在 關係 中 感受到 的 乏味 ， 或 從 傷痛 和 不 安試 著 轉移 注意力 ， 都 無法 讓 你 走出來 。 該 如何 找到 連結 ， 從 反覆 重演 的 這 兩 種 夢魘 清醒 ？ 答案 是 ， 在 這 段 關係 中 運用 靈性 願景 的 力量 。 暫時 回頭 談談 第一 個 神聖 祕密 。 在 建立 連結 時 ， 靈性 願景 能 發揮 強大 力量 。 人們 可以 對 事業 、 職涯 、 健康 抱持 靈性 願景 ， 請 記住 ， 我們 對 「 靈性 願景 」 的 定義 是 ： 與 內在 狀態 有關 的 願景 ， 它 能夠 影響 我們 的 每 個 行為 、 我們 創造 的 一切 。 不妨 思索 以下 問題 ： 你 希望 只 當 個 尋常 的 伴侶 、 朋友 或 領袖 ， 還是 喜悅 、 滿足 的 伴侶 、 朋友 或 領袖 ？ 這 是 非常 嚴肅 的 問題 ， 而且 極為 重要 。 因為 ， 少 了 這 個 靈性 願景 ， 不管 做 什麼 事 都 將 產生 壓力 ， 就算 是 最 理想 的 關係 、 最 了不起 的 成就 ， 都 無法 令 你 快樂 。 在 此 重述 ， 任何 人 都 只 生活 在 兩 種 存在 狀態 ， 壓力 狀態 或 美好 狀態 。 記住 ， 只要 你 並非 處於 美好 狀態 ， 壓力 就 是 你 的 預設 狀態 。 對於 一 段 關係 ， 你 所 能 做 的 最 重大 決定 ， 不 在於 去 哪裡 慶祝 一 週年 或 二十五 週年 紀念日 、 邀 誰 參加 、 那 天 要 做 些 什麼 ， 更 要緊 的 問題 是 ： 那 天 、 在 那 之前 的 每 天 、 在 那 之後 的 每 天 ， 你 想要 以 什麼 狀態 與 對方 相處 ？ 你 覺得 活 在 斷連 狀態 也 無所謂 嗎 ？ 還是 你 認為 生活 在 愛 、 喜悅 、 慈悲 、 和 彼此 感恩 的 美好 狀態 是 首要 的 ？ 你 是否 對 自己 所 付出 的 那 份 愛 懷抱 願景 ？ 在 每 一 天 的 共處 中 ， 你 是否 懷抱 願景 ， 為 對方 的 生命 帶來 喜悅 ？ 你 是否 知道 ， 身為 伴侶 是 重要 的 ， 但 自己 是 一 位 什麼 樣 的 伴侶 也 同等 重要 ？ 你 是否 能夠 付出 努力 ， 不光 是 當 個 伴侶 ， 更 要 當 個 充滿 愛 、 彼此 連結 、 快樂 的 伴侶 ？ 擁有 靈性 願景 ， 是 為了 活 在 美好 狀態 ， 和 生命 中 重要 之 人 的 內在 狀態 連結 。 如果 想 開始 建立 靈性 願景 ， 只要 自問 ： __UNDEF__ 我 想 活 在 什麼 狀態 ？ 我 希望 所 愛 之 人 活 在 什麼 狀態 ？ 我 如何 影響 所 愛 之 人 的 內在 狀態 ， 使 其 更加 美好 ？ 越 勇敢 、 誠實 面對 這些 問題 ， 就 越 難 找到 正當 的 理由 ， 放任 自己 活 在 傷痛 、 批判 、 反感 的 受苦 狀態 ， 無論 是 一 小時 、 一 天 、 一 年 或 十 年 ， 斷連 的 生活 也 變 得 不可 容忍 。 假如 你 覺得 這 根本 不可能 ， 我們 向 你 保證 ， 這 絕對 辦 得 到 。 只要 全心 努力 以 連結 的 美好 狀態 活 著 ， 沉寂 與 隔閡 都 將 消失 ， 人生 將 恢復 活力 。 只不過 ， 這 往往 需要 我們 重新 省思 自己 對 愛 和 連結 的 定義 。 現代 社會 對於 連結 的 理解 具有 根本 上 的 缺陷 ， 文化 也 加劇 了 這樣 的 誤解 ， 導致 許多 人 渴求 自己 其實 從未 體驗 過 的 事物 。 連結 的 美好 狀態 不 代表 要 偏執 地 達成 他人 的 期待 ， 不 代表 非 要 培養 將 他人 置於 優先 的 美德 ， 也 不 代表 要 為 了 獲得 而 刻意 給予 。 連結 既 非 犧牲 ， 亦 非 策略 ， 只 是 一 種 存在 狀態 。 奠基 於 連結 的 關係 ， 不 代表 再 也 不會 意見 分歧 ， 不 代表 你 和 伴侶 再 也 不會 感到 沮喪 、 害怕 、 孤單 或 憤怒 。 它 代表 的 是 ， 你 能 在 分離 狀態 出現 時 加以 化解 ， 連結 狀態 將 在 你 內心 油然而生 。 在 連結 的 美好 狀態 ， 與 人 產生 共鳴 是 種 快樂 ， 生活 本身 則 是 快樂 的 體驗 。 如果 我們 邀請 這樣 的 愛 進入 生命 ， 就 再 也 不會 覺得 與 他人 產生 隔閡 。 是 ， 我們 都 是 不同 個體 ， 但 我們 同樣 深深 相繫 ， 對方 的 痛苦 會 影響 你 ， 對方 的 喜悅 令 你 歡喜 ， 你們 以 快樂 和 全然 的 臨在 ， 點燃 彼此 的 心 。 