， 再 試 一 遍 ； 問題 就 在於 我 不斷 嘗試 相同 的 東西 ， 卻 預期 能 有 不同 的 結果 。 我 困在 這 個 充滿 壓力 的 循環 中 ， 不知不覺 失去 了 方向 。 好 啦 ， 如果 大家 想 知道 何時 該 放手 ， 請 主動 與 我 聯絡 — 最好 是 啦 ！ 要是 真 能 這樣 ， 那 我 早 就 發財 了 ！ 事實 的 真相 是 ： 沒有 人 知道 到底 該 嘗試 到 何 種 地步 應該 放手 。 誠如 我 一再 強調 的 ， 沒有 人 能 預知 未來 。 沒有 人 知道 你 今天 跨出 的 那 一 小 步 ， 是否 將 會 改變 你 的 人生 。 這 就 是 我 如此 肯定 的 原因 ： 你 永遠 不 該 放棄 追尋 自由 和 快樂 的 夢想 — 也 就 是 打造 你 的 減壓 生活 。 你 只 有 這 一 輩子 ， 別 浪費 了 。 你 欠 自己 一 個 對 自己 誠實 ， 以 獲得 最 棒 人生 的 機會 。 我 想 幫助 你 成為 最 痛快 的 自己 。 我 會 協助 你 打破 目前 的 模式 ， 帶 你 看見 不同 的 人生 ， 並 確保 你 找出 所有 人生 可能 的 選項 （ 絕對 超乎 想像 ） 。 最 重要 的 ， 我 想 展現給 你 看 ， 如何 替 生活 減壓 。 好 啦 ， 我們 踏上 旅程 吧 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 會 介紹 各 種 處理 壓力 的 撇步 ， 還 會 告訴 你 如何 更 有效 地 管理 時間 與 金錢 ， 我 在 書 中 列出 自己 所 習得 的 一切 ， 並 將 之 精簡為 十 個 行動 ， 只要 跟 著 做 ， 就 能 打造 你 的 減壓 生活 。 當 資訊 拆解成 明確 、 容易 咀嚼 的 細小 部分 時 ， 人 就 比較 容易 吸收 ， 這 正 是 我 在 本 書 中 的 做法 。 我 希望 我們 一同 踏上 旅途 — 那 是 一 段 我 過去 曾 走過 的 旅程 。 我 從 小 而 實際 、 可以 立刻 採行 的 改變 開始 ， 然後 你 一定 會 驚喜 地 發現 ， 其實 這些 小 改變 一點 都 不 小 ， 而且 很 快 就 能 導向 更 大 的 變化 。 大家 暫時 忘記 如何 移動 整 座 山 吧 ， 從 山腳 下 開始 小 塊 小 塊 地 鑿開 即可 。 這 趟 旅途 需要 一些 耐心 ， 但 長期 的 報酬 絕對 值得 你 付出 時間 和 努力 ， 換句話說 ， 你 得 為 值得 擁有 的 事物 奮鬥 。 在 進入 到 行動 1 之前 ， 我 還 想 再 利用 下 一 章 的 篇幅 和 各位 談談 ， 為什麼 世界 上 沒有 比 快樂 和 時間 （ 以及 金錢 ） 更 重要 的 事 。 準備好 的話 ， 且 讓 我們 從 這裡 開始 展開 旅途 。 我 得 耗盡 心力 才 能 擺脫 「 當 它 真的 發生 ， 我 就 會 開心 了 」 的 魔咒 。 因為 我 總是 過度 期待 那些 （ 我 以為 ） 能 帶給 我 快樂 的 事物 ， 例如 時髦 的 跑車 或 設計師 華服 — 但 通常 都 是 以 失望 做結 。 我 拚死 拚 活 地 做 個 半死 才 實現 了 美 夢 ， 但 它們 都 沒 能 讓 我 快樂 ， 世界 上 還 會 有 比 這 個 更 令 人 難過 的 事 嗎 ？ 有鑑於此 ， 我 寧願 把 快樂 視為 過程 而 非 目標 。 當然 ， 若 用 搭 飛機 出國 旅遊 比喻 ， 飛行 的 過程 絕對 不比 躺 在 沙灘 上 喝 雞尾酒 來得 愉快 ， 但是 你 總得 先 抵達 那 片 海灘 ， 才 能 享受 雞尾酒 ， 對 吧 ？ 我 想 說 的 是 ， 得到 快樂 的 最 大 訣竅 ， 在於 享受 尋找 的 過程 （ 就 連 目的地 也 只 是 其次 ） 。 我 想 你 現在 最 大 的 疑問 是 ： 我 該 怎麼 辦到 ？ 該 如何 像 享受 雞尾酒 那樣 喜歡 搭 飛機 ？ 不幸 的 是 ， 我 無法 提供 你 什麼 立即 見效 的 神奇 答案 ， 那 也 是 我 目前 每 天 仍 在 努力 的 功課 ， 但 透過 不斷 練習 ， 我 變 得 越來越 在行 。 一切 就 從 我 享受 此刻 、 樂 在 當下 開始 。 我 會 戴上 耳機 ， 聆聽 有聲書 ， 而 不 是 坐 在 位子 上 擔心 那些 還 不 存在 的 煩心 事 。 通常 ， 在 我 意識到 之前 ， 飛機 已經 降落 了 ， 我 又 更 接近 海灘 和 雞尾酒 一點 了 。 享受 這 一 刻 ， 活 在 當下 — 這 是 你 通往 快樂 的 唯一 途徑 。 我 到底 要 賺 多少 才 夠 ？ 