。 她 沒有 起點 ， 也 沒有 終點 ， 只是 充滿 熱情 和 活力 ， 永無止盡 、 快速 地 向 前 奔去 。 她 從不 執著 於 過去 ， 或 為 過去 所 羈絆 ， 美好 的 、 污穢 的 ， 都 會 隨 她 而 去 ， 流向 更深 更 遠 的 所在 ， 最終 匯入 大海 。 河流 清澄 、 渾厚 有力 的 身影 ， 像 秋日 高 天 上 的 流雲 ， 在 我們 的 心 裏 蕩漾 ， 水面 臨 風 隨 勢 泛起 陣陣 漣漪 ， 就 像 不同 生命 階段 的 境遇 ， 隨時 流動 改變 著 。 但 她 卻 能 適應 任何 渠道 、 接受 當下 ， 毫不 猶豫 也 不 在意 任何 阻隔 地帶 著 動力 ， 突破 障礙 ， 順乎 自然 地 向 前 流 去 ， 流向 遠方 ， 哪怕 前方 可能 是 一 個 更 大 的 墜落 。 你 無法 讀懂 一 條 河流 ， 她 的 來處 與 流向 ， 從 哪來 ？ 要 流向 何方 ？ 卻 深深 愛上 她 那 迅速 、 深奧 、 充滿 了 無比 活力 及 美感 的 身影 ， 就 像 我們 對 尚未 展開 的 人生 和 未來 ， 永遠 懷 著 無窮 的 想像 。 從 山頂 奔流 而 下 的 河川 ， 不 曾 有 一 刻 停留 地 尋找 通往 大海 的 路 ， 就 如同 我們 對 生命 終極 意義 探求 的 熱切 渴望 ， 這 股 活力 ， 必定 也 能 為 我們 找到 自己 生命 終極 意義 的 出口 。 浸染 山林 的 幽靜 八月 初 的 天氣 非常 完美 ， 白天 經常 是 湛藍 的 天空 ， 連 一 絲 白雲 也 沒有 ， 那 翠綠 的 枝葉 ， 佈滿 了 陽光 ， 花草 自在 的 綻放 ， 美 到 讓 人 有 無限 遐思 ！ 天地 間 ， 只 有 我 和 造物者 。 我 靜享 浸染 山林 的 幽靜 ， 以及 與 河流 交會 凝望 的 時光 ， 在 探看 文明 邊陲 ─ 荒野 ， 被 漠視 與 隱忍 存在 的 同時 ， 也 思索 著 荒野 與 文明 、 人 與 自然 、 我 與 自己 意識 間 的 關係 。 融入 天地 之中 ， 心 ， 自然 安靜下來 ， 聽聽 風 、 聽聽 雲 、 聽聽 樹 ， 聽聽 水 ， 也 聽聽 自己 的 心 中 在 說 些 什麼 ？ 於是 我 展開 了 在 大自然 中 靜坐 與 獨處 的 時光 ， 不 煩惱 過去 ， 也 不 憂慮 未來 ， 只是 純粹 地 感受 自己 活 在 當下 的 此時 此刻 ， 享受 一 個 在 寧靜 不 受 干擾 的 狀態 下 ， 完全 獨處 的 機會 。 午後 ， 隨著 陽光 的 移動 ， 樹影 變深 ， 坐 在 樹 下 ， 有 穿透 枝葉 縫隙 搖曳 的 光影 陪伴 ， 完全 不 覺得 單調 與 孤獨 ， 反而 有種 靜謐 的 快樂 。 原來 ， 快樂 就 像 那些 搖曳 的 光影 ， 超然 自逸 ， 毫無 目的 且 難以 捉摸 ！ 整 個 下午 ， 我 就 那樣 定靜 地 坐 在 樹林 間 一 棵 不 知名 的 大樹 下 ， 看 著 太陽 在 林 間 緩緩 移動 的 光影 變化 。 