得 清 。 如果 大家 都 翻 對 自己 有利 的 那 一 頁 ， 眼睛 向 後 看 ， 不但 無助於 解決 眼下 的 矛盾 ， 而且 還 容易 把 問題 複雜化 ， 讓 新 賬 舊 賬 糾纏 在一起 ， 加深 怨恨 。 夫妻 爭吵 最好 「 打破 盆 說 盆 ， 打破 罐 說 罐 」 ， 就事論事 ， 不 前 掛 後 連 ， 這樣 處理 問題 ， 才 容易 化解 眼前 的 矛盾 。 四 、 不 涉及 親屬  有的 夫妻 爭吵 時 ， 不但 彼此 指責 ， 而且 可能 衝出 家門 ， 把 對方 的 父母 、 親屬 也 拖下水 。 比如說 ： 「 你 和 你 爸 一樣 不 講理 ！ 」 「 你 和 你 媽 一樣 混帳 ！ 」 等 。 如此 把 爭吵 的 矛頭 指向 長輩 是 錯誤 的 ， 也 是 對方 最 不能 容忍 的 。 總之 ， 夫妻 爭吵 只要 掌控好 了 分寸 ， 128 夫妻 交流 ∥ 夫妻 間 如何 進行 有效 溝通 就 不會 傷及 感情 ， 「 雨過天晴 」 ， 兩 個 又 會 和好如初 。 五 、 不 貶低 對方  最 容易 激起 對方 反感 的 莫過於 拿 別人家 的 丈夫 、 妻子 作 比較 ， 來 貶低 自己 的 丈夫 或 妻子 ： 「 你 看看 人家 老王 ， 有手 木匠 活 多 好 ， 光 是 每 月 給 別人 做 幾 個 大 櫃 ， 就 幾千 塊 了 。 」 「 同樣 的 收入 ， 人家 小陳 家 每 月 可 存入 幾千 元 ， 你 呢 ？ 月月 超支 ， 怎麼 當家 的 ？ 」 俗話說 ： 「 人 比 人 ， 氣死 人 。 」 要是 對方 接受 數落 ， 嚥下 這 口 氣 倒 也 罷了 ， 就 怕 對方 敬 你 一 句 ： 「 你 覺得 他 （ 她 ） 好 ， 怎麼 不 跟 他 （ 她 ） 過去 呀 ！ 」 長 此 下去 ， 夫妻 關係 必然 產生 裂痕 。 打破 沉默 、 消除 冷戰 的 方式 有 以下 幾 種 ：  一 、 留下 退路  小倆口 打仗 ， 妻子 的 絕招 之 一 就 是 抓上 幾 件 衣服 或 抱上 孩子 回 娘家 。 如果 丈夫 施 些 補救 之 計 如 追 妻 至 大門 外 ： 「 你 走 了 我 怎麼 生活 ！ 」 、 「 等 一 等 ， 我 去 給 你 叫 輛 計程車 ！ 」 、 「 就 當 今天 是 星期天 吧 ， 明天 就 回來 ！ 」 如此 等等 ， 話 說 到 點子 上 ， 常 能 打動 對方 的 心 ， 即便 是 她 走 了 ， 但 感覺 總是 不 一樣 的 ， 為 她 的 回歸 留下 了 餘地 。 二 、 打電話 向 對方 道歉  當面 講 難以 啟齒 ， 而 在 電話 裡 講 ， 雙方 都 比較 自然 、 方便 ， 也 可以 透過 其他 話題 進行 溝通 。 生活 在一起 ， 家務事 總是 有 的 。 上班 時 ， 你 可以 打通 電話 給 對方 ， 以 有事 相商 來 引發 對話 。 此 種 方法 應 既 考慮 對方 樂意 接受 的 內容 ， 且 又 給 對方 發表 意見 的 機會 。 三 、 認錯 求和  如果 一方 意識到 發生 爭吵 的 主要 責任 在 自己 ， 就 應 主動 向 對方 認錯 ， 請求 諒解 。 如 ： 「 好了 ， 這 事 是 我 不 好 ， 以後 一定 會 注意 。 這 件 事 是 我 考慮 不周 ， 責任 在 我 ， 我 賠不是 ， 你 就 不要 生氣 了 ， 氣 出 病 來 ， 可 不 划算 ！ 」 對方 聽 了 ， 一 腔 怒火 也許 立刻 就 煙消雲散 。 退 一 步 說 ， 即使 錯誤 不 在 自己 一 方 ， 也 可以 主動 承擔 責任 。 四 、 求助示弱  早晨 起床 時 ， 已經 幾 天 沒 與 妻子 說上 一 句 話 的 丈夫 問 妻子 ： 「 你 給 我 洗好 的 那 件 白 襯衫 放到 哪裡 啦 ？ 」 早已 想 和 丈夫 恢復 正常 的 妻子 見 有 了 臺階 ， 忙著 應聲 ： 「 你 這 個 人 呀 ， 總 像 客人 似的 ， 衣服 放 在 哪兒 都 不 清楚 ， 我 去 給 你 拿來 。 噢 ， 對了 ， 昨天 還 給 你 買 了 件 新 的 ， 只是 忘 了 告訴 你 。 」 「 是 嘛 ， 快 拿來 看看 ， 還是 老婆 心 裡 有 我 ， 鬥氣 也 沒有 忘 了 冷暖 。 」 這 一 來 一 去 關係 自然 就 好 了 。  在 化解 沉默 中 ， 女方 「 示弱 」 也 是 一 小 招 。 