雖然 成為 百萬富翁 並 非 最終 目標 ， 大家 還是 得 確認 一下 自己 究竟 擁有 多少 財富 ， 並 藉 此 衡量 你 打造 減壓 生活 的 資本 。 無可 否認 的 是 ， 過日子 一定 得 用到 錢 ， 確認 自己 能 賺 多少 錢 才 能 滿足 目標 並 非 壞事 ， 誠如 第四 章 提 過 的 ， 刻意 設定 期限 ， 有助 你 完成 目標 。 基本 上 ， 你 不 需要 賺到 高於 那 個 數目 的 錢財 ， 否則 就是 在 用 不 必要 的 工作 時數 和 壓力 懲罰 自己 。 如果 你 有 孩子 或 孫子 ， 當然 得 替 他們 打算 ， 但 「 我 到底 需要 賺 多少 才 夠 ？ 」 並 沒有 絕對 的 答案 ， 偏偏 大多數 人 都 想 多 賺 一些 ， 除了 存夠 孩子 的 大學 基金 外 ， 還 想 協助 他們 買 不動產 、 成為 有 房 階級 。 別 忘 了 ， 無須 為 那些 還 不 存在 的 問題 傷腦筋 ， 我 希望 你 能 從 本 書 建議 的 做法 中 得到 一些 啟發 。 另 一 種 思考 你 需要 多少 錢 的 方式 ， 是 了解 自己 想要 什麼 。 最 容易 的 做法 就 是 寫下來 ， 再 列出 所 需 的 金錢 ， 然後 弄清楚 要 你 要 付出 什麼 才 能 完成 （ 犧牲 ） ， 以及 達成 後 對 你 有 什麼 意義 （ 報酬 ） 。 然後 ， 你 就 可以 決定 那 件 事 到底 值不值得 你 的 時間 和 努力 （ 結論 ） 。 讓 我們 看看 我 兩 名 客戶 的 案例 。 保羅 的 案例 __UNDEF__ 目標 ： 保羅 想 買 一 台 保時捷 911 Carrera ─ 一 輛 他 從小 就 相當 喜愛 的 跑車 。 金額 ： 八萬六千 英鎊 ／ 自備款 兩萬一千 英鎊 ／ 每 月 九百 英磅 的 分期付款 。 犧牲 ： 他 必須 賺到 自備款 的 金額 ， 並 確保 自己 付 得 出 接下來 三十六 個 月 的 貸款 。 報酬 ： 他 得以 滿足 兒時 夢想 ， 開車 上路 時 人人 稱羨 ， 還 能 享受 飆速 快感 。 結論 ： 我們 討論 他 的 選項 以及 是否 有 能力 支付 ， 並 決定 把 這 個 目標 延後 ， 直到 他 能 利用 被動 收入 （ 見 第十八 章 ） 支付 時 再 出手 。 這 個 決定 是 因為 付完 高額 的 自備款 後 ， 這 台 車 就 成 了 等 著 貶值 的 負資產 ， 每 月 高額 的 貸款 金額 及 維修費 將 糾纏 他 整整 三 年 ， 這 壓力 可 真 不 小 。 因此 這 輛 車 絕對 是 項 奢侈品 ， 還 有 其他 事情 更 值得 優先 處理 。 珍 的 案例 __UNDEF__ 目標 ： 珍 希望 買進 另 間 專 供 出租 的 房產 ， 以 提高 她 的 被動 收入 。 金額 ： 該 房產 需要 十六萬五千 英鎊 ／ 自備款 四萬一千兩百二十五 英鎊 ／ 每 月 貸款 金額 為 三百四十八 英磅 。 犧牲 ： 她 得 挪用 大部分 的 儲蓄 和 其他 可 取得 的 資金 ， 並 暫緩 其他 的 奢侈品 。 報酬 ： 這 個 物業 會 成為 她 被動 收入 組合 的 一 部分 ， 可 增加 她 每 個 月 的 收入 ， 同時 還 能 持續 增值 2 。 結論 ： 珍 真的 買 了 那 棟 房產 ， 在 六 個 月 之內 ， 它 就 增值 了 一萬五千 英磅 。 這些 租金 收入 （ 扣除 開銷 之後 ， 每 個 月 還 剩 四百 英磅 ） 則 用來 投入 她 的 減壓 生活 。 想 一口氣 拿出 這麼 高 的 自備款 投資 房地產 並非 易 事 ， 但 值得 注意 的 是 ， 珍 在 三 年 前 也 曾 一貧如洗 。 現在 的 她 擁有 三 棟 房產 （ 此 案例 是 她 購入 的 第三 個 物件 ） 。 她 也 是 透過 本 書 建議 的 做法 才 達成 這 個 目標 。 因此 ， 首先 你 得 想清楚 自己 的 目標 ， 然後 寫下來 ， 這 絕對 值得 你 花 些 時間 。 再 替 各位 複習 一 次 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 你 的 目標 是 什麼 ？ 需要 花 多少 錢 才 能 達成 這 個 目標 ？ 這 個 目標 是否 值得 你 做出 犧牲 並 承受 壓力 ？ 如果 一切 看起來 還 算 合理 ， 那 就 試試 看 吧 。 「 適度 」 就 是 找出 平衡點 __UNDEF__ __UNDEF__ 就 和 流行 一樣 ， 我們 都 想要 自己 沒有 的 東西 — 當 你 一旦 擁有 了 ， 突然 就 不 怎麼 想要 了 。 這 就 是 為什麼 我 不 建議 大家 過 得 太 順心 如意 ， 因為 「 適度 」