在 此 也 提醒 你 ， 愛 與 連結 並非 只 存在 於 愛情 。 和 朋友 、 孩子 、 孫兒 、 客戶 、 甚至 素不相識 的 陌生人 ， 都 能 體驗 這樣 的 美好 狀態 。 一 次 ， 桑尼爾 來到 學院 ， 參與 克里希納吉 開設 的 個人 指導 課程 。 來到 此 地 之後 不久 ， 他 告訴 我們 ： 「 我 是 充滿 愛 的 人 ， 也 是 充滿 愛 的 兒子 ， 我 爸 媽 甚至 就 住在 隔壁 。 」 然而 ， 深入 探索 以後 ， 他 意識到 儘管 自己 會 做 負責 、 照顧 人 的 行為 ， 存在 狀態 卻 是 斷連 的 。 他 連 聽 父親 說 十 分鐘 的 話 都 受不了 ， 會 覺得 很 煩躁 。 桑尼爾 在 青少年 時期 決定 退學 ， 去 孟買 工作 。 父親 震驚 不已 ， 逼 他 留在 學校 念 書 ， 最後 終究 讓步 ， 條件 是 桑尼爾 每 個 月 要 寄 一半 的 薪水 回家 。 桑尼爾 在 孟買 的 日子 苦不堪言 ， 遇到 許多 不 客氣 的 對待 ， 完全 沒辦法 習慣 這樣 的 環境 。 他 打電話 給 父親 ， 劈頭 就 說 ： 「 我 想 回家 。 」 但 他 父親 堅持 要 他 留下 。 接下來 半 年 ， 桑尼爾 每 週 都 打電話 ， 哀求 著 要 回家 。 終於 ， 他 滿心 忿恨 地 認清 父親 不肯 幫忙 ， 於是 停止 哀求 ， 不過 依然 繼續 寄 錢 回家 。 桑尼爾 二十一 歲 生日 時 ， 父親 交給 他 一 張 支票 ， 解釋 道 ： 「 這些 年 來 ， 我 把 你 寄回 家 的 錢 都 拿去 投資 了 。 」 桑尼爾 接過 支票 ， 往 桌 上 一 扔 ， 說 ： 「 不 需要 ， 我 可以 再 賺 十 倍 。 」 此後 ， 桑尼爾 始終 沒有 忘記 那 份 痛苦 ， 彷彿 父母 在 他 需要 時 拋棄 了 他 。 由於 這 個 傷痛 狀態 ， 他 執迷 於 讓 父親 看看 他 有 多 成功 ， 決定 負擔 父母 的 開銷 ， 好 讓 他們 知道 「 我 不 是 壞人 」 。 後來 ， 他 愛上 一 名 女子 ， 結為 夫妻 ， 但 他 仍 用 「 贏得 勝利 」 的 眼光 看待 這 一切 。 他 妻子 對 他 很 有 耐心 ， 直到 有 了 女兒 。 「 你 該 收心 了 ， 」 她 說 ： 「 我 需要 你 留在 家 幫忙 陪伴 女兒 。 」 桑尼爾 覺得 妻子 只是 想 控制 他 ， 於是 拒絕 ， 兩 人 最終 離婚 ， 分居 在 不同 地區 。 從 那時 開始 ， 他 嘗試 盡到 身為 父親 的 義務 ， 每隔 幾 個 月 ， 便 在 女兒 來訪 時 與 她 見面 ， 但 也 僅 止於 此 ─ 他 只 把 這 當成 義務 。 之後 ， 他 對 自身 的 關係 產生 了 更 大 的 體悟 。 作為 課程 的 一 部分 ， 桑尼爾 進行 奧妙 的 無限 場域 靜心 ， 結束 靜心 後 ， 他 在 深沉 的 平靜 狀態 當中 ， 看見 一 隻 螃蟹 奔過 步道 。 他 的 內心 和 腦部 頓時 迸發 慈悲心 與 愛 ， 感受到 深深 的 親切 ， 對 樹木 、 海洋 裡 的 魚 、 花園 中 歡笑 的 孩童 產生 歸屬感 和 關懷 。 他 的 心 已 喚醒 ， 認識 了 愛 。 他 心想 ： 我 的 天 ， 原來 這 就 是 愛 ！ 原來 這 就 是 擁有 感情 、 付出 愛 。 這 個 狀態 令 他 轉化 。 過 了 幾 天 ， 這 次 經驗 的 強度 漸漸 消退 ， 但 他 已經 從此 改變 。 他 決定 要 撥 一 部分 時間 ， 去 八 歲 女兒 和 她 母親 所 待 的 城市 居住 ， 這樣 女兒 每 個 月 都 能 和 他 相聚 一 週 。 他們 共度 的 第一 天 ， 女兒 對 他 說話 的 態度 十分 遲疑 ， 就 像 以往 一樣 。 不過 ， 這 次 他 知道 如何 建立 連結 。 他 開始 詢問 女兒 有 什麼 感覺 ， 這時 愛 的 狀態 充滿 了 他 ， 女兒 也 受 他 的 愛 感染 。 他 向 我們 描述 這 段 蛻變 的 關係 ： 「 我 胸口 有點 痠痛 ， 因為 每 次 我 接 她 放學 ， 她 大老遠 看見 我 就 會 衝過來 ， 跳到 我 身 上 。 」 他 還 找到 一 位 美麗 的 伴侶 ， 這 名 女子 覺得 認識 他 是 人生 一 大 幸事 。 他 除了 關心 每 季 業績 ， 也 努力 提升 員工 的 幸福感 。 桑尼爾 的 故事 可謂 經典 案例 ， 他 在