時裝 公司 想 推出 新 品牌 ， 他們 第一 時間 不會 找 傳統 的 大 明星 ， 而是 轉而 找 這些 網紅 合作 。 頂尖 的 部落客 大多 擁有 一 票 死忠 粉絲 ， 而且 對 他 言聽計從 ， 如果 這些 網紅 說 某 項 產品 值得 買 ， 就 足以 在 一 夜 之間 讓 該 商品 的 銷售額 一 飛 衝天 。 我 更 建議 在 你 的 部落格 中 建立 「 電子報 訂閱 功能 」 ， 訪客 可以 隨時 接收 你 的 最 新 動態 ， 這 有助於 提升 你 的 用戶 黏著度 。 我 會 用 Mail Chimp 完成 自動化 的 郵件 訂閱 程序 。 它 比起 其他 的 電子 郵件 傳送 供應商 來得 專業 ， 成功率 較 高 （ 透過 Mail Chimp 訂閱 的 電子報 比較 不會 被 直接 扔入 垃圾箱 ） 。 如果 你 還 在 找 寫作 部落格 的 平臺 ， 我 建議 使用 Word Press ； 如果 你 想 找 一 個 附帶 在 電子 商務 網站 上 的 部落格 ， 我 建議 Weebly 。 兩 者 都 提供 許多 時髦 的 設計 ， 而且 介面 非常 簡單 易懂 ， 使用 起來 非常 方便 。 大家 可以 從 我 的 網站 上 （ 見 本 頁 連結 ） 免費 使用 Weebly 。 當 個 You Tuber __UNDEF__ 時至今日 ， 相較 於 前 文 提及 的 （ 以 文字 及 圖片 為主 ） 的 部落格 ， 影音 部落格 已 成 了 主流 。 大家 都 很 忙 ， 比起 閱讀 冗長 的 文章 ， 人們 寧可 看 幾 則 簡短 的 影片 快速 吸收 訊息 。 因此 ， 現在 有 越來越 多 人 立志 成為 You Tuber ， 在 影音 平臺 （ 通常 是 You Tube ） 成立 頻道 、 張貼 原創 影片 ， 再 和 自己 的 部落格 串連 ， 同樣 可以 在 一 夜 之間 創造 百萬 的 曝光率 。 我們 都 看過 那些 點閱 次數 突破 千萬 的 可愛 貓咪 影片 。 如果 你 的 影片 能 在 網路 上 瘋傳 ， 就 能 瞬間 達到 網紅 的 地位 （ 如果 你 想要 這麼 做 的話 ） 。 再 回到 被動 收入 這 個 重點 ， 你 可以 透過 在 YouTube 上 的 影片 賺取 少量 的 廣告 收益 ， 但 那 真的 很少 ， 除非 你 有 以 百萬 計 的 觀賞 者 才 有 看頭 。 現在 有 越來越 多 的 You Tuber 會 替 廠商 拍攝 業配 影片 ， 但 沒有 人 喜歡 看 「 單純 販售 商品 」 的 廣告 ， 這 該 怎麼辦 ？ 我 能 提供 的 最佳 策略 是 「 間接 廣告 」 。 如果 你 想 銷售 某 項 新 產品 （ 例如 ， 放 在 頭頂 上 的 捲筒 衛生紙架 ） ， 你 可以 拍 一 段 帶有 你 個人 風格 的 影片 ， 以及 為什麼 這 個 架子 能 保證 大家 不會 在 關鍵 時刻 沒 衛生紙 可 用 ， 等到 影片 最末 再 主動 聲明 這 是 一 段 廣告業 配 （ 並 秀出 廠商 品牌 或 產品 連結 ） ， 當 觀眾 看到 這裡 ， 相信 應該 不會 太 反感 （ 因為 前 段 仍 是 你 的 原創 影片 ） 而 你 也 達到 廣告 效果 了 。 關鍵 就 在 「 坐下來 」 這 個 動作 ， 這 是 人們 在 放鬆 過程 中 很 重要 的 一 部分 。 當 我們 站立 時 ， 會 覺得 自己 像 支 蓄勢待發 的 箭簇 ， 彷彿 下 一 秒 就 要 飛奔 出去 採取 行動 ； 但 當 你 坐下來 之後 ， 就 比較 有 機會 心平氣和 。 簡單 來 說 ， 人 在 坐 著 的 狀態 下 ， 會 覺得 一切 比較 不 那麼 趕 。 別 用 「 但是 我 沒 時間 」 當 藉口 。 如果 你 想 學會 如何 有效 處理 壓力 ， 並 改善 生活 型態 ， 就 必須 做出 一些 改變 。 我 知道 大家 都 很 忙 ， 你 很 可能 晚 點 就 要 開會 、 你 現在 不 方便 說話 ， 或是 行事曆 滿 到 明年 才 能 與 對方 見面 。 人 在 社會 上 打滾 ， 忙碌 一點 也 沒 什麼 不 對 ， 我 唯一 擔心 的 是 ， 你 是否 正在 為了 迴避 壓力 而 裝 忙 ？ 而 使 忙碌 成為 你 拒絕 改變 的 唯一 藉口 。 歸根究柢 ， 忙碌 於 造成 自己 壓力 的 事物 ， 到頭來 只 會 製造出 更多 未來 的 問題 。 如果 你 想 當 個 「 忙 得 有 意義 的 現代人 」 ， 那麼 就 必須 更 善於 管理 壓力 。 你 得 試 著 給 自己 找 些 「 屬於 自己 的 時間 」 好好 喘息 。 否則 ， 你 就 會 繼續 活 在 謊言 的 假象 裡 （ 就 像 先前 的 我 那樣 ） ， 同時 也 把 你 的 健康 和 快樂 置於 高度 風險 中 。 