兒童 少 打 電玩 的 妙方 。 其一 是 生活 樂趣化 及 遊戲化 ， 而 非 只 在 一棟棟 的 建築物 間 穿梭 ， 永遠 有 寫 不 完 的 功課 。 盡量 帶領 兒童 進入 大自然 ， 領悟 各 種 動植物 的 美 ， 進行 野外 探險 ， 如此一來 ， 誰 還 想 一天到晚 打 無聊 的 電動 ？ 許 醫師 長期 在 報 上 撰寫 兒童 教育 專欄 ， 並 結集成 《 在 孩子 心 裡 飛翔 》 一 書 ， 我 相信 以 他 過人 的 智慧 和 愛心 ， 加上 十多 年 的 專業 研究 和 豐富 的 臨床 經驗 ， 必 能 為 現代 父母 以及 教育 工作 者 ， 打開 一 扇 兒童 教養 的 心靈 之 窗 。 〈 推薦人 簡介 〉 陳曜卿 ， 曾 任 台北 縣立 板橋 醫院 院長 、 台北 縣立 三重 醫院 代理 院長 、 全民 健康 保險局 第一 門診 中心 特約 醫師 ， 以及 台北 市立 婦幼 綜合 醫院 行政 副院長 、 醫療 副院長 。 第一 篇 孩子 怎麼 教 1 多 擁抱 孩子 人 一生 被 擁抱 得 最多 可能 是 在 嬰幼兒期 ， 而 到 了 青少年期 及 成人期 ， 所有 身體 的 接觸 及 擁抱 似乎 都 被 「 性化 」 ， 以致 許多 人 與 人 之間 自然 的 、 非 性 的 身體 擁抱 及 觸碰 ， 全 都 成 了 禁忌 。 難道 擁抱 只 能 限於 愛人 之間 、 異性 之間 ， 及 似乎 只 是 導向 性行為 的 前奏 ？ 家 中 養 寵物 的 朋友 都 知道 ， 動物 們 喜歡 被 拍 、 被 摸 及 被 愛 。 當 主人 回到 家 的 時候 ， 貓狗 會 立刻 衝過來 撒嬌 ， 在 主人 的 腳 旁 奔來 竄 去 ， 直到 主人 彎下 腰 來 輕拍 、 撫摸 ， 牠們 甚至 會 翻出 肚皮 讓 主人 盡情 按摩 ， 然後 露出 滿足 的 樣子 。 許多 嬰幼兒 的 研究 報告 均 顯示 ， 愈 被 大人 擁抱 、 親吻 、 撫摸 及 接受 身體 碰觸 的 小孩 ， 其 發育 狀況 、 進食 情況 及 情緒 穩定度 均 比較 進步 ， 日後 出現 焦慮 、 憂鬱 、 失眠 等 精神 官能 症 的 比例 也 比 一般人 低 。 在 新 時代 大師 賽斯 的 理論 中 提及 ， 身體 有 其 完整 的 「 身體 意識 」 ， 主宰 著 身體 每 一 個 細胞 的 意識 及 其 聯合 而 成 的 整體 身體 機能 。 就 某 方面 而言 ， 身體 可以 被 比喻為 一 個 健康 的 動物 ， 身體 意識 就 彷彿 動物 意識 一般 ， 都 渴望 被 觸摸 及 擁抱 。 自然界 許多 動物 都 有 這樣 的 現象 ， 同 類 間 彼此 清理 身體 、 毛髮 ， 相互 追逐 、 碰撞 ， 或 親密 的 依偎 。 人 一生 被 擁抱 最多 的 時期 可能 是 在 嬰幼兒期 ， 而 到 了 青少年 及 成人期 ， 所有 身體 的 接觸 及 擁抱 似乎 都 被 「 性化 」 ； 意思 是 說 ， 人 的 身體 天生 渴望 被 家人 、 朋友 甚至 善意 的 陌生人 碰觸 及 擁抱 ， 但 成年人 被 教導 ： 即使 一 個 最 無害 的 身體 碰觸 可能 都 是 性 的 暗示 、 前奏 或 侵犯 ， 以致 許多 人 與 人 之間 自然 的 、 非 性 的 身體 擁抱 及 觸碰 ， 全 都 成 了 禁忌 。 