、 皮下 組織 及 消化道 等 地方 出血 ， 嚴重 的話 甚至 出現 顱 內 出血 。 2 .
 
寶寶 缺乏 維生素 K 則 鎖 不 住 骨骼 中 的 鈣質 ， 影響 成長 發育 。  常見 食物 來源 母乳 、 蛋黃 、 奶酪 、 蔬菜 、 穀物 、 堅果 等 。 建議 攝取量 嬰幼兒 每 日 約 需要 10 ~ 20 微克 的 維生素 K 。 資料 來源 : 行政院 衛生署 對應 寶寶 體質 的 食物狀 ； 而 要 有 強健 的 骨骼 也 需要 它 。 新生兒 腸道 菌落 還 沒有 形成 ， 食慾 也 小 ， 補充 有限 ， 因此 體 內 維生素 K 少 。  對 寶寶 的 好處 1. __UNDEF__ 維生素 K 能 維持 人體 正常 的 凝血 機制 ， 促進 血液 正常 凝固 ， 防止 因為 嚴重 出血 影響 生理 機能 ， 甚至 危及 生命 。 2. 骨骼 的 成長 發育 不能 缺乏 維生素 K ， 必須 有 維生素 K 的 幫助 進行 調節 、 礦質化 等 過程 。 離乳 是 將來 寶寶 脫離 母親 成為 獨立 個體 的 重要 準備 程序 ， 從 吸 奶 、 咀嚼 有形 食物 、 吞嚥 固體 食物 ， 都 象徵 著 寶寶 逐漸 成長 、 茁壯 ， 並且 藉由 攝取 離乳 食品 ， 額外 補充 母乳 逐漸 不足 的 營養 。 離 乳 並 不 是 馬上 斷然 停止 哺育 母乳 ， 而 應該 以 循序 漸近 的 方式 ， 配合 寶寶 的 身心 狀態 ， 讓 寶寶 自然而然 地 完美 離 乳 。 出生 以後 可以 觀察 寶寶 對 周圍 可 接觸 食物 的 反應 ， 掌握 寶寶 的 離 乳 時間 。 ● 2 ~ 3 個 月 時 ， 除了 母奶 以外 ， 對於 其他 的 食物 沒有 什麼 興趣 ， 更加 不會 主動 想 吃 副食品 。 ● 5 ~ 6 個 月 的 時候 就 不同 了 ， 會 很 想 嚐嚐 看 週遭 的 人 所 吃 的 食物 ， 表現出 一 副 對 那些 食物 很 感興趣 的 樣子 ， 而 有 試 著 假裝 自己 在 咀嚼 的 情況 或 流 口水 ， 甚至 用 手 抓 食物 ， 這 是 寶寶 已經 自然 發展到 對 母乳 之外 的 其他 食物 越來越 有 興趣 的 時期 ， 這時 可以 視 情況 ， 逐漸 添加 離乳 副食品 。 父母 可以 利用 這 階段 ， 讓 寶寶 陪 著 大家 一起 用餐 ， 逐步 刺激 寶寶 對 其他 食物 的 慾望 。 ● 1 歲 左右 時 ， 寶寶 已經 可以 食用 一些 比較 軟 而 有形 的 食物 ， 對 大人 的 食物 幾乎 都 不會 拒絕 。 順應 發展 ， 等 寶寶 準備好 之後 ， 自然 能 進入 離 乳 的 過程 ， 逐漸 成為 獨立 的 個體 。 父母 斷然 停止 哺乳 ， 逼迫 寶寶 適應 離 乳 食品 ， 只 會 讓 寶寶 哭鬧 不休 ， 對 離 乳 副食品 產生 心理 上 的 排斥感 。 逐漸 增加 餵 寶寶 吃 離乳 副食品 的 次數 離 乳 的 過程 很 重要 ， 最好 以 循序漸進 的 方式 離 乳 ， 配合 寶寶 的 成長 ， 最 忌諱 揠苗助長 ， 造成 寶寶 心理 上 的 陰影 。 