後果 反應 與 錯誤 行為 之間 有 邏輯 的 關係 。 • 懲罰 告訴 孩子 他 是 壞 孩子 ， 合理 後果 反應 則 不 含 道德 判斷 的 因素 。 • 懲罰 著重 在 過去 的 事 ， 合理 後果 反應 則 是 關係 現在 和 以後 的 行為 。 • 懲罰 有形 或 無形 的 都 意味 著 威脅 ， 合理 後果 反應 奠基 於 善意 和 友好 ， 而 不 是 報復 。 • 懲罰 要求 服從 ， 合理 後果 反應 允許 選擇 。 11 避免 對抗 ， 對抗 顯示 對 對方 缺乏 尊敬 ； 但 也 不可 屈服 ， 屈服 表示 對 自己 缺乏 尊敬 。 12 應用 合理 後果 反應 的 步驟 ： 提供 變通 的 辦法 ， 並 接納 孩子 的 決定 。 要 用 友善 的 聲調 傳達 你 的 善意 和 友好 。 在 你 持續 著 應用 後果 反應 時 ， 要 向 孩子 保證 即使 做 不 到 的話 ， 他們 也 有 機會 再 試 。 如果 不良 行為 一再 重複 ， 在 再 讓 孩子 嘗試 之前 ， 需要 隔 一些 時間 ， 因為 有 些 學習 不 是 一蹴可幾 的 。 13 要 有 耐心 ， 要 使 自然 合理 的 後果 反應 產生 效果 是 需要 時間 的 。 改善 親子 關係 的 計劃 （ 第六 週 ） □ 我 特別 關切 的 事 ： □ 我 通常 的 反應 ： 談論 ， 訓話 提示 ， 嘮叨 生氣 ， 怒吼 責備 ， 取消 特別 待遇 ， 讓 孩子 感到 羞恥 威脅 ， 警告 其他 □ 我 本 週 的 進步 情形 ： 改退 未 改退 未 進步 變 進步 變 傾聽 從 衝突 情境 退出 行動 堅定 ， 態度 溫和 應用 後果 反應 態度 與 作法 一致 激勵 自信 給予 鼓勵 激勵 負責 的 決定 練習 相互 尊重 善用 時間 從事 娛樂 傳達 愛意 活動 □ 我 學習到 ： □ 我 計劃 改變 我 的 行為 ， 方法 是 ： 123 • 父母親 自 我 訓練 手冊 —————7 自然 而 合理 的 後果 法 之 日常 應用 上 一 章 我們 提出 了 應用 「 自然 而 合理 的 後果 」 這 個 方法 的 幾 個 大 原則 。 本 章 則 要 加以 詮釋 「 後果 」 這 個 概念 ， 也 希望 在 日常 生活 中 對應 孩子 的 問題 上 ， 能 給 你 一些 建議 。 面對 挑戰 挑戰 一 ： 忘 了 【 典型 的 反應 】 提醒 ， 哄誘 ， 嘮叨 ， 威脅 ， 處罰 ， 不 計較 了 。 【 自然 的 和 合理 的 後果 處理 】 這 當然 要 看 誰 是 受害 者 而 定 。 如果 孩子 忘記 的 事 對 你 毫無 影響 ， 就 不要 插手 管 ， 讓 他們 自己 去 體驗 有 什麼 後果 。 例如 ： 他們 忘 了 帶 書 ， 忘 了 帶 中飯錢 到 學校 去 ， 後果 會 發生 在 學校 ， 所以 這 並 不 是 你 的 問題 。 要是 忘 了 的 事 會 影響到 你 的 權益 ， 那 問題 就 是 你 的 了 。 你 就 要 看 情形 來 設計 一 個 可行 的 後果 反應 （ 請 參照 本 章 其他 挑戰 事項 ， 看看 哪 一 種 後果法 比較 適用 於 你 的 情況 ） 。 【 應用 說明 】 照理 來 說 ， 孩子 之間 或 孩子 跟 別人 之間 的 事 ， 你 不 應該 插手 去 管 。 這 一 點 可能 不 容易 做到 ， 可是 只要 想 一 想 到底 問題 是 屬於 誰 的 ， 就 能 放手 讓 孩子 自己 去 做 決定 了 。 不斷 的 提醒 只 會 妨礙 孩子 學習 為 自己 的 行為 負責任 ， 孩子 長 不 大 ， 依賴性 高 ， 跟 父母 不斷 提醒 孩子 該 做 的 事 是 有關係 的 。 挑戰 二 ： 衣服 和 髮型 【 典型 的 反應 】 替 孩子 選 衣服 ， 擺好 了 讓 他們 穿 ； 管制 頭髮 的 長度 、 式樣 、 什麼 時候 要 梳理 等等 。 【 自然 的 和 合理 的 後果 處理 】 如果 是 你 負責 採買 孩子 的 衣服 ， 讓 孩子 發表 意見 和 參與 挑選 ； 如果 你 對 衣料 、 配色 等 有 意見 ， 就 要 在 購買 的 時候 ， 提出 你 的 設限 ， 准許 他們 自己 選 。 如果 有 需要 ， 在 平常 有 機會 的 時候 ， 可以 教 他們 一些 配色 和 衣料 的 常識 。 孩子 如果 堅持 要 穿 一些 不 搭調 或 不合 時令 的 衣服 ， 不要 跟 他 爭辯 ， 他 的 衣服 不 搭調 ， 自有 同學 或 朋友 會 跟 他 說 ； 要是 他 穿 了 不合 時令 的 衣服 ， 讓 他 有 機會 體驗 一下 不 舒服 的 滋味 （ 當然 ， 如果 在 嚴寒 ， 可能 導致 感冒 或 危險 的 情況 則 應 另當別論 ） 。 