時 穿 明亮 的 衣服 等 方式 ， 來 增加 精神 上 的 青春度 ， 如此 自然 就 能 挺直 腰桿 。 如此 每 天 都 精神抖擻 ， 彼此 都 心情 愉悅 ， 就 能 努力 做 個 不管 年紀 ， 只 求 充滿 魅力 的 男 、 女 ， 漸漸 與 老化 絕緣 。 一九九六年 ， 以 九十八 歲 高壽 過世 的 作家 宇野千代 女士 ， 被 稱為 「 一生 都 在 談戀愛 的 女人 」 。 宇野 女士 從 年輕 時 開始 ， 談 過 數 次 戀愛 。 她 寫道 「 新 時代 的 女性 ， 要 主張 我 的 一生 ， 都 是 『 適婚 年齡 』 。 」 戀愛 最 迷人 的 地方 是 ， 從 一 開始 意識到 異性 ， 到 再度 找回 年輕 時 那 顆 迷戀 、 悸動 的 心 。 長時間 攜手 共行 ， 對 夫妻 來 說 ， 是 無法 取代 的 幸福 。 回首 二 人 相守 的 那 段 歲月 ， 一同 分享 穩定 的 愛情 ， 是 最 理想 的 吧 。 伴侶 先 走 一 步 的 人 ， 年紀 老 了 再 找 新 伴侶 ， 一點 也 不 可恥 。 你 一定 可以 找到 跟 你 趣味 相投 、 心靈 相通 的 人 。 不過 ， 談到 再婚 ， 仍然 有 一些 困難 尚 待 克服 ， 因此 不要 著急 ， 慢慢 的 交往 ， 是 最 基本 的 態度 。 弄錯 好心 和 雞婆 __UNDEF__ 善行 和 惡行 相同 ， 都 會 遭 人 憎惡 。 （ 馬基維利 ） __UNDEF__ 俗話說 「 小好心 、 大 困擾 」 。 很多 人 雖 是 出自 善意 ， 但 善意 無法 確實 地 傳達 出去 ， 反而 遭 人 敬而遠之 ； 或是 一 片 好心 想 幫忙 ， 結果 反而 被 認為 是 「 多管閒事 」 。 好心 和 雞婆 ， 有時 很 難 區別 。 職場 和 住家 附近 ， 總 有 一兩 位 「 人 雖然 很 好 ， 可是 不 想 深交 」 的 人 吧 。 這 種 類型 的 人 喜歡 強迫 對方 接受 自己 的 主張 。 有 一 位 在 鄉公所 上班 的 H 先生 ， 他 很 能幹 ， 腦筋 轉 得 又 快 。 每 次 看到 別人 做 事情 的 方法 不 順眼 ， 他 就 會 立刻 指正 ： 「 這樣 做 不行 」 、 「 要 這樣 做 才 可以 」 ， 一味 地 命令 對方 。 對 他 而言 ， 或許 是 出於 善意 的 建議 ， 但是 聽 者 往往 認為 「 不要 老是 以 自己 的 標準 思考 」 、 「 多少 考慮 一下 做 不 到 的 人 的 感受 」 ， 產生 反感 。 再 加上 H 先生 是 個 完美主義 者 ， 難免 會 吹毛求疵 ， 搞 到 最後 ， 大家 看到 他 就 退避三舍 。 或許 一般 工作 要求 效率 和 完美 ， 不過 鄉公所 職員 的 工作 ， 應該 要 更 寬鬆 ， 不管 對 誰 都 親切 和睦 ， 才 是 重點 。 因此 H 先生 「 為 對方 好 才 做 的 事 、 說 的 話 」 ， 適得其反 的 ， 得到 反效果 。 類似 的 事 應該 層出不窮 吧 。 但是 ， 這 種 人 有 個 特徵 是 ， 本人 並 未 自覺 ； 而且 也 沒有 人 願意 當面 對 他 說 ： 「 你 太 雞婆 」 或是 「 多管閒事 給 人 添 麻煩 」 。 自省 是 很 重要 的 ， 請 多少 保持 「 我 這樣 說 對 嗎 ？ 」 的 客觀 冷靜性 。 也 有 人 儘管 別人 並 未 請託 ， 卻 自告奮勇 的 「 我 來 幫 你 做 」 、 「 我 已經 幫 你 做好 了 」 ， 企圖 藉著 別人 的 感謝 ， 來 確定 自己 的 存在 價值 。 如今 的 社會 ， 人際 關係 跟 以前 相比 ， 淡薄 許多 ， 強迫性 的 好意 ， 不會 令 對方 開心 。 只有 當 對方 拜託 時 用心 應對 ， 才 是 最佳 待人 之 道 吧 。 「 不 說 負面 的 話 」 的 剎車 裝置 __UNDEF__ 開朗 的 性格 比 財富 更 讓 人 尊敬 。 （ 卡內基 ） __UNDEF__ 聽到 別人 對 你 說 ： 「 今天 氣色 很 好 ， 很 有 精神 的 樣子 。 」 和 對 你 說 ： 「 哎呀 ， 怎麼 看起來 不 太 有 精神 ？ 不 要緊 嗎 ？ 」 哪 句 話 讓 你 感到 開心 ？ 我們 跟 開朗 的 人 在一起 的 時候 ， 自己 也 會 變 開朗 ； 但是 跟 老 愛 抱怨 ， 說話 總是 負面 的 人 在一起 ， 心情 多少 也 會 變 鬱悶 。 如果 每 次 碰面 ， 對方 劈頭 就 開始 訴苦 ： 「 真 不 想 變 老 啊 。 眼睛 好 疲倦 、 膝蓋 好 痛 ， 過 得 一點 也 不 好 。 