我 從 沒有 想到 ， 陽光 移動 的 腳步 竟 會 那般 令 人 著迷 與 心動 ！ 在 和 自己 孑然獨處 、 面對 自我 的 時候 ， 我 真切 地 感覺到 和 天地 神靈 的 親近 ， 也 體察到 萬物 皆 有 生命 的 真實 。 城市 生活 中 ， 我們 天天 都 見到 陽光 ， 但 卻 不 曾 見 過 它 在 枝葉 的 縫隙 間 搖曳生姿 、 千變萬化 的 光影 ， 又 怎會 想到 自己 會 為 投射 在 林 間 的 幾 束 光線 所 吸引 ， 而 心動 呢 ？ 就 在 這樣 靜默 的 守候 裡 ， 我 度過 了 整 個 下午 ， 直到 林 間 的 光線 開始 暗沈 下來 。 那 個 午後 ， 我 惟 願 沉浸 於 萬物 之 靜美 中 ！ 萬物 默然 無語 的 陪伴 坐 在 樹 下 ， 無為 的 空白 ， 時間 完全 靜止 ， 陪伴 我 的 大概 只 有 水 中 的 天光 和 雲影 。 我 ， 只是 安靜 地 坐 著 ， 很 快 地 ， 感覺 自己 和 天地 間 有 種 特別 的 聯繫 ， 這 聯繫 裡 有 深刻 而 沈穩 的 安定 和 一 種 極致 的 美感 ， 以及 只有 風 和 雲 、 樹木 、 流水 才 懂得 的 自在 與 安適 ， 那 也 是 一 種 與 天地 乃至 與 自己 心靈 更 高 層次 的 連結 與 交流 。 我 注意到 身邊 每 樣 東西 的 存在 ， 它們 都 充滿 了 活力 與 旺盛 的 生命力 ： 小草 在 陽光 下 閃閃 發亮 ， 鳥兒 快樂 地 跳躍 啼叫 ， 樹葉 散發 奇美 的 光澤 ， 天空 的 雲 正 享受 著 微風 的 撫慰 。 我 感覺 與 萬物 共存 、 默然 無語 的 安詳 、 充實 、 自足 ， 也 體會 了 所謂 「 群聚 時 悠然 自在 ， 獨處 時 怡然自得 」 就 是 心靈 最 大 的 自由 。 當 我們 和 藍天 、 白雲 、 枝葉 或者 樹幹 進行 交流 的 時候 ， 並 不 需要 言語 ， 只要 有 寧靜 的 內在 ， 並且 從 心 去 接受 、 傾聽 ， 便 可 認識 它們 存在 的 樣貌 ， 感受 它們 所 帶來 的 溫暖 ， 享受 那 份 靜默 的 陪伴 ， 並且 從 它們 的 存在 中 學習 天地 生存 之 道 。 在 全然 安靜 的 自處 中 ， 我 意識到 自己 完全 與 完整 的 存在 。 我 聽見 自己 的 呼吸聲 、 心跳聲 和 意念 流轉 的 聲音 在 寧靜 的 空氣 裡 蕩漾 。 閉上 眼 ， 感受 當下 如此 清明 、 柔軟 、 細緻 的 這 個 自己 ， 正在 更 高處 觀看 著 另外 那 個 一路 去 來 ， 為 俗事 所 佔據 的 那 個 自己 。 那時 的 思想 有如 在 當下 存在 的 空間 中 輕柔 流動 的 浮雲 ， 來來去去 ， 覺察 、 觀照 ， 我 發現 自己 到達 了 另 一 個 存在 的 層面 ， 看見 了 真正 的 自己 ， 感受 成為 那 個 自己 的 一 種 心靈 與 存在 的 無邊 自由 。 靜坐 中 ， 我 探問 那 個 為 俗事 掛心 的 自己 ： 有 多久 不 曾 聽到 鳥叫 蟲鳴 、 看到 林 間 的 光影 移動 、 黑夜 裡 天 上 閃爍 的 星辰 ？ 