難道 擁抱 只 能 限於 愛人 之間 、 異性 之間 ， 及 似乎 只 是 導向 性行為 的 前奏 ？ 這 是 一 個 非常 扭曲 的 社會 現象 。 尤其 當 兒童 逐漸 長大 時 ， 內心 依然 渴望 大人 像 他 小時候 一樣 經常 的 拍 他 、 撫摸 他 及 擁抱 他 ， 孩子 渴望 來自 大人 溫暖 雙手 的 撫慰 、 擁抱 及 依偎 在 父母 的 懷裡 。 然而 ， 大人 也許 心 中 慢慢 有 了 芥蒂 ， 也許 有些 尷尬 ， 也許 受 文化 的 影響 ， 便 在 身體 的 碰觸 及 擁抱 上 漸漸 疏遠 孩子 ， 同時 也 教導 孩子 ： 「 絕對 不要 讓 陌生人 （ 甚至 包括 老師 在 內 ） 碰觸 你 的 身體 。 」 當然 ， 這 是 為 了 保護 兒童 免 受 性侵害 的 防範 措施 。 可是 ， 大家 有沒有 注意到 ， 孩子 逐漸 長大 時 ， 他 的 身體 意識 仍然 像 隻 小 貓 小 狗 一樣 ， 渴望 被 拍 、 被 摸 及 被 擁抱 ； 但 這樣 的 渴望 卻 全 都 失落 了 ， 於是 產生 兩 種 現象 │ │ 一 是 兒童 會 經常 的 生病 ， 因為 如此 ， 他 可以 彷彿 再 回到 嬰兒期 ， 被 全然 的 照顧 、 輕拍 、 碰觸 及 擁抱 。 這 種 親密 的 身體 接觸 對 健康 的 幫助 非常 大 ， 本身 就 會 產生 很 好 的 療效 ， 也 會 激發 兒童 身體 「 自我 療癒 」 的 能力 。 二 是 兒童 較 沒有 安全感 及 自信心 ， 他 不再 被 溫暖 的 雙手 輕撫 、 被 強而有力 的 雙手 握住 ， 不再 俯 在 母親 充滿 愛心 及 接納 的 胸 前 ， 或 父親 強壯 令 人 心安 的 臂彎 ； 兒童 覺得 自己 孤單 ， 只 被 冰冷 的 空氣 包圍 ， 因此 造成 害怕 及 缺乏 自信 的 心態 。 很多 大人 其實 都 渴望 彼此 身體 的 碰觸 ， 或 被 拍 、 被 撫摸 的 感覺 ； 內心 也 明白 ， 這 種 無害 的 身體 撫觸 對 一 個 人 的 身心健康 是 必要 的 ， 但 因為 社會 文化 扭曲 的 結果 ， 在 成人 之後 ， 所有 身體 的 撫摸 都 被 視為 「 性 暗示 」 濃厚 ， 因此 和 父母 、 兄弟 姊妹 、 同性 及 異性 友人 之間 ， 都 被 視為 禁忌 ， 只 在 情人 及 愛人 之間 被 容許 。 這 是 多 可怕 的 扭曲 啊 ！ 人 並非 整 個 腦子 都 是 性 ， 也 不 是 所有 身體 的 碰觸 都 和 性 有關 ， 或 必 得 導向 性 ， 有時 只 是 很 簡單 的 一 種 人 與 人 之間 友愛 的 表示 ， 一 個 簡單 的 擁抱 是 所有人 都 渴望 及 需要 的 。 