」 「 當然 好 ， 讓 我 看看 你 怎麼 做 。 」 我 回答 ， 一邊 羨慕 他 的 熱情 。 他 隨即 滑離 場 邊 圍杆 ， 開始 繞 著 周圍 快 跑 （ 不 是 滑 ） ， 他 的 移動 速度 比 我 稍早 的 滑行 速度 快 上 十 倍 ， 而且 我 當時 還 扶 著 另 一 隻 手 。 雖然 一 整 圈 下來 他 沒有 摔跤 ， 那 晚 卻 跌 了 好多 次 ， 只不過 ， 他 並 未 因此 停止 或 自覺 尷尬 ， 只是 一再 笑 著 起身 ， 然後 試 著 溜 得 更 快 。 至於 我 ， 則 是 一 整 晚 都 在 擔心 跌跤 時 「 看起來 很 蠢 」 。 結果 如何 呢 ？ 我 「 成功 」 辦到 不再 跌跤 ， 但 移動 慢 如 龜速 ， 而且 肯定 完全 沒有 進步 ， 即使 尚 有 很多 改進 餘地 。 當 你 展開 任何 新 工作 或 職業 ， 請 記住 ， 表現 更 進步 或 更 成功 的 不二法門 是 一 開始 就 跌跤 。 培養 堅定 信心 的 十 大 法則 __UNDEF__ 1 .
 
選擇 有益 心理 健康 的 飲食 。 你 每 天 吃 起司 牛肉 三明治 和 薯條 ， 別 想要 練出 六塊肌 ， 你 每 天 收看 垃圾 電視 節目 或 八卦 雜誌 ， 也 不可能 充實 腦袋瓜 。 你 吸收 了 什麼 ， 就 會 產出 什麼 ， 所以 開始 每 天 吸收 有益 身心健康 的 好書 、 好 音樂 、 好 節目 吧 。 人 如 其 食 ， 對 吧 ？ 2 .
 
對 自己 說 些 好 話 。 可 別 以為 這麼 做 就 是 失心瘋 ， 畢竟 我們 每 個 人 腦 中 時 不時 都 會 冒出 對話 。 那麼 ， 當 你 自言自語 時 都 會 說 些 什麼 ？ 如果 你 和 多數 人 沒 啥 兩樣 ， 可能 整 天 都 在 想 著 自己 的 缺點 ， 或是 人生 究竟 出 了 什麼 差錯 。 多數 人 都 會 對 自己 說 的 內容 ， 打死 都 不會 對 別人 說 ， 那 現在 就 開始 說 些 你 敢 對 別人 說出口 的 內容 。 把 你 自言自語 的 負面 內容 改成 正向 語言 ， 等 著 看 你 的 自信 將 會 直 沖 雲霄 。 3 .
 
培養 感恩 、 歡慶 生活 的 人生 態度 。 對 你 所 擁有 的 一切 心懷 感謝 ， 而 不 是 對 無法 擁有 的 一切 心懷 苦痛 ， 這 是 欣賞 自己 與 生活 的 最佳 方式 之 一 。 列 張 清單 ， 好好 感謝 你 所 擁有 的 一切 ， 也 好好 愛惜 你 自己 （ 包括 最 棒 的 人格 特質 與 最 值得 驕傲 的 成就 ） 。 然後 ， 每 天 檢視 這 張 清單 。 這 個 簡單 的 動作 ， 完全 改變 了 我 看待 自己 與 人生 的 方式 。 4 .
 
絕不 要 背離 自己 的 價值觀 。 在 拉斯維加斯 發生 過 的 事 ， 不會 只 留在 拉斯維加斯 ， 它 會 跟 著 你 一 輩子 ， 而且 永 誌 不忘 。 如果 你 想 染成 金髮 ， 過 一 晚 金髮妞 的 癮 ， 或是 報上 假名 混進 夜店 （ 有時候 我 喜歡 假稱 雷克斯 ） ， 這些 小 事 都 無傷大雅 ， 但 我 知道 有 些 人 在 度假 時 ， 真的 會 幹 些 他們 在 家 裡 絕不 敢 做 的 骯髒 事 。 當 你 只是 因為 遠離 家園 、 或 以為 沒 人 看見 ， 就 把 自己 的 價值觀 拋 在 腦 後 ， 你 只是 忘 了 提醒 自己 ， 曾經 做 過 的 決定 將 會 如影隨形 跟 著 你 一 輩子 。 不管 是 不 是 有 公務 在 身 ， 犧牲 自己 的 價值觀 是 摧毀 自我 形象 最 快 的 方式 之 一 。 （ 如果 你 已經 背離 過 自己 的 價值觀 ， 那 就 好好 懺悔 ， 並 原諒 自己 只 是 個 凡人 ， 但 以後 絕不要 重蹈覆轍 了 。 ） 5. 每 天 都 要 踏出 自己 的 舒適圈 。 每 次 你 踏出 自己 的 舒適圈 （ 不管 多麼 小 的 一 步 ） ， 你 都 會 提升 自己 的 信心 ； 每 次 你 放任 恐懼 拖住 你 （ 不管 多麼 小 的 一 步 ） ， 你 都 會 減損 自己 的 信心 。 就 像 練 肌肉 一樣 ， 惟有 你 不斷 給予 刺激 ， 信心 才 會 提升 ， 否則 只有 萎縮 的 份 。 6 .
 
多 和 贏家 在一起 。 態度 有 傳染性 。 如果 你 總是 和 負面 思考 的 常敗軍 在一起 ， 你 會 培養出 一 種 較 負面 的 心態 ； 但 如果 你 常 和 快樂 、 自信 的 人 在一起 ， 就 會 培養出 較 正面 的 心態 。 7 .
 