又 有 多久 不 曾 聞 過 空氣 中 泥土 青草 的 氣味 ？ 感覺 雙腳 踩 在 青草地 上 的 柔軟 ？ 在 看見 這 個 匱乏 的 自己 時 ， 我 感覺 一 種 莫名 的 自憐 與 辛酸 。 寧靜致遠 的 力量 長久以來 ， 城市 似乎 為 我們 鑄造 了 一堵堵 圍牆 ， 將 所有 自然 的 美 隔離 在外 ， 讓 我們 不自覺 地 逐漸 失去 與 自然 的 聯繫 。 現代 文明 生活 ， 讓 我們 的 身 心靈 堵塞 各 種 訊息 ， 無法 為 生活 中 細微 的 美 ， 保留 一些 空白 與 空間 。 在 這 個 繁華 綺麗 、 紛擾 雜沓 的 世界 裏 ， 我們 常 覺 心浮氣躁 ， 糾結 困惑 ， 忐忑不安 ， 只 因 我們 早已 忘記 獨處 是 人 的 一 種 生存 能力 ， 也 忘記 在 獨處 中 清理 積澱 的 負面 思維 。 對於 孤獨 面對 自己 ， 我們 有 著 莫名 的 恐懼 ， 似乎 總 在 逃避 獨處 ， 大部分 的 人 寧可 讓 時間 被 一 堆 日常 生活 中 的 細小 瑣事 佔據 ， 心思 也 耗費 在 一些 微不足道 的 憂慮 上 。 似乎 ， 忙碌 才 能 避免 獨處 ， 也 才 能 證明 自己 存在 的 重要性 、 地位 和 價值 ， 帶給 我們 存在 的 安全感 。 日日 倉皇 於 來去 無盡 的 行程 中 ， 我們 失落 了 靜心 獨處 、 內在 安靜 的 力量 ， 即使 我們 都 知曉 「 寧靜致遠 」 的 道理 。 有 多久 ， 我們 不 曾 自己 一 個 人 ， 只是 安靜 地 坐 著 ， 純然 體會 靜默 無語 的 美 ， 或者 走入 自然 ， 去 觀察 枯枝 落葉 、 聽 水波 拍打 岸 邊 ， 觀看 鳥兒 飛翔 ， 以及 傾聽 自己 此起彼落 在 腦 中 追逐 的 思緒 ， 讓 我們 的 心思 漫遊 ， 不是 去 想 一些 微不足道 的 事 ， 而是 擴大 地 、 寬廣 地 、 深入 地 去 探索 、 挖掘 ， 檢視 自己 的 每 個 念頭 ， 並 觀察 自己 諸多 意念 間 的 交戰 輾轉 和 對話 ， 觀察 自己 如何 思考 ， 同時 也 觀察 自己 如何 和 樹木 、 花朵 、 鳥兒 這些 就 在 身邊 存在 的 生命 連結 。 我們 似乎 早已 忘記 了 ， 與 我們 共同 存在 的 這些 大地 豐富 的 內涵 ， 以及 得自 和 自然 接觸 所 獲得 的 無限 單純 和美 、 素樸 的 經驗 ， 才 是 我們 永遠 不會 被 奪走 的 生命 資產 。 這 個 獨處 的 下午 ， 我 忽然 明白 ， 在 毫無 雜念 的 專注 中 靜坐 冥想 ， 就 可以 不 費力 地 獲得 對 自己 的 了解 ！ 大自然 孕育 了 我們 ， 當 我們 體會到 自己 的 生命 生 於 斯 ， 長 於 斯 ， 最終 也 將 歸於 斯 ， 並 擁有 「 我 在 其中 ， 與 其 相連 」 的 了悟 時 ， 便 獲得 了 心靈 無比 強大 的 力量 與 歸屬感 ， 解脫 了 許多 人世 常 在 的 紛擾 、 憂懼