。 各位 總是 聽說 煉 氣功 要 令 血氣 暢通 ， 甚至 說 一 煉功 便 有 血氣 在 經脈 上 運行 ， 反映 自己 煉功 成績 很 不錯 。 其實 你 一 看 太極圖 就 明白 不 對 ， 如果 真正 煉 丹道 ， 不但 要 身體 靜止 ， 甚至 大腦 的 思想 也 要 盡量 安靜 ， 呼吸 若 有 若 無 ， 甚至 不用 呼吸 ， 血氣 也 要 停頓 ， 經脈氣 完全 靜止 不二九八 動 ， 這樣 你 才 有 資格 說 丹道 ， 這 就是 真正 達到 靜止 ， 然後 在 這 個 極端 的 靜止 中 ， 突然間 動 了 ， 這 是 靜 極 必 動 ， 陰 極 陽 生 ， 然後 由 這 開始 ， 你 的 陽氣 產生 ， 於是 陽氣 順 ?
 
這 幅 圖 所 指示 的 向 上升 ， 當 陽氣 發展到 極限 ， 然後 陰氣 開始 產生 ， 由 上 而 下 ， 每 一 次 煉功 的 過程 ， 便是 前 半 煉 陽 ， 後 半 煉 陰 ， 最後 回歸到 靜止 。 因為 靜 極 所 產生 的 陽 ， 是 初生 的 陽 ， 各位 只要 想像 一下 ， 初生 的 嬰兒 雖然 幼弱 ， 但是 他 卻 有 無限 發展 的 生命力 ， 他 會 變成 我們 這麼 高大 。 春天 初生 的 植物 ， 由於 有 無限 的 生長 能力 所以 生出 綠葉 遮蓋 整 棵 大樹 。 但 到 了 一定 的 年紀 ， 生命力 衰退 ， 表面 強壯 ， 實際 上 已 是 無能為力 ， 不可以 再 增高 幾 尺 ， 不可以 再 增加 幾百 磅 了 。 因此 ， 微陽 有 無限 的 生長 力量 ， 有 了 這 種 微陽 才 能 刺激 我們 的 身體 ， 令 我們 的 身體 、 肌肉 、 皮膚 、 骨骼 、 內臟 、 細胞 產生 再生 的 能力 ， 就 像 嬰兒 有 無限 生長 的 能力 ， 這樣 便會 產生 煉功 的 神奇 效果 。 所以 各位 首先 要 明白 這 幅 太極圖 有 這 一 個 巧妙 的 作用 ， 才 知道 所謂 丹道 和 我們 的 氣功 不同 的 地方 。 我們 今天 的 氣功 動不動 就 吸氣 ， 陽氣 順 督脈 上升 ； 呼氣 ， 氣 就 從 任脈 下降 。 一 個 呼吸 ， 就 打通 任督 二 脈 ， 武功 大進 ， 有 那麼 容易 嗎 ？ 大多數 的 人 身體 都 沒有 因此 而 改善 ， 如何 成為 高手 ？ 因為 這 種 氣 行 任督 根本 沒有 微 陽 之 氣 ， 也 就 是 沒有 生命 上 最 珍貴 、 是 能 激發 我們 生命力 的 寶貴 物質 ， 它 只是 勉強 驅動 一些 低級 的 氣 在 任督 二 脈 運 易學 與 丹道 二九九 行 ， 這些 氣 雖然 是 陽氣 ， 卻 是 亢 陽 之 氣 ， 行 任督 二 脈 時 ， 亢 陽 之 氣 還 會 將 我們 體 內 寶貴 的 真陰 抵消 、 損害 。 當 真陰 損害 ， 人 就 易 衰老 。 中醫 說 滋陰 補 腎 ， 是 養生 的 關鍵 ， 真陰 損失 越 多 ， 就 和 養生 的 目的 越 相反 ， 人家 要 滋陰 ， 你 卻 人為 地 去 減 陰 ， 豈不 駭人 ？ 結果 煉 這 種 周天功 ， 越 煉 表面 上 精神 越 好 ， 因為 亢陽 就 如 吃 了 雞精 、 人參 ， 考試 拚命 也 捱得住 ， 但 考完 試 後 有 甚麼 後果 ， 各位 自行 體會 。 這 是 透支 生命力 ， 幾 年 後 就 衰老 得 更 厲害 。 所以 煉功 ， 要 體會 這 幅 圖 的 重要 意義 。 三 ?
 
