東西 ； 兩 隻 腳 比 四 隻 腳 節省 了 一些 卡路里 ， 直立 行走 時 ， 就 可以 把 這 個 節省 的 能源 用到 大腦 上 ， 而 不再 用 在 肌肉 上 ； 手 同時 也 可以 空出來 拿 東西 或 打獵 。 直立 使 我們 可以 到 更 遠 地方 去 覓食 ， 也 使 我們 的 大腦 變大 ， 但是 因為 大腦 雖然 只有 佔 身體 百分之二 的 重量 ， 卻 用掉 總能量 的 百分之二十 ， 所以 不可能 有 坊間 所 說 的 「 潛能 開發 ， 你 只有 用到 百分之十 的 大腦 」 的 神話 ， 人 不可能 有 百分之九十 的 神經元 坐 在 那邊 閒閒 沒 事 幹 ， 從 大腦 科學 的 證據 看來 ， 這 完全 是 無稽之談 。 我們 需要 儘量 引介 正確 的 大腦 知識 進 台灣 ， 使 父母 不會 花 冤枉錢 ， 送 孩子 去 上 腦力 開發 、 全腦 開發 等 不實 的 補習班 。 本 書 最 好 的 地方 是 提供 了 我們 記憶 的 正確 知識 ， 使 老師 知道 背景 知識 越 多 ， 學生 記憶 越 輕鬆 。 實驗 發現 人們 在 學習完 三十 分鐘 後 忘記 所 學 的 百分之九十 ， 所以 要 增加 學習 的 效果 就 要 增加 情緒 ， 因為 情緒 是 提取 記憶 最 有力 的 線索 。 另 一 個 方式 是 增加 跟 真實 世界 的 關聯度 ， 如果 要 記 的 東西 跟 自己 過去 的 經驗 是 掛 得 上鉤 的 ， 記起來 就 容易 些 。 我們 做 老師 的 都 知道 ， 要 解釋 一 個 抽象 的 概念 ， 最好 儘量 舉 生活 中 具體 的 例子 來 說明 。 記憶 是 儲存 在 大腦 一 開始 徵召 的 神經元 上 ， 因此 ， 參與 的 神經元 越 多 ， 以後 提取 這 個 記憶 就 越 容易 ， 就 好像 門 上 高高低低 有 好多 個 門把 ， 那麼 不論 多 矮 的 小孩 都 搆 得 著 一 個 門把 ， 可以 把 這 門 打開 ， 把 記憶 取出來 。 睡眠 也 跟 學習 成效 有關 ， 所以 本 書 中 也 有 一 章 專門 講 睡眠 。 言 所 當 言 __UNDEF__ 我 會 翻譯 這 本 書 另外 一 個 原因 是 作者 指出 了 一 個 令 我 很 感嘆 的 現象 ， 就 是 在 現在 的 社會 ， 只要 一 提到 性別 差異 就 會 受到 攻擊 ， 各式各樣 的 黑函 ， 帽子 都 扣過來 。 在 政黨 輪替 之前 ， 教育部 的 訓委會 甚至 用 人民 的 納稅 錢 出版 人身攻擊 的 文章 ， 用 公款 郵寄到 各 個 學校 的 輔導室 ， 只 因為 我 談到 男女 大腦 中 有 結構 與 功能 上 的 差異 。 我 敢 冒 大不諱 談 性別 差異 是 因為 看到 了 大腦 與 教育 有關 ， 男女生 切入 問題 的 方式 不同 ， 回答 問題 的 方式 也 不同 ， 我 誠實 的 盡 我 知識 份子 的 本份 ， 把 這 差異 講出來 ， 卻 受到 圍剿 。 作者 也 說 一 涉及 這 個 題目 ， 多半 不能 全 身 而 退 ， 但是 因為 大腦 的確 有 不同 ， 所以 現在 越來越 多 的 科學家 直接 從 實驗 證據 來 說明 ， 把 大腦圖 攤 在 太陽 下 請 人們 自己 去 判斷 。 從 攻擊 我 的 黑函 中 ， 我 看到 一 點 就 是 攻擊 者 對 統計 基本 概念 的 不 了解 ， 正 如 作者 所 說 ： 「 很多 人 一 聽到 統計 的 顯著 差異 就 馬上 以為 在 談論 個人 ， 暗指 她們 自己 ， 於是 就 強烈 反彈 了 。 這 是 一 個 大錯 ， 當 科學家 在 看 一 個 行為 趨勢 時 ， 他們 不 是 在 看 個人 ， 他們 是 在 看 群體 ， 這 跟 你 個人 的 行為 是 完全 不同 的 問題 。 」 某 大學 的 副教授 曾 大聲 辯說 她 是 女生 ， 但是 她 的 空間 能力 比 她 先生 好 ， 因此 女生 空間 能力 沒有 比 男生 差 。 她 完全 不 了解 行為 科學 講 的 是 鐘型 曲線 中間 百分之六十八 的 人 的 行為 ， 不 是 講 個人 ， 曲線 兩 端 各 有 少數 空間 能力 極好 或 極 差 的 人 。 在 這 一 章 中 ， 作者 從 基因 到 大腦 結構 到 外顯 行為 一直 到 教學 上 的 不同 都 講 得 很 清楚 ， 我 也 覺得 正確 的 知識 要 趕快 傳播 出去 ， 有 了 正確 的 知識 ， 錯誤 的 偏見 就 無 處 生存 了 。 野草 一向 長 得 比 稻子 快 ， 毒 菇 比 香菇 更 美麗 ， 我 想 這 是 所有 知識 份子 心 中 之 痛 吧 ！ 發現 學習 的 快樂 __UNDEF__ 這 本 書 最後 以 探索 來 結尾 。 我們 是 天生 的 探索 者 ， 小孩子 更 是 如此 ， 作者 兒子 約書亞 被 蜜蜂 螫 的 故事 會 使 你 發出 會心 的 一 笑 。 