可以 走 什麼 樣 的 道路 。 每 個 人 的 執政黨 就 像是 他 的 理性 ， 這 個 理性 會 依照 他 的 施政 藍圖 來 施政 。 如果 這 個 施政 藍圖 本身 是 偏頗 的話 ， 那 你 就 會 有 一 個 不 快樂 的 人生 、 一 個 不 安全 的 人生 。 像 之前 提到 的 那 位 太太 ， 因為 她 的 執政黨 的 施政 理念 是 ： 相信 這 個 世人界 是 危險 的 ， 自己 隨時 會 受到 環境 的 危害 ， 所以 她 的 執政黨 不斷 的 把 她 的 人生 朝 這 個 方向 建設 ， 後來 終於 形成 這樣 的 疾病 。 這 時候 ， 如果 從 認知 的 層面 來 改變 ， 從 她 根深柢固 對 這 個 世界 的 看法 來 改變 ， 自然 在 她 的 行為 層面 、 在 她 的 施政 方針 上 就 會 有所 改變 ， 那 她 的 人生 就 會 開始 變 得 有所 不同 了 。 【 冥想 練習 】 釋放 及 清除 負面 情緒 負面 的 情緒 乃 來自 負面 的 人生觀 及 負面 的 思考 模式 ， 因此 ， 除了 要 釋放 及 疏導 負面 的 情緒 ， 更 要 積極 的 搖動 且 拔除 負面 的 信念 。 努力 的 建立 正確 身 心 靈 的 概念 ： 身 － 拿掉 所有 對 身體 的 不 信任 及 懷疑 、 相信 身體 是 神聖 的 ， 充滿 靈性 且 有 智慧 的 ， 時時 讚美 身 美 體 的 健康 及 活力 ， 全然 的 相信 身體 自我 療癒 的 偉大 能力 。 心 － 拿掉 對 自己 所有 的 否定 及 不 信任 、 徹底 擺脫 原罪 及 業障 的 觀念 ， 並 沒有 撒旦 、 魔鬼 及 不 好 的 欲望 在 引誘 你 ， 有的 只 是 你 對 自己 人性 的 誤解 、 扭曲 及 壓抑 。 相信 你 是 美好 的 、 人性 、 大自然 、 世界 及 宇宙 都 是 美好 的 。 靈 － 並 沒有 一 個 批判 、 指責 你 的 高高在上 的 神 、 有的 只 是 一 個 全然 愛 你 、 接納 你 、 了解 你 的 神 ， 祂 時時 在 傾聽 ， 且 透過 你 內在 的 衝動 ， 直覺 、 靈感 、 頓悟 ， 愛 的 湧現 ， 來 回應 你 的 需求 。 那麼 ， 安靜 的 坐 著 ， 開始 感受 所有 你 內心 壓抑 的 不滿 、 委屈 、 憤怒 及 恐懼 、 天空 變暗 了 、 烏雲 聚集 了 、 憤怒 的 能量 轉成 雷電 交加 、 狂風 驟雨 、 雷 在 吼 、 風 在 叫 、 為 你 吼叫 出 所有 心 中 的 不滿 ， 風 愈來愈 強 ， 雨 愈來愈 大 ， 直至 大地 撼動 ， 徹底 的 感受到 那 龐大 的 力量 。 接著 ， 順其自然 的 ， 雨過天晴 ， 大地 沖刷 乾淨 了 ， 空氣 清新 了 ， 天空 再度 的 明亮 ， 卻 舒爽 多 了 ， 只 見 天 邊 出現 一 抹 七彩 彩虹 ， 臉 露 微笑 。 chapter 11 你 創造 你 的 實相 ── 我 思 ， 故我 「 在 」 在 一 個 寂靜 的 夜晚 ， 仰望 著 星空 ， 我 突然 知道 整 個 星空 是 怎麼 一 回 事 ， 整 個 宇宙 又 是 怎麼 一 回 事 了 。 以 意念 為 架構 的 物質 宇宙 我 看穿 了 整 個 宇宙 的 奧祕 ， 也 能 意會 其 背後 的 精神 。 它 並 不如 物質 科學 所 說 的 ： 宇宙 遍佈 著 大大小小 冰冷 或 熾熱 的 星球 。 根本 不 是 ！ 它 是 一 個 思考體 ， 一 個 有 覺性 的 單位 。 在 它 的 一 呼 一 吸 裡 ， 誕生 了 所有 的 生命 ， 而 我 存在 其中 。 那 是 一 種 很 奇妙 的 感覺 ， 我 頓時 明白 ： 宇宙 是 一 個 有 覺性 的 自覺 意識 ， 它 用 自我 覺察 的 方式 ， 維持 自己 成為 一 個 完整 的 宇宙 。 你 已 出生 過 許多 次 ， 而且 還 會 再 出生 。 你 也 早已 死 過 許多 次 ， 而且 ， 還 會 再 死 。 那麼 ， 破除 所有 你 對 死 的 恐懼 吧 ！ 因為 那 全 都 是 你 自己 頭腦 的 想像 。 當 你 「 真的 」 面臨 死亡 時 ， 你 將 會 發現 自己 在 一 種 最 大 的 寧靜 及 安詳 當中 。 你 生 於 恩寵 ， 也 將 死 於 恩寵 。 當下 ， 安靜 的 坐 著 或 躺 著 ， 在 心 中 告訴 自己 ， 等一下 靈體 投射 時 ， 我 的 身體 將 被 保護 得 很 好 ， 而且 很 舒服 ， 完全 沒有 回 不 來 的 問題 ， 一點 危險 也 沒有 。 