姿勢 僵直 ， 肌肉 緊繃 ， 脖子 冒 青筋 • 咬緊牙關 • 勉強 忍耐 著 咬牙 說話 • 不耐煩 地 哼氣 或 冷笑 • 說話 前 先 吸氣 再 吐氣 • 大 張 雙手 ， 伸展 再 放鬆 • 咧嘴 露 牙 • 罵人 • 舉起 雙手 做出 「 我 投降 」 的 動作 • 昂首闊步 離開 某人 ， 怒氣沖沖 走開 • 試圖 用 污黑 和 人身 攻擊 傷害 他人 • 不經 思考 便 說話 ， 通常 事 後 會 後悔 • 甩 門 • 一 把 抓住 自己 頭髮 ， 往 上 望 天 • 沉重 地 嘆氣 • 聲音 緊繃 • 頭 低 靠在 桌 上 • 說話 不 穩定 • 緊 瞇 起 眼睛 • 外表 顯得 苦惱 • 手 梳 過 頭髮 • 緊緊 握 拳 ， 指甲 戳進 掌心 • 表情 狼狽 、 非常 緊張 • 手 抹 過 臉 • 拳頭 用力 捶 桌面 • 皺起 臉 又 放鬆 ， 試圖 冷靜下來 • 雙臂 抱 胸 ； 雙手 抱頭 • 抬高 下巴 • 急急忙忙 而 動作 笨拙 （ 咖啡 灑出 ， 撞倒 東西 ） • 誇張 地 呻吟 • 焦躁 不安 __UNDEF__ 內部 感受 • 喉嚨 縮緊 • 胃部 漸 感 僵硬 • 胸口 緊繃 • 血壓 升高 • 頭痛 或 下巴 痛 __UNDEF__ 心理 反應 • 極度 專注 在 解決 問題 上 • 腦 中 不斷 重複 播放 一 個 場景 或 事件 ， 無法 拋開 • 自言自語 ， 好 冷 靜下來 正常 思考 • 需要 問 問題 ， 重新 審思 資訊 • 在 搞壞 關係 前 ， 先 控制 自己 的 情緒 __UNDEF__ 極度 或 長期 感到 挫折 的 徵狀 • 大喊 ， 大叫 ， 咆哮 、 尖叫 或 批評 • 哭泣 ， 啜泣 • 哀求 ， 討價還價 ： 「 拜託 停下來 ！ 」 • __UNDEF__ 大步 衝出 房間 • 無法 睡覺 或 放鬆 • 大量 冒汗 • 力道 大於 平常 （ 跺腳 ， 東西 用 丟 的 ） • 展現 暴力 （ 為了 發洩 情緒 而 踢 、 抓 、 搖 或 毀 了 東西 ） • 鬧 脾氣 （ 尖叫 ， 撲倒 在 地 ， 哭泣 ） __UNDEF__ 掩飾 挫折 的 徵狀 • 咬牙切齒 • 抹去 眼淚 ， 試圖 掩藏 淚水 • 噤聲 或 極少 回應 • 短暫 閉上 眼睛 • 深呼吸 • 一手 抹 過 臉 上 ， 彷彿 要 抹去 情緒 • 找 藉口 離開 • 試 著 甩動 或 轉動 肩膀 ， 釋放 壓力 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 藐視 （ 參見 第300 頁 ） 、 生氣 （ 參見 第66 頁 ） 、 不耐煩 （ 參見 第42 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 善加 利用 角色 的 直覺 ， 可以 讓 讀者 更 入戲 。 如果 能夠 清楚 呈現 是 什麼 原因 促使 角色 有 直覺 反應 ， 讀者 自己 就 能 憑 感覺 而 有所 體會 ， 因而 更加 被 故事 吸引 。 （ 角色 人物 的 ） 一瞬間 的 直覺 反應 ， 必須 要 對 整 個 故事 的 情緒 發展 產生 作用 。 