有時 我 很 懷疑 ， 很多 的 經絡 調整 、 按摩 治療 ， 其 真正 的 療效 可能 就 只是 滿足 人 的 天生 渴望 被 撫觸 的 需求 罷了 ， 這樣 的 撫觸 喚起 了 成人 內心 的 兒童 ││ 那 個 渴望 被 拍 、 被 愛 及 被 擁抱 的 兒童 ， 其 孤單 被 撫慰 了 ， 因此 疾病 自然 會 痊癒 。 各位 親愛 的 父母 們 ， 不論 你 的 孩子 多 大 ， 我 都 要 強烈 的 建議 你 ： 多 和 孩子 親近 ， 除了 談心 之外 ， 一 個 擁抱 、 輕撫 及 簡單 的 身體 撫觸 ， 都 會 對 你倆 的 關係 、 孩子 身心 的 健康 ， 有 著 意想不到 的 幫助 。 2 餓 了 就 吃 ， 累 了 就 睡 兒童 是 那 種 天生 餓 了 就 吃 的 動物 ， 又 常常 吃 了 四 至 五 分 飽 立刻 吵 著 要 離開 餐桌 ， 去 玩 他 想 玩 的 。 但 此時 ， 父母 常 不准 兒童 離開 ， 非 要 逼 孩子 吃 到 九 至 十 分 飽 不可 ， 且 通常 也 不准 孩子 在 兩 餐 之間 吃 零食 ， 以免 破壞 正餐 的 胃口 。 到底 這樣 的 飲食 方式 對 不 對 呢 ？ 嬰兒 出生 不久 ， 大約 每隔 三 至 四 個 小時 必須 餵 一 次 奶 ， 有時 半夜 醒來 哭鬧 也 要 餵奶 ， 總之 ， 對 嬰兒 而言 ， 食物 在 二十四 小時 內 大約 是 平均 分配 的 。 按照 天性 ， 嬰兒 是 那 種 餓 了 就 吃 、 累 了 就 睡 的 「 動物 」 。 但 當 嬰兒 慢慢 長大 ， 大人 會 逐漸 減少 孩子 在 兩 餐 之間 吃 東西 的 習慣 。 慢慢 的 ， 兒童 的 飲食 就 能 和 整 個 家庭 同步 ， 吃 早 、 午 、 晚 三 正餐 ， 吃 零食 的 行為 也 漸 被 矯正 了 。 到底 這樣 的 飲食 方式 對 不 對 呢 ？ 逐步 將 兒童 矯正成 吃 三正餐 ， 對 健康 及 身體 發育 有 沒有 好處 ？ 如果 你 家 有 小孩 ， 你 一定 會 發現 兒童 真是 活力 無窮 的 動物 ， 總是 精力 充沛 的 哭鬧 、 奔跑 、 嬉戲 。 可是 ， 當 兒童 累 了 時 ， 在 沙發 上 ， 在 大人 的 臂彎 裡 ， 在 車子 後座 ， 在 麻將桌 上 ， 卻 又 能 如此 輕易 地 睡著 ， 那樣 的 信任 ， 那樣 的 安心 ， 那樣 的 甜美 ， 讓 你 很 容易 忘記 之前 他 還 是 一 個 小 魔鬼 呢 ！ 兒童 是 那 種 當 他 累 了 就 可以 入睡 （ 不論 何時 何 地 ） 的 動物 ， 一旦 入睡 就 全然 的 放鬆 ， 似乎 他 的 靈魂 再度 泅入 宇宙 的 深處 、 大自然 的 故鄉 ， 再度 汲取 飽滿 的 能量 ， 再 醒來 時 又 可以 全然 放肆 地 遊戲 奔跑 。 這 種 累 了 就 睡 、 睡飽 就 醒 的 模式 ， 正 是 大自然 所有 動物 的 「 醒睡 模式 」 。 醒 睡 的 階段 截然 分明 ， 醒 時 全力 投入 物質 世界 的 生活 ， 一旦 累 了 絕不 硬撐