然而 ， 在 這 種 有關 「 誰 付出 的 愛 比較 多 」 的 感情 擂台 競賽 勝出 ， 並 不會 令 贏 的 人 感到 快樂 。 即使 分手 多 年 以後 ， 他 仍 寧願 當年 輸給 她 ， 讓 她 愛 他 愛 得 比較 多 ， 或許 這樣 兩 個 人 就 不會 分手 。 在 想念 而 不能 相見 的 時候 ， 既 不 害怕 孤單 ， 還 對 未來 充滿 期待 。 如果 你 很 想 跟 一 個 人 整 天 黏膩 在一起 ， 到 片刻 不能 分離 的 程度 ， 可是 現實 原因 又 必須 暫時 相隔 兩 地 ， 你 會 用 什麼 方式 把 對方 的 愛 ， 隨時 攜帶 在 你 的 身邊 ？ 最 常 聽見 的 老梗 是 ： 「 我 會 把 你 放 在 心 底 ！ 」 很多 女生 聽 了 這 句 話 ， 會 感慨 地 說 ： 「 雖 足夠 甜蜜 ， 卻 也 有點 抽象 。 」 男人 常 不解 風情 ， 委屈 地 反駁 ： 「 我 都 已經 把 妳 的 照片 放進 我 皮夾 裡 了 ， 妳 還 要 我 怎樣 證明 ， 我 真的 有 把 妳 放 在 心 底 。 」 我 還 聽 過 很 懂得 在 愛情 上 得寸進尺 的 女孩 ， 覺得 此 舉 不免 俗氣 ， 竟 還 回嗆 說 ： 「 我 這麼 如花似玉 ， 怎能 跟 鈔票 擠 在一起 ？ 」 年輕 男孩 做法 比較 現代 ， 手機 螢幕 設定 的 圖片 ， 選 的 就 是 女友 的 照片 ， 那 已經 等同於 愛情 的 神主牌 ， 神聖 不可 侵犯 。 既是 對 自己 的 提醒 ， 也 是 給 別人 的 警示 ， 猶如 婚戒 般 ， 宣告 著 他 已經 是 有 女伴 的 男人 。 當 男人 可以 出自 真心 地 做到 這 點 ， 女人 也 不能 再 強求 太多 了 。 相愛 ， 是 人間 最 私密 的 利他 行為 ， 不只 是 你 能 付出 多少 愛 給 對方 而已 ， 更 重要 的 是 ， 你 如何 讓 對方 真正 感受到 你 所 願意 付出 的 這 份 愛 ， 足夠 讓 他 感覺 安心 。 尤其 是 在 想念 而 不能 相見 的 時候 ， 既 不 害怕 孤單 ， 還 對 未來 充滿 期待 。 阿德勒 勇氣 心理學 的 古典 教導 要 消除 恐懼 ， 最 好 的 方法 是 ： 建立 彼此 之間 的 信任 。 唯有 當 我們 知道 ， 自己 和 別人 是 一體 的 ， 生活 中 才 不會 一直 存在 著 莫名 的 焦慮感 。 吳若權 給 現代 男女 的 溫柔 提醒 相愛 ， 是 人間 最 私密 的 利他 行為 ， 不只 是 你 能 付出 多少 愛 給 對方 而已 ， 更 重要 的 是 ， 你 如何 讓 對方 真正 感受到 你 所 願意 付出 的 這 份 愛 ， 足夠 讓 他 感覺 安心 。 倒是 我 聽 過 另 一 個 溫馨 的 故事 ， 把 愛情 的 思念 傳達 得 很 纏綿 。 那 年 的 冬天 特別 冷 ， 下雨 的 日子 很 長 。 從事 餐飲 事業 的 他 ， 總是 早出晚歸 。 面對 剛 燃起 愛苗 的 遠 距離 戀情 ， 心愛 的 人 在 天涯 的 另 一方 ， 彼此 的 心情 都 是 既 甜蜜 又 心酸 。 幸好 可以 透過 電腦 、 手機 等 通訊 軟體 ， 讓 雙方 傳情 達意 。 每 天 清晨 從 賴床 到 出門 上班 ， 中午 從 吃飯 到 休息 ， 晚上 從 洗好 澡 到 睡 前 ， 利用 這些 短短 的 時間 ， 纏綿 所有 長長 的 思念 。 他 自認 口拙 ， 文筆 也 不 好 ， 那 天 出門 上班 前 ， 能夠 在 手機 小小 螢幕 上 打出 ： 「 我 會 把 妳 藏 在 口袋 裡 ， 一 整 天 帶 在 身邊 。 」 應該 是 神蹟 。 她 因此 萬分 感動 ， 這 句 話 也 成為 彼此 愛 的 通關密語 。 從此 ， 她 撒嬌 時 問 的 不再 是 ： 「 你 愛 不 愛 我 ？ 」 而是 ： 「 今天 的 我 ， 有沒有 在 你 的 口袋 裡 ？ 」 把 愛 藏 在 口袋 ， 是 個 很 溫暖 的 意象 。 如果 愛情 可以 是 我們 人生 旅程 中 的 貼身 行李 ， 而 我 可以 把 對 你 的 想念 都 裝進 外套 的 口袋 裡 ， 伸手 進去 就 觸碰到 彼此 的 愛意 ， 足夠 溫暖 相愛 的 每 一 個 冬季 。 阿德勒 勇氣 心理學 的 古典 教導 當 我們 心 中 沒有 控制 對方 的 念頭 ， 就 不會 感到 焦慮 。 唯有 穩固 自己 的 生命 條件 ， 不再 處處 印證 自己 是 對 的 ， 才 會 獲得 真正 的 幸福 快樂 。 