恐怖 __UNDEF__ [terror] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 極度 害怕 的 樣子 __UNDEF__ 身體 外部 反應 __UNDEF__ • __UNDEF__ 呼吸 粗重 ； 全 身 顫抖 • 眼睛 凸出 ， 無法 眨眼 • 從 藏身處 急 衝 而 出 ， 逃離 威脅 來源 • 尖叫 ， 流淚 ， 哭鬧 ； 說 不 出 話 ， 或 前後 不 連貫 • 緊 抱 自己 （ 抓住 手臂 ， 或 雙臂 環 著 肚子 ） • 緊閉 雙眼 ； 呻吟 ， 嗚咽 • 下巴 和 嘴唇 顫動 • 漫無 目的 逃跑 • 搖頭 ， 彷彿 不肯 相信 • 雙手 蓋住 耳朵 • 拳頭 抵住 頭部 兩 側 • 崩潰 ， 跌坐 在 地 • 如 胚胎 般 蜷縮 ， 或 抱住 膝蓋 • 蓋住 臉 ； 淒厲 尖叫 • 縮瑟 ， 畏縮 ， 聽到 聲響 便 嚇 得 跳起來 • 肌肉 緊繃 ， 姿勢 僵硬 • 鼻孔 擴張 ； 大 口 吸氣 • 抓住 他人 ， 不肯 放手 或 離開 • 笨手笨腳 （ 撞上 東西 ， 把 東西 弄倒 ） • 緊抓 脖子 或 胸口 • 皮膚 濕黏 • 外表 顯得 困擾 、 瘋狂 • 由 上 往 下 用 手指 抓 臉頰 • 手掌 和 手指 顫動 • 大量 流汗 • 為了 逃走 而 稍微 冒險 • 傷到 自己 卻 毫不 自覺 （ 試圖 逃走 時 割傷 或 瘀青 ） • 轉 一 圈 ， 試圖 找出 所有 的 危險 • 以 快速 、 斷續 的 腳步 倒退 遠離 某人 或 某物 • 反擊 反應 （ 急忙 出擊 ， 用 手 邊 東西 打擊 或 摧毀 對方 ） __UNDEF__ 內部 感受 • 過度 換氣 ； 脈搏 飛快 • 聽到 心跳 在 耳 中 狂飆 • 咬緊牙關 • 耐痛 程度 高 ， 不會 感到 或 注意到 受傷 • 力量 或 耐力 增強 • 幽閉 恐懼症 （ 平常 不 怕 的 人 也 會 ） • 胸口 、 肺部 或 喉嚨 痛 ； 雙腿 虛弱 • 對 聲音 、 觸碰 或 環境 中 的 變化 越 顯 敏感 • 暈眩 ， 視野 中 出現 黑 點 __UNDEF__ 心理 反應 • （ 逃走 時 ） 忍不住 回頭 • 決策 能力 受損 • 專心 一 志 ： 救 自己 或 別人 • 冒險 • 超越 臨界點 便會 投降 • 極度 警戒 • 不斷 想到 最 糟糕 的 結果 • 對 聲音 和 動作 敏感 __UNDEF__ 極度 或 長期 感到 恐怖 的 徵狀 • 壓力 過 大 、 缺氧 或 兩 者 一起 導致 昏倒 • 精神 崩潰 （ 哼歌 ， 身體 搖晃 ， 手 蓋住 耳朵 或 眼睛 ） • 心臟 病發 • 封閉 心靈 ， 隔絕 外界 • 創傷 後 壓力 症候群 • 失眠 • 幻覺 • 焦慮 不堪 • 體重 下滑 • 做 惡夢 • 憂鬱 • 濫用 藥物 • 難以 和 他人 相處 • 孤獨 • 恐懼症 __UNDEF__ 掩飾 感到 恐怖 的 徵狀 • 人 基本 上 幾乎 不可能 壓抑 或 掩飾 感到 恐怖 的 情緒 。 即便 試圖 隱藏 ， 終究 仍 會 展露出 「 害怕 」 的 樣子 。 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 偏執 （ 參見 第184 頁 ） 、 暴怒 （ 參見 第272 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 表達 激烈 情緒 時 ， 盡量 少 用 譬喻 。 不管 角色 人物 的 文采 多 好 、 多 有 創意 ， 情緒 激昂 的 時候 ， 大多數 人 不會 想到 譬喻 。 為了 使 角色 可信 ， 請 用 簡單 的 文字 。 