， 這 個 人 想必 會 滋養 我們 ， 會 看見 我們 的 特別 之 處 ， 會 讓 我們 的 人生 再次 絢爛 。 可是 ， 新 戀情 最初 的 刺激 往往 掩蓋 了 警訊 ， 使 我們 渾然 不覺 自己 將 過去 的 受苦 狀態 帶入 了 新 關係 。 一旦 蜜月期 的 魔力 消褪 ， 總有一天 ， 新 伴侶 無意 間 的 行為 舉止 會 撕開 我們 的 痂 ， 令 所有 傷痛 再度 湧出 。 痛苦 迅速 淹沒 我們 ， 開啟 新 一 輪 心碎 的 循環 。 更 糟 的 是 ， 每 經歷 一 次 心碎 ， 我們 便 越來越 難 付出 信任 、 卸下 防備 。 我們 開始 質疑 自己 的 選擇 ， 接著 開始 質疑 自己 。 我們 或許 戴 著 自給自足 、 獨立 自主 的 面具 ， 然而 在 無數 勇敢 的 外表 之下 ， 藏 著 深深 受傷 的 人 ， 再 也 不 願 敞開 自我 ， 以免 又 一 次 承受 這樣 的 痛苦 。 當然 ， 我們 都 只是 盡力 經營 複雜 關係 的 平凡人 ， 沒 人 會 因為 我們 的 傷痛 與 失望 怪罪 我們 。 但是 ， 倘若 我們 背負 一 段 關係 的 心碎 狀態 ， 進入 下 一 段 關係 ， 將 會 面臨 無法 預料 的 奇怪 問題 。 倘若 無法 從 過往 關係 中 的 傷痛 得到 自由 ， 有 可能 重演 相同 的 模式 ， 製造 更多 煩憂 與 挑戰 。 某些 行為 或 事件 觸動 痛苦 的 回憶 ， 將 我們 扯進 極為 危險 、 毀滅性 的 漩渦 。 兩 種 基礎 __UNDEF__ 一 間 跨國 企業 的 執行長 曾 問 ： 「 我 經常 出差 ， 該 怎麼 經營 和 伴侶 漸 行 漸 遠 的 感情 ？ 」 如果 單純 更改 行程 、 重新 安排 休假 時間 ， 是否 有 辦法 跨越 兩 人 之間 日漸 增加 的 距離 ？ 還是 ， 關鍵 在於 更 深層 的 東西 ？ 你 是否 曾 誠心自問 ， 自己 為何 進入 每 一 段 感情 ？ 找到 兩 人 在一起 的 靈性 願景 時 ， 也 將 為 這 段 關係 的 多數 問題 找到 解答 。 你 會 知道 確切 該 分開 多久 ， 該 相處 多久 ； 你 會 知道 兩 人 該 如何 攜手 生活 ； 你們 會 一同 找出 克服 潛在 問題 的 智慧 ， 建立 長長 久久 的 關係 。 暫停 。 花 點 時間 ， 思考 當下 或 過去 的 一 段 關係 。 可以 是 你 和 配偶 或 伴侶 的 關係 ， 和 子女 或 父母 的 關係 ， 也 可以 是 和 朋友 或 同事 的 關係 ， 任何 你 真正 重視 的 關係 都 可以 。 問 自己 ： 為什麼 我 和 這 個 人 建立 關係 ？ 這 段 關係 的 基礎 是 什麼 ？ 這 段 關係 擁有 什麼 樣 的 根基 ？ 這 個 根基 是 美貌 、 享樂 、 財富 、 地位 或 幽默感 這些 稍 縱 即 逝 的 膚淺 事物 ， 還是 更 深刻 的 東西 ？ 我 維持 這 段 關係 ， 是 因為 我 害怕 寂寞 、 迫切 渴望 安全感 或 接納 ， 還是 因為 我們 建立 了 豐沛 的 連結感 ？ 