就 沒辦法 繼續 說話 ， 反而 容易 安靜下來 。 不過 爸 媽 要 記得 ， 張大 嘴巴 很 累人 的 ， 請 不要 張 太 久 ， 不然 臉 會 很 酸 喔 ！ 家 中 孩子 多 比較 適合 用 「 張大 嘴 」 ， 如果 只 有 一 個 孩子 ， 則 建議 玩 「 誰 先 笑 」 的 遊戲 。 兩 種 同樣 都 是 讓 孩子 先 卸下 心防 ， 配合 你 的 指令 又 達到 我們 的 期望 效果 。 ◆ 雙面膠 __UNDEF__ 孩子 老是 東 摸 西 摸 ， 看起來 超 不 專心 ， 什麼 東西 都 愛 碰 ， 讓 爸 媽 很 傷腦筋 ， 這時 就 讓 「 雙面膠 」 這 小 遊戲 上場 吧 。 讓 孩子 想像 自己 手掌 被 黏上 一 個 超 黏 雙面膠 ， 只要 黏住 就 拿 不 下來 。 先 請 孩子 幫 你 貼上 雙面膠 ， 然後 示範 手 和 肚子 被 黏 在一起 ， 讓 孩子 試試 看 可不可以 分開 。 記得 開玩笑 的 和 孩子 說 ： 「 不能 太 大力 ， 手 會 破皮 喔 ！ 」 避免 孩子 硬 要 把 手 扳開 。 再 來 換 你 幫 孩子 假裝 貼上 雙面膠 ， 將 手 黏 在 膝蓋 上 ， 試試 看 會不會 動 。 多 試試 黏上 身體 的 不同 地方 ， 讓 孩子 熟練 一下 。 這時 你 會 發現 ， 只要 你 說 「 雙面膠 」 黏 在 「 哪裡 」 ， 孩子 馬上 就 會 開心 的 配合 ， 這樣 不 是 大家 都 玩 得 很 開心 嗎 ？ 調整 需要 時間 __UNDEF__ 大腦 比較 像 硬體 ， 而 不 是 軟體 。 藉由 生活 中 的 經驗 ， 可以 創造出 大腦 裡 許許多多 的 神經 連結 ， 刻印 在 大腦 裡面 。 與其 說 是 Windows 安裝 一 個 軟體 ， 更 像是 Arduino 燒入 一 組 程式 ， 要 改變 其實 沒 那麼 有 彈性 ， 這 也 可以 說明 為何 改變 一 個 習慣 會 如此 困難 。 大腦 內 的 神經元 構成 ， 有如 手工 餅乾 上 的 葡萄乾 ， 每 個 都 有 固定 的 位置 。 要 改變 一 個 神經元 ， 不 是 把 葡萄乾 摳掉 留下 一 個 空白 的 空洞 ， 而是 要 改放 另 一 個 葡萄乾 把 坑洞 填補 起來 才 行 。 要 改變 孩子 的 不 適當 反應 或 習慣 ， 要 用 另 一 個 「 新 習慣 」 去 替代 ， 不然 三不五時 還是 會 復發 ， 無論如何 處罰 禁止 都 沒 什麼 用 。 大腦 並 不 像 水杯 ， 想 裝 開水 就 裝 開水 ， 想 換 果汁 就 倒 果汁 。 調整 孩子 的 行為 ， 並 不只 是 孩子 聽懂 或 聽 不 懂 的 問題 ， 而是 在 孩子 的 大腦 生理 結構 上 ， 能否 跟著 改變 。 透過 「 新 習慣 」 給予 正向 經驗 的 反覆 刺激 ， 幫助 大腦 建立 全新 的 神經 連結 ， 才 能 讓 孩子 漸漸 改變 。 如同 頭髮 長長 是 需要 時間 的 ， 神經 也 是 如此 ， 調整 需要 時間 ， 不可能 一 夜 之間 頓悟 。 在 幼兒 時期 ， 孩子 大腦 神經 的 可塑性 最 高 ， 相較於 成人 更 容易 調整 。 