以 1 星期 增加 1 種 副食品 的 速度 增加 食物 的 種類 ， 從 米糊 、 麥糊 、 蔬菜泥 、 水果泥 等 低敏 食物 開始 餵食 ， 慢慢 讓 寶寶 適應 、 接受 ， 等到 寶寶 完全 沒有 排斥 、 過敏 的 現象 ， 再 進行 下 一 種 副食品 的 餵食 。 讓 寶寶 逐步 適應 每 一 種 副食品 ， 能 減低 寶寶 腸胃 刺激 與 不適 的 風險 。 視 寶寶 的 情況 調整 離 乳 速度 理論 上 ， 配合 寶寶 的 生長 發育 情況 ， 然後 逐漸 增加 離乳 副食品 能 幫助 寶寶 順 健康 寶寶 最佳 選擇 餵 母乳 ， 但 如果 寶寶 自己 想 吃 離乳 食品 ， 還是 可以 繼續 餵 。 寶寶 過敏 了 ？ 一旦 餵 了 某 種 食物 發現 寶寶 有 起 疹子 、 拉肚子 等 症狀 ， 就 有 可能 是 過敏 作祟 ， 要 馬上 暫停 讓 寶寶 吃 這 項 食物 ， 2 個 月 後 ， 再 觀察 寶寶 身體 對 這 項 食物 的 反應 ， 再 決定 是 不 是 要 繼續 讓 寶寶 吃 。 安撫 寶寶 的 身心 千萬 不要 因為 外來 的 壓力 強迫 寶寶 馬上 離 乳 ！ 如果 以 揠苗助長 的 方式 讓 寶寶 斷奶 ， 反而 可能 讓 媽媽 、 寶寶 的 身心 都 受到 傷害 。 媽媽 的 身心 媽媽 脹奶 會 疼痛 、 不 舒服 ， 一旦 沒有 適當 護理 ， 可能 會 引發 乳管 阻塞 。 另外 ， 媽媽 不 餵奶 以後 ， 泌乳激素 的 分泌 突然 大量 減少 ， 會 使得 媽媽 的 情緒 不 穩 、 感覺 失落 ， 如果 再 加上 寶寶 因 突然 斷奶 所 導致 不 舒服 、 不 適應 的 哭鬧 ， 對 媽媽 的 身心 無疑 都 是 雪上加霜 。 寶寶 的 身心 對於 突然 被 剝奪 吸 母乳 權利 的 寶寶 ， 身心 根本 還 沒有 做好 準備 就 被迫 接受 ， 身心 無法 得到 充分 的 滿足 ， 在 生理 上 的 表現 會 有 肚子痛 、 頭痛 、 尿床 、 哭鬧 、 夜裡 睡 不 安穩 、 開始 喜歡 咬 手 、 吃 東西 等 情況 ； 在 心理 上 ， 容易 生氣 、 攻擊性 增加 、 缺乏 安全感 ， 更 需要 有利 離 乳 ， 然而 在 離 乳 過程 中 還 需要 隨時 注意 寶寶 的 身體 狀況 是否 健康 、 正常 ， 以便 隨時 調整 寶寶 離 乳 的 速度 。 寶寶 的 便便 寶寶 接觸 成人 食物 愈 多 ， 便便 在 味道 和 形狀 上 也 就 會 接近 大人 的 糞便 狀態 ， 而且 排便 次數 也 可能 減少為 2 ~ 3 天 1 次 。 離 乳 時期 的 寶寶 ， 因為 腸胃 比較 敏感 ， 可能 會 有 拉肚子 的 情況 ， 如果 沒有 伴隨 著 嘔吐 、 發燒 、 發疹 ， 建議 可以 繼續 進行 離乳 ， 但是 一旦 發現 寶寶 有 以上 症狀 ， 則 需 停止 離 乳 ， 暫時 先 恢復 只 喝 母乳 。 另外 ， 如果 排出 的 便便 柔軟 ， 也 很 容易 排出 ， 即使 排便 次數 漸 少 也 不 算是 便秘 ， 不必 太 擔心 。 