種種 約定俗成 的 看法 … … 。 如果 我們 能夠 經常 記住 一 句 話 ： 愛 是 看 一 個 人 怎麼 做 （ love is as love does ） ， 我們 就 不會 再 濫用 這 個 字 ， 讓 它 喪失 意義 ， 甚至 變 得 缺乏 價值 。 胡克斯 指出 ： 「 墜入 愛河 」 的 想法 與 論述 其實 充滿 著 浪漫 愛 的 迷思 ， 是 要 積極 去 澄清 與 解構 的 。 如果 我們 認為 選擇 伴侶 是 因為 兩 人 之間 有 某 種 吸引 的 火花 ， 一觸即發 ， 就 那樣 發生 了 ， 我們 就 會 無從 招架 ， 因為 愛 掌控 了 一切 。 但是 用 這 種 方式 思考 愛 是 有 問題 的 ！ 人們 不 是 「 墜入 愛河 」 ； 我們 不 應該 眷戀 著 愛 的 感覺 。 一 個 人 願意 且 能夠 採取 行動 ， 並 為 行動 負責 ， 這 才 是 愛 的 根本 要素 。 舉例 來 說 ， 胡克斯 認為 「 真愛 的 動力 來自於 一 個 人 願意 反思 自己 的 作為 ， 並 與 所 愛 的 人 釐清 和 溝通 這 種 反思 」 。 這 是 相當 珍貴 的 ！ 一 個 人 要 負責任 ， 有 勇氣 與 智慧 進行 溝通 、 反思 與 改進 ， 才 能 讓 愛 永 不 止息 。 胡克斯 也 積極 批判 父權 文化 對於 愛 的 影響 ， 這 是 本 書 很 重要 的 論點 之 一 。 她 堅定 主張 要 了解 愛 ， 我們 得 先 拋棄 向來 深信不疑 的 男性 至上 思想 。 她 指出 許多 暢銷 的 心靈 自助 書籍 將 男性 至上 視為 常規 ， 這 是 很 有 問題 的 ！ 這些 書 多半 說 ： 男人 不能 或 不 願 誠實 表達 感受 是 代表 陽剛 的 正面 特質 ， 女人 應該 要 學 著 接受 ； 但 事實 上 ， 這 是 後天 習得 的 行為 習慣 ， 而且 會 造成 情感 上 的 孤立 和 疏離 。 所以 ， 陽剛 氣概 的 建構 使 男人 不 敢 對 愛 坦承 ， 成為 親密 關係 的 阻礙 。 或許 我們 在 積極 推動 情感 教育 時 ， 便 可以 在 這 一 點 多 使力 、 多多 發揮 。 我 非常 喜歡 這 一 本 書 的 〈 誠實 〉 ， 〈 承諾 〉 ， 〈 互惠 〉 ， 〈 戀愛 〉 等 幾 個 章節 ， 誠摯 推薦 此 書 給 所有 想要 探索 愛 與 關切 情感 教育 的 人 。 這 一 本 書 和 愛 一樣 ， 值得 我們 全心 投入 。 自序 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 還 是 小女孩 的 時候 ， 就 知道 要是 我們 不 了解 愛 ， 人生 就 不 值得 活 。 我 真 希望 可以 說 自己 之所以 意識到 這 個 道理 ， 是 因為 感受到 愛 。 但 正 是 因為 那時 愛 不 存在 ， 我 才 知道 愛 有 多 重要 。 我 是 父親 的 第一 個 女兒 。 我 剛 出生 時 ， 得到 無微不至 的 關心 和 珍惜 ， 讓 我 覺得 這 世界 和 家人 都 喜歡 我 。 時至今日 ， 我 已經 記 不 得 從 何時 開始 ， 被 愛 的 感覺 離 我 而 去 。 我 只 知道 從 某 天 開始 ， 我 不再 可愛 珍貴 ， 當初 很 愛 我 的 人 轉過身 去 不 理 我 。 沒 了 他們 的 認可 和 關切 使 我 非常 傷心 ， 像是 被 魔咒 定住 般 無法 思考 。 我 幾乎 被 悲痛 與 哀傷 壓垮 。 我 不 知道 自己 做錯 了 什麼 ， 而且 我 嘗試 過 的 事 沒 一 件 是 對 的 。 和 其他 人 培養 感情 也 無法 治癒 被 拋棄 的 傷痛 ， 那 是 人生 第一 次 被 逐出 愛 的 樂園 。 多 年 來 ， 我 的 人生 彷彿 暫時 停止 了 ， 被 困在 過去 ， 沒辦法 邁向 未來 ， 展開 新 人生 。 就 像 其他 受傷 的 孩子 一樣 ， 我 只 想 讓 時光 倒轉 ， 重返 樂園 ， 回到 記憶 中 那 個 無比 快樂 的 時刻 ， 在 那裡 我 覺得 被 愛 ， 有種 歸屬感 。 我 現在 明白 ， 我們 永遠 也 回 不 去 。 我們 可以 往 前 走 ， 找到 一心 想要 的 那 份 愛 ， 但 前提 是 要 放下 悲痛 ， 不再 糾結 於 兒時 失去 的 愛 ， 那時 我們 還 很 小 ， 沒有 發言權 ， 無法 說出 心 中 的 渴望 。 回顧 過往 ， 我 有 好些 年 一直 以為 自己 尋找到 愛 ， 卻 發現 我 只是 在 設法 重拾 失去 的 愛 ， 試圖 回到 最初 的 家 ， 找回 第一 份 愛 的 快樂 。 