如 早晨 或 晚上 表現出 不 舒服 、 不 想 動 、 吃 幾 顆 藥 什麼 的 ， 都 能 引出 丈夫 的 話題 ， 因為 男人 在 關心 妻子 時 開口 ， 這 絕不 是 屈 130 夫妻 交流 ∥ 夫妻 間 如何 進行 有效 溝通 從 的 表現 ， 不會 有損 於 大丈夫 的 形象 。 五 、 直言 和解  如果 雙方 的 爭執 並 不 大 ， 只是 偶然 出現 摩擦 ， 就 可以 直截了當 和 對方 打招呼 ， 打破 沉默 。 如 說 ： 「 好了 ， 過去 的 事 就 叫 它 過去 吧 ， 不要 再 生氣 了 。 」 對方 會 有所 回應 ， 言歸於好 。 也 可以 裝作 把 所有 的 不 愉快 都 忘掉 了 ， 像 什麼 事 也 沒有 發生 似的 ， 主動 與 對方 說話 ， 對方 如 順水推舟 ， 便 可 打破 沉默 。 如 上班 前 ， 丈夫 突然 對 還 在 生氣 的 妻子 問 ： 「 我 的 公事包 呢 ？ 」 見 丈夫 沒有 記仇 ， 妻子 也 不好意思 不 理睬 ， 應聲 道 ： 「 不 是 在 衣櫃 上 嗎 ？ 」 這樣 就 打破 了 僵局 。 六 、 幽默 和解  開 個 玩笑 是 打破 僵局 的 最佳 方式 。 如果 我 說 ： 「 你 看 世界 上 的 冷戰 都 結束 了 ， 我們 家 的 冷戰 是 不 是 也 可以 鬆動 一下 ？ 」 、 「 瞧 你 的 臉 拉 那麼 長 幹什麼 ！ 天 有 陰晴 ， 月 有 圓缺 ， 半 月 過去 了 ， 月兒 也 該 圓 了 吧 ！ 女人 不 是 月亮 嗎 ？ 」 對方 聽 了 大多 都 會 「 多 雲 轉晴 」 的 。  總之 ， 只要 一方 能 針對 爭執 的 具體 情況 ， 採取 相應 的 溝通 方式 ， 巧 用 言語 ， 就 可以 儘快 打破 僵局 ， 讓 家庭 生活 恢復 往日 的 歡樂 與 和諧 。 溫柔 的 謊言 能 鞏固 婚姻 的 堡壘  我們 可以 對 陌生人 說 些 言不由衷 的 「 謊話 」 ， 那麼 ， 為什麼 不肯 把 它 也 送給 自己 心愛 的 人 呢 ？ 有時候 男女 雙方 感情 的 呵護 ， 也 不得不 靠 一些 溫柔 而 善意 的 謊言 。  一 位 心理 醫生 給 幾 位 已婚 男性 做 了 一 個 有趣 的 試驗 ： 如果 妻子 過生日 ， 你 突然 有事 ， 不能 準時 趕到 ， 事 後 你們 怎樣 向 妻子 解釋 才 能 獲得 最佳 效果 ？  大部分 的 先生 都 說 ， 向 妻子 說明 真相 ， 使 她 相信 自己 被 一 件 重要 的 事情 耽誤 了 ， 以 求得 她 的 理解 和 諒解 。 只有 一 個 人 說 ： 「 我 絕不 能 向 妻子 說 實話 ， 因為 無論 我 怎樣 解釋 ， 那 歡樂 的 氣氛 和 失望 的 心情 是 無法 彌補 的 。 我 會 告訴 妻子 ： 下班 前 我 收到 一 筆 稿費 匯單 ， 於是 我 想 把 稿費 領出 ， 買 一 件 妻子 喜歡 的 禮物 。 可是 不巧 郵局 那 天 特別 忙 ， 我 一直 排 到 郵局 關門 才 領到 了 錢 。 這時 商店 也 都 關門 了 ， 禮物 也 沒 買成 。 那麼 我 把 稿費 交給 妻子 ， 讓 她 第二 天 132 夫妻 交流 ∥ 夫妻 間 如何 進行 有效 溝通 自己 去 買 。 這樣 ， 妻子 一定 會 很 高興 ， 她 會 說 我 的 心意 就 是 最 好 的 禮物 。 其實 那 筆 錢 不 是 什麼 稿費 ， 而是 從 我 的 『 小金庫 』 中 調出 的 。 」  紐約 的 精神病學家 亞黑山德拉 ． 西塞蒙茲 博士 說 ： 「 撒謊 有時候 是 善意 的 ， 比如說 『 你 還是 和 以前 一樣 漂亮 』 ， 實際 上 就是 向 對方 表明 了 自己 的 愛 與 忠實 。 」  有時候 說 一點 謊話 可以 避免 一 場 無謂 的 爭吵 。 在 印第安那州 房地產 部門 工作 的 凱蒂 ． 瑞恩 說 ： 「 我 也許 不 想 看 網球賽 實況 轉播 ， 但 如果 他 想 看 ， 我 就 說 自己 也 喜歡 。 讓 他 高興 對 我 來說 很 重要 。 」  如果 想 讓 對方 高興 而 說 一些 謊話 並 不 是 壞事 ， 但 也 不能 太 過於 離譜 。 比如 妻子 過生日 時 ， 丈夫 送 了 一 個 食物 調理機 作為 生日 禮物 ， 妻子 心 裡 肯定 不 高興 ， 這 時候 如果 還 說 ： 「 這 正 是 我 喜歡 的 東西 ！ 他 一定 歡迎 複合型 的 人才 。 」 主考官 不禁 大吃一驚 ， 用 一 種 新奇 的 眼光 打量 著 這樣 一 位 與眾不同 的 求職 者 ， 並