」 「 總之 就 是 要 麻煩 家人 照顧 。 」 聽 的 人 恐怕 心情 跟著 變 差 。 舉 個 例子 來 看 ， 兩 種 說話 的 方式 ， 讓 訊息 傳遞 的 印象 澈底 改變 。 「 我 要是 穿 了 沒 燙 的 襯衫 ， 一 整 天 都 不 舒服 」 和 「 穿 了 燙好 的 襯衫 ， 一 整 天 心情 超棒 」 ， 這 兩 句 話 講 的 是 同 一 件 事 ， 但是 聽起來 感覺 有 天壤之別 。 換句話說 ， 使用 否定句 ， 給 人 負面 的 印象 ； 使用 肯定句 ， 給 人 正面 的 印象 ， 是 非常 簡單 的 道理 ， 但是 這麼 簡單 的 道理 ， 意外 的 ， 卻 很多 人 會 忽略 。 職場 上 ， 如果 提出來 的 建議 被 主管 說 ， 「 這 個 意見 就 差一點 啊 」 時 ， 感覺 好像 自己 的 意見 被 打槍 ； 但是 假如 主管 說 ， 「 這 個 意見 有 進一步 發展 的 可能性 」 ， 是否 燃起 接近 終點 的 希望 之 火 ？ 一 句 話 有 各式各樣 的 表達 方式 ， 可見 說話 技巧 非常 高深 。 所以 平常 說話 時 ， 有意識 的 採取 正面 表達 法 ， 跟 周圍 的 人 的 溝通 ， 應該 會 漸入佳境 。 有 了 正面 的 鼓勵 ， 可以 提高 彼此 的 幹勁 和 意願 吧 。 只不過 ， 世上 有 綻放 開朗 笑臉 ， 帶給 大家 快樂 的 人 ； 就 有 被 陰暗 包圍 的 「 負面 」 人物 。 負面 人物 擁有 的 共通點 是 ， 永遠 在 說 「 我 不行 」 、 「 但是 我 沒辦法 」 之類 否定式 話語 。 稍微 挖掘 他們 的 心理 ， 發現 他們 並 不 愛 自己 、 無法 肯定 自我 的 存在 。 毋寧 說 ， 他們 強烈 流露出 厭惡 自己 的 氛圍 。 高齡 者 若 有 「 反正 不會 有 人 對 我 有所 期待 」 、 「 反正 沒 人 要 聽 我 說話 」 這樣 否定式 思考 的話 ， 就 會 以 喪氣 的 口吻 表現出來 。 然而 ， 假如 你 想 靠 言語 改變 身心 ， 請 使用 自我 暗示 的 方式 ， 不管 對 別人 還是 對 自己 ， 經常 試 著 使用 正面 語氣 吧 。 正向 的 意念 將 立刻 讓 你 洗腦 ， 身邊 自然 營造出 爽朗 的 氛圍 。 當然 ， 偶爾 發發牢騷 沒關係 ， 但是 老 說 負面 的 話 ， 可能 會 因此 失去 最 要好 的 朋友 喲 。 而且 針對 發言 的 問題點 ， 有 可能 牽涉到 許多 自己 沒 考慮 的 人 ， 在 發言 之前 最好 先 審視 一下 。 隨意 發言 有 可能 在 不知不覺 中 被 討厭 ， 衷心 希望 大家 多多 留意 自己 負面 的 言論 。 日常 會話 時 ， 多 說 幾 句 「 謝謝 」 __UNDEF__ 早晚 吃飯 時 ， 不論 美味 與否 ， 都 要 心懷 感激 。 （ 伊達政宗 ） __UNDEF__ 當 別人 為 你 做 事 或 送 你 東西 時 ， 不論 任何 人 都 會 心懷 感激 吧 。 幾乎 所有人 都 會 以 「 多謝 」 、 「 感謝 」 、 「 感恩 」 、 「 thank __UNDEF__ you 」 等 言語 ， 表達 自己 愉快 的 心情 。 然而 日文 中 的 道歉語 ， 像 「 對不起 」 、 「 抱歉 」 、 「 惶恐 」 、 「 不好意思 」 這 類 語句 也 多少 含有 一些 感謝 的 成分 ， 用法 有點 複雜 。 工作 之後 ， 我 喜歡 用 爬山 、 溯 溪 、 打 羽球 、 浮潛 、 泡 野溪 溫泉 、 喝 杯 下午茶 、 無所事事 的 觀星 攬月 、 閒晃 跳蚤 市場 偷閒 ， 讓 努力 得來 的 錢 多 了 一 個 美好 的 流動 。 錢 不 是 不 重要 ， 而是 沒有 那麼 重要 ， 它 可以 換 得 到 物質 的 名牌 服飾 ， 華廈 豪宅 ， 雙 B 車子 ， 但 別 忘 了 衣服 不過 是 用來 穿 的 不必 動輒 數萬 元 揮霍 ？ 車子 用來 代步 ， 能 開 就 是 王道 ， 不 是 用來 炫富 的 ？ 房子 的 功能 是 住 ， 不 在 外在 方 豪奢 ， 而是 室 內 的 經營 ， 屋 不 在 大有 仙 則 靈 ， 錢坑 太 大 只 能 用 瞎忙 填補 ， 反而 換 不 到 精神 層次 的 愛 與 關懷 ， 美 與 舒心 ， 時間 與 浪漫 。 錢 雖 非 萬能 ， 可是 沒 錢 卻 也 萬萬 不能 ， 怎麼辦 ？ 保隆 認為 「 生活 要 瘦身 」 ！ 這 個 念想 我 早 有 體會 ， 指 的 大約 就 是 「 減法 人生 」 了 ； 我 在