寶寶 的 精神 寶寶 和 副食品 的 第一 次 接觸 ， 要 選擇 寶寶 精神 、 情緒 、 身體 狀況 各 方面 都 好 的 時候 ， 先 帶給 寶寶 一 個 美好 的 經驗 ， 為 之後 的 離 乳 步驟 打下 基礎 。 如果 寶寶 剛 開始 吃 離乳 副食品 卻 染上 感冒 ， 而 有 不 舒服 、 鬧 情緒 、 哭鬧 的 情形 ， 建議 先 暫時 改回 健康 寶寶 最佳 選擇 餵 母乳 ， 但 如果 寶寶 自己 想 吃 離乳 食品 ， 還是 可以 繼續 餵 。 寶寶 過敏 了 ？ 一旦 餵 了 某 種 食物 發現 寶寶 有 起 疹子 、 拉肚子 等 症狀 ， 就 有 可能 是 過敏 作祟 ， 要 馬上 暫停 讓 寶寶 吃 這 項 食物 ， 2 個 月 後 ， 再 觀察 寶寶 身體 對 這 項 食物 的 反應 ， 再 決定 是 不 是 要 繼續 讓 寶寶 吃 。 安撫 寶寶 的 身心 千萬 不要 因為 外來 的 壓力 強迫 寶寶 馬上 離 乳 ！ 如果 以 揠苗助長 的 方式 讓 寶寶 斷奶 ， 反而 可能 讓 媽媽 、 寶寶 的 身心 都 受到 傷害 。 媽媽 的 身心 媽媽 脹奶 會 疼痛 、 不 舒服 ， 一旦 沒有 適當 護理 ， 可能 會 引發 乳管 阻塞 。 另外 ， 媽媽 不 餵奶 以後 ， 泌乳激素 的 分泌 突然 大量 減少 ， 會 使得 媽媽 的 情緒 不 穩 、 感覺 失落 ， 如果 再 加上 寶寶 因 突然 斷奶 所 導致 不 舒服 、 不 適應 的 哭鬧 ， 對 媽媽 的 身心 無疑 都 是 雪上加霜 。 寶寶 的 身心 對於 突然 被 剝奪 吸 母乳 權利 的 寶寶 ， 身心 根本 還 沒有 做好 準備 就 被迫 接受 ， 身心 無法 得到 充分 的 滿足 ， 在 生理 上 的 表現 會 有 肚子痛 、 頭痛 、 尿床 、 哭鬧 、 夜裡 睡 不 安穩 、 開始 喜歡 咬 手 、 吃 東西 等 情況 ； 在 心理 上 ， 容易 生氣 、 攻擊性 增加 、 缺乏 安全感 ， 更 需要 有利 離 乳 ， 然而 在 離 乳 過程 中 還 需要 隨時 注意 寶寶 的 身體 狀況 是否 健康 、 正常 ， 以便 隨時 調整 寶寶 離 乳 的 速度 。 寶寶 的 便便 寶寶 接觸 成人 食物 愈 多 ， 便便 在 味道 和 形狀 上 也 就 會 接近 大人 的 糞便 狀態 ， 而且 排便 次數 也 可能 減少為 2 ~ 3 天 1 次 。 離 乳 時期 的 寶寶 ， 因為 腸胃 比較 敏感 ， 可能 會 有 拉肚子 的 情況 ， 如果 沒有 伴隨 著 嘔吐 、 發燒 、 發疹 ， 建議 可以 繼續 進行 離乳 ， 但是 一旦 發現 寶寶 有 以上 症狀 ， 則 需 停止 離 乳 ， 暫時 先 恢復 只 喝 母乳 。 另外 ， 如果 排出 的 便便 柔軟 ， 也 很 容易 排出 ， 即使 排便 次數 漸 少 也 不 算是 便秘 ， 不必 太 擔心 。 寶寶 的 精神 寶寶 和 副食品 的 第一 次 接觸 ， 要 選擇 寶寶 精神 、 情緒 、 身體 狀況 各 方面 都 好 的 時候 ， 先 帶給 寶寶 一 個 美好 的 經驗 ， 為 之後 的 離 乳 步驟 打下 基礎 。 如果 寶寶 剛 開始 吃 離乳副 食品 卻 染上 感冒 ， 而 有 不 舒服 、 鬧 情緒 、