不要 評判 自己 ， 單純 觀察 這 段 關係 的 基礎 即 可 。 假如 關係 只 以 外在 因素 為 基礎 ， 肯定 脆弱 不堪 ， 稍 有 變動 就 會 使 關係 崩毀 。 每當 面臨 挑戰 ， 我們 的 心 便會 動搖 ， 開始 懷疑 自己 為何 選擇 這 個 伴侶 。 由於 缺乏 滋養 靈魂 的 美好 連結 狀態 ， 我們 覺得 自己 只是 在 伴侶 身 上 虛擲 美貌 、 青春 、 財富 或 歲月 。 就算 是 物質生活 從不 缺乏 的 人 ， 也 可能 在 關係 中 體驗到 內在 匱乏 。 這 種 關係 無法 令 人 安歇 ， 也 缺少 深刻 的 感受 。 你 會 持續 衡量 對方 ， 也 感覺 自己 隨時 受到 衡量 ； 一旦 情勢 有 任何 改變 ， 激情 便 迅即 枯萎 ， 或是 在 遇見 更 符合 理想 的 下 個人 時 ， 便 倏忽 轉移 愛情 。 身處 這 種 關係 的 人 ， 大部分 都 不斷 測試 感情 。 這 是否 代表 ， 我們 不 應 享受 財富 與 美貌 、 不 應 享樂 ？ 不 是 。 然而 ， 倘若 這些 事物 變成 關係 的 基礎 ， 又 未 能 昇華為 更 美好 的 感情 ， 我們 註定 不會 幸福 。 有時候 ， 我們 之所以 會 展開 新 關係 ， 是 我們 緊抓 著 上 一 段 關係 的 傷痛 不 放 ， 或是 由於 我們 孤單 無聊 。 關係 的 新鮮感 或許 能 暫時 壓制 寂寞 和 痛苦 ， 但 相同 的 存在 狀態 終究 會 浮現 在 新 關係 中 。 因為 ， 展開 一 段 新 關係 無法 終結 不 快樂 ， 你 必須 以 分享 自身 的 圓滿 來 進入 關係 。 請 再 暫停 一 次 。 想想 你 人生 中 關心 、 深 愛 的 一 個 人 。 在 內心 喚起 這 個 人 的 樣貌 ， 深呼吸 幾 次 。 閉上眼 ， 維持 不 動 幾 秒鐘 ， 感受 心 裡 浮現 的 任何 情緒 ， 無論 是 連結 、 興奮 、 和平 、 喜悅 的 美好 狀態 ， 抑或 是 寂寞 、 受傷 、 乏味 、 冷漠 的 壓力 狀態 。 當 你 辨識出 內在 狀態 ， 請 平靜 地 微笑 。 前面 曾 分享 第一 項 神聖 祕密 ： 靈性 願景 。 這 個 祕密 不 限 一 人 使用 ， 倘若 關係 能 奠基 於 這 種 穩固 的 基礎 ， 將 會 更加 茁壯 。 唯有 雙方 對 彼此 的 內在 存在 狀態 抱持 相同 願景 ， 這 段 關係 才 能 度過 失望 、 承受 挑戰 ， 變 得 枝繁葉茂 。 靈性 願景 的 智慧 已 挽回 無數 婚姻 與 友情 ， 療癒 過 眾多 父母 和 子女 的 心 ， 在 許多 企業 組織 建立 真正 的 合作 文化 。 假如 關係 並非 奠基 於 靈性 願景 ， 兩 種 陰影 將 不知不覺 襲向 我們 ， 製造 分離 與 隔閡 ， 分別 是 傷痛 陰影 和 沉寂 陰影 。 讓 我們 破解 這 兩 種 陰影 的 陷阱 ， 迎向 靈性 願景 的 光明 ， 繼續 在 通往 真實 、 自由 、 連結 的 旅程 上 前行 。 傷痛 陰影 __UNDEF__ 有 個 古老 的 印度 寓言 ， 說明 傷痛 對 人生 造成 多 大 的 負面 影響 。 