幼兒 時 的 生活 經驗 ， 影響 的 不僅 是 短暫 的 童年 時光 ， 更 會 持續 到 日後 一生 做 決定 的 方式 與 傾向 。 爸 媽 不只 是 養育 孩子 ， 看 著 孩子 長大 ， 更 是 孩子 人格 的 塑造 者 。 安全感 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 安全感 」 是 一切 情感 關係 建立 的 根源 。 但 所謂 的 安全感 並 不 是 二十四 小時 都 黏 在一起 ， 而是 知道 不論 彼此 距離 再 遠 ， 永遠 會 守護 著 你 。 第二 部 __UNDEF__ 依附 關係 的 建立 __UNDEF__ 嬰兒 是 天下 最 惹 人 憐愛 的 生物 ， 只要 一 微笑 就 能 讓 爸媽 融化 。 寶貝 們 就是 在 爸 媽 的 細心 呵護 與 疼愛 中 ， 建立起 情感 的 依附性 。 透過 擁抱 與 溫度 ， 嬰兒 才 能 獲得 十足 的 安全感 。 安全感 是 所有 情感 關係 建立 的 根源 。 如果 失去 安全感 ， 我們 無時無刻 都 會 覺得 恐懼 、 緊張 ， 又 如何 能 靜下心 去 觀察 環境 。 在 著名 的 心理學 實驗 「 代理 母 猴 」 中 ， 當 小 猴子 尚未 斷奶 時 ， 刻意 將 牠 與 母親 分開 ， 並 給予 兩 個 「 代理 母 猴 」 ， 一 個 有 奶瓶 ， 供給 食物 與 養分 ， 另 一 個 是 提供 撫觸 ， 給予 溫暖 與 擁抱 。 出乎意料 的 是 ， 小 猴子 幾乎 寸步不移 的 黏 在 給予 撫觸 的 假 媽媽 身 上 。 直到 餓 到 受不了 時 ， 才 戰戰兢兢 的 跑去 偷喝 幾 口 奶 ， 然後 又 迅速 跑回來 。 這些 小 猴子 共同 的 特徵 是 非常 容易 受到 驚嚇 ， 經常 出現 激烈 的 行為 反應 。 這樣 的 行為 一直 持續 到 成年 之後 ， 導致 牠 很 難 融入 猴群 之中 。 嬰兒 最 需要 的 ， 不 是 學會 「 獨立 」 ， 而是 學會 「 信任 」 爸 媽 。 只要 在 爸 媽 身邊 ， 所有 威脅 都 不用 擔心 ， 因為 知道 爸媽 會 好好 保護 自己 。 正 是 這樣 的 情感 連結 ， 讓 寶貝 與 爸 媽 間 建立起 良好 的 「 依附 關係 」 ， 進而 感到 安全 與 自在 ， 當然 就 會 常常 將 微笑 掛 在 臉 上 。 不過 ， 「 安全感 」 這 概念 指 的 並 不 是 二十四 小時 都 黏 在 寶貝 身邊 ， 而是 要 讓 寶貝 知道 ， 不論 實際 距離 有 多 遠 ， 爸 媽 都 會 保護 自己 。 正是 因為 這樣 的 彼此 信任 ， 寶貝 才 能 鼓起 勇氣 離開 爸 媽 身邊 ， 開始 探索 外在 的 新 世界 。 寶貝 開始 學會 爬行 時 ， 會 因為 突然 發現 自己 可以 探索 得 更 遠 而 興奮 不已 ， 如果 一 轉頭 發現 媽咪 不見 ， 就 會 變 得 超級 黏 人 。 寶貝 們 會 在 反覆 嘗試 離開 卻 又 擔心 的 拉鋸戰 中 ， 漸漸 找到 一 個 最 適當 的 距離 ， 一來 滿足 安全感 ， 二來 又 不會 找 不 到 爸 媽 。 