對 孩子 來 說 ， 發現 帶來 快樂 ， 探索 創造出 更多 的 發現 需求 ， 也 讓 孩子 感到 更 大 的 快樂 ， 所以 父母 應該 鼓勵 探索 ， 使 孩子 長大 後 發現 ， 學習 不但 帶給 他 快樂 ， 還 帶給 他 優勢 。 一旦 成為 某 個 領域 專家 會 使 孩子 有 自信 ， 更 敢 去 探索 。 他 甚至 說 「 假如 這些 孩子 沒有 死 在 急診室 ， 他們 就 可能 拿 諾貝爾獎 」 ， 這 句 話 或許 有些 言 重 ， 但是 一 個 沒有 好奇心 、 探索 精神 的 人 ， 絕對 不可能 成為 科學家 的 。 大腦 科學 跟 教學 的 關係 就 像 解剖學 和 醫學院 的 關係 一樣 ， 最 好 的 醫學院 要 有 教學 醫院 ， 有 既 看病 又 教書 的 教授 及 設備 良好 的 研究 實驗室 ； 最 好 的 教育 機構 也 應該 有 中小學 ， 既 做 研究 也 教書 的 老師 及 設備 良好 的 研究 實驗室 ， 這樣 我們 的 老師 才 能 教學相長 ， 教育 品質 才 會 提昇 ， 國家 才 會 進步 。 中英 名詞 對照 （ 參考 文獻 請 瀏覽 本 書 網站 www.brainrules.net ） Ｘ 的 沉潛 　X inactivation β 受體 阻斷劑 　beta-blocker __UNDEF__ 二 畫 __UNDEF__ 《 人性 枷鎖 》 　Of Human __UNDEF__ Bondage __UNDEF__ 三 畫 __UNDEF__ 三合一 模式 　 Trinity Model __UNDEF__ 下視丘 　hypothalamus __UNDEF__ 上 視叉 神經核 　suprachiasmatic nucleus __UNDEF__ 上 顳葉迴 　superior temporal gyrus __UNDEF__ 《 大西洋 月刊 》 　Atlantic Monthly __UNDEF__ 《 大 冒險 》 　Jeopardy __UNDEF__ 大量 客製 　mass customization __UNDEF__ 大腦 的 三 腦 理論 　triune theory of brain __UNDEF__ 大腦 的 表現 封套 　performance envelope __UNDEF__ 大腦 神經 生長 因子 　Brain Derived Neurotrophic Factor , BDNF __UNDEF__ 小林尊 　Takeru “Tsunami” Kobayashi __UNDEF__ 小 葛瑞菲 　Ken Griffey Jr. __UNDEF__ 工作 ─ 家庭 的 衝突 　work-family conflict __UNDEF__ 四 畫 __UNDEF__ 中央 執行 系統 　central executive __UNDEF__ 《 今日 美國 》 　USA Today __UNDEF__ 內在 的 實質 警覺 　Intrinsic Alertness __UNDEF__ 內側 顳葉 皮質 　medial temporal lobe __UNDEF__ 匹克 　Kim Peek __UNDEF__ 午睡 時區 　nap zone __UNDEF__ 巴林症 　Balint's Syndrome __UNDEF__ 心律錠 　propranolol __UNDEF__ 心智 理論 　Theory __UNDEF__ of Mind __UNDEF__ 《 心智 解構 》 　Frames __UNDEF__ of Mind ， 中譯本 時報 出版 毛姆 　W. Somerset Maugham __UNDEF__ 五 畫 __UNDEF__ 《 世界 殘酷 奇譚 》 　Mondo Cane __UNDEF__ 充滿 情緒 的 刺激 　Emotionally __UNDEF__ Competent Stimuli, ECS __UNDEF__ 加州 大學 洛杉磯 分校 　UCLA __UNDEF__ 功能性 核磁共振 　functional magnetic resonance imaging , fMRI 卡希爾 　Larry Cahill __UNDEF__ 可 變動 平衡 適應 負荷 　allostatic load __UNDEF__ 可體松 　cortisol __UNDEF__ 古 生物 人類學家 　paleoanthropologist __UNDEF__ 古生 哺乳類 的 腦 　 Paleomammalian brain __UNDEF__ 古根漢 博物館 　Guggenheim Museum __UNDEF__ 古爾德 　Stephen Jay Gould 史柯維 　William Scoville __UNDEF__ 史班根伯 　E ric Spangenberg __UNDEF__ 史密森尼 國家 自然 歷史 博物館 　Smithsonian's