自然 而 合理 的 後果法 之 日常 應用 年紀 大 一點 的 孩子 ， 應該 給 他 一 筆 衣服 基金 ， 讓 他 在 預算 之內 ， 可以 自己 選購 喜愛 的 衣服 。 可是 父母 對 孩子 的 穿著 還是 有 權 可 管 的 。 比如 如果 要 到 公共 場所 去 或 出席 某些 場合 ， 你 可以 規定 孩子 要 穿著 哪 一 類 的 衣服 ， 在 衣櫥 中 指定 某 一 類 的 衣服 讓 他們 挑選 。 如果 你 預期 孩子 們 在 這 件 事 上 ， 會 跟 你 來 一 場 權力 鬥爭 ， 就 要 事先 安排 一 個 幫 你 照顧 孩子 的 人 ， 並 跟 孩子 說明 清楚 ， 應 穿 什麼 樣 的 衣服 ， 不 穿 的話 就 留在 家 ， 有 人 會 來 照顧 他們 ， 還 有 幾點鐘 要 出門 。 如果 到時候 他們 還 沒 準備好 ， 就 表示 他們 要 留在 家 ， 你 可以 打電話 叫 照顧 孩子 的 人 來 。 這 時候 ， 孩子 們 可能 會 急急忙忙 的 去 穿 衣服 ， 準備 出門 ， 你 必須 要 告訴 他 ： 太晚 了 ， 在 規定 的 時間 內 他們 既然 沒 做到 約定 的 事 ， 就 表示 他們 想 留在 家 ， 只好 等 下 一 次 機會 再 說 了 。 至於 髮型 與 打扮 方面 ， 比起 別的 挑戰 ， 髮型 和 打扮 還 算是 小 事 了 。 我們 是 建議 讓 孩子 自己 選 自己 的 髮型 ， 決定 自己 要 怎麼 化 、 打扮 。 但是 ， 如果 要 帶 他們 到 公眾 場合 去 ， 你 就 有 權 規定 你 所 要求 的 條件 了 。 【 應用 說明 】 每 一 代 的 青少年 都 有 自己 一 套 服裝 和 打扮 的 時尚 ， 容許 他們 有 選擇 服裝 和 髮型 的 自由 ， 可以 幫 你 表達 你 對 他們 品味 的 接受 和 尊重 。 這樣 ， 對 親子 關係 的 改善 有 好處 ， 因為 在 小 事 上 爭執 ， 會 使 大事 上 的 處理 變 得 更 困難 。 挑戰 三 ： 維持 整潔 【 典型 的 反應 】 訓話 ， 提醒 ， 羞辱 ， 命令 。 【 自然 的 和 合理 的 後果 處理 】 刷牙 ： 因為 口腔 的 氣味 很 難聞 ， 特別 是 含 醣 和 澱粉 的 甜食 對 牙齒 很 有害 ， 你 可以 讓 他們 選擇 ， 是 要 放棄 甜食 ， 還是 要 刷牙 ， 一直 到 他們 願意 自動 刷 乾淨 為止 。 洗澡 ： 有 兩 種 合理 的 後果 可以 採用 。 你 可以 跟 孩子 說 ， 乾淨 的 衣服 不可以 穿 在 髒 的 身 上 ， 然後 讓 他們 自己 決定 是 要 穿 髒 衣服 ， 還是 要 穿 乾淨 的 衣服 。 如果 他們 選擇 穿 髒 的 衣服 ， 自有 同學 朋友 會 注意到 ， 會 提示 他 。 你 也 可以 告訴 孩子 ， 他們 有 權利 可以 不 洗澡 ， 你 也 有 權利 不 聞 髒 汗味 ， 如果 他們 不 願 洗澡 ， 你 就 可以 讓 他們 決定 是 要 洗 ， 還是 要 離開 你 的 跟前 ， 不 讓 你 聞到 汗臭味 。 【 應用 說明 】 清潔 的 習慣 ， 不 是 靠 父母 的 負責 來 養成 的 ， 孩子 要 受到 不 清潔 的 自然 後果 ， 才 學得 會 清潔 的 價值 。 挑戰 四 ： 廚房 雜事 【 典型 的 反應 】 提醒 ， 哄誘 ， 威脅 ， 發怒 ， 算了 ， 乾脆 替 他 做 。 【 自然 的 和 合理 的 後果 處理 】 排 碗筷 、 洗碗 、 倒 垃圾 等 雜務 ， 都 可以 讓 孩子 有 機會 學習 責任感 ， 讓 他們 對 家 有 貢獻 。 這 在 家庭 會議 中 （ 將 在 第８ 章 詳細 說明 ） 可以 提出 討論 ， 有 一 種 有效 的 方法 是 ， 雜務 沒 做完 ， 就 不 用餐 ； 做完 了 才 用餐 。 舉例 來 說 ， 碗筷 沒 擺 ， 飯菜 就 不 端上桌 ， 洗碗槽 沒有 清理 ， 碗 沒 洗 ， 就 無法 作 晚餐 。 把 你 的 意圖 向 孩子 說明 清楚 ， 然後 徹底 實行 ； 雜務 沒 做完 不能 用餐 ， 當然 也 不能 吃 零食 、 點心 等 。 要是 孩子 不 理睬 ， 或者 同樣 的 情形 又 發生 ， 你們 夫婦 可以 出去 吃飯 ， 讓 孩子 自己 決定 要 怎麼辦 。 不要 太 管 是 哪 個 孩子 該 負責 這 項 雜務 ， 孩子 們 可以 一起 承擔