「 依附 關係 」 像是 一 條 無形 的 線 ， 將 寶貝 和 爸媽 緊緊 連繫 在一起 ， 當 孩子 覺得 越 安全 ， 這 條 線 就 可以 拉 得 越 長 ， 讓 孩子 願意 去 更 遠 的 地方 探索 。 很多 時候 不 是 寶貝 不 勇敢 ， 而是 爸 媽 太 黏 人 ， 總 亦步亦趨 的 跟 在 寶貝 後面 ， 從來 沒有 和 寶貝 拉開 物理 上 的 距離 ， 又 如何 把 心理 上 的 連繫 延長 呢 ？ 從 出生 至 兩 歲 ， 是 孩子 建立 「 安全感 」 的 關鍵期 。 請 多 給 孩子 一點 擁抱 與 疼愛 ， 建立起 彼此 心靈 上 的 連結 ， 這 將 是 孩子 日後 膽子 大小 的 關鍵 。 很多 孩子 脾氣 壞 、 愛 哭鬧 ， 往往 不 是 行為 有 問題 ， 而是 缺乏 安全感 。 每 一 次 的 責備 ， 只 會 把 孩子 推 得 更 遠 ， 也 因此 小 問題 累積 得 越 多 ， 越 難以 處理 。 讓 我們 從 孩子 的 觀點 ， 重新 來 探究 行為 產生 的 真實 原因 ， 才 能 真正 幫助到 我們 最 寶貝 的 孩子 們 。 依附 關係 的 建立   __UNDEF__ 怕生 還是 鬧彆扭 ？ 孩子 平時 不 算 省話 一 哥 ， 但是 每 次 只要 帶去 和 朋友 聚會 ， 都 不會 主動 向 人 問好 ， 甚至 還 會 擺 臭臉 、 手 插 腰 或 翻白眼 。 這時 ， 身為 家長 的 你 通常 會 怎麼 做 ？ □ 向 朋友 說 抱歉 ， 等待 孩子 自己 願意 說話 。 □ 叨唸 孩子 這樣 沒 禮貌 ， 強迫 他 向 朋友 問好 。 □ 直接 巴 下去 ！ □ 帶到 旁邊 訓話 。 小明 平常 在 家 超級 愛 說話 ， 總是 叨叨絮絮 說 著 學校 的 事 ， 看起來 活潑 外向 。 可是 每 次 和 爸媽 去 參加 朋友 聚餐 ， 或是 到 很 熟 的 叔叔 阿姨 家 ， 都 不 願意 和 人 打招呼 ， 甚至 故意 擺 臭臉 。 有時 在 生活 上 遇到 一點 小 事 ， 也 會 馬上 卡住 當機 ， 一 動 也 不 動 。 不 安慰 還好 ， 一 安慰 反而 哭 得 唏哩嘩啦 。 01 __UNDEF__ 孩子 有 情緒 ， 你 都 怎麼 做 ？ 小明 究竟 是 鬧彆扭 、 不 給 爸媽 面子 ， 還是 哪裡 出 了 問題 呢 ？ 是 害羞 ， 還是 焦慮 ？ 小明 其實 不 是 故意 找麻煩 ， 只是 太 容易 「 緊張 」 。 因為 行為 表現 策略 不 成熟 ， 常常 讓 爸 媽 陷入 尷尬 場面 。 面對 這樣 容易 緊張 的 孩子 ， 爸 媽 的 第一 件 事 ， 是 要 先 區辨 「 害羞 」 與 「 焦慮 」 之間 的 區別 。 如果 孩子 只是 個性 內向 ， 比較 容易 害羞 ， 爸 媽 不用 太 擔心 ， 只要 耐心 陪伴 就 可以 了 。 但是 如果 已經 有 「 焦慮 」 的 徵兆 出現 ， 像是 咬 指甲 、 拔 頭髮 、 口吃 …… 等 小 動作 時 ， 爸 媽 就 要 特別 注意 。 如果 沒有 適時 協助 ， 長大 後 可能