National Museum __UNDEF__ of Natural History __UNDEF__ 尼采 　Friedrich Nietzsche __UNDEF__ 左下 前額葉 皮質 　left inferior prefrontal cortex __UNDEF__ 布萊爾 　Steven Blair __UNDEF__ 布蘭士佛 　John Bransford __UNDEF__ 正 腎上腺素 　norepinephrine __UNDEF__ 生物 能量學 　bioenergetics __UNDEF__ 由 下 而 上 　bottom-up __UNDEF__ 由 上 而 下 　top-down __UNDEF__ 皮質 　cortex __UNDEF__ 立即 記憶 　immediate memory __UNDEF__ 六 畫 光子 　photon __UNDEF__ 再 認 　recognition __UNDEF__ 同步 失認症 　simultanagnosia __UNDEF__ 多巴胺 　dopamine __UNDEF__ 多重 管道 增強 　multimodal reinforcement __UNDEF__ 字母 ─ 特質 辨認 　letter-feature recognition __UNDEF__ 安妮斯頓 　Jennifer Aniston __UNDEF__ 安東尼 　William Anthony __UNDEF__ 年度 最佳 羅素獎 老師 　Hoechst Marion Rousell Teacher of the Year __UNDEF__ 扣帶 迴 　cingulate gyrus __UNDEF__ 百憂解 　Prozac 米爾納　Brenda Milner __UNDEF__ 自由基 　free radicals __UNDEF__ 自卑 情結 　inferiority complex __UNDEF__ 自動 處理 　automatic processing __UNDEF__ 舌尖 現象 　tip-of-the-tongue 艾力克森 　K. Anders Ericsson 艾西莫夫 　Isaac Asimov 艾迪生氏症 　Addison's disease 艾賓豪斯 　Hermann Ebbinghaus __UNDEF__ 血清張素 　serotonin __UNDEF__ 西北 大學 　Northwestern University __UNDEF__ 七 畫 __UNDEF__ 作息 型態 　chronotypes __UNDEF__ 克萊特曼 　Nathaniel Kleitman __UNDEF__ 克萊納 　Harry Kleiner __UNDEF__ 克瑞博斯 　Edwin Krebs __UNDEF__ 局面 的 警覺 　Phasic Alertness __UNDEF__ 希斯頓 　Charleton Heston __UNDEF__ 形態 配對 　pattern matching __UNDEF__ 快速 固化 　fast consolidation __UNDEF__ 快速 動眼 睡眠 　Rapid Eye Movement sleep, REM sleep __UNDEF__ 抑制 　inhibition 李竇 　Joseph L eDoux __UNDEF__ 杏仁核 　amygdala __UNDEF__ 杜威 　John Dewey __UNDEF__ 狄曼 　William Dement __UNDEF__ 狄路契 　Judy De Loache __UNDEF__ 系統 固化 　system consolidation __UNDEF__ 貝瑞 　Halle Berry 貝德利 　Alan Baddeley __UNDEF__ 邦奈特 症候群 　Charles Bonnet Syndrome __UNDEF__ 八 畫 __UNDEF__ 事件 緩衝器 　episodic buffer __UNDEF__ 亞里斯多德 　Aristotle __UNDEF__ 亞當斯 　Scott Adams __UNDEF__ 亞歷山大 　Jason Alexander __UNDEF__ 佩吉 　David C. Page __UNDEF__ 固化 　consolidation __UNDEF__ 岱蒙 　David Diamond 帕茲 　Richard Potts 帕馬 大學 　University of Parma __UNDEF__ 性 反轉 　sex reversal __UNDEF__ 性別 　sex __UNDEF__ 拉馬錢德朗 　Vilayanur Ramachandran 拉梅茲 課程 　Lamaze class __UNDEF__ 拉藍 　Jack La Lanne __UNDEF__ 枕葉 　occipital lobe __UNDEF__ 注意力 缺失