不論 你 有 多 忙 ， 每 個 人 都 一定 有 時間 可以 坐下來 幾 分鐘 。 如果 在 公開 場所 閉上 眼睛 讓 你 感到 不 自在 ， 那 就 找 個 別人 看 不 到 的 地方 休息 五 分鐘 。 例如 走去 公司 停車場 ， 坐 在 自己 的 車 上 ， 甚至 廁所 馬桶 上 都 無妨 。 總而言之 ， 你 一定 要 想 辦法 創造出 可 供 處理 壓力 的 空檔 。 隨著 不斷 練習 ， 你 就 會 成為 懂得 處理 任何 突發 狀況 的 專家 。 若 再 結合 運用 壓力 防火牆 ， 周圍 的 人 一定 會 視 你 為 禪定 大師 ！ 既然 工作 永遠 做 不 完 ， 那 你 不如 …… __UNDEF__ 維基百科 對於 帕金森 定律 （ Parkinson's Law ） 的 定義 是 ： 工作量 會 在 可 完成 的 時間 內 不斷 增加 ， 直到 所有 的 工作 時間 都 被 填滿 為止 。 由 此 看來 ， 人 只要 被 規定 了 一 個 期限 ， 就 很 有 可能 在 那 之前 完成 任務 。 如果 沒有 期限 ， 你 就 極 可能 會 花 很 久 的 時間 慢慢 摸魚 ， 或是 根本 懶得 去 做 。 我 不 知道 你 的 狀況 如何 ， 但 帕金森 定律 對 我 來說 非常 適用 。 如果 某 件 事 沒有 期限 ， 感覺 就 比 那些 有 期限 的 任務 來得 更 不 重要 ， 就算 它 其實 是 很 關鍵 的 任務 也 一樣 。 我 唯一 能 在 不可能 的 期限 內 完成 的 事情 ， 就 是 當 我 被 規定 必須 在 某某 期限 內 完成 時 。 正 如 此 定律 所 說 ： 一旦 發現 時間 所剩無幾 ， 你 就 會 拚 了 命 提高 生產力 ， 從 另 一 個 角度 看來 ， 就 好像 這 段 時間 突然 被 延展 了 一樣 （ 因為 你 確實 完成 了 比 先前 更多 的 任務 ） 。 時間 當然 不會 延展 ， 但 透過 設定 期限 這 個 魔法 ， 你 就 會 咬緊 牙 拚命 趕 進度 ， 由 此 看來 ， 給 任務 加上 個 完成 期限 絕對 有 幫助 。 任何 人 都 有 惰性 ， 很 容易 就 染上 拖拖拉拉 的 習慣 ， 然後 在 你 根本 還 沒 弄清楚 之前 ， 儼然 已 成 了 拖延 大師 。 帕金森 定律 就 是 善用 人們 這樣 的 天性 ， 幫助 你 擊敗 拖延 ， 你 可以 開始 採取 行動 並 完成 任務 。 然後 ， 在 不知不覺 之中 ， 你 就 成 了 效率 高手 。 大家 都 知道 ， 當 事情 沒有 完成 時 ， 就 像 一 塊 大 石頭 懸 在 心 上 ， 壓力 更 會 不斷 升高 。 由 此 看來 ， 「 將 任務 完成 」 非常 重要 。 最 主要 的 原因 在於 ， 當 你 真的 完成 某 件 事 時 ， 有助於 改善 情緒 並 降低 壓力 。 完成 任務 讓 我們 自我 感覺 良好 ， 如此一來 ， 就 會 想 接受 更多 挑戰 。 換句話說 ， 沒有 什麼 比 採取 行動 、 身體力行 更 讓 人 感到 愉悅 了 。 現在 的 我 ， 就算 沒有 必要 ， 也 會 試圖 在 每 件 待 辦 事情 上 設定 期限 。 我 在 Evernote 上 （ 安裝 在 電腦 上 的 待 辦 事項 提醒 程式 ， 也 有 手機版 ， 後 段 有 更 詳盡 的 說明 ） 列出 各 種 任務 、 目標 ， 然後 我 一定 會 加上 完成 期限 。 我 經常 檢視 自己 的 待 辦 清單 ， 這 使 我 覺得 自己 既 有 條理 又 進度 絕佳 。 養成 這樣 的 習慣 後 ， 我 很少 錯過 事情 ， 確實 完成 各 項 任務 帶來 的 成就感 更 是 棒 極了 。 另一方面 ， 一 項 沒有 期限 的 任務 其實 非常 危險 — 因為 你 很 可能 永遠 都 不會 想 完成 它 。 請 注意 ， 每 件 待 辦 事項 都 該 有 個 期限 ， 不論 是 短程 目標 、 階段性 任務 或是 下 回 你 想 做 的 某 件 事 。 有 期限 的 事情 比較 容易 被 完成 ， 這 是 帕金森 定律 教給 我 的 事 。 尋找 更多 的 「 好 壓力 」 ｣ __UNDEF__ __UNDEF__ 壓力 也 有 好壞 之 分 ， 我 之所以 認同 這 件 事 ， 就是 因為 這麼多 年 來 ， 我 一直 都 在 試圖 迴避 各 種 形式 的 壓力 。 我 極度 抗拒 焦慮 和 擔心 造成 的 影響 ， 以至於 我 總是 在 逃避 ， 深怕 任何 一點 壓力 找上門 來 。 因此 我 只 喜歡 待在 舒適圈 裡 ， 範圍 通常 是 在 我 家 的 四 道 牆 內 。 當時