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陰陽魚 太極圖 與 周天功 〔 註 一 〕 我們 剛才 說到 太極圖 其實 可以 反映 陰曆 一 個 月 裡 月亮 圓 缺 的 情況 。 在 魏伯陽 的 《 周易 參 同契 》 中 ， 亦 有 述說 利用 月亮 圓缺 配合 煉功 的 內容 。 我們 亦 提及 根據 《 太極圖 》 的 八卦 ， 除了 《 坎 》 《 離 》 兩 卦 外 ， 另外 六卦 可以 象徵 陰陽 兩 氣 多少 的 情況 。 我們 說到 了 陰曆 的 初三 ， 月亮 還 是 細小 的 蛾眉月 時 ， 這 可以 說 是 傳統 煉 內丹 的 初候 ， 即 望 前 的 第一 個 候 。 各位 看到 這 個 《 震卦 》 ， 一 陽 生 ， 這 個 陽 就 是 真正 的 高級 的 微陽 ， 充滿 無限 生命力 ， 具有 無限 發展 可能 的 陽氣 。 如果 是 說 高級 的 丹道 ， 在 這 時候 我們 的 身體 產生 這 一 種 氣 ， 便 叫 「 藥物 」 。 為甚麼 叫 藥物 呢 ？ 因為 人 吃 了 藥 ， 有病 治病 ， 沒有 病 就 健康 長壽 。 因此 ， 人 吃 了 長生不老 的 藥物 ， 理論 上 可 返老還童 。 要是 我們 吃 了 身體 自己 栽培出來 的 藥物 ， 同樣 有 這 效用 。 而 這 藥物 象徵 生命 力量 ， 陽氣 就 是 生命力 ， 而 這 高級 的 微陽 ， 就 是 最 寶貴 的 、 維持 生命 的 物質 ， 所以 我們 傳統 就 叫 它 為 「 藥物 」 。 〔 註 一 〕 周天功 在 長期 的 發展 中 ， 形成 眾多 的 理論 和 流派 ， 非 一言能盡 。 醫家 和 普通 的 周天功 ， 可 參考 拙作 《 氣功 築基法 》 第五 章 所 述 ， 丹道 周天功 可 參考 王沐 的 《 內丹 養生 功法 指要 》 （ 北京 ： 東方 出版社 ） 一 書 。 易學 與 丹道 三 ?
 
一 既然 藥物 已經 產生 ， 我們 就 應該 利用 這 藥物 如 天地 般 運行 ， 正 如 天地 的 陰陽 兩 氣 循環 不息 地 運行 ， 天地 就 長存 不 老 。 人體 如果 能夠 模仿 天地 ， 體 內 之 氣 和 天地 陰陽 兩 氣 的 運行 是 相似 或 一致 的話 ， 人 可能 就 會 像 天地 那樣 ， 生命 得以 延長 。 我們 在 地球 上 叫 這 種 方法 為 「 仿生 」 ， 模仿 其他 生物 ， 模仿 其他 事物 來 比附 、 引申 ， 變成 了 我們 人類 的 思想 規律 。 這 個 望 前 的 第一 候 就 指出 到 了 這 個 階段 我們 才 可以 將 藥物 運行 ， 正 如 天地 的 運行 在 宇宙 間 採取 了 圓形 或 橢圓形 的 運行 方式 ， 這樣 才 運行 得 暢順 。 直線 運行 有 起點 有 終點 ， 圓形 的 運行 才 能 循環不息 地 運行 ， 暢順 地 運行 。 因此 ， 根據 中國 傳統 的 宇宙學 ， 這 種 運行 應該 是 圓形 ， 更 應該 是 橢圓形 。 此外 ， 人體 運行 的 路線 ， 或者 用 《 太極圖 》 來 說 ， 在 天地 中 運行 的 就 是 太陽 月亮 ， 因此 在 人體 中 也 應該 有 個 假想 的 太陽 月亮 運行 的 軌道 。 太陽 月亮 運行 的 軌道 傳統 中國 叫 「 黃道 」 、 「 白道 」 ， 那麼 人體 的 黃道 、 白道 是 甚麼 呢 ？ 考慮到 我們 的 經脈 ， 十二 正經 都 是 上下 往來 ， 即 垂直 地 在 身體 升 或 降 的 運行 ， 因此 十二 正經 便 沒有 循環 不息 的 作用 。 假使 我們 依次 循環 運行 十二 正經 ， 這樣 在 身體 運行 一 大 周 ， 這 種 子午 流注 的 運行 法 行 不行 呢 ？ 當然 可以 ， 但是 要 將 十二正經 由 太陰肺經 開始 運行 下去 ， 行 的 路線 太 遠 ， 違背 了 我們 中國 的 易理 ， 即 用 簡單 控制 複雜 ； 但 在 西方 就 對 ， 精密 到 極點 ， 他們 是 以 複雜 控制 複雜 。 所以 這 十二 正經 的 子午 流注 我們 很少 用 ， 或 初級 的 氣功 才 會 用 。 這 「 四 營 」 我們 一般 的 解釋 就是說 「 分 二 」 、 「 掛 一 」 、 「 揲四 」 、 「 歸 奇 」 ， 經過 這 「 四 度 」 經營 ， 就 求出 了 第一 次 演算 的 變 ， 即 「 一 變 」 。 這 個 「 營 」 字 除了 經營 之 意 外 ， 另 有 說法 是 這 個 「 四 營 」 其實 就 是 指 六 、 七 、 八 、 九 這 四 個 要 求得 的 ， 象徵 ?
 
「 老陽 」 「 老陰 」 、 「 少陽 」 「 少陰 」 的 數據 。 因此 「 四 營 」 就 是 四 個 不同 的 「 營區 」 ， 四 個 不同 象徵 的 符號 、 意義 。 因此 經過 「 四 度 」 的 求 陰陽 的 變化 ， 就 叫 一 個 變化 。 所以 第二 解釋 中 ， 「 營 」 字 的 意義 便是 營 求 。 「 十 有 八 變 而 成 卦 」 ， 要 經過 十八 次 經營 的 演算 過程 然後 成為 一 個 「 六畫卦 」 ， 由於 「 六畫卦 」 需 十八 次 ， 因此 要 求得 任何 一 爻 ， 就 需要 三 個 變 ， 要 經過 三 次 的 運算 才 求出 一 爻 ， 九 變 得到 經卦 ， 由 六 個 三 變 ， 求出 六 爻 ， 得 出 一 卦 。 「 十 有 八 變 」 ， 這 個 名詞 女孩子 應該 會 特別 敏感 ， 因為 《 易經 》 影響 中國 文化 很 深 ， 所以 傳統 中國人 說 女 大 十八 變 ， 便是 由