自信 [confidence ] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 對 自己 的 影響力 和 能力 有 信心 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 姿勢 堅定 （ 肩膀 往後 ， 挺胸 ， 抬高 下巴 ） • 大步 走路 • 注重 整潔 和 個人 儀容 • 雙手 在 背後 稍微 交握 • 指尖 相觸 （ 輕拍 ， 擺成 尖塔狀 ） • 眼神 閃耀 ， 暗藏 亮光 • 微笑 ， 嬉戲 般 咧嘴 笑 • 眨眼 ， 或 很 輕鬆 地 向 人 點頭 • 手 不會 老 放 在 口袋 裡頭 • 看似 放鬆 （ 手指 敲打 大腿 ， 哼歌 ） • 佔據 空間 （ 雙腿 大張 ， 雙臂 垂 在 兩 側 ） • 不 怕 接觸 他人 • 直接 看 著 他人 眼睛 • 邊 走 邊 擺動 手臂 • 選擇 中間 而 非 旁邊 的 空間 （ 不管 是 坐 在 沙發 上 或 在 房間 內 ） • 用 誇張 的 動作 吸引 注意 • 笑聲 宏亮 • 頭 往 後 仰 • 朗聲 說話 • 機智 的 回應 • 稍微 聳肩 或 咧嘴 笑 ， 顯示 自己 知道 秘密 • 無傷大雅 地 戲弄 人 • 打情罵俏 • 用力 握手 • 往後 靠 著 椅子 ， 雙手 墊 在 頭 後方 • 態度 隨和 • 伸展 肢體 • 靠近 他人 時 也 很 自在 • 主動 接觸 人 • 講 笑話 ， 加入 或 引領 對話 • 舉辦 活動 （ 找 三五 好友 一同 打球 ） • 與 他人 互動 時 開誠布公 • 看似 不 在意 別人 的 想法 • 向 前傾 說話 ， 或 聽 別人 說 • 增加 肢體 接觸 ， 變 得 感性 • 手 梳 過 頭髮 ， 或 將 頭髮 往後 撥 • 擺出 展現 自己 最佳 優點 的 姿勢 • 領導 而 非 跟從 __UNDEF__ 內部 感受 • 肌肉 放鬆 • 呼吸 輕鬆 • 胸口 輕盈 __UNDEF__ 心理 反應 • 平靜 輕鬆 的 感覺 • 未來 展望 正 向 • 對 任何 事 都 感興趣 __UNDEF__ 極度 或 長期 感覺 自信 的 徵狀 • 做 或 說 超過 平常 範圍 的 事 ， 卻 不會 覺得 焦慮 或 擔心 • 不斷 提起 自己 的 成就 或 擁有 的 財物 • 自己 的 名聲 若 遭到 攻擊 ， 則 感到 生氣 或 忌妒 • 吹噓 ， 自誇 __UNDEF__ 掩飾 自信 的 徵狀 • 謙稱 不 敢 接受 他人 的 讚美 • 謙虛 • 轉換 話題 ， 把 焦點 轉到 別人 身 上 • 順勢 表現 得 沒 那麼 自在 ， 讓 別人 感覺 好 一些 • 尋求 意見 或 建議 __UNDEF__ 進一步 可能 引發 的 情緒 __UNDEF__ 滿意 （ 參見 第260 頁 ） 、 自滿 （ 參見 第98 頁 ） 、 藐視 （ 參見 第300 頁 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 寫作 小 撇步 __UNDEF__ 在 別人 面前 ， 我們 習慣 壓抑 或 隱藏 真正 的 情緒 。 同理 ， 書寫 主角 的 內心 衝突 時 ， 切記 透過 動作 表達 角色 人物 想 讓 他人 看到 的 情緒 ， 但 同時 也 要 向 讀者 呈現 他 真實 的 感受 。 好奇 [curiosity ] __UNDEF__ 【 定義 】 __UNDEF__ 好 問 ； 渴求 知識 __UNDEF__ 身體 外部 反應 • 頭 歪 向 一 邊 • 挑起 眉毛 • 姿勢 輕快 • 逐漸 露出 笑容 • 把 直述句 重複成 問句 • 向 前傾 ， 把 椅子 往 前 拉 • 暫停下來 確認 • 眉頭 皺起 又 鬆開 •