對 自己 的 外表 感到 滿意 。 無論 你 會 遇到 什麼 人 ， 永遠 把 自己 打扮成 最 出色 的 模樣 。 你 應該 為 自己 做 最 棒 的 打扮 。 別 再 搪塞 藉口 ， 現在 就 起身 上 健身房 去 。 如果 你 不 喜歡 自己 的 身體 ， 那 你 就 很 難 滿意 自己 。 8 .
 
滿意 周遭 的 環境 。 如果 明天 你 的 英雄 將 出現 門 前 ， 你 是否 會 不好意思 請 他 進門 ？ 如果 是 ， 那 你 得 立即 動手 改變 周遭 環境 。 為何 不 像 善待 陌生人 一樣 好好 照顧 自己 的 居住 環境 ？ 清掃 家門 、 辦公室 、 車 內 與 所有 你 會 花 時間 停留 的 地方 。 你 值得 待在 窗明几淨 的 地方 。 9 .
 
做 比較 時 要 小心 。 不要 拿 別人 的 標準 來 衡量 自我 價值 （ 也 不要 動不動 就 覺得 自己 比較 好 或 比較 差 ） 。 一再 內疚 不會 幫助 你 達成 目的 ， 但 優越感 也 只 會 讓 你 變 得 傲慢 和 自滿 。 唯有 拿 自己 和 羨慕 的 對象 比較 ， 視 他們 為 達成 未來 目標 的 檢驗 或 靈感 來源 。 10 .
 
因為 庸人自擾 而 導致 的 拖延 。 多數 擔憂 未來 可能 發生 的 事件 或 情況 ， 事實 上 可能 都 不會 發生 ， 所以 請 活 在 當下 、 專注 今天 。 在 卡內基 的 暢銷書 《 卡內基 成功學 經典 ： 人性 的 優點 》 （ How to stop __UNDEF__ worrying and start Living ） 中 ， 他 將 這 詮釋為 「 今日 事 、 今日 畢 」 。 計畫 未來 有益 身心健康 ， 但 杞人憂天 卻 相反 。 相信 或 放棄 __UNDEF__ 當 我 任職 於 華盛頓 巫師隊 時 ， 沒有 人 比 我 更 熱愛 為 它 工作 了 ， 當然 ， 我們 所有 的 員工 都 認同 ， 在 某 支 NBA 球隊 裡 工作 有夠 「 酷 」 ， 但 沒有 人 像 我 那樣 強烈 熱愛 籃球 。 即使 我 的 籃球 生涯 結束 得 十分 令 人 失望 ， 從小到大 ， 打 籃球 一直 帶給 我 無盡 的 歡樂 ， 而且 我 永遠 自豪 曾 有幸 進入 NBA 球隊 工作 。 在 華盛頓 巫師 隊史 上 ， 以 一 名 資歷 三 年 的 業務員 而言 ， 我 可能 是 為 這 個 部門 帶進 最多 生意 的 代表 ， 而 本 書 特別 收錄 的 所有 成功 人物 ， 在 找到 心儀 的 工作 後 也 都 貢獻 卓著 。 我們 的 成就 純屬 巧合 嗎 ？ 才 怪 ！ 我們 為 自己 的 工作 感到 無與倫比 的 自豪 ， 而且 我們 的 東家 也 放手 讓 我們 爭取 在 別 處 可能 得 不 到 的 成功 機會 。 多數 人 只是 埋頭 在 他們 不 怎麼 關心 的 工作 上 苦幹 ， 然後 ， 他們 對 自己 的 職涯 感到 痛苦 ， 並 因此 錯誤 假設 ， 老天 只 看 得 到 高成就 的 人 ， 卻 忘 了 照顧 自己 。 多數 人 不 了解 的 箇中 祕密 是 ： 所有人 只要 找對 工作 ， 都 可以 有 高成就 。 每 一 份 工作 （ 即使 是 夢寐以求 的 工作 ） 都 有 酸甜苦辣 各 種 滋味 ， 當 多數 人 大發牢騷 ， 或 大嘆 不如 歸去 ， 懷抱 工作 熱情 才 能 讓 你 繼續 前進 ； 也 唯有 熱情 才 能 帶領 你 攀抵 頂峰 ， 缺 它 不可 。 如果 你 發現 自己 正在 為 一 家 自己 都 無法 全心 信賴 的 組織 工作 ， 請 你 回頭 去 看看 本 書 的 簡介 ， 然後 再 從頭 來過 。 相信 或 放棄 。 我 不 是 說 ， 當 你 不 同意 某 項 政策 或 與 某 位 同事 發生 爭執 時 ， 應該 立刻 辭職 ， 但是 ， 對於 一 家 你 自己 並非 全然 感到 自豪 的 組織 ， 追求 或 維繫 一 份 長遠 的 主雇 關係 毫無 必要 。 茱莉．韋洛斯 如願以償 進 了 夢寐以求 的 迪士尼 __UNDEF__ 當 我 在 華德 ． 迪士尼 世界 度假區 的 第一 份 實習 工作 結束 後 ， 我 知道 自己 想要 進入 這 家 企業 。 當 我 展開 全職 工作 ， 我 的 經理 專心 致力 的 態度 帶給 我 正面 的 影響 。 在 我 拿到 表演 者 的 全職 工作 ， 便 決定 最終 的 夢想 工作 是 成為 客戶 服務 經理 。 當時 ， 我 僅 二十一 歲 ， 公司 期望 我 先 歷練 各 種 不同 部門 的 角色 ， 之後 才 願意 考慮 把 我 升到 那 個 職位 。 這 種 說法 並 未 阻止 我 ！ 我 開始 找