以 自己 熟悉 的 方式 引發 一 個 中度 的 出神 狀態 （ 比如 ， 以 自我 催眠 或 聽 音樂 的 方式 ） ， 開始 感覺 自己 略 有 倦意 ， 而且 身心 相當 的 舒服 及 放鬆 。 當下 ， 開始 覺察到 一 個 內在 的 自己 ， 認識到 與 平時 住在 身體 裡 十分 不同 的 自己 。 忘掉 你 的 身體 ， 專注 在 內在 的 感受 上 。 然後 想像 這 個 內 我 逐漸 往 上 升 ， 你 會 感覺到 一 種 內在 的 移動感 ， 也許 是 左右 擺動 。 當 你 感覺 自己 的 身份 及 意識 正在 離開 身體 時 ， 進一步 的 忘掉 自己 的 身體 ， 以 一 個 快速 的 動作 令 自己 出去 。 一旦 你 明白 ， 不論 在 身體 內 或 外 ， 你 都 是 完整 且 充滿 活力 的 ， 一旦 你 發現 ， 自己 可以 自由自在 的 離開 肉體 ， 且 探索 其它 不同 的 實相 ， 或 拜訪 可能 的 過去 ， 現在 及 未來 ， 那麼 你 就 不會 對 死亡 再 有 任何 的 恐懼 了 。 全心 的 祝福 你 。 chapter 7 輪迴 、 因果 及 業障 的 另 一 種 解答 ── 靈魂 學習 的 過程 輪迴 轉世 的 奧秘 ■ 教會 相信 輪迴 嗎 ？ 據說 當年 耶穌 傳道 時 曾 提及 輪迴 的 觀念 ， 支持 這 項 說法 的 ， 是 第二 、 三 世紀 教父級 的 神學 大師 奧立振 （ Origen ） （ 註 一 ） 。 他 認為 人 在 出生 前 ， 靈魂 便 已 存在 。 由於 當時 的 異教 學說 已 有 輪迴 的 概念 ， 奧立振 的 這 項 論點 不 見容 於 當時 的 教會 ， 因此 不 被 承認 教父 資格 。 教會 為 了 讓 耶穌 的 教義 和 異教 有關 所 區隔 ， 便 將 耶穌 有關 輪迴 這 部分 的 觀念 給 刪除 了 。 ■ 佛教 對 輪迴 的 看法 輪迴 、 因果 及 業障 的 概念 一直 是 佛教 的 核心 思想 ， 也 是 佛教 幾千 年 來 藉以 教化 人心 的 教義 。 無論 你 此 生 是 皇宮 貴族 、 貧民 百姓 還 是 乞丐 ， 咸 認為 與 上 輩子 的 業報 有關 。 當 人 在 塵世 間 的 壽命 終了 ， 就 會 進入 所謂 中陰身 （ 註 二 ） 的 階段 ， 爾後 每 個 人 依照 自己 的 因果 業報 ， 到 他 該 去 的 地方 ， 生生世世 輪迴 於 六 道 （ 註 三 ） 之間 。 基本 上 ， 這樣 的 輪迴 是 依循 著 時間 的 順序 ， 從 上上 輩子 到 上 輩子 ， 一輩子 結束 後 又 開始 下 一 輩子 ， 等到 有 一 天 成佛 了 ， 就 可以 離開 輪迴 。 我 得 承認 佛教 關於 輪迴 和 因果 業報 的 觀念 ， 的確 是 所有 宗教 裡 最 接近 實情 的 。 但是 大家 不要 忘記 ， 佛教 的 教義 是 從 兩 、 三千 年 前 開始 弘揚 的 ， 它 用 的 是 當初 的 人們 所 能 理解 的 方式 來 傳遞 這些 內在 的 真理 ， 所以 對於 輪迴 的 概念 ， 其實 是 一 個 簡化 事實 的 說法 。 時至今日 ， 現代 的 人們 已經 可以 接受 一 個 更 接近 實情 的 說法 。 並非 當年 的 說法 不 對 ， 而是 當年 的 說法 是 一 種 較為 簡化 的 說法 。 我 得 再 強調 一 次 ， 就 當時 的 民俗 風情 而言 ， 這 已經 是 相當 不 容易 了 。 佛教 是 一 個 偉大 的 宗教 這 是 毋庸置疑 的 ， 它 為 人們 解釋 了 諸多 的 疑惑 ： 為什麼 有 些 人 出身 貧窮 ？ 為什麼 自己 會 莫名其妙 的 嫁給 這 個 人 ？ 或是 為什麼 有 些 人 天天 帶有 殘疾 ？ 它 有 其 因果 思想 的 系統 ， 不 像 現代 的 物質 科學 ， 認為 一切 純屬 巧合 。 ■ 新 時代 的 觀點 一 、 你 有 很多 個 自己 。 我們 所 體驗到 的 時間 ， 是 屬於 地球 這 修行 道場 的 遊戲 規則 ， 可是 對 我們 的 本我 或 內我 來 說 ， 它 可以 在 同時 的 瞬間 ， 體驗 我們 在 地球 所有 輪迴 轉世 的 生涯 。 對於 肉身 的 我們 而言 ， 彷彿 我們 是 這 一 輩子 結果 ， 再 開始 下 一 輩子 ， 以 這樣 的 方式 沿著 線性 時間 一直 輪迴 下去 ， 可是 這 並 不 是 時間 真正 的 本質 。 時間 真正 的 本質 是 ： 所有 輪迴 的 每 個 生命 是 同時 存在 的 ， 甚至 同 一 段