那時 我 尚未 真正 準備好 去 愛 或者 被 愛 。 我 仍 在 哀悼 ， 緊 抓住 當年 那 個 小女孩 破碎 的 心 、 充滿 裂痕 的 親情 不 放 。 當 我 停止 哀悼 ， 就 能 重新 去 愛 。 我 從 恍惚 狀態 中 清醒 後 ， 驚訝 地 發現 目前 這 個 世界 已經 不再 樂意 接受 愛 ， 我 還 注意到 周遭 的 人 都 說 「 無 愛 」 （ lovelessness ） 早已 是 流行 的 常態 。 我 覺得 人們 正 奮力 在 逃離 愛 ， 如同 我 在 孩提 時期 覺得 被 愛 拋棄 。 我們 一旦 轉身 逃離 ， 就 得 冒 著 逃到 靈性 荒野 的 風險 ， 那麼 我們 很 可能 再 也 找 不 到 回家 的 路 。 我 書寫 愛 的 主題 ， 是 為了 證明 無 愛 是 危險 的 ， 也 為了 召喚 大家 回到 愛 裡面 。 我們 在 愛 裡 獲得 救贖 與 恢復 ， 重新 得到 永生 的 保證 。 當 我們 去 愛 ， 就 可以 讓 自己 的 心 說話 。 導言 __UNDEF__ 恩典 ： 被 愛 觸動 GRACE: TOUCHED BY LOVE __UNDEF__ __UNDEF__ 人 可以 直接 跟 自己 的 心 對話 ， 大部分 古代 文化 都 知道 這 一 點 。 我們 的確 可以 把 「 心 」 當成 好友 ， 和 它 交談 。 可惜 現代人 每 天 都 有 很多 事務 要 忙 ， 腦 中 的 念頭 轉 個 不停 ， 因此 ， 花 時間 跟 內心 交談 這 門 重要 的 藝術 已經 失傳 。 — 傑克 ． 康菲爾德 （ Jack Kornfield ） __UNDEF__ 我 家 廚房 的 牆 上 掛 著 四 張 照片 ， 是 多 年 前 我 第一 次 走路 去 耶魯 大學 教書 時 看到 的 外 牆 塗鴉 。 牆 上 用 鮮豔 的 色彩 漆上 標語 ： 「 就算 前方 有 困難 險阻 ， 也 要 繼續 追尋 愛 。 」 那時 我 才 剛 跟 交往 十五 年 的 伴侶 分開 ， 經常 覺得 悲痛 難當 ， 彷彿 自己 的 心 和 靈魂 被 一 大 片 痛苦 的 汪洋 沖走 ， 覺得 自己 被 拉進 水 裡 ， 快要 滅頂 。 我 一直 在 尋找 錨 ， 支撐 我 浮 在 海面 上 ， 把 我 安全 拉回 岸 邊 。 外 牆 上 這 句 標語 ， 以及 用 童稚 筆觸 畫 的 不 知名 動物 ， 總是 讓 我 精神 一 振 。 無論 何時 經過 這裡 ， 這 句 肯定 「 愛 有 可能 發生 」 的 話語 就 從 街角 逐漸 蔓延開來 ， 給 了 我 希望 。 這些 作品 上 有 某 個 本 地 藝術家 的 簽名 ， 直接 和 我 的 心 對話 。 我 讀 著 這些 字 ， 心 裡 肯定 這 位 藝術家 正在 經歷 某 種 人生 危機 ， 若 不 是 已經 痛失 親人 ， 就是 面臨 失去 的 可能 。 我 腦 中 幻想 著 和 他 討論 愛 的 意義 ， 讓 他 知道 他 生動 的 塗鴉 如同 錨 一般 使 我 安心 ， 重拾 對 愛 的 信念 。 我 還 談到 這 句 標語 傳達出 愛 的 承諾 ， 即使 這 份 愛 仍 等 著 被 尋獲 ， 而 我 依然 盼望 它 出現 ， 但 這 份 承諾 將 我 拉進 了 絕望 的 深淵 。 我 心 中 有 股 沉重 無望 的 哀傷 ， 因為 我 和 交往 多 年 的 伴侶 分手 ， 更 重要 的 是 ， 這 份 絕望 源自於 「 愛 不 曾 存在 ， 而且 找 不 到 」 的 恐懼 。 就算 愛 在 某 處 探頭 ， 我 這 輩子 可能 沒 機會 認識 它 。 那時 我 已經 幾乎 無法 繼續 相信 愛 的 承諾 ， 因為 我 去到 每 一 個 地方 都 發現 權力 的 魅惑 與 恐懼 造成 的 害怕 心理 ， 已經 壓過 了 想 去 愛 的 意願 。 某 天 ， 我 在 上班 途中 正 滿心 期待 當日 冥想 時 要 來 思索 愛 （ 這 是 塗鴉 給 我 的 啟發 ） ， 卻 訝異 地 發現 建商 用 極其 刺眼 的 白 漆 刷 過 塗鴉 ， 只 能 依稀 看到 底下 的 圖案 。 我 著實 氣惱 ， 因為 看看 那 個 塗鴉 已經 變成 我 每 天 的 固定 儀式 ， 藉 此 肯定 愛 的 恩典 ， 我 逢 人 就 說 我 感到 很 失望 。 最後 某人 告訴 我 ， 他 聽到 傳言 說 ， 塗鴉 被 塗上 白 漆 是 因為 那 句 標語 是 指 感染 愛滋病毒 的 人 ， 那 名 藝術家 可能 是 同性戀 。 或許 吧 ， 但 也 有 可能 是 因為 公開 承認 渴望 愛 ， 而且 這 份 渴望 極其 強烈 ， 光 是