ， 我們 常常 形容 很 會 說話 的 人 是 「 耍 嘴皮子 」 ， 就是 在 說 他 的 嘴脣 特別 靈巧 。 你 可以 觀察 看看 ， 講話 含糊 的 人 都 是 因為 不 太 動 嘴巴 ， 嘴皮 懶散 不 動 ， 如果 加上 尾音 又 往 下 垂 ， 就 會 讓 人家 覺得 你 沒 精神 、 很 遲鈍 ， 跟 你 在一起 一定 很 無聊 ， 還 容易 被 貼上 「 懶惰 」 、 「 不 負責任 」 的 標籤 。 但 如果 過度 靈巧 的 嘴脣 又 會 是 什麼 樣 呢 ？ 作為 一 名 聲音 教練 ， 我 在 幫 演員 塑造 不同 角色 時 ， 最 關鍵 的 就 是 脣型 的 塑造 。 古裝劇 裡面 的 太后 ， 或是 韓劇 裡面 富豪 男 主角 的 母親 ， 都 是 精明 能幹 ， 獨自 撐起 整 個 家族 的 女強人 ， 要 處理 的 事情 像 山 一樣 高 ， 長時間 處於 高壓 的 情況 下 ， 又 要 凡事 快刀 斬 亂 麻 ， 你 會 發現 他們 講話 十分 快速 ， 高壓 造成 了 嘴皮 用力 過度 ， 導致 他們 講 每 一 個 字 都 過於 清楚 ， 反而 聽起來 會 太過 伶牙俐齒 。 這樣 咬字 的 人 會 給 人 難 相處 的 感覺 ， 愛 吹毛求疵 ， 抓 人家 各 種 小辮子 。 所以 嘴皮 應該 要 靈巧 地 ， 像 新聞台 的 主播 那樣 ， 跟著 發音 快速 變化 嘴型 ， 就 像 小鳥 嘴巴 噘 起 ， 啾 啾啾 地 動 。 有 另 一 種 人 說話 特別 含糊 不清 ， 音調 又 低 ， 每每 開口 就 像 要 他 的 命 ， 心不甘情不願 吐出 幾 個 字 ， 字 與 字 之間 又 像 拖 著 重物 前行 一樣 ， 就算 你 的 耳朵 已經 貼上 他 的 嘴 ， 還是 聽 不 見 他 在 說 什麼 ， 這樣 的 聲音 過 了 二十 秒 之後 ， 我們 通常 會 下 兩 種 決定 ： 一 、 扒開 他 的 嘴 ， 看看 裡面 發生 了 什麼 事 。 二 、 馬上 離開 他 ， 拒絕 再 跟 這 個 人 有 更多 交談 。 偏偏 在 日常 生活 中 ， 這樣 的 聲音 時 不時 就 會 出現 在 我們 身旁 。 害怕 自己 聲音 的 變聲期 少年 __UNDEF__ 我 的 鄰居 弟弟 就 是 一 個 經典 ， 小時候 他 最 喜歡 唉唉 叫 ， 每 天 「 媽媽媽 」 地 喊 個 不停 ， 肚子 餓 時 ： 「 媽 ！ 我 要 吃 早餐 ！ 」 找 不 到 東西 時 ： 「 媽 ！ 我 的 襪子 在 哪裡 ？ 」 家 裡 處處 是 他 的 叫聲 ， 每 天 下課 回家 後 ， 也 一直 纏 著 媽媽 說 學校 發生 的 事 。 弟弟 原本 稚嫩 輕盈 的 童音 ， 升上 國中 後 ， 有 天 早上 醒來 突然 變 了 ， 叫 媽媽 的 聲音 從 原本 的 高音 一下子 跌 了 兩 個 八 度 ， 聲音 變 得 沙啞 而 低沉 ， 他 整 個 人 嚇 了 一 跳 ， 自己 怎麼 變成 了 一 個 「 破 嗓子 」 ？ 從 那 以後 ， 弟弟 就 不再 媽媽 叫 了 ， 他 變 得 不 太 愛 講話 ， 不 想 讓 自己 的 聲音 傳出去 ， 媽媽 問 ： 「 要不要 吃 早餐 ？ 」 他 懶懶 回應 ： 「 嗯 。 」 「 要 吃 熱狗 還 是 蛋餅 ？ 」 「 嗯 。 」 一 副 要 說 不 說 的 樣子 。 媽媽 開始 擔心 他 是 不 是 生病 了 ？ 還是 進入 叛逆期 不 愛 她 了 ？ 甚至 懷疑 是 不 是 他 太 沉迷 電動 ， 才 變 得 如此 精神 渙散 ？ 其實 弟弟 並 不 是 不 想 講話 ， 或是 沒有 誠意 溝通 ， 而是 當時 的 他 正 經歷 青少年 的 變聲期 ， 聲帶 變 得 大 而