吳若權 給 現代 男女 的 溫柔 提醒 回到 自己 的 內心 ， 認真 看待 你 所 覺察 的 一切 ， 是否 能夠 讓 自己 安心 。 即使 過去 曾 有 創傷 ， 也 不能 拿來 當作 自己 此刻 感情 不 夠 堅定 的 藉口 。 感情 要 經營 到 想念 對方 時 ， 心 慌 意 不 亂 的 地步 ， 才 算是 真正 的 穩定 。 當 你 剛 開始 愛上 一 個 人 ， 想 他 想到 心慌 。 只要 沒 見到 他 ， 你 就 不知所措 。 總得 等 聽到 他 的 聲音 ， 看到 他 的 人影 ， 你 才 能 安心 。 對方 若 因此 心疼 ， 哄 著 你 說 ： 「 小 傻瓜 ， 我 又 不會 不見 。 」 「 我 會 一直 在 你 身邊 。 」 你 將 更 安心 了 。 就 怕 他 不解風情 地 說 ： 「 你 不要 那麼 神經質 好不好 ？ 」 你 只 能 在 哭笑不得 中 ， 感到 愛情 的 挫折 。 「 想 你 到 心慌 」 是 多 年 前 歌手 張清芳 唱紅 的 一 首 歌 ， 就是 因為 歌詞 唱進 很多 人 的 心坎 ， 無論 是否 處於 熱戀期 ， 甚至 是 單身 的 人們 ， 都 能 引起 內心 的 共鳴 。 愛 ， 曾經 有 多 遠 ， 又 有 多 近 。 當 你 或 對方 的 心 底 ， 還 存在 一點點 的 不 確定 ， 想 你 到 心慌 的 情緒 ， 就 會 不由自主 地 浮現 。 心慌 ； 意 亂 。 不同 的 是 ， 當 彼此 情意 甚 堅 ， 而且 內心 篤定 ， 擔憂 的 只 是 未來 連 老天 都 不肯 透露 的 不確定性 ， 即使 偶爾 會 感到 心慌 ， 情意 卻 會 更加 堅定 。 相對 地 ， 如果 你 想 著 對方 的 時候 ， 無法 確知 ： 他 有沒有 想 你 、 會不會 愛 你 、 是 不 是 跟 別人 在一起 ？ 這樣 的 心慌 ， 絕對 會 帶來 意亂 的 結果 。 若 想要 自我 評估 一 份 尚未 成熟 的 感覺 ， 是否 「 想 你 到 心慌 」 ， 將 會 是 一 段 戀情 能不能 穩定 發展 下去 的 重要 指標 。 相愛 ， 卻 不能 相見 ， 想念 對方 時 ， 心慌意亂 是 正常 的 ； 但 感情 要 經營 到 想念 對方 時 ， 心 慌 意 不 亂 的 地步 ， 才 算是 真正 的 穩定 。 當 你 想 他 想到 心慌 時 ， 問問 自己 ： 「 我 愛 他 的 信念 ， 因此 而 更 堅定 一些 ？ 」 或是 ： 「 煩死 了 ！ 我 根本 搞 不 清楚 ， 他 究竟 有沒有 跟 我 愛 他 一樣 地 愛 我 ？ 」 前者 ， 讓 你 更 有 信心 勇往直前 ； 後者 ， 讓 你 陷入 感情 的 困境 。 「 心慌意堅 」 和 「 心慌意亂 」 的 差別 所在 ， 並 不 是 對方 好 不 好 、 要不 要 、 愛 不 愛 ； 而是 回到 自己 的 內心 ， 認真 看待 你 所 覺察 的 一切 ， 是否 能夠 讓 自己 安心 。 這 種 陰謀 ， 其實 滿 可怕 。 有 個 男性 朋友 ， 條件 還 不錯 ， 透過 同事 介紹 ， 認識 了 一 個 女生 。 她 事先 被 告知 ， 他 會 抽菸 ； 她 說 沒關係 ， 但 心 底 非常 介意 。 交往 兩 個 月 ， 確認 他 已 陷入 情網 ， 她 就 開始 替 他 擬訂 戒菸 計畫 。 阿德勒 勇氣 心理學 的 古典 教導 所有 人際 關係 紛爭 的 起因 ， 都 是 介入 別人 的 課題 ， 或 自己 的 課題 被 干涉 而 引發 。 必須 正視 對方 的 意願 ， 不要 強迫 他 改變 ， 才 不會 引起 對方 強烈 的 反彈 。 吳若權 給 現代 男女 的 溫柔 提醒 愛情 裡 最 可怕 的 陰謀家 ， 是 假裝 不 在意 對方 的 缺點 或 習慣 ， 卻 在 心 中 立下 宏願 ， 誓死 都 要 改變 它 。 當 你 想要 操控 對方 行為 的 時候 ， 其實 是 被 自己 的 欲望 操控 。 所有 不安 的 源頭 ， 是否 都 是 因為 害怕 失去 ？ 當 不安 的 情緒 蠢蠢欲動 ， 即使 愛 的 花苗 呵護 在 玻璃屋 內 ， 仍 止不住 被 打碎 的 擔心 。 懷疑 與 猜測 ， 其實 只是 保護 自己 的 煙霧彈 ， 根本 無助於 看清 事實 。 面對 每 個 當下 ， 對 自己 的 決定 負責 ， 才 能 讓 不安 與 焦慮 停止 。 不安 的 時刻 03 能夠 戒菸 ， 絕對 是 好事 。 但是 ， 男人 都 不 喜歡 女人 用 愛 脅迫 他 ； 半 年 之後 ， 他們 分手 。 負責 介紹 雙方 認識 的 朋友 ， 問