從前 從前 ， 四 名 好友 穿越 森林 ， 他們 分別 精通 不同 領域 的 學問 。 不久 ， 四 人 碰見 一 堆 骸骨 。 第一 個 人 對 其他 人 說 ： 「 看 哪 ， 運用 我 的 學識 ， 能 把 這些 骨頭 重組成 一 具 骷髏 。 」 第二 個 人 說 ： 「 等等 ， 我們 可 不 知道 會 變出 什麼 。 」 第一 個 人 不 聽勸 。 果不其然 ， 他 將 骸骨 重組成 一 具 動物 骨架 。 第三 個 人 說 ： 「 看 哪 ， 運用 我 的 學識 ， 能 使 這些 骨頭 長出 血肉 。 」 第二 個 人 再次 說道 ： 「 等等 ， 我們 可 不 知道 會 變出 什麼 。 」 可是 第三 個 人 不 聽勸 。 不 出 幾 分鐘 ， 骨架 就 成 了 巨獅 的 肉身 。 現在 輪到 第四 個 人 了 ， 他 說 ： 「 看 哪 ， 運用 我 的 學識 ， 能 令 獅子 起死回生 。 」 第二 個 人 再次 試 著 阻止 第四 個 人 ， 可是 對方 不 聽 他 的 話 。 於是 第二 個 人 爬上 高聳 的 樹木 ， 以 求 自保 。 第四 個 人 令 獅子 起死回生 的 剎那 ， 猛 獅 一 躍 而 起 ， 不到 一 分鐘 ， 便 殺盡 三 個 知識 淵博 的 傻瓜 ！ 傷痛 就 是 這樣 逐步 進展 ， 演變成 毀滅性 的 內在 分離 狀態 。 每 一 次 受傷 ， 我們 都 沒辦法 停下來 將 其 消融 ， 最終 ， 騷亂 的 內在 狀態 反噬 了 我們 自身 和 關係 。 有 多少 次 ， 你 正 與 所 愛 之 人 享受 夜晚 ， 卻 憑空 冒出 惡劣 的 情緒 ？ 也 或許 ， 你 很 清楚 自己 為什麼 不 開心 ， 是 因為 伴侶 又 明知 故犯 ， 做 了 那 件 令 你 抓狂 的 事 ： __UNDEF__ 他 又 給 太多 小費 了 … … __UNDEF__ 她 又 太晚 下班 了 … … __UNDEF__ 他 讓 女兒 玩 那 個 糟糕 的 電動 … … __UNDEF__ 她 在 床 上 玩 社交 軟體 … … __UNDEF__ 不管 你 的 慍怒 是 因何 而 起 ， 假如 你 發現 無法 與 伴侶 建立 連結 ， 代表 背後 有 更 深層 的 原因 ： __UNDEF__ 自我 執迷 阻礙 了 連結 。 會 與 所 愛 之 人 爭執 ， 導火線 可能 是 小小 的 意見 分歧 或 誤會 。 不過 ， 除非 我們 將 注意力 帶到 內在 狀態 上 ， 否則 小 傷 也 可能 激化為 痛苦 、 偏執 的 情緒 ， 使 我們 無法 建立 連結 。 斷連 的 三 個 階段 __UNDEF__ 斷連 就 像 外來 入侵 植物 的 根 ， 我們 眼前 只 看到 無害 的 小 花苞 或 樹葉 ， 殊不知 它 的 根部 極其 強壯 、 盤根錯節 ， 足以 令 整 座 花園 枯萎 而 死 。 階段 一 ： 受傷 __UNDEF__ 多數 傷口 剛 開始 都 很 小 ： 伴侶 說出 不 必要 的 批評 ， 你 覺得 自己 的 意見 不 受 尊重 ， 你 的 努力 不 受 認可 。 